起き上がりが本当に止まるドリル
お尻を椅子につけて振る練習、起き上がり対策の定番ですが、海外のコーチは「その練習では良くならない」と言います。
起き上がりは、楽しくてやっている動きではありません。立ったまま下りてくるクラブを寝かせて下ろすために、体が必要としている仕組みです。
そこで、つま先とボールの真ん中にスティックを1本立てて、テークバックはスティックの上、ダウンスイングは下を通す練習。クラブが寝て下りてくるようになったら、椅子に戻ってOK。お尻をこぶし1個分うしろの椅子へ、胸は少し低くして振ります。
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VOICEVOX:玄野武宏