【完全保存版】正しいスイング・構え方の基本はコレ！上手い人が真っ直ぐ飛ばせる理由を教えます！！【JLPGAティーチングプロ・森満絢香】
[音楽] 12と3 初心者が思ってる疑問みたいなも色々答えていただこう。 スナックゴルフと言って 真下に 3角を崩さないようにインパクトの瞬間に離れないように 高い玉を打ちたいんだけどボールは上に上がろうとするので簡単にヘッドが下に沈んでいきます。やっぱ高いすね。教えて森光プロ。 [音楽] ここは延岡ゴルフクラブの 2 番のロングホールなんですけど、常日頃から僕がというように、ま、ま、初心者が思ってる疑問みたいなものが色々あるんで、この疑問に色々答えていただこうという企画です。まずです、ま、 Tグランドなんですけど、ま、T ショットを打つ時にだけじゃないですけど、右胸を右に向けたままとか地面に向いたままで、ここを残して手を行かせろっていう人もいますよね。 います。います。 はい。で、もうこうやって打つ人もいますよね。 ああ、体が一緒に腰といく。 うん。で、これって何の違いがあるのかがいまいちわかんないんですよ。確かにこうやってるとヘッドアップはしない。松山秀プロなんかのスローを見るとこうやって顔残ってるんですよね。 唾こっち向いてますもんね ね。残ってるじゃないですか。でもほん一瞬なんですよね。あれちょっとでも僕らからするとまっすぐ飛ばしたいしも出したいのためにはどうした方がいいのかを教えてほしい。ちょっと売ってみてくれます? Tシャツ。はい。お願いします。 [音楽] まず私が意識しているのが先ほど こさんからもあったよう まず腰を加速させていきます。は、腰先動って言われる方で はい。はい。 構えは多分皆さんこう平行に構えてらっしゃると思うんですけど、インパクトの瞬間は右を向くって結構難しいんで 抵抗に戻しながらシャフトと この腕が一直線にな、ただし腰は左方向を向いているっていう状態をきるだけ意識した方が腕の力だけではなくて下半身のパワーで飛距離をより 伸ばすことができる できるようになるので 一緒にう一緒にっていうこう 同調したスイングってよりも うん。うん。 下半身だけ先に向かってインパクトが後から来るようなイメージ。 ちょっと気持ちいい。胸は残してるイメージで、ま、実際にはちょっとこう来るけどでも左腰が先に行ってるってことですね。 はい。 ちょっと打ってみてください。 はい。 わあ。お手本のような。うわあ。 あ、お手本のような狙ったとこに行って、 こんな感じですね。 結構、あの、自分で動画撮ることも多いんですけど、 1 番多いミス うん。 が出の中でクラブを上げていた時に重心が左に乗りすぎて取り越しになってしまう。うん。 うん。 そうすると胸が開くのでこうこう上下のを始めちゃうんです。 なので私が意識してることで言うとまず右膝に左肩をしっかり入れていく。 うん。 入れながら肩が元の位置に戻ってくるのを待ってあげるというイメージなんですけど、ちょっと言葉だけだと分かりづらいと思うんで、ちょっと道具を用意しました。見たことありますか? ないです。そんなもの何ですかそれ? ね、 スナックゴルフと言ってゴルフではなくてゴルフを始める前にジュニアの皆さんにゴルフの感覚を使ってもらうようなゲームがあるんですけど、そのゲームの中に入ってる道具について 実際にこれで打つわけではなくて クラブを下ろしてくる時の このテの作り方ですね。 はい。 これがアさんは リリースと言ってボールに当たる前にリースをしてしまって、ちょっとドンと手前を叩いてしまうと腰がいってそれが怖いから左側でこう一生懸命合わせに行こう してしまうので グリップエンドを 真下に この速度で下ろしてく イメージですね。 これが 先が走らないや。 ここで走インパクトではヘッドスピードは伸びないので、 ここでは貯めながる この先でヘッドが走っていくボールに当たった後にリリースをしていくイメージだと飛距離も出ます。 うん。なるほど。これってこの部分でパンと押す人いますよね。 結構いますね。 こ、ここでスピードを上げる上げるんだっていう人、ま、右で完結するとかそれは そうすると タイミングが合う方ももちろんいらっしゃるけど右側で叩くと腰が止まってる場合うん ヘッドがボールに届かなくて振りで終わっちゃうにヘッドが帰ってしまうとチーピンっぽくなる方もいらっしゃるので私の場合は手と肩を同じタイミングで下ろすよう 手と肩 そうです。そうです。 これが手だけが走らないように 一緒に一緒に 手と肩がおる。それともう 1つアマチアが難しいのは やっぱどうしてもこれで一緒に回るのは一番簡単なんですよ。 はい。そうですね。 え、でもこっちにこうある程度残しといてこうは下ろしてくるんだけど左腰だけが先に行く。 ここと ちょっとここら辺が別の動きをするじゃないですか。 あ、そうですね。これは ちょっとタイミングの取り方の問題で、例えばちょっとボール投げてもらってもいいですか? はい。軽くでいいです。 左踏み込んでボールを投げる。 野球選手がボールを投げる時は必ず踏み込んで 投げう。 ゴルフも一緒で 12 と3っていう風に うん。 下半身を先に出してヘッドが加速していく。 やっぱ一緒に行っちゃうとどうしても肩が左を向くので構えた時に右を向いてる人だったらいいんですけど目標よりちょっとこう一緒に行ってしまうと左にこういうのでまずは [音楽] 店舗12と3これが123 という感じで一緒に行かないように 12のち3 で左に行った時にはまだこれはこっちに降りてきてるってことですか? えっとこの辺にまだいます。 まだいる。 はい。122 [音楽] と 3で降りてくる。これが 123 で一緒に 降りちゃってる方ってすごく多いのでボールの上を叩いて こと左に行った時にはまだ手はここにいる。 そうです。ここにいます。で、少し胸も右も少しで左に体が移動した瞬間に それから動き始めタイミングはもう練習ですよね。 そうですね。 なんかいい練習法ってないですか? ま、私がやるのであればアイアンで行くとするというはい。 元々のスタンス派れぐらいです。 はい。 し左足はちょっと真ん中に寄せてもらって。うん。 うん。1 うん。うん。 と3 うん と3。 うんとさあ、こ にしっかり踏み込んで手が降りてくるような ああ、左足をちょっと狭めにしといて。 で、手置いといて左足を踏み込んだ後に下ろしてくる。 そうです。そうです。そうです。これが同じタイミングで降りてきてしまうと左のツッコミになってしまう方がすごい。はい。同じタイミングだとほとんどカっとき通りに降りますよね。 そうですね。 かなりに入りすぎる可能性もあります。 はい。じゃ、そうやってアイアンで練習をしてて、それをドライバーに持ち替えるとです。ドライバーを打つ際もこれぐらいです。ちょっと左足寄せておいて。 1 うん。うんと3踏み込みながら12と 12と感じでちょっと踏み込みながら もうね こさんはやってもらえないですか? いや、僕はやらないんです。やらないことで有名なあの言うだけ先生っていうましやれないんです。 [笑い] 僕は普通に歩いてても右手と右足がこう一緒にあ、歩く業全て同調しちゃう。 全て同調しちゃうんですよね。別の動きをするってね、運動やってない人間意外に難しいんですよ。あの、 私もゴルフ以外はできない。 そうですか。 はい。本当に実際にボロを打つ練習ってよりもタイミングに乗っける練習、ボールを投げる練習だったり、踏み込みながらクラブをこう振っていく練習っていうのを やってあげてもいいのかなと。 で、振り踏み込んでからこう下ろしてくるだ。単純に肩をこう乗せてこう打つということではないんですね。 そうです。とにかく同じ軌動に乗せるためにこの練習の はい、 分かりました。じゃあ次別の疑問いいですか? もうちょっとフェア上に行きます。あ、ダウンブローを聞きしてい。 はい。お、 よろしくお願いします。 はい、よろしくお願いします。 Tショットうまくいきました。 はい。 で、よくあのケースで言うと、あの、ダウンブローに打ちなさいと特にアイアンて言うじゃないですか。 はい。 で、分かるのはダウンローって言ったらボールの先にフェースが入ってくるようなっていう風に言うけど、ま、実際にはボールの先には入ってこないですよね。 そうです。トップしちゃいます。 ま、最下点がボールより先にあるって感じなんでしょ? イメージとしてはですね、千葉の上にボールがあります。 で、そこからこうクラブがやってきます。 ロフト角通り、この構えた通りのロタ角が入ってきた時にやっぱりこの中にこうフェースが粉の線で言うと 23、3 本目ぐらいにボールが当たっていきます。 そこからボールは上に上がろうとするので、その力と反対にヘッドが下に沈んでいきます。 [音楽] うん。 その影響でボールの先端、この真ん中よりも先側にタフが取れていく。 ヘッドが沈んでいくなのでボールのちょっと手前にヘッドが入ってボールにヘッドが上がりながら打ってしまうと手前にタフが取れないのでダウンブローに打ってないなっていう感じ。うん。で、やっぱダウンブローに打つことの良さっていうのはあのメリットのはやはりそれだけロフト角が立ってくるから距離が出る。 そうですね。距離も構えた通りのロフト角の距離が埋まり そうですね。 はやっぱりしっかり入っていくことによってそれがこのアイアンのフェース面を見た時にフェース面ってこう線界いっぱい入ってるじゃないですか。 どこで当ててもいいって思われる方多いんですけど、大体スピンが入りやすい位置でアイアンの重心位置よりも下側この 2本目の辺りです。 ここに当ててあげるとスピンが入りやすいので、やはりアイアはグリーンを狙っていくクラブになるので、ある程度の高さが出ながらスピンが入ってボールがグリーン上でピタッと止まってくる。がベストパフォーマンス なので手前に落ちてドンって当たっちゃうとこの 2 本目に当たらない可能性もありますんでしっかりロフト角通りのダウンブローに打っていかないとこの 2本目で捉えられないと。 ということはですね、よくアイアンを打つ時にこう真横からこう当てていくっていう人とね、うん。うん。 ちょっと上から当てていくっていう人がいますよね。 これはま、ラが普通だったと考えたらちょっと上から入れていくってのが正解なんです。 フェンスを閉じてしまうとちょっとほなところがあるのでフェースは閉じにそのままの角度だからこうじゃいけないですね。 極端に言いますと、ここじゃなくってフェースはそのままなんだけど、 ちょっと上から入って。 そうです。上から少し入りながらでもフェースは閉じすぎないようにっていう感じですね。 難しいですね。フェースを閉じないで上からっていうイメージが どうしてもみんなボールを上げたくなるからロフトのに入れるというよりもちょっとしゃりになる。 あ、そうですね。 アリリースとかちょっとヘッドアップにだけどクラブが上げてくれるのに自分であげなきゃみたいな。そうするとダウンローには打てないからどうしてもボールが高く上がらなかったり上がりすぎたりとかすぎで上がってるわけじゃなくただフェースを開いて当ててるだけみたいな。いや、そうなんですよ。高い玉を打ちたいんだけどまず高い玉が本当に開く以外で打てない。 だからワ力で打とうとするとこうここ上から潰して打つような打ち方になるんですよ。 ハンドファーストにしすぎるとそうだ それは良くないんでしょ? そうですね。ま、あくまでイメージですけど一瞬のことなので 構えたこのロフト角 通りに打つためにはまず構えた時の手の位置を理解しておくことがすごく重要で私はボールの真上にグリップエンドが来るように構えてます。 ボールの真上にね、 真上に置いてあって降りてきた時も同じ位置でインパクトを受けるようにな 構うなってる人で うん。 こういう打ち方の人もいれば うん。多いですね。 こうなっててぐって落し込んじゃうるので、元々のどういうイメージをしていたのか、どういう弾の弾道で打ちたいのかっていうイメージがこう構えから伝わってこない方ってすごく多いので、まずはボールの真上、もしくはちょっと右側に グリップエンドをセットして 素直に構えて、 もうほぼ体のおへその辺りにくる感じですか? そうですね。ほとんど中央、もしくは若干左側の方がいいかなと。 ヘッドが加速してきた時にボールに当ててあげた方がしっかり弾の高さもスピードに乗っかって出てくると思うので うん。 さっきお伝えしたようにちょっとこう Rりになる方っていうのは構えた時のこの両腕の空間ですね。 この感覚がちょっとこう角形になりやすくてヘッドが立つとか開くだけではなくてト側が先に出てきたり ネック側が先に出てきたりっていう風にちょっとこのフェース面も左右に動き始めてしまうのでこの三角形を閉めるっていうのがすごく大事になってます。 で、トップの時にこう開いちゃうともうヘッドがどこに行ってるか自分の感覚でわかんなくなるのでもうこっから行っちゃえってなるとすごく左に立った状態で入って はい。 してしまうのでまずは構えを気をつける。そこからボールにミートしていく時にこの三角形腕の三角形が崩れないように左腕はしっかり伸びたまっていくようなイメージっていうのが必要になってくるかなと思います。 ちょっと打ってみてください。はい、き ます。 やっぱ高いすね。あれぐらいの高さは出し たいですよね。あれぐらいの高さでしょ。 はい。 そう、その時のハンドファーストにっていうのはどうそれと ハンドファーストにするからダウンブローになるとは限らないです。 さっきのボールとのちょっと左に手があるだけでもう十分ってことですかね。逆に そうですね。これ以上自分からする必要は ハンド打ちたいのであればスイングの最中に行ってよりハードパストで打ちたいんだっていう構えをまず作る方が いいかなと思います。 ま、どのセットの仕方でもいいんですけど、例えばこういう三角形を崩さないようにキープしてくれるような具とかを使いながら インパクトの瞬間に離れないように うん。ふん。うん。 するイメージですね。 構えたところがハンドファーストであって も 感じで三角形は絶対に崩れないければ構え た通りのロフト角の状態でダウンロ に打ってくるようになります。必ず しもハンドバスにしなきゃいけないって ことでわけでないですけどはい。 こういうフェアウェイからの綺麗な芝のところで立ててしまうとスピンが入らずにグリーンには乗るけどもゴロゴロゴロって転がって奥に行ってしまうと意味がないので、ま、例えばラフのとこからですね、打つ時にちょっと芝が長いボールが沈んでるからちょっと抜けやすくするようにハンドファストにしようと うん。 そういうのであれば全然いいと状況によって手の位置は変えてもいいのかなとは思います。 だんだんちょっとずつ理解してきてますけど、これがユーティリティとかフェアウェッドの時に どう変わるのか、それをやっぱりダンブローに打つべきなのか、それは払って打った方がいいのかとか諸説あるじゃないですか。 はい。私がに例えば昨日雨が降りました。 結構ぬかるんでますっていうところでガツンとダウンブローに落ちすぎるとちょっと手前に入ってしまっただけで大きなミスになってしまってどさってこう芝だけ取りましたみたいな感じになるのでいった時はもう滑らせるように どっちかていうとボールに対して反動冷凍気味に構えて そのこのソウルですね 下の部分を滑らせるようにハンドファーストではなく お腹い打ちみたいなちょっとダウブロにイメージしすぎるとやっぱフェスって落としてくるのでどっちかっていう と、ボールの位置は左足ボール 1個分ぐらいで、右足を 3個分ぐらい開いた位置。ここから この手の位置に戻ってくるようにしながらしながらて これは別にツっコみにはならないので こう打っていく場合もあればこうしが抜かるんだとかボールをちょっと左に置いて手元は右側からこう滑らせるように打っていくかと思います。 うん。うん。うん。 こんな感じ。あの、 滑らすようにと上から打ってくるっていうのは上げる位置が変わるんです。 上げる位置も少し変わります。どっちかというと威角にダウンブローで入れてこようとすると手の高さは耳折りになってくるんですけど、これが払い打ちにしようとすると少しこう側から持ってくる方もいます。 ああ、だ、あんまり高く上げなくていいことですね。 そうですね。で、例えばダウンブローに打っていきたい。しっかり左にタフを取っていきたいってなると クラブの上げる位置がかなり変わってくるので。うん。 今上から打ったようなイメージ。 折り光さんのようにそれが色々できる人は別ですけど、普通の人はまず確実にユーティリティである程度距離を出したいと、ま、高さも出したいという人はどの打ち方が 1番 ベストはボールを真ん中に寄せすぎるとどうしてもこうヘッド潰して入れたり うん。うん。 手が詰まって反身が終わってない方もすごく多いのでボールを左に置くことによってしっかり腰が回りながらこの懐を作りながら手が抜けていく。 [音楽] これもあのドライバーの時におっしゃってたちょっと上半身を右に残しといてそして左腰から回り始めるというのは一緒ですか? 一緒です。その打ち方もフルショットで打つ時は一緒だと思います。これがプロじゃない時はまた変わっちゃうんです。 ですね。例えばイン方向に上げてを描くこう滑らせるように打っていく方もいればダウンローで打ちたい方は少しこう肩と耳の間にクエアな位置です。側ってよりはまっすぐ上げて先の星の作り方をしてあげてもいいと思う。腰の動かし方は そこまではい。変わらないです。腰が止まると絶対に ヘッドが抜けなくなるのでただのつまりになってしまってダウンローくなっちゃいます。うん。 で、ずれにしても左腰先行で回っていくっていうのは必、 これは逆に言うとハーフショットとアイアンとかで距離の調整する時は腰の回り方って違うんです。 はい。 止める方もいれば、ま、こう飛距離を出したいことは地面反力と言って腰を回しながらヘッドを加速して距離を出したいっていう方も、ま、ハーフショット出ても振り幅しか意識しない方が多いんですけど、腰をこのまま左の膝を残しながら打っていく人と腰を 向きながら打っていく人だと距離伸べ方って変わってくるので、 それぞれやりやすい方向で、ま、膝のこの抜け具っていうのは変えていいのかなとは思います。うん。 インパクトのイメージって左ですか?それとも右ですか? 左です。 やっぱり 右は基本ソエル。この距離感をまず作っていくと右腕が強くなりすぎることはないのでまずは両方の圧を揃えるイメージから作っていく。 そこからちょっとこう右肘を曲げてお腹に 寄せる方もいらっしゃるんですけどそれは なぜかって言うとこ構えた時の距離感が クラブを上げて下ろに体が開くことによっ て手元が浮いて距離感がつめなくなる こういう水の方うん かなり多いのでそこは右肘 を中につけるイメージでできるだけこの 距離感が変わらないようにって意識される 方もいらっしゃいます。 ここうまく畳めない人いるじゃないですか。左肘がこう開いちゃう。抜けちゃう人。 あ、こう抜けちゃう方すごく多いいですね。 それはそれは何を意識したらいいですか? そうですね。まず構えの時に気をつけのこの肘の向き、内側の向き人によってこう多分角度は違うと思うので自分のこの角度のまま手を前に出して腕の内線外線っていうこの内線を入れずに手首だけ使いながらスクエアなまず握りっていうのを作っていく。 それが絞りすぎると抜けの原因だったりもするのでしっかり内側はちょっと上を 手首だけで そうです。首だけで作。これがクラブを 上げる時に内線しながら上がっちゃう方 ってすごく多くて、これが右左肘の曲がり からインパクトの向きにつがるケース すごく多いので、まずはしっかりを上向け てここを内線しながらクラブを上げ るっていうよりは肘の内側です。この内側 をまっすぐ上げていくようなイメージです 。で、降りてくる時もまっすぐ降りてくる イメージ。そういうと腕は伸びやすくなる かなと。 ま、当然のことながらここら辺の生地の柔らかさって個人差あるじゃないですか。渋のひ子さんみたいなのはもう本当にサルテでこうやって開くから きつくぐらい あでもそうじゃない人もいるじゃないですか。 ただやっぱりやれる範囲でいいんです。 そうです。やれる範囲。ただ自分からこう巻き型のようにこう絞りすぎないことですね。 この構えた時の角度をとにかく維持しながら腰まで上げていく。 降りてくる時もこのグで降りてく。 あのでもこれがウィークグリップグリップとフックだとこういっちゃうんですよね。 すごいね。かなりフック深い人もそれはそのグリップがで好きならその範囲の中で やればいいってことですね。 はい。ただやっぱり服グリップっていうのは手の回線ってすごくぐるンって入りやすくなります。 これがウィークグリップ。 下から右た時の点の返し方ってさっきよりも返しづらくなるので ダウンブローに打っていきたいでも左に引っかけたくないって方はウィークで構えて打ち込むイメージでけばそこまで引っかかりっていうのはないので グリップで調整するっていうのも その時狙っているま方向とか状況によって日頃はもっと復帰にするんだけどウィークにするとかいうのはあるんです。 あります。 グリップだけで調整する方ももちろんいらっしゃるので、昔はもうスクエアに構えてこうやって泥を打っていけるなって思った時はちょっとフックにしながら腕を少し内線かけてヘッドのターンを大きくしてボールに回転をかけるっていうことも あ、やっぱちょっと内線かけてるんですね。 そうです。かけるとドローしやすくな。 内線かけてこっちからこう戻してるってことです。そうです。そうです。 あはいはいはい。 わかりました。え、ありがとうございました。 はい。ありがとうございました。 いや、もうね、本当にすごくためになったんですけど、ためになったっていうことと自分ができるかっていうのはまた別問題なんですけど、やはりこうそういう地を持ちながらも基本的に左の腰をこう行かせるついて手をこう残しとくっていうことがなんかベースですよね。 そうですね。飛距離を出すっていうところでいくとベースにもなってきますし、同じところに軌道を戻してまっすぐボールを出していきたいってなると必ず右残しは必要になってくる。 [音楽] かなと思います。 アイアンで高めにTアップして それを打つ練習ってどうですか?い、ステップ踏んでい、めちゃくちゃいい。それこそ今日別で持ってきて湧いたのでちょうどはい。 遊びではい。やってみました。 あ、遊びでやれるレベルじゃないんですけど役に立ちました。本当にありがとうございました。 はい。ありがとうございました。 [音楽]
今回はJLPGA・森満絢香プロに、アマチュアが知るべき真っ直ぐ飛ばすためのスイングや構え方について伝授していただきました❗
皆さんの感想や見たい動画をぜひコメント欄に書いてみてください❗
≪森満絢香プロミリオン再生動画≫
みほちゃんねる／新井美穂さん
概要リンク&サムネイルネタ使用させていただき感謝致します😊
≪JLPGA森満絢香ティーチングプロ≫
https://youtube.com/@ayaka_world?si=iPJMgMrmtQRed4WU
HP→https://aya-gs.jp/?fbclid=PAQ0xDSwKxuOdleHRuA2FlbQIxMAABp83SV2FPKYZhcbMaM_P9hfyuMBtniTia2nuDv_gVGikQkH9Y-Pns9c79AXGt_aem_8cQIdnukyXUeXAv1zyADhw
インスタ→https://www.instagram.com/ayaka_golf.official?igsh=MWVqZzkzNG9hamdzNQ==
インスタ→https://www.instagram.com/aya_golf.studio?igsh=MTZwd2pzM2wwaTB3MA==
予約サイト→https://coubic.com/ayagolfschool?fbclid=PAQ0xDSwKxuStleHRuA2FlbQIxMAABpwUMDeh7oi-DQaw9DrGI6T23TC3wgCrBLumcYuXq211FBW1OtOpQHHMA1kko_aem_3XcxeX3VY-b0EMm6CmArVA
撮影地≪延岡ゴルフクラブ≫
〒882-0095 宮崎県延岡市浦城町1161
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１，２と３
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