マキロイのスプリットハンドドリル

ローリー・マキロイも練習に取り入れているといわれる、スプリットハンドドリルを解説します。両手を離してクラブを握るだけの、シンプルな素振りドリルです。

左手は上から、右手はクラブの下から添えるように握り、右ひじを体の前に残したままトップへ。切り返しから下ろすときも、右ひじは体の前のまま。右ひじが背中側に引けにくくなり、腕の位置とスイングの順番を体で覚えられます。

最後は胸を開き、インパクト後に右腕を伸ばして振り抜きます。毎日の素振りに取り入れることで、腕と体の動きがそろい、パワーをボールに伝えやすくなります。飛距離アップや振り遅れに悩むゴルファーの練習メニューとしておすすめです。

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VOICEVOX:青山龍星