【60代ゴルフ】地面を踏むだけで飛距離が変わる｜地面反力の使い方
飛距離を伸ばすために腕を速く振ろうとしていませんか？
実は、飛距離を伸ばす最大のエネルギー源は「地面」にあります。
地面を踏む力＝地面反力。プロゴルファーは全員使っています。
特別な筋力は不要。地面を踏むだけで飛距離が変わります。
▼ 内容
00:00 飛距離の源は地面にある
00:31 地面反力とは？ジャンプと同じ原理
01:20 今日の4つのテーマ
01:45 ① 地面反力がHSを上げるメカニズム
02:33 ② 正しい踏み方（いつ・どの足で・どう踏むか）
03:19 ③ 60代でもできる地面反力（強さより、タイミング）
04:28 ④ 練習ドリル3選
06:44 まとめ
▼ ポイント
・地面を踏めば同じだけの力が返ってくる（地面反力）
・切り返しの瞬間に左足の母指球で真下に踏む
・強さより、タイミングが大事（60代でも十分できる）
・左膝をスッと伸ばす意識だけでHS+2〜3
・足踏み打ちドリルで踏む感覚を体に覚えさせる
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