アイアンの方向性をUPさせる正しい腕の動きとおすすめ練習法【ゴルファボ】【橋本よしのり】
本来ゴルフの腕というのは振り上がって 行く時は左腕が閉じて右腕が開いていく ような打ち方になってきます今度は下ろし てくる時に左腕が開いてって右腕が閉じて いくっていう これが基本的な腕の動きですよくフォロー スルーで左肘が引けちゃう車王とかで結構 いますよねはあああいう人というのは左手 がまず逆のターンができてないんですね 振り上がったまんまで降りてきてしまう [音楽] goo みなさんこんにちはゴルフコーチの橋本 よしのりです今回はアイアンの練習の仕方 こちらをご紹介していきたいとおもいます アイアンっていうのはグリーンに乗せる クラブです飛ばす必要性というのはないん ですけどもどうしても起動はいいんだけど もなかなか方向性が定まらない方なかなか 真ん中に当たらない方そういった方対して どういう方法をやったらいいのかとそう いったところをご紹介していきたいと おもいます [音楽] 一応スイングにはバランス良くバランス よくっていうふうに言われるんですけども バランスってざっくりなんですねバラン スっていうのをちょっと細かくご紹介する と大きく分けて3つありますまず一つ目と してはボールに対して 上下のバランスの悪い方 振り上がる時に伸び上がっちゃう人 ボールを打つ時に伸び上がっちゃう人上下 のバランスの悪いこと2つ目ボールに対し て 左右のバランスの悪い人 俗に言う末ってやつですね3つ目 ボールに対して 前後の バランスの悪い方を大きく分けるとこの3 つです どれが欠けても基本的にミートするのは 難しくなってきます それぞれによって球筋っていうのは変わっ てきますけれどもそこはちょっと割愛し ます バランスよく振っていくためにはどういう 練習をしたらいいのかとそういったものを ご紹介していきたい [音楽] いたって簡単なんですけども両足をそろえ て ボールを うっていきます この時にできるだけ体は動かさないこと です 腕だけで打ちます 思いっきり打つ必要性はありませんもう7 番8番でだいたいも6割7割ぐらいの感覚 で振っていただければ ok でしょう 特に下半身が動かなくなることによって 自分のバランス何が悪いかというのが 分かるようになってきます自分の弱い ところが見えてくるんですねそれともう一 つが阪神が動かなくなることによって 正しい腕の動き方これがマスターできる ようになってきますこの2つのことが同時 にマスターできるようになっていきますの でぜひ取り入れて頂ければと思います ちょっと実際に行ってみたいと思います 両足をそろえてボールの位置は真ん中 もしくはや左足つま先の前でもいいかも しれません この状態からお辞儀の角度とかはその クラブに合わせてちゃんといつも通り アドレスしてください 単純に本当に足をそろえただけです もう一度行けば [音楽] これで自分の目線がボールからズレてない か 正しい腕の動きになっているかどうかって いうのも確認できるようになりますので ぜひ参考にしてみてください [音楽] 本来ゴルフの腕というのは振り上がって 行く時は左腕が閉じて右腕が開いていく ような打ち方になっています 今度が下ろしてくる時に左腕が開いてって 右腕が閉じていくっていう これが基本的な腕の動きです よく フォロースルーで左肘が引けちゃう車王と かで結構いますよねああいう人というのは 左手がまず逆のターンができてないんです ね 振り上がったまんまで降りてきてしまう もしくは右の力が強すぎることによって左 手首左肘が壊れてしまうそういった原因に なってきます この練習をやってるとスムーズな動きが だんだんだんだん習得できるようになって きますのでドライバーでもフェアウェイ ウッドでもユーティリティでもアイアンで もいろんなクラブで頑張ってみてください ああああああ [音楽]
【動画目次】
00:00｜オープニング
00:57｜スイングバランスについて
02:05｜アイアン練習法
03:41｜正しい腕の動き
ショットの方向性を上げるには正しい腕の使い方がポイントです！バックスイングでは左手のひらが上、右手の甲が下、ダウンスイングでは反対に左手のひらが下、右手の甲が上になっている動きをすることが理想です。
正しい感覚を掴むおすすめの練習法は、足を閉じでスイングすること。足を狭めることで左右の体重移動など下半身の動きを制限することで、正しい腕の軌道でスイングしやすくなります！
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撮影協力
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