やると意外と出来ない人が多い！？ゴルフスイングの基本がわかる「最強な練習法」を解説します。【#2】【岩本砂織のコツコツレッスン】【アイアン】【ドライバー】

やると意外と出来ない人が多い！？ゴルフスイングの基本がわかる「最強な練習法」を解説します。【#2】【岩本砂織のコツコツレッスン】【アイアン】【ドライバー】

岩本沙織のコツコツです 皆さんこんにちは 岩本さおりですアイアン はいアイアンを 打ててる時は 悩まないんですけど 打てなくなってきた瞬間 例えば引っ掛け玉が出るとか スライスが出てくるってなった時にまず気 にしちゃうほんとかテイクバックはいなん となく インサイドに引きすぎてるから 薪棚が出るのかなとかアウトサイドにあげ てるからあのカットが出ちゃうのかなとか あとまあこれを話してても思ったんです けどそれを全部手で考えてるんですね インサイドに引こうかなアウトに引こうか な クローズに構えてみようかなとか オープンにしてみようかなとか 多分アマチュアの皆さんってまあそこの 楽しんでる人というか 自分で工夫してやってる人をたくさんいる と思うんですけど 僕の悩みとしてはあのとにかく手で撃っ ちゃう 上半身でスイングを作っちゃうっていうの ででまぁよくプロの皆さんとかにも結局 それって飛距離が出ないしってなると いろんな店に繋 から体で打てるといいよねって聞くんです けどはいちょっとそこの感覚がわからない ので ちゃんとここのアイアンの始動と テイクバックをどうしたらいいかみたいな はいとこう骨練習場でこういう動きすると イメージ湧いてくるよみたいなのを教えて いただけると 今の話を聞いてなんか浮かぶものとかって ありますか ゴルフ ゴルフのそもそものスポーツが ターゲットに向かって 打つとまあ野球で例えれば キャッチャーが座ってるところに ボールを投げるというのと 同じだと思うのでなんかその辺のイメージ を 織り交ぜながら皆さんに説明していきたい と思います まずですね ターゲットに向けてしていくので ほぼほぼ 多分プロであんまりその形状 例えば 意識が他にあって ここを意識するあのここを確認する 例えば イナミもね選手なんかは練習場で見ると すごいこのヘッドをこうどこにあるかって 意識はしてるんだけれどもそのそれって 結果なのでその前に 他に意識してることってあると思いますで そうすると テイクバックの意識よりも フォローとかターゲットに向けての意識に していくようなあのレッスンをしていき たいと思うんですがまず テイクバックにあまりに意識していくと 筋肉ってガチガチに固まってしまいますで 引く方側に 意識すると軸も 少し傾いてしまったりとかあと スピードが 傾くことによって減速していくのでここで 人が先に行ってしまってトップモデルし あとトップが出るので ラフにも出てしまうとそういう悩みが多い んじゃないかなと思うので一つちょっと ドリルを ご紹介したいと思います ゴルフって止まってるボールなのでどうし てもどっしりしたりとか 動けるその下半身を動かして 打っていくっていうイメージでなかなか できないと思うんです 止まってるボールを 上半身を動かさなきゃいけないので例えば 私たちみたいにもう慣れてしまうと 下半身が動いていなくてもこの体の中では すごく動いてます けどこれ今正面から見ると動いてなく見え ますよね下半身がねでもこう神経は使って ますでこれを今度上半身ってこう意識思考 をしようとするとやっぱり軸が してしまうので最初 皆さんにやってほしいのはちょっとスロー モーションでいきます 野球で 投げるときに すぐそこに投げるときはこれでも 届くと思うこれがよく言う 手打ち 手打ちですこれも 手打ちこれを遠くに投げようとするとこれ ではなかなか投げれないのでこうして最後 に 手がついてきますこれに似たドリルでまず ここで 足 でそこから 足 こうじゃないでしょ 足したらまだ手動かないです 足を スッとすると初めて 振っていけるような 動きます [音楽] ねそうですね私の中では 1です1 で振っていく 1で振っていくと 足の作業の位置はもう すでにスタートしていてここで1で投げ たいのでここで 十分 で 考え方の問題で今の動きを言おうと思えば チャーで動いてる チャーシュー麺で言うと チャーで動いてって言えるけど 山本コーチはそう考えてなくて最後の 投げる瞬間の1で合わせるために 下半身を動かしてるからそっちでは カウントはしないみたいなそうです メーンでしか打たないです もう1回それを踏まえて動いてみてもらっ ていいですかはい 動かない [音楽] これ人によってはもしその123で タイミングで取りやすいんだったら思って もいいけど山本コーチはそれはあんま考え ないためにも 打つところだけのタイミングしか考えて ないこれは私ねテイクバックですごく悩ん だ 記憶があって チャーシュー 麺とかそのなんか店舗を大きくすればする ほど 筋肉が硬くなるあの 手なんていうのかな 瞬間ができてくるのが嫌だったんですで それで最初私もじゃあ 面とかなんかやってたんですけどそれを もう究極に究極に減らしたのがこの あーなるほどでも 確かに今度テンポを気にしすぎると 動きがこうカクカクというか駒を 緊張になっちゃうって感じそうですね じゃあ 本当に ピッチャーが投げてきたのに 無意識に合わせる感覚ですね 向こうから飛んできたもの1で降っていく そうすると自然に 足も 使われるし 足が使われることによってこっちになる 感じさっきのこうしましたけどここから 向こうで くるとここで投げてくると 先に足がいくで 上半身がそれに対して 逆の動きをする はいこれって今のタイミングとかで 弾を打って練習していいものですかこれは 球打って練習しちゃっていいです例えば7 番やんぐらいであれば ボールはそんなに 結果はあの 期待しなくていいですもう本当に コンパクトでいいですクラブも 短く持ってください ここから 足で 例えば 足 こうやってきちゃうと 触れないですフォローが出ないですなので フォローが出るための 軸も自分で 調整できるようになってきます [音楽] はいこんな感じです今4つポーチって普通 に振ろうとした時って はいここでも 下半身の動きのイメージは今のタイミング と全く同じです 自分の中ではこうしといて 足はいってないんだけど 足がいったなってイメージしといて ポンとやるとテイクバックほぼほぼ 考えないです でそれの店舗をさっきやったみたいに 大きくした時では 若干大きくなるので ゆっくりになりますよねこっから急にで あの早くはならないでこうしたら 待てるこの テークバックの速度をちょっと意識して [音楽] 今ちょっと僕想像して 素振りしてみたんですけど インパクトに向かうダウンスイングの時 あの1で撃とうとすると下半身から動くん ですけど 合ってますか 合ってます 踏み込みのイメージを 入れると 絶対先に下半身を動きますよね動きますで 自然によく クラブが遅れてくるとかってねあの言っ てると思うんですけどこれも クラブを 送れるじゃなくてそもそも論 クラブが行ってクラブが遅れるではなくて クラブまで行かないです 足が行きますでそこから 足が行くからクラブが上がりますなので 絶対に遅れてきます 振り遅れじゃないクラブがしっかり送れて そうです 振り遅れではない 自然に遅れ これは 練習場でとにかくやってみたいですね今 やってみてください 絶対結果 結びつき ますはいお疲れ様でした 次回はまあ男性だと 悩み 多いと思います フェアウェイウッドを コツコツ練習すれば打てるようになるコ ツっていうのをまた次回も教えて いただければと思いますはいありがとう ございました 動画のご視聴ありがとうございました チャンネル登録はこちらおすすめ動画は こちらとなっております せーのまた見てねー

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