下半身リード、股関節は使えてる？

下半身を正しく回すというと、骨盤を左右に回すことだけを意識していませんか？

バックスイングでは、右の股関節が深くたたまれ、お尻が後ろへ回ることで下半身にしっかりとスペースが作られます。
この状態ができると、体が右へ流れるスウェーを抑えながら、回転によってパワーをためやすくなります。

そしてダウンスイングからフォローでは、体重を左へ移しながら、今度は左の股関節がたたまれていきます。
左のお尻が後ろへ回ることで体の前にスペースが残り、上半身や腕も詰まらずに最後まで振り抜きやすくなります。

練習するときは、単純に「腰を回す」と考えるのではなく、
バックスイングでは右の股関節、フォローでは左の股関節がそれぞれ深くなる感覚を確認してみてください。

左右の股関節が正しく入れ替わることで、スウェーを抑えながら安定した回転とバランスのいいフィニッシュにつながります。

#ゴルフ #ゴルフスイング #股関節 #下半身 #骨盤回転 #バックスイング #フィニッシュ #ゴルフレッスン