うろ覚えだけど、主に2つある筋肉を壊す遺伝子のうち、片方でも働いていなかったら相当筋肉が付きやすい体質と言われるらしい。それが2つ壊れていたら、ちょっと運動しただけでムキムキになってしまうんだとか。 ソースは二十数年前の石井直方教授の書籍。
みんなはマッチョ？マッチョじゃない？
スゴいと言うより変です。
キムチでしょ？
死ぬほどトレーニングしてるからだよ。凡人も一瞬は真似は出来るだろうが継続できないべな
食の管理はスポーツ選手には重要ですよね。
野菜を食べなかったてのはちょっと…
ま，まぁ個人差がありますから💧
野生感がすごい
PL学園出身なので何も不思議はない
食べ過ぎ飲み過ぎとか体調悪い時は食事を抜いたりするのは普通じゃないか？内臓を休ませられるじゃん。
多分、俺が真似したら、倒れる自信がある
え？
選手後半にトレーニング著書を出版し、確かウェイトトレーニングで筋肉をデカくしてた時期もあったが、パワーと引き換えに動きが重くなり、ケガも増えたから、主に自重トレーニング中心に切り替えた内容だった。
ミオスタチン欠乏症なんじゃね？
野菜を食べないのか、、子供の頃ファンではなかったがなんか残念だ。
イケメンすぎる😊
食生活の意識 高ければ メジャーで活躍できたかもな
まあイチローも 偏食や からな。大谷君はやっぱ別格や
本当の意味で努力する天才
引退したら、みんなダルダルになるけど、シュッとしたままなんで、天然の筋肉マンなんだろうね。
作るのが面倒だから ｗ
ホント現役時代凄い身体してたからなぁ…まさか偏食家だったとは😅
PL学園下級生の頃は食事はどうしたのだろうか？その時は我慢して野菜もたべたのかな？
遺伝子が有能なのやろな
PL学園でも残してたのかな？🤔
奥さんが何品目もおかずをつくっても、ひとつやふたつしか手をつけてくれないという記事を見た事がある。
松井の解説はボゾボゾすぎて、わからなさすぎる
野球選手は
自由奔放な方が良い
うろ覚えだけど、主に2つある筋肉を壊す遺伝子のうち、片方でも働いていなかったら相当筋肉が付きやすい体質と言われるらしい。
それが2つ壊れていたら、ちょっと運動しただけでムキムキになってしまうんだとか。
ソースは二十数年前の石井直方教授の書籍。
実はタンパク質の目標摂取量を決めて徹底的に管理すると、逆にプロテインはいうほど飲まなくなる。トレーニング前後くらい
野菜は全く食わなくても問題ない。サプリでとれるし実際おれはその生活40年はして健康。問題は食品でたんぱく質を一日100ｇ以上とれるかに尽きる。プロテインは胃に負担かかるから長期的には避けた方がいい
アスリートでも偏食家が意外といる。
元サッカー選手の中田英寿とか
本能型だなぁ
中田英寿さんも野菜嫌い
この程度の筋肉なら五万とおるよね
つまり 何？
競技が違うが、フィジカルモンスターの中田英寿もスナック菓子が主食というほどの偏食家
松井稼頭央が出始めの21歳頃だったか‥？凄い選手が出てきたな〜！！という記憶が今でもある。福本さんと被ったが、顔は若かりし頃の落合さん？という超ハイブリッド！？😸
偏食なのは
親にも原因がある
野菜喰わないで肉喰ってるからだろ？
筋肉つくだろ。
ほぼ遺伝子の力かな。極端な例としては、ゴリラはバナナばかり食っててもムキムキだし。
プロテインは飲むだけじゃダメですからね😅運動してプロテインを飲んだり運動前にプロテインを飲むから筋肉に必要な栄養素の1つタンパク質を効果的に摂ることが出来るのです😅
消化器官的に肉偏食は大正解
逆に植物を日常的に食べる方が人間して無い
腹が一杯なら斷食は當然
消化不良や胃腸系病の危險を減らす上に
そもそも胃腸を労わってる証拠
標準食こそ反人体な食事なのよね
「お前ら」って字で見るのはいいけど、聞くとムカつくな
ガチのナチュラル筋肉だったんか…