スイング中の右手の使い方はどう動く？ 90％の人が使い方を間違ってるかも・・・
谷正ゴロアカデミーインストラクターの池 です。え、いつもご視聴ありがとうござい ます。え、今回は、え、初心者ビギナーの 方ですね、え、右手の使い方を、え、ご 紹介していきたいと思います。え、 スイング中において結構右手の使い方って 曲がったりとか手首が曲がったりしますの で、ま、使い方が割と右手の方が複雑なの で、初心者の方はですね、どう動かしたら いいのかなとか、え、お悩みの方多いと 思います。で、え、左手っていうのは わりかしスイング中っていうのは、あの、 すごく、ま、シンプルなんですね。こう 上げた時もまっすぐですし、インパクトの 時もまっすぐですし、フォローするでも まっすぐですし、あの、フィニッシュで ちょっと曲がるだけ。ま、少しこういう 手首の回線でした。こう回る動きがあるん ですけども、あの、左手というのは基本的 にはすごくシンプルです。なんですけど、 右手はかなりですね、あの、飛ばす動き だったりとかっていうのもありますので、 えー、その動きをですね、今回は覚えて いただいてお悩みを解消していただければ と思います。 え、それでは右手の使い方をですね、あの 、分かりやすくあのパーツごとですね、え 、かた位置、腰まで、え、上げた位置、 あの、振り上げた位置、振り下ろした位置 、こうインパクト、フォロー、え、 フィニッシュですね。え、ここをですね、 あの、部分部分ごとに、え、なんでこう やった方がいいのかなども踏まえて、え、 右手の使い方を、え、紹介していきたいと 思います。 え、まず最初に、え、構え方、え、ご説明 していきます。えっと、ポイントは3つ ありまして、え、まず1つはこの肘の向き ですね。肘の向きを、え、少し内側に絞る ようにして、え、肘を絞っていきましょう と。で、これは、え、スイング中にこから スーっと振っていく時にこの内側を、え、 スイング中こう凱旋をする動きが出てき ますので、それをしやすいための要素とし て初めにこの肘をまず内側に向けていき ましょう。で、え、次ですね、え、あと2 つ目です。え、今度はですね、この構えた 時のこの持ち手の位置がゴルフスイングの 場合は、え、左右対象じゃなく右手の方が 下になってきます。ということは腕の長さ が右手の方がこうやって長い状態になり ます。で、これがですね、あの後ろから見 ていただくと右手の長さが長くなってくる と、え、右手の方がですね、少し飛に対し て左を向くような形で被りやすくなってき ます。ということはこのスイング中に いわゆるアウトサイになったりとかって いうのがしやすくなりますので、え、構え た時に腕の長さを揃えるという意味で右肘 はやや少しこの長さをですね、え、少し だけちょっと自分の胸の方に寄せるような 形で、え、少し曲げていきます。なので 左手は伸びてるんですけれども、右手は やや曲がった状態です。で、え、少し上に 持ち上げていただいた時にこの両肘の高さ が、え、揃うような形で、え、握って いただくといいかなと思います。 で、え、3つ目はですね、え、スイング中 の安定感を、え、作るという上でもこの 右肘のこちらの、こっちの内側ですねを 少し にこうつけるような形で、え、少しこの 絞る、曲げる、最後に若干くっつけるよう な気持ちでいくですね。で、ここの間が ですね、こう開いてしまうと、ま、手が ですね、どこでもこう動いてしまうので 安定感がなくなりますので、少しだけこの 肋骨にですね、腕が出るような形で、え、 構えておくと、え、いいかなと思います。 はい。このような形ですね。 で、正面から見ていただいても、え、この ような感じです。 はい。なのでまず内側に向ける、閉める、 やや曲げる。この3点を、え、気をつけて いただいて構えていただけると、え、いい と思います。 え、次にですね、テイクバック、え、ご 紹介していきます。アドレスから、え、腰 までですね、クラブが地面で平行になる までのポジション。え、ここのパーツは ですね、比較的、え、すごくシンプルです 。え、先ほどこの腕をですね、この肋骨 ですね、ここにプっとこう乗っけた形で 閉めた状態ですね。ここの形を変えないで スーっとこう粘点をしてく。ここが ポイントです。なので直立してしまったら ですね、このまま何も変えないでねじって きましょう。そうするとこのフェースの このリーディングエッジとこのラインも、 え、まっすぐなんですけども、ゴルフは ここで前傾がありますので、え、構えて から閉まった状態のままスーっと上げて いきましょう。はい。で、ここですね、 あの、大体この面もですね、自分の状態の 前傾計画と同じようにしていくと、え、 非常にいいかなと思います。で、正面から もいきますと、この形から変えないで、体 の前をぐを変えないですね。こうねじるな ので、右手をほとんど今何もしてない状態 ですね。で、この右手をですね、ここを ねじったりとかしてしまうと、あの、 フェースが開いたり、あの、閉じたり動き ありますんで、ここからはですね、 シンプルにそのまま上げていきましょう。 これがテイクバックの腰までの位置です。 え、次に腰まで振り上げた位置から いわゆる振り上げたトップですね。ゴルフ で言ったらトップオブスイングというん ですけども、振り上げた位置までの、え、 今度説明ですね。え、ここからは割と右手 の肘を曲がったり、手首が曲げたりとかし ていきますので、あの、複雑になってき ますので、え、こちら結構あのしっかり 覚えていただければと思います。え、 ポイントが、えっと、2つまずありまして 、え、アドレスから腰まで上げていきます 。ここですね。 アドレスから腰まで。そしたらですね、 この右手の腕の使い方としては凱旋ですね 。ここから肘を反転させるような動きが ここでこう入ってきます。で、そこで肘が 外線をして、まずあのプレーン上とこの シャフトの角度を平行になるように上げて いきましょう。そしてこの今度手首ですね 。1つのポイントがこの手首をいわゆる 排屈こういうような形で曲げときます。 はい。これが伸びてる状態じゃなくて手首 が曲がった状態になりますね。ここの2つ のポイントですね。 腰の位置から肘が外旋をしてプレーン上と シャフトが平行になる。この手首が曲がっ た状態で体の回転を答えていきます。 したら凱旋手首。あとは体の回転と共に このトップを上げていきます。で、この時 には肘は、え、地面と真下に向くような形 で肘は収まっていくとあのいいと思います 。 え、次は振り上げた位置から振り下ろす 位置までの、え、右手の使い方ですね。え 、まずあの正面から行きますと、 この振り上げた位置ですね、ここから 振り下ろすものがいわゆるよくためって いう状態になりますので、ここの角度が 寄りつきます。なので振り上げた位置から 右肘がぐっとこう内側に絞られた状態で 降りてそのままインパクトに向かってき ます。なのでややあの右肘はもう曲がった 状態でインパクトは迎えてきます。で、次 後方から行きます。 振り上げたトップの位置から右肘が内側に ですね、こう体に内側に腰まるような形で 振り下ろしてきてで、インパクトまで 向かいています。で、この時にですね、肘 が外を向いてしまったりとかすると シャフトが少し立った状態になってしまう んですけれども、アウトサイドから来て 引っ掛けてしまったりとかっていうなり ますので、この肘はですね、内側に絞った 状態でインパクトまで迎えていきましょう 。 最後に、え、インパクトから、え、 振り抜いた木のフィニッシュですね。そこ までの右手の使い方を今度最後にご紹介し ていきます。え、インパクトでは正面で 言ったら右肘が曲がった状態でインパクト を迎えてそのまますっとフォロースルーで 、え、この大体、え、先ほどの逆ですね。 ま、胸のポジションに手のひ来たところで は右手がしっかり伸び切った状態になって ます。で、最後 まだここでは伸びて最後に右肘が若干 曲がってます。 で、後方からですね、きましたら インパクト迎えて肘は曲がってます。で、 そのままフォロースルーで腕が伸びていっ て曲がってきます。で、この時に手の使い 方は若干このねじる右手がこう被る動きと いうよりかは少しですね、手のひが自分の 方向に向くような形で手首が曲がってくる とあんまりフェースの面があんまり変わっ てこないですから甲側に折れながら フィニッシュが収まる。 インパクトからフォロー で最後ですね。ここからフィニッシュに 向かって終わってます。 で、ここまでが、え、右手の、え、使い方 になります。 え、今回は、え、初心者の方ですね、右手 の使い方があまり分からない、え、どう いう風に使ったらいいのかなというお悩み お持ちの方に、え、右手の使い方を、え、 教科書のような形でVごとにあの説明をさ せていただきました。え、次回はですね、 この右手使い方、これをしっかり右手 使えることによってボールが飛んだりとか ですね、安定するこの使い方というのは ありますので、次回はこの右手の使い方を さらに深掘りしてご紹介していきたいと 思います。え、これからもどんどん、え、 上達できる動画を配信していきますので、 え、皆さんチャンネル登録や、え、いいね ボタンよろしくお願いします。
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谷 将貴ゴルフアカデミーの100切りコーチ 池野谷がゴルフスイング中の右手の使い方を紹介していきます。
飛ぶ！ 曲がらない！ 安定する！すべては右手の使い方がポイントです。
今回は右手の使い方を紹介していきます！
※右打ち用です。
＃右手の使い方 ＃右肘の使い方
#右肘の動かし方
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