【完全版】クラブの正しい握り方。

【完全版】クラブの正しい握り方。

いつも動画を見ていただきありがとう ございます今回はゴルフで絶対に覚え なければいけない握り方のお話をしていき ます私はレッスンする時にまず1番最初に 見るスイングの部分 は握るところですなぜこの握るところを 1番最初に見るのかというとこの握り方に スイングの大事な部分がほと詰まっている からです握り方がすごく初心者っぽいのに プロ級のスイングをする人はほとんど見た ことがありません逆にめちゃくちゃ上級者 っぽい握り方雰囲気出しながらすごく スイング下手という方も見たことがあり ませんまそれぐらい握り方とゴルファの レベルというのはリンクしているという ことです握り方を適当にしてスイングの形 や振り方を練習していても上達は難しい でしょうこの動画を見ている皆さんももし ゴルフの壁にぶち当たっているのであれば この機械に握り方をもう1度見つめ直し 正しい握り方でスイングできるようになっ ていただければなと思いますえ今回は握り 方のポイントを大きく分けて3つ左手の 握り方右手の握り方そしてて握る強さこの 3つに分けて説明をしますえ最後にどう いう練習をしたら正しい握り方が身につく のかというのももちろんお伝えしますので 最後まで動画をご視聴 くださいはいまず左手の握り方について 説明をしますまず大事になってくるのが この左手の握り方ですクラブを握る手順を 最初にお伝えします まず右手でクラブの大体グリップの端を 持っ て左手から持ちますこの左手から持つと いうのがまず基本 ですクラブをこのように置いた状態で握る のではなくまずはこのように立った状態で 顔の前にクラブを持ってきて正しい握る形 の練習をしてください左手を握る時は基本 的には横から左手の付け根からグリップに 合わせて握っていきます左手の握る ポジションですが少しグリップの先が余る くらいで持つのがいいでしょうもちろん 左手が少しはみ出るように握っても問題は ないですが基本的には1cmくらい クリップの端が余るくらいで持つのがお すめです 左手を握る時時に1番大事なポイントと いうのは小指と薬指と中指ここの3本で 握るということです左手をこのように 人差し指親指を離してもこの3本を しっかり握ることができていればクラブと いうのは離れていかないですしボールを 当てるくらいなら十分コントロールでき ますクラブを振る時というのはこのの 重たい鉄の塊を高速で振っているわけです から体の外側外側外側に遠心力が働いて いきますえこの時に左手の小指薬指中指を 引っかけて持つこと で延伸力を最大限に利用することができ ます遠心力が外側にかかってもここの3本 をしっかり引っ掛けて持つことでクラブと 体のバランスを保って正しいスイングを することができますえ反対にこの小指薬が このように離れてしまう開いてしまうと 上げた時にクラブの向きがバラバラになっ てしまったり開いたところからグッ と握り返す時に軌道 がバラバラになってしまいます方向性や 当たりが安定しない方はここで左手の小指 りと手のひが開いてしまっているこの可能 性があり ます正面から見た時 に腕に対して必要以上にクラブがこのよう に垂れてしまうこういう方は左手のこの3 本をしっかり握れていない可能性が高い ですここの3本をしっかり握った状態で 握ることができればここで最大でもコック は90°ぐらいになるので必要以上に クラブは暴れずに進み ますそうすると再現性の高いスイングを することが可能になりますこの左手を握る 時に正しく握るためのやり方をお伝えし ますえこのようにクラブを持ったら中指え そして左手の小子宮と呼ばれる手のひらの 1番下の部分この2点でクラブを持てるか チェックしてくださいこの2点で 引っ掛けるように持つことができれば クラブというのは力をギュッと入れなくて も持てるはずですこの中指と小子この2点 でクラブを引っかけることができれば薬指 と小指を 握って左手の完成です人差し指と及びは 添えるように握ればオッケーですこの 引っ掛ける感覚があればクラブを握ると いう感覚ではなくて指で引っ掛けるという 感覚になってくるはずですそうですね 分かりやすく言うと電車の吊り革を持つ時 に指で握るというよりも引っかけるという イメージにならないでしょうかそういう イメージでクラブというのは握ることが できるとスイングがしやすくなり ます必要以上に腕や手に力が入らない 引っかけているという状態なので力まず クラブを振ることができるようになります 今回かなりグリップを細かく詳しくやり ますね左手を持つ時のもう1つポイントが ありますそれ は握る向きです分かりやすく言うとパター を握る時というのは親指がこの平らな面 まっすぐに来るところで握るはずですえ 結論から言うとこのパターのよう な手の向きの握り方ではいけませ ん確かに親指というの はグリップの真上には来ますがえやや私 から見て内側 にタオルを内側に絞るような向き に握り込むのが正解 です自分から見た時に人差し指と 中指の指の付け根のこのボコっとした山の ようなまナックルって言いますがこの2つ が見えるぐらいの被せる具合が目安です これが被せすぎてしまってもいけないです しパターのような握る向きで握ってもいけ ませんちなみにこの被せが足りないとどう いう風になるかというと基本的にここで クラブを返す動きがしにくくえなるので面 が右に向いてボールが右の林にさならぐっ しやすいですえまた被せすぎるグローブの ロゴが正面に完全に見えてしまうぐらい 被せてしまう と当たる時に面がかぶりすぎ て左に行くボールが上がらないという現象 に陥ったり左手を被せすぎると左の肘も 外側に向きやすくなってくるので当たって からフォロースルーで肘がこのように上に 向い て不格好な形になりやすい ですこれで はクラブを加速することが難しくなります し肘や肩に必要以上に負担がかかって怪我 をしやすくなります左手を正しい位置 正しい向きで握ることができれ ば左腕の使い方が自然と正しくなりやすい です右打の方の場合この左腕の使い方ここ にゴルファーのレベルの差が大きく出 ます左腕がこのようになってしまったり 左腕がチキンウイング言ってこのような形 になってしまうアマチュアゴルファーの方 は多いですなぜ多いか左手を正しく握れて いないこれがまず原因になります今お伝え した左手の正しい握り方を顔の前でまずは 作って から右手を握っ [音楽] てボールを打つようにしてくださいもう 一度復習 です顔の前で左手を指の付け根から真横 から握りますちょうどツナックル見える ぐらいの被せる向きで握り ます中指と小子球2点で引っ掛けている この感覚が左手にあれば合格です右手を 添えて 途中で小指薬指中指の3本が離れずに握っ たまま触れれば合格 [音楽] です次に右手の握り方を説明します左手を 正しく握ったら今度は右手を横から握って いきます同じように指の付け根 握るのが基本になります左手の親指に生命 線が重なる位置で親指を握ることができる と左手の親指が ちょうど正面から隠れるようにかぶさって 握ることができるはずですよく間違い やすい右手の握り方はこの左手の親指が 正面から見える このように握ってしまうことですこれよく 間違いやすい握り方ですので正面の鏡を 使ってチェックしてくださいちゃんと左手 の親指が隠れるぐらい右手を被せているか チェックしてくださいえ次に親指と人差し 指の形ですがえこのようにトリガーを作る 形ができると最高 です上級者とそうでない方の特徴として ここの右手の親指と人差し指の握り方に差 が出ますえ上手な方の右手の握り方は大体 このように人差し指と中指の間に隙間が あっ て親指と人差し指でトリガーを正しく作れ ていますえなぜこの形ができているといい かと言うとこのクラブを下ろしていく時 に腕や手が脱力しているとクラブの先の重 さでえこのように手首が自然に曲がり ますこの曲がって伸ばすこの反動をえ使う ことで効率よくヘッドスピードを上げ られるわけですがえここがトリガーが作れ ていないとこの形ができないのでエクラブ をここ からハンドを使えずに腕の力で下ろす形に なってしまいますトリガーが作れていると 右手の人差し指の付け根にぐっとここで 負荷がかかるのでこれがいわゆる ためになってボールを飛ばすことができ ます上げていってここで先端の重さでグっ と 少しクラブが垂れてえここで右手の人差し のけに負荷がぐっとかかって手首が曲がり ますこの曲がった手首を一気に解放する ことで効率よくボールを飛ばすことが できるの [音楽] です次に握る強さについて説明をします この握る強さを一言でこれぐらいだよと 伝えるのが難しいところなんですが私が よく例えで表現する教え方として は包丁を握るぐらいの強さ包丁を握る時 っていうのはいかがでしょうそうですね 切るものにもよりますがえ玉ねぎとか人参 とかま少し力をグっと入れなきゃいけない ものというイメージですえこの時に ゆるゆるすぎてはもちろん 力が伝わらないですしえ逆に握る強さが強 すぎても腕や肩に変な力が入ってうまく 綺麗に切れないですよねえまた字を書く時 の握る強さえこれもぎゅっと握っていてば スムーズに筆は動かないですしえゆるゆる すぎてはうまく書くことができません ゴルフも一緒ですぎっと握りを強くしすぎ ては腕や肩に力が入ってしまいますし ゆるゆるすぎてもこれはこれで面の向きや クラブの軌道が安定しませんえですから 一概にこれぐらいと伝えるのが難しい ところなんですが今からお伝えするドリル をやってみてくださいえまず握る強さの 基本として片手でクラブを触れるぐらい これが1つ目安ですまず左手からやってみ ましょう左手だけでクラブを握って上げて 振ってみて くださいボールを打ってもいいでしょうえ この時の握る強 さえこれぐらいは最低必要です普段 ゆるゆるすぎる人はえこんなに握る力を 入れながら振るのと思うかもしれません 右手も同様です右手だけで上げてクラブ をパンと振ってみてくださいこれぐらいの 握る力は必要です打たなくても結構です つぶりでも結構ですクラブが飛んでいか ない ぐらい片手でクラボを振った時の握る強さ えこれがいつもより強いなと感じる人は 普段ゆるゆるすぎるかもしれませんもう1 つやり方がありますえクラブを両手で握っ ていただいたら私から見て時計周りクラブ をぐるぐる回してみて くださいはいこの時に手首をスムーズに 回す肘をスムーズに動かすためには握る力 を必要以上に強くしてはできませんはい このようにぐるぐるしてぐるぐると上げた 時えこれぐらいの握る強さは1つ目安に なりますえこれを片手でやってもいい でしょうぐるぐるぐるぐる ですはいこの時にクラブが吹っ飛ばない ぐらいの握る強さえこれぐらいの握る強さ は必要になりますえこのドリルをやった時 にえこんなに指の力って抜いてもいいのと 感じた方は普段必要以上に強く握っている 可能性が高い ですこのようにクラブをスムーズに早く 回そうとすればするほどそんなに指に力を 入れては早く回せないはずです握る強さと いうのは非常に難しいです コントロール再現性を高めるためには ゆるゆるすぎてはいけないしクラブを スムーズに加速するためにはギュッとし すぎてはいけません今お伝えした 片手で 振るクラブをぐるぐる回してみるえこの時 にクラブを動かしやすい握る強さえこれが 1つ目安になり ます正しい握る強さで持つことができれば 軽く振ってるように見えるけどクラブは 加速して飛ぶしそんなに力を固めようとし ていなくても再現が高まって安定した ゴルフができるようになる でしょうはいここまで色々細かく詳しく 喋ってきましたがこれ 全部覚えて指1本1本練習するの難しい ですよねわかりました皆 さんこれを使えば一発で正しいグリップが できるようになるよという練習器具を紹介 しましょうおい良いテレ結局握るレッスン しておき ながら自分の商品売りたいだけかよとそう ですこの商品をとにかくみんなに使って 欲しいんです最初の冒頭にお伝えした通り 握る形というのはそのゴルファーの スイングのレベルを表しますえつまり握る 形が完璧に近ければ近いほどおのずとフル スイングの形も完璧に近づいていくんです このグリップをすっ飛ばしてここに上げ たらいいかなとかえここの形はこうかなと かやっていても上達は見込めません正しい 握る形ができるようになるのはゴルフの 上達の近道ですではどうすれば握る形 手っ取り早く覚えられるかど言うとこの グリップ先制を使うことですこのグリップ 先制というのは正しい握る型がついており ますただし指のポジション握る向きえこれ が全てこのグリップ先制を持つことで誰で も完璧なグリップができるようになります えさらにこのグリップ先制の特徴としては この正しく握った形これでボールを打つ ことができるということ ですえこれは打ちやすいように9盤 アイアンになっております このグリップ先生を使うとまっすぐいか ない返金しろとクレームを何件か受けた ことありますが間違ってると私は思ってい ますなぜかと言うとこのグリップ先生を 使って真っすぐ行かないということはこの 握り方に癖があるということですこの グリップ先生でまっすぐ打てるようになれ ばこれはすなわち正しい握り方をして 正しいスンができているという証拠です 初心者の方はもちろんえ上級者の方でも 握る形は練習したりラウンドが続けば知ら ないうちにずれてきているはずです握る形 を正しくしてこれからのスイングの練習 迷わずにやってみて欲しいなと思いますえ 概要欄にあるリンクからこのグリップ先生 買えますのでえ発売してから大変人気で すぐ品切れになりがちなんですがえ今回 在庫を多めに用意しておりますのでえぜひ まだ使ったことないよという方はいろんな 練習器具世の中にあると思いますがまず これからやってみて [音楽] くださいはいいかがだったでしょうか今回 は絶対に身につつけるべき正しい握る形 これについて説明をしてきました何度も 繰り返しますがいいスイング正しい スイングをしたければこの正しい握りり方 から覚えてください握る形をおろかにして ゴルフの上達を見込めないと私は確信をし ておりますもちろんこの動画だけでは 正しく握り方ができているかわからないよ ということあると思いますこのグリップ 先生を購入していただくもしくはこのテラ ユゴルフスタジオのコチに握り方を見て もらってきてください体験レッスンはお 1人1回まで5500円で受けられますの で是非特に関東にお住まいの方は受けてみ て欲しいなと思います私の教え方理論完璧 にレクチャーできるようになっております のでご安信くださいこれからも皆様の ゴルフに役立つ情報どんどん発信していき ますのでいいねボタンコメントお願いし ますそれではまた

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【てらゆー】
ゴルフユーチューバー。
小学生からゴルフを始め、全国大会、国体、プロの試合に出場。
大学卒業後はアマチュアゴルファーを中心にゴルフレッスンを10年間従事し、2020年からゴルフユーチューバーとして活動。

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