ゴルフがうまい人の共通点とは?正しい腰の使い方をマスターできるおすすめ練習法【ゴルファボ】【橋本よしのり】
うまい人っていうのはこの腰の使い方ここ があまり大きなブレがないんですね足を できるだけねちょっと大きく広げて いただくんですこれは緯度スタンスって いうんですけどねこのワイドスタンスにし たところからそのまま腰を落とします腰を 落とした状態で ずっとこっちの股関節の動きを一定にする というところがもう汽笛です [音楽] ん みなさんこんにちはゴルフコーチの橋本 よしのりです今回はゴルフの上手な方それ となかなか技量の上がらない方何が違うの かとそういったものをご紹介していきたい とおもいます結論から言うと うまい人っていうのはこの腰の使い方ここ があまり大きなブレがないんですね その他で常に動いてる感じなんですけども これがちょっとなかなかねミート率が 上がらない人とかちょっと高レベルが なかなか上がってこない人だっつっていう のはどうしてもこの腰の 動きがどうしても大きくなっちゃうわけ ですねそうすると打点がずれてミート率が 上がってこない特に傾斜地なんかは全然 当たんなくなってきちゃうわけですね 伸び上がってしまったり抜けてしまったり とかあと流れてしまう いろいろあるわけですこれ振り上げだけ じゃないですねまあ当然のことながら ダウンスイング打ってくる時に引いて しまう 伸び上がってしまうアド 流れてしまう いろいろあるわけですじゃあこれをどう いうふうに意識したら上手な人のような腰 の使い方ができるようになるかとそういっ たものをちょっとご紹介したいと思います [音楽] 使うクラブはショートアイアンでもいいん ですけども ティーアップしてもらっても普通の状態で も結構どうでもいいんですけども 足をできるだけねちょっと大きく広げて いただくんですこれは緯度スタンスって いうんですけどねワイドスタンスにした 状態から腰を落としてもらいますこの段階 で結構も腰が深く曲がっていきます脚力の ない人はねちょっと辛いんですけどもこの 状態で 古いあげて 振り抜いてやるべくここを動かさない意識 にスイングしていただけますそうすると 自分のスイングが落ち着いた状態になって きますこれが 伸び上がってしまったりとかすると打点が 安定して来なくなってくるとワイド スタンスにして来しようとしてるねクラブ は短く持ってもらって ok です ここから大振りあしないでいいです振り 上がった時にここがしっかり縮こまって いること 打ち終わったあともここは縮こまっている ことそうすると腰の動きが安定してきます 徐々に徐々に慣れてきたら スタンスを元に戻しながら打って いただけると腰の動きが判定して打点も どんどんどんどん安定してくると思います 日頃自分の中で振り上げた時に行こうても 枚を挟んでみるって言うのもいいかもしれ ません フォロースルーでもこれは鏡の前でやって みるのもいいと思いますえっ [音楽] じゃあこの具体的な練習なんですけども まず通常よりも大きく足を広げていただき ます ワイドスタンスにしてクラブはね性と愛は 短いクラブであれば何番でも ok です 吸盤でもピッチングでもサンドベージュも ok です飛ばす練習じゃないんでねで このワイドスタンスにしたところからその まま小姓とします ここです で9段階で股関節にしっかり高重心が 乗っかってるっていうのをちょっと 感じ取って頂ければこの段階でちょっと校 いくら膝を落としたとしても腰の抜けてる 人これダメですね 雪花にちょっとお尻を高く上に持ち上げる ような感覚になっていますこれからもん でこのワイドスタンスにしたところから ボールを打つんですけども 思い切りたなくていいです 最初ははたりづらいかもしれませんけども 小さいスイングの一結構で最初は大切なの はスイング中9深く曲がっている股関節を 伸ばさないってことなんですね なのでいくらが腰を落としたとしても これはもう全くダメです 完全に腰が抜けてしまっているんでね 星を落とした状態ね ずーっとこっちの股関節の動きを一定に するというところが目的です古巣にしなく ていいですほとんどフルスイングだとも 完全キロがず率4 慣れてきたら徐々に徐々にでいいのでもう 腰から腰肩から肩ぐらいにあげてって もらっても ok だと思います でこの時にスイングの軌道とが気にしない で下さいあくまでも9ポイントですから 慣れてきたら 少し弱めて同じこと また少し狭めて同じことをそれでどんどん どんどんいつも通りのスタンス幅に戻して 言って股関節の動きを一定にさせてみて いただければいいと思いますご参考にして ください ん [音楽]
ゴルフの上手い人となかなかうまく打てない人の違いとは?ポイントは「腰の使い方」です。スイング中に腰の位置にブレがおきないゴルファーは総じて思い通りのショットが打てているようです!
どのような練習をすれば腰の位置を安定させて、スムーズに回転してスイングできるのか。おすすめの練習法とコツをご紹介します!
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撮影協力
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凄く解りやすかったです