【一撃ビフォーアフター｜前半】シャフトクロスを直し、首切りスイングをシャロースイングに激変させたレッスン！
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2:43 現状分析：ハンドファーストは適正だがインパクトで手元が浮いている
3:53 課題の抽出：トップでのクロスの動きと「首切りスイング」の修正
5:11 改善ポイント：バックスイングを低く、手元を体の近くに下ろす
6:04 専門解説：腕の「内旋・外旋」とトップの理想的な形
8:18 フィジカル強化ドリル：右肩の外旋可動域を広げるストレッチ
9:30 右脇の考え方：肘が下を向いていれば「開いていい」
10:02 左肘の「チキンウィング（内旋）」を直し、凱旋方向へ導く
12:12 右手1本ドリル：手のひらの上にクラブを乗せる「出前持ち」の形
13:56 指3本で支える！正しいトップのホールド感を確認
16:01 修正後のビフォーアフター：ダウンスイングの軌道が激変
17:37 アドバイス：柔軟性に合わせたコンパクトなトップのススメ
20:25 前半戦のまとめ：フィジカルとスイング改善の両輪で直す
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■マイケルはせがわのプロフィール
長谷川哲也
ゴルフツアープロコーチ
TPI Certified Level 1
USGTFティーチングプロ
17歳よりゴルフを始め、5年間の研修期間後、デイビッドレッドベターの「アスレチックスイング」に魅せられゴルフインストラクターになることを決意する。その後、プロゴルファー深堀圭一郎のマネージャー兼キャディを務め、2年間国内外のツアーを転戦する。2005年の廣済堂レディースでは世界殿堂入りを果たした岡本綾子プロや横峯さくらプロのキャディも務める。 2004年に本格的にゴルフインストラクターとして活動を開始。 （DEPARTUREを創業） 2007年10月に株式会社 DEPARTURE GOLFを設立。 現在でも数多くのスイングを徹底的に分析し、最先端のスイング理論を研究し続けている。
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