「腰を切る＆回す」意識を持たないことが正しく体重移動できる！｜フィニッシュで右に体重が残ってしまう方へのレッスン【新井淳】【投げ縄スイング】

「腰を切る＆回す」意識を持たないことが正しく体重移動できる！｜フィニッシュで右に体重が残ってしまう方へのレッスン【新井淳】【投げ縄スイング】

足の力で腰を回す意識て感じですかねああ なるほどそれダメなんですよ筋肉への指令 は回すっていう指令は私ダメなんですよ ああ叩くて指令しか出しちゃいけないです ねはい回す回るはい はいはいじゃなく てこれが正解です全然勘違いしてました はいドライバーががだいぶだいぶはい [音楽] 体が伸びちゃうんですよね玉筋はやっぱり もう右も行くし左もドチーピンもあるしま 特にチーピンが多く最近多くなってき ちゃったんでっててなんかあの左足に体重 が乗れない感じとかありますはいあのこう なっちゃうんですね右足が香水に出た時は やっぱりこうなっちゃうんでしっぽい感じ になってますねはいはい [音楽] はい右足を見る [音楽] とここであの右足のかが はいこう外に外っての画面左側ですねああ はいはい本当だったらもっとなんか左足の に体重ましっかり乗りたい感じですよねで あとは目のダウンスでだいぶフェースが 開いてる感じですねああはいま本来赤線 ぐらい ああ少しやっぱりフェースが開いて振り 遅れてる感じはありますね手がちょっと 高いところを通ってるそうですね ドライバーやっぱ伸び上がって手が浮いて はいここの部分でしょうね気になると おしゃったのがはいでもこうどう直して いいのか が体を転意識とかってあります回すぞって いう意識ここをここう回すぞっていう意識 はあります足の力で腰を回す意識って感じ ですかねああなるほどそれダメなんですよ はい例えばトカチとかで釘打ちますよねま 例えばま実際ゴル宣とはちょっと違うん ですけども体回さないですよねはいはい もし体回しながらとかちで釘をてって 難しくないですか難しいボルす時っていう のは体は現実は回るんですけども回すって いう意識は必要ないですよい1.5個しか 気をつけちゃいけないってのがあるじゃ ないですかどっちが優先か回すのと叩くの とはいで回して叩くだと2個になっちゃう んではいはいじゃあどっちになるかって 言うとどっちになりますはい叩くの方です ですよねだから筋肉への指令は回すって いう指令は出しちゃダメなんですよあ叩く て司令しか出しちゃいけないですねはい手 で振りなさいねていう先生またまにいるん ですけども本当に座って打てって言ってる わけじゃなくて体を回してスイングしてる 感覚にはなっちゃダメですよって意味なん ですねうんで回ってるっていうのはダメな ん です軸移動なしではいそのまま直立した まま再カっ てはいこっちこの感覚覚えてくださいね はいじゃ今度ここから左軸に下ろす時に 乗っけちゃっていい ですはいそっからこうこっちのが楽ですよ ねはいはい手だけでやるよりもはい 左軸偏位 ま動きますよなんですけども局腕を振る時 にここが動かないと腕は振りにくいんです よこうやって手を振るよりもはい軸を シフトしてった方が振りやすいんですね 下ろしてくる時に左軸そうで振るはい簡単 ですよねはいはい動かないで振るってこと てしなくないですかしないですねしない ですよね腕を振るぞって筋肉に知れを出せ ばここも勝手に動くってことになりますよ ねああじゃ腕振ってください はいこれ今回転しましたでしょ体はいでも 今回転させるって意識はなかったですよね ないです腕の振り方を覚えて軸の場所が 分かって1番楽に腕を振ったら勝手に体は 回ってるんでしょ はいそうです回すっていう指令は出して ないですよねはいそれが大事です右軸偏位 手を振ってくださいっていうとこれなん ですよ はいなのであのバックスイングなんかも体 を回す意識って実は必要なくてはいこの手 でこれを叩くぞっていう筋肉の指令でした よねはいはい回ってませ んはいはい回転させるっていう指令は筋肉 には出してないんですねはいそれが大事 ですだこれもしも軸移動なしではいこう やってやったらこれやりにくいですよね はいこれやりやすいはいはいこれで腰 45°片90°です本当だとにかくここ からこう来てこう来てとかっていうはい 考えること多すぎちゃって難しすぎます それは打つ時には打つことしか考えらん ないですよはいスイングのことは考えちゃ だめとしたら目の前のボールを叩くだけ そうそうそうそうそうそうすると手を 振り下ろしてくる時もじゃあ水落ち動かさ ないで手だけ振ってくださいってのはでき ないですよねはいはい左軸に向かった方が 簡単はいそうした時にま筋肉への令は手の 振りだけですよねはいそれでもう全然いい ですそう体重の移動ができないっていう人 は回転の意識がどこかしらにあると回転と 体重の移動ってのも実は両立しにくいん ですねはいなんかこれだと自分じゃ全然 回ってない気がしてましたはい回ってない 感じするんですけれどもじゃそのまま今の 体勢取ってみてくださいはいそと今この 目線そのまま下ろしてきたところがトップ の位置ですねはいはい左手を右手に ちょっと届かせる意識で はいはいそうすると肩入りますよねはい はいここがトップのイメージですああはい 回ってるってよりもなんか弓をぎゅっと 引っ張って叩けるぞっていう感じだと思 ですねはいはいはいそしたらそこからまた 戻していきたいんですがはいちょっと 振り抜きにくい感じになるんですねはいで そこを解決するのが右軸偏位 [音楽] [笑い] はいはいあごめさ肩をすですね肩はいそと 左の脇腹軽く縮みますねはいあせですで肩 の力抜いて脱力ですはい左の腿に内側に手 を当てていただいたら腿を左側にパタンと 倒してくるとはいそうですそうと大体目の ラインがスクエアに対してやや左側に向い てくると思うんですねまこういう目の ラインに多分なるですねはいはいまこれ 平行だとしたらこういう目のライはいそう ですただその目線が一番手を振りやすいん ですよあはい欲しやすいですよねでさっき あの体が起き上がっちゃうってのははい目 のラインが右に残ると左側は上がっちゃい ますあだから今で言うとこうなってれば左 サイドって上がらないんですね はいそう です上がんないですよねはい骨盤全体も 向きがちょっと変わったと思うんですね はいあまり回すっていう感じじゃないです よねはいはいそうそうそう そうそうそうそうそううんでさっきのミキ チキプの踏み込みの体勢にサムダウンって 入れてくるとはいフェース結構閉じてる 感じで置いてきますでしょああはいはい はいそうです開かないですよねはいフー スっていうのはサダンしつつもなんか閉じ てる感じなんですねあそうそうそうはい はいずっとフェースがボール向いてる感じ はい左脇腹が縮んでるとじゃまた同様に 下ろしていただくと左手の手のコが山側に 折れましたでしょはいはい折れましたこう なりました左手が消失してくれると右手が 左手を追い越してくれるんですねはいで そこで強く地面に向かってくっとリリース するとはいサムダウンリリースなんですね ああこれがサムダウンリリースなんですね そうですフェース一切開かずにクラブが リリースされましたでしょ はいサ ですそうですそうするとインパクトで右手 の角度って保てますよねはいこれもなんか 体を回してるって感覚ないですよねはい 多分バランス取ってるだけなんですねじゃ 今度ちょっと立ち上がっていたてじゃ さっきのここに打ちやすい体勢はいでそっ からですね左手を桃の内側当てていただい さっき座ってた感覚のはいこの体勢にはい 膝を割ってくると右の肘が地面に対して はい脇腹に当たるか当たんないかぐらい とこにくると思うんですねバカンとちゃう そうそうそうそうそうはいはいそうすると 今ここで左膝股関節ってはい固定されたの 分かりますはいはい固定されましたはい 止まる場所があるんですねはいでここまで 来たらはい体回さないではいそのまま体 回さずに手を振ってみましょうはい体回っ てますでしょはいはいというとこなんです ねああ今のこの場所から水をち一切動かさ ないで振るってことはできないですよもう はいそっから手を振るぞってなっ たら溝をチリーとして左軸に乗らないと腕 振れないんですね乗せてでそっからはい腕 振るそうですですこれが右軸はい はいこんな感じですね出てくれここはい ここになりますはいじゃこっから手を 思いっきり振ってみましょうはい回って ますねこれはい本当だ回転か叩くかで言う と叩くていう方向に行かなきゃいけない そうですで腕を気持ちよく振るためには無 意識に動かしてるっていうのが大ですね はいあの腕を振る以上に体を使っちゃダメ なんですよはいパンチするこの溝落ちの分 だけ溝を動かさなきゃいけなくてさっき それ以上体頑張って動かそうとしすぎて ましたはいでちなみに今の動きもボールを 投げる動きと全く一緒なのではいじゃ ちょっとこっちに向かって投げるポーズ 取ってみてもらっていいですかはいそこ まではい今これ回転してる意識ってない ですよねないですないですはい今大体こう いう感じで動いてんですねはい現実はこう やって向き変わってますはいでも体重を 目標側にスライドさせてるだけに感じると 思うんですねはいはいで手がちょうど右耳 の横ぐらいはいそのまま軽く前傾はいこの 位置なんですねでそこから手を振ってみ ましょうはいこれで回転終いいですあ なるほどだから投げるような体重の移動に 腕の振りを入ればいいです ねはいこれで回転運動に見えるああはいで も実際体重の移動してえっと腕を振ってる だけなんですね野球のボール投げる時も肩 を回転させてていうよりかは目標にボール を投げるように腕を振るっていう筋肉への 知れだと思うんですよはいはいそれと一緒 ですそうそれだけああだこっちがすごい楽 になりましたはい体は使わなくていいん ですねそうそうそうそうそうはい使うけど 使わないっていう考え方をできるようにし たいですねはいそうこと体重乗ります でしょ [音楽] はい回そうとかしちゃうと乗らなくなっ ちゃうんですよ逆に はいでテークバック もじこくしたままこうした時にはい溝落ち 動かさないってのはできないですよねはい 溝落ちリードするとやりやすいうんでここ で溝落ちが右軸入ったらはいはいこれで もうはいトップなんですねはあそとさっき の形で入ってくると右軸キプの踏み込み入 てみましょう左乗ってのこが山側に折れて フェースがもう戻りましたでしょはいはい はいでそしたらもうさっきのようにボール を打つだけ ですそうここまで来たらボールを打つ だけそうそれだけ です体重左足乗りやすくなったの分かり ますはいはい回転させなくていいって言う とだいぶ楽になりますでしょうはいはい 右足もだいぶまっすぐ上がってくる感じま でじゃはい今多分ここで腰を切ってるん ですね自分でここで腰をグイっと行きまし たでしょはい行きましたはいでそれで腕が 遅れてるんです よ今この瞬間は腰は切っていないんですね はいでここで腕を振る分だけ水落ちを リードしてるんですねはいそうすると体の 回転の運動量と腕の振りが合ってくんです よああこっちだとをグイっといっって手が 遅れてるんですねはい遅れてますねでそこ でまた合わせる動きが入った はいこっちは同調してるんです よ本当だ結構ここしよはい蹴ってから振る はいやりがちなんですけども右チェケープ の踏み込みっていうのは乗る前にま回っ てる状態なんですねこういう状態なんです はいこれ多いのが腰の向きをそのままで 踏んでから切ってるっていうパターンがな んですねはい でこれは振り遅れ ますああこっちは振り遅れないですねいつ もこの辺からもうグイっはい腰切ってます でしょはいはい腰をぐっと回してみて くださいちょっと遅れる感じしますでしょ はいはいこんな感じになっちゃますそう ですそうなってくるとダウンで左の手て のこがグっと折れてきてあちょっと開く ような感じになるんですね今の動きっての は左肩が低くてこうった動きなんですね はいで溝血の動きと連動してくるのではい 腰と腕の振りっていうのは同時なんです よそうですこれ同時ですよね はい腕の振りと体の回転っていうのは同時 になりますそうそうそう うん前前はここんな感じでしたはいはい グっと着ててそこでちょっと遅れたものを またリカバリーする感じですよねはいそれ はあのしないんですよ こう右軸偏位 してました はい一応ですねまこういうイメージがった としたら左足をもう右足の向こう側まで 持ってったらはいこのボールの上まで左の もも振っちゃいます はいでその時に大体手がこの辺なんですね はい はいはいそしたらそっから左足を左へ振っ てそうそうそうそう そうそうこっからモをポンって振ってそう そうそうそうそしたら今度手はスりカー ポジションはい左足を振ってボールの上に 足が来たら踏むと同時に手を振るこっ からそうですこのタイミングなんです そうですあ動きってさっき水落ちでした けども左足て地面蹴る動きも溝のリードで やるとやりやすいんですねでここまでは右 軸じゃないですかた踏んだら 水落ちハですはい はいあ上手そうですそう [音楽] ですささささ腕が振り遅れなくなってき ますね腕の振り遅れってのやっぱり腰が先 に回ってって意識やっぱりあると起こり やすいですね左側に大体重が乗れないそう です ねうん [音楽] オケーオッケー [音楽] あああはいフェースがだいぶまっすぐなっ てきてはい はい後ろののけぞりってあんまり気になん なくなりましたはい勝ってきました ねで右足が上がらなかったの [音楽] がはいすっと左足の体はいはいはいはい 乗れてきてますねいや見たことないです今 までこんな のそうですねだいぶこの振り下ろしやすい からはいここはすごく楽になりましたそこ がパンって乗れるとはいそうですね今まで 全然どうやっても残っちゃってたんです右 の股関節の上でこうちょっと回転を入れて 組んであげるってのポですね はい ナイスああ今めっちゃいい気持ちです すごいですね はいでしうんいや良かったですありがとう ございました体ちょっとびっくりですここ こんな上がるもう上がんないもんだと思っ てましたそうですあの自然に上がるただ それもやろうとしてやんなくていいんです ねはいはい勝手になっちゃうはいもた勝手 になる時にそうです腰を向いに回すとか 切るとかっていう動作はいれないですね ずっとやっぱりここっからこう回して行っ てこうなるもんだと思ってましたから グイっと行って腕を振ってそっから上が るって思ってた ね乗ったらもう同時でいいっていう はいそうそうそうそうそうはいそうの手で 叩くていう動きが結果的に全身運動なん ですねはいはいいやすごくよくわかりまし たはいありがとうございますぜひ参考にし て買ってみてくださいありがとうござい ましたはいお疲れ様でしたありがとう ございましたはい参考になりましたいや 良かったわ本当分かりやすかった先生動画 やっぱ見ててもはい実際にこうどう違っ てるのかがやっぱり自分じゃわかんなくっ てはいはいはいはい結局なんかやってる その動画の通りにやってるつもりなんだ けどなんか全然違うなとはいやってみると いざ結構違ったりみたいなありますねはい はいやっぱりこうこうだこうだっていう風 に言ってもらえるとすごく分かりやすい ですあ良かった [音楽] はいDET

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【２重振り子ゴルフスイング】ますはこちらの動画を！

【要チェック】もっと２重振り子スイングを知ろう！
「インサイドから振り下ろす」について

「ヘッドを走らせる」について

「前傾姿勢をキープする」について

シャローに振り下ろす理由について

「テークバック」のヒント

「ハンドファーストインパクト」のポイント

「掌屈から背屈」への流れ

「クラブを引いて使う」方法

「ボールを捕まえる」手首の形について

上級者とアベレージゴルファーの「リストターン」の違い

「手首の形をキープする」について

１レッスンで「上体のツッコミ」「シャフトクロス」を直す

☆新井淳のゴルフレッスン受講について☆
「スコアパーソナルゴルフレッスン」にて受講が可能です。
ホームページの問い合わせフォームよりお申し込みください
http://scoregolflesson.com

●新井淳プロフィール

１９７７年生まれ
Score personal golf lesson代表
東京リゾート&スポーツ専門学校アスレティックトレーナー専攻卒業
２００３年、２００４年JGTOツアーメンバー
スポーツクラブ勤務を経て２０１４年ゴルフレッスンスタジオ「Score personal golf lesson」（神奈川県座間市）をオープン

BGMで使用している音楽素材のサイトさま
http://musmus.main.jp
http://amachamusic.chagasi.com
https://dova-s.jp
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