チーピンを改善するには？腰から始動しない【杉山美帆プロ】学芸大ゴルフスタジオ 兼濱コーチレッスン
はい、お願いします。 お願いします。なんか悩みとかはありますか? ま、今日ラウンドしててもだったけど、ま、まずそのスイング全体の悩みで言ったら自分がこうクロスしちゃうこと でみんなになんかうん。 はい。 杉山美保のモノマねをスイングモノマねをした時になんかみんなこうやって ああこうこう向けるのとか はやっぱちょっと気になっていて ボールの行方の悩みで言ったらもう左から左のチーピンが やっぱもう時々止まらなくなって今日もラウンド中 8 番イアンぐらいでもう左 45°ぐらいに飛び出て はいはい あの隣のコースみたいな 左45°に飛び こっち飛び出てって。 はい。さらに左に 赤い。 直せます。 直せます らしいです。 頑張らさせていただきます。 じゃあよろしくお願いします。 お願いします。ましょう。 何番やんから8 番行きます。あんまり仲良くない。 いや、もうそれは全てバンカーショット以外仲良くない。 バンカーショット以外仲良くないすか? うん。バンカーショットはね、チーピンしないから。 あ、バンカーショットチーピンしないって結構メんじゃないですか、これ。 かっこいい。 じゃあいい。ま、 はい。お願いします。 おお。うん。あ、もう本当綺麗じゃないですか。もうシンプルに。ま、いいスイングなのは絶対いいスイングなんですけど。 うん。うん。 あれ、やっぱ僕がみほさんのスイング見て思うのは うん。うん。 ここで下入るのもやだ。 もね、ちょっとね。そうなんすよね。 ま、入るのも で、この手元が前に出てちょっとこう絵に 前立ってくる感じね。が 立っちゃう分ですね。 うん。うん。 立っちゃう分 リリースが手前に早く起こっちゃうみたいなね。 うん。 そうっすね。ま、そこら辺が気になるところかなってところすね。みさんのま、スタートでちょっとインサイドに入る。 はい。うん。 で、ちょっとクロス、 クロスになっちゃう。 で、立ってちょってくる で浮くみたいな。 うん。 おお。 で、この流れをよくしたいなと思うんですけど。 うん。うん。 僕たちのレッスンって結構入り口右手の話すること多いんですよ。 うん。うん。うん。 多くて。 うん。 それを今日は はい。 試してこうかなと。いいですか?もちろん。 それで良くなったらちょっとだけ褒めてください。 え、すごいでいいの?こ、これ、これ、 これもうな、もうね、もう来た瞬間から気になってた。これ何? 極端の話。もうゴルフって とんか値で区牛出たら完成なんすよ。 うん。うん。うん。 これコンやってみてもらっていいですか? え、どれでもいいの? どれでもいいですよ。好きな色から行っていいす。 え、じゃ、このピンク いいですよ。いいすよ。ああ、いいっすね。いいっすね。 じゃ、これを皆さん左手でやってください。どうする? え、じゃ、この水色ね。 はい。 うまいっすね。 本当? はい。わか、 1回目ちょっと空振りしたくない。 なんかちょっとこの辺すってした。 そう。だから同じ釘打ちでもこっちだったら簡単じゃないですか?もう簡単な方からまず覚えた方がいいですよってのがあって、これがじゃあゴルフのショットスイングってこっちになるだけじゃないですか?打ちが。 うん。 そう。はい。 そういうこと。そう、そう、そう、そう、そう、そう、そう。まあまあ、 ちょっと怪しかったすけどすごい上手 できたっすよね。うかった。 うまかったっすよね。そう、そう。だから で、こっちが難しいって。 こっち難しそうじゃないですか?ちょっとやってみます。 え、超難しいかも。え、ちょっと待って。あ、超難しいですね。 なるべく簡単なルールでゴルフしてほしいなっていうのがあるのと、あとはみほさんのちょっとこうやってインサイドに入ったり、テクバックインサイド、クロス入ったりとかも 結構あの左手でスイングしなきゃ影響してんじゃないかなって。 左手のスイング 左手でそう左手で頑張ってるように僕は見えるんですよね。 ああ、なるほど。 そう。結構頑張ってるように見えるんでそこをちょっと右片手で叩くだけでいいんだよ。で、どこまで改善するかな。 改めてね。 え、でも結構癖強いよ。あの、やっぱ 20年ぐらいこれで、 あ、年齢バレちゃう。 じゃ、右片手でまず持ちましょう。そう、そう、そう。で、そう。これでまずは右片手で布団叩きす。お、うまい、うまい、うまい、うまい。いいす、いいすよ。いいす。じゃ、もうもうちょい強く叩こうと思ってみてもらっていいですか?そう、そう。うまいっす。 完璧やん。 そう、これですね。みさん うん。 僕たちのレッスンで言う、右片手でも物叩けてたらそもそもプレーンから外れるってことすら うん。 起こりえないですよみたいな。そう、そう、そう。 今って皆さん肘先でこうやって叩いてる感じがするからもっと肩から腕も長く使って。うん。 そう、そう、そう、そう。あ、いいっすね。 こ、これぐらい。 はい。腕も使って。 おお、すげえ。あ、オッケーね。 ちゃんとスポンサーのワンが外れないように真面目 人柄が出てますね。 いいですね。目。 そう。で、これ手だけで叩いていいですよって伝えても 右手だけ叩いていですよっつってもみさんめちゃくちゃ骨盤から動かすんの分かります? うん。うん。うん。うん。うん。 この骨盤から動かそうするんですよ。 うん。うん。うん。うん。うん。 これは別に悪いことではない。 なと思うんですけど、実はこの動きが結構色々ロスしてる。 うん。うん。うん。 力をロスしてるに見えて うん。うん。 この骨盤から動かすことによってインサイドから うん。うん。うん。 インサイドに向く量も大きくなっちゃうし。うん。 ま、もちろんこれ片手なんでクロスはしないですけど 力の関係とかで言うと インにこうやってぐーって上がっていって うん。うん。 ま、ちょっとクロスする方向に うん。向かいそう。 迎えそうじゃないですか?そう、そう、そう。さすが。 うん。うん。 そこがクロスをたくさん運んでやってる原因かなと思ってるんですよ。 うん。 さん、じゃあ左手でターゲットラインにターゲットラインにちょっと気を送ってもらっていいですか? うん。 この方向が変わらないま 叩いてみてもらっていいですか? そう、そう、そう、そう。脇とか全然開いちゃってもいいんで。なんかそうそうです。そうです。いいっすね。そうそう。 プラダで打っちゃうすね。ターゲットがピンか。 え、あらららら。 この時叩く時ももうずっと手がここにまずいて欲しいんすよ。 なるほど。 そう。なんかここから手がここに輪っかがあってこれこれに触れたらもると思ってこから手が動いたらもうやばい。 やばい。もうやばい。 でもここまで上げる。 そう、そう、そうす。でも叩かない。そうそうそうす。あ、いいっすね。いいっすね。 超超手上げなイメージじゃないですか?感覚としては。 うん。 超手上げなイメージなんですけど、こっちが実は体げで、こっちの方が実はもうめちゃくちゃ体感とか使う感じになるんで、このぐらいまず右手上げなイメージですよって。 もう1回じゃあま叩いて そう、バンバン叩くす。そう、そう、そう。じゃ、 1 番叩けるとこでみほさんトップ止めてもらっていいですか? 1番叩けるよ。そう、そこっすよね。 うん。うん。 そう。 そこに目線下にしたまま左手持ってくるように 届きます。 そう。届かない。 こんぐらい。 そう、そう、そう。このぐらい。 これめっちゃきつくないですか? めっちゃきつい。 そう。これがみほさんのやっぱ叩けるトップじゃないですか?低きついけど。どうすか?ちょっとかっこよくないですか?めっちゃかっこいいじゃないですか。そう。 この形を体側から動かして作りますよ。 うん。うん。 はい。じゃあ、体はこっちですよみたいな。で、手はこっちですよ。 うん。うん。 で、クラブはい。 ここで持ってくださいねってやったらこれきついですか?さっきときつさで言うと うん。こっちの方がきつくないよ。でも こっちの方がきつくはない。 うん。 比べたらね。 そう。こっちのが多分楽なんすよ。 うん。うん。うん。 そう。だから結構体感とかってからちゃんと入ることが多いです。 うん。うん。うん。 手がちゃんと叩けるポジションに入ってそこにねじっていかれた方が うん。うん。 結構 ま、これが1番きついね。 これがきついすよね。そう。そう。 こっち側から回すのって意外になんかねじレ度っていうと少ないん ですよ。体感としては。 そうだからみさんの指導で右側にこうやってぐるって 回る動きっていうのはその映像的にはすごいダイナミックに動いてて力が溜まりそうなんだけど実際はあまりねじれてないよっていう感じだからもう本当に体とかはちょっと受け身な状態すっきの。そうそうそうそうそういいすね。 いいすね。そうです。そうです。さっきの感じで。 うん。 もう本当手元だ。右手でそう。こっちすね。こっちに置いて。そう。構えて。そうそう。そうそうそうそうそうそうそう。うん。そう。このぐらい体っていうのはあんま使ってないですよぐらい。うん。 そう。そっちの感覚で左手が引っ張られていく方がめちゃくちゃねじられるよって思ってほしいですよ。 うん。うん。 そう。そう。そう。そう。 もう左手は シャンクしごめんね。 今日2回シャンクしてる。 大丈夫。避けれるんだ。 絶対無理やろ。 そう。右手で遠くに。そう、そう、そう、そう。かっこいい。いや、でも まっすぐ。ああ、でもつもよりは上に行ってる。あ、クロスは確かにしてないような気するな。 ね、ま、このぐらい 抑えられてますよみたいな感じ。なんならこっちのがシャロに動いてるって感じじゃないですか。 確かに。うん。 なんで手元も浮かないで済みますよ。 うん。うん。うん。全然違くない。 やっぱゴルファーの歴史って僕たちもジュニアとかからしてるじゃないですか。だから怖くなればなるほどちょっとこっちが握り込んじゃう。そう。で、フェース面が暴れるのとかが怖くなっちゃったりとかして左手が握り込んじゃうんですけどそっちのがよりみさんのこうやって上げてちょっとクラブ立ってきてクラブ寝ちゃうみたいな うん。 動きが強くなるんですよ。 あのフックだとってこと。 うん。 そう、ま、フックっていうか左手の握り込みが強いと。 だからさっきみたいにもう体もめっちゃ受ける。 うん。 で、右手に引っぱ右手についていってる方が実はそう体感もしんどいし体も使えてるし、 ま、こうやってプレーンにも乗りやすいよっていうのを めちゃくちゃ思い込めるか。 あ、自分自身。 自分の自身。そう。歴史の上書きが大事じゃないですか。 そう、そう、そう。 で、みほさんちょっとやっぱりなんとなくすけどやっぱり右の脇をあんまり開けちゃだめだとか肘曲げなきゃとかゴルフでイメージがあるんでそう。 あ、こうか。もっとこう。 そう。そこも全然ね、ブランとしてほしいです。そう。 で、左手離してもう右手でクラブを右にポーンって揺らしてるだけぐらいでもいいです。 うん。うん。 このぐらいでもいいです。 そう、そう。これもマックスきついじゃないですか。 うん。 そう。こっちが1 番体感使えてますみたいな。だ、体使えてるっす。こっち。 はい。 さっきのは、さっきのというか美フォーの方のみほさんは体は動いてるす。 動いてるすけどあんまり実は使えてない可能性があってそう。こっちの方が使えてるって感じですかね。そうです。そうです。そう、そう、そう、そう。めちゃくちゃいい。そう。すごいなんか永遠やってくれそうな。あ、終わり。 そう。いや、でもこれでまずはもう 1回じゃあ叩いておさいですけど はい。 あんまり考えないで。そう、叩く方向とか引く方向とか考えないで。右に引き引き上げて。そう。叩く。そう、そう、そう、 そう。体じゃないですよ。そう。右手で引いて。そう、そう、そう。それに左手がもう左手は添えるだけですよみたいな。おお、かっこいい。そう、そう、そう、そう。 よいしょ。 そうです。そうです。そうです。もうめっちゃかっこいい。 そう、そう、そう、そう、そう。ラブ。右手で引き上げて引き戻す。はあ。 ちょっと前行ったか。あ、でも腰結構動いてるな。 あ、そうだね。 やっぱ指動でね、腰であげなきゃっていうのは なんかこれもやっぱその積み重ねがあって、チーピンの はい。はい。なんか自分の中では うん。 感覚として はい。 トップ上げてから はい。 回りすぎちゃって はい。はい。はい。 こう倒れて うん。 ま、どうしてもこうチーピンになっちゃうっていう感覚 なけ。だからどその度合を こう 少なくするために はい。 どんどんどんどんこっちも回して調整す ていうな、多分その積み重ねが はいはいはい。 こっちをね止めるとちょっとなんかチーピンしそうな気がするのよ。 なるほど。多分それで どんどんどんどんこう回す回すになっちゃってうん。そうね。もうね、 できちゃった気がする。 こうやってクラブを右手は引き引くのとすごい相性がいいんですよ。 うん。うん。 相性とかいいじゃないですか。 そう。 基本的には右手ってクラブより右側についてるんで。 そうそう。右に揺らしただけでもうオンプレイになりやすいんですよ。 オンプレイになりやすいしならこうやって重さの下側にある手なんでずっと支えやすいですね。 で、トップもレードオフガーと相性がいいしで降りてくる時にもなんて言うんですかね?右手に対してはクラブのフェース面ってあんまり暴れないんで。そう、暴れないからシャローにもしやすいんですよ。受け入れやすい。 受け入れやすいからなんて言うのかな。もうインサイドからも入りやすいですよ。で、左手っていうのはやっぱりクラブの左側についてる手なんで、ま、ちょっと振り遅れてもこうやってフェースが開く動きとかが生まれやすいですよね。 だから上げる時にはちょっとインサイド バックしやすいし、上げる時にインサイド バックしやすいし、トップの時にはクロス の方が支えやすいし、ダウンスイングは左 サイド引っ張っていくんで、立って フェース開きやすいみたいな。こっちが嫌 だからみほさんはやっぱもうここから天生 のゴルフ力でバチコンってボールをうまく 合わせられてるよっていう流れなんですよ ね。 だから基本的にこうやって開いて寝ちゃ うっていうのは、ま、開いてるのも もちろんあれなんですけど、左サイドで 引っ張り込もうとすることによってペット が落ちちゃうから下から入ってチーピン するって流れ。だから最初からそれを回っ て解消しようってしてるのもちょっと 辻合わせ的には確かにありだなと思うん ですけどインパクトが点なのは変わらない じゃないですか。うん。 そう、変わんないからできれば右手でちゃんとインパクトゾーンが長いスイングっていうのを目指した方が なんかいいんじゃないかなっていう。 なんでさ、最後の子を弱いの?あ、やっぱ生徒としてはがいいです ね。 で、言い切って。 そういいんですから。 そっちがいいんです。 はい。はい。やります。 で、絶対に思うのは やっぱりこのさっきも言ったんですけどやっぱ体使うっていう意味だと動いてる。 は、ちょっと意味合いが違うから こっちで使えるようになった方がもう距離も伸びると思うし うんうんかな。あ、伸びてた。ちゃんと見てくれてます。 そう、そう。それをちょっとね はい。 やっていただけたら 分かりました。 いや、終わりです。 終わりに。 え、ちょっと、ちょっともうちょ、ちょっとちょっと もうちょやりたい。あ、あ、でも
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