【セルフコンパッション】ありのままの自分を慈しみ受け入れると､人生はシンプルで楽になる　※2024年4月22日

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さとり日和では、アファメーション、マインドフルネス瞑想を効果的に行うための動画を毎日配信しています。
当チャンネルの最新動画を毎日視聴して、あなたも強運体質になり人生を好転させていきませんか？

【アファメーション】
意識は、「顕在意識」と「潜在意識」という二つの部分から構成されており、意識の大部分（約95%）が潜在意識で占められているとされています。人が何かを望む際、結果に大きく寄与するのはこの潜在意識です。
潜在意識を有効に活用する方法の一つは、「適切な言葉」を常に使用することです。日常的に使う言葉を変えることで、潜在意識はあなたの願望を引き寄せる力を発揮し始めます。

【マインドフルネス瞑想】
あなたは毎日、過去や未来に対する「思考のしがらみ」の中で生きています。
「思考にとらわれている自分」は「本当の自分」ではありません。
あなたが「いつも考えていること」を客観的に自分で観察してみましょう。
当チャンネルの動画を見ることで「本当の自分」に気づき、「不幸な過去」や「不安な未来」を消し去り、幸運を引き寄せることができるようになります。

【感謝と祈り】
神さま、宇宙、家族、隣人、そしてあらゆるものに感謝し祈るとき、あなたの心は穏やかで平和になっていきます。
そのような平安な心の波動は、同じような波動を持つ良い出来事やものをあなたに引き寄せます。

【言霊と引き寄せ】
言葉には言霊が宿り、良い言葉を使うと良いことが起こると言われています。
コメント欄に、今日感謝したいこと、今日良かったこと、今日嬉しかったこと、今日初めて出来たこと、また、あなたの叶えたい願い事などを自由にご記入ください。

前向きな言葉を使うことで自分自身を調和の取れた状態にすることができます。
使う言葉に一番影響を受けるのは、その言葉を使ったその人自身です。
人生は意識を向けた方向に進んで行くと言われています。
良い言葉を使う習慣を身につけ意識を自分の望む方向に向けることで、みなさまの毎日がより良いものになって行きますよう心よりお祈り申し上げます。

※動画をご視聴する際のポイント

当チャンネルの動画は、高品質なwav音源の音楽を使用しています。
再生の途中で目を閉じて頂いても構いません。
マインドフルネス瞑想で大切なのは「いまこの瞬間に在る」ことです。
ご視聴中は「過去や未来に行く」のをやめて、「あれは良い、これは悪い」などと判断するのもやめましょう。
あなたの呼吸に意識を向けて下さい。
「意識的な呼吸」ができるようになると、幸運の引き寄せが加速するでしょう。

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【毎日の瞑想が心身に与える効果の研究結果を発表している大学】
マサチューセッツ工科大学
米カーネギーメロン大学
ハーバード大学
カリフォルニア大学サンフランシスコ校
スタンフォード大学
テキサス大学

【マインドフルネス瞑想を行なっている企業・著名人】
Google
Facebook
Apple
Microsoft
マッキンゼー
ゴールドマンサックス
インテル
ヤフー
リクルート
パナソニック
トヨタ
メルカリ

スティーブ・ジョブズ
ビル・ゲイツ
マーク・ザッカーバーグ
リチャード・ブランソン
レイダリオ
エヴァン・ウィリアムズ
ヒラリー・クリントン
マドンナ
レディーガガ
ミランダ・カー
ビヨンセ
マイケル・ジョーダン
タイガー・ウッズ
ノバク・ジョコビッチ
松下幸之助
稲盛和夫

【4K HDR】
　さとり日和ではHDRの表示技術により、その場で「ろうそくの炎」を見ているような臨場感あふれる映像をお届けしています。
　HDRとは、High Dynamic Range（ハイダイナミックレンジ）の略称で、従来のSDR（スタンダードダイナミックレンジ）に比べてより広い明るさの幅（ダイナミックレンジ）を表現できる表示技術です。
　HDRによって人間の目が知覚できる明るさの範囲（ダイナミックレンジ）を広げることで、従来の100倍もの明るさを捉えることが可能になり、肉眼で見る世界に近い、より自然でリアルな描写が可能になります。
　
※映像音声はすべて当チャンネルで撮影収録した素材、及び商用利用可能な素材のみを使用しています。
「VOICEVOX：WhiteCUL」

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