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1プレーンスイング
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ジャスティンローズ のシャドースイングで体の開きを抑える ダウンスイングの初期に体が回転するのを防いでアウトサイドイン軌道のスライスを改善する
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運動連鎖を改善するボール投げドリル 下半身から動き始めるスローイングを行うことでゴルフスイングの動きの順番運動連鎖を整える
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カッコいいフィニッシュの作り方 ローリーマキロイのようなカッコいいフィニッシュを作る方法
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リッキーファウラーが実践するパッシブトルク スプリットハンドドリルの素振りでパッシブトルクを使って振り遅れのプッシュアウトやプルフックを防止する
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リッキーファウラーが実践する片手素振り PGAツアー選手が実践する体と腕の同調性を高めて飛距離アップと方向性向上を実現する練習ドリル
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タイガー・ウッズが実践するバンカーショットの素振り ヘッドを走らせてバウンスを使うためのハンドレイトイメージのバンカーショットの素振りでバンカーから脱出する
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生体力学と運動学を用いた地面反力を使うための左足ドリル ジャスティンローズなどを指導するマークブル博士による左足を再教育するための練習ドリル
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タイガーウッズも実践する前傾角度キープドリル ダウンスイングで骨盤を前傾させることでスイング中の前傾角度をキープし飛距離と方向性をアップする練習方法
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