下手な人ほどできてない！アイアンが曲がらず飛ぶようになる「正しい切り返し」を解説！【ゴルフレッスン】【大西翔太のシンプルスイング】

下手な人ほどできてない！アイアンが曲がらず飛ぶようになる「正しい切り返し」を解説！【ゴルフレッスン】【大西翔太のシンプルスイング】

大西翔太郎シンプルスイング皆さんこんにちはツアープロコーチの大西翔太です皆さんかえでですもし関連性に来ております前回は私のためが少しできるようななりました教えていただいてあれももちろんやっていくんですけれどもまだまだ200ヤードも夢のためにちょっとスイングもっと良くしてもらいたいなと思いますそうですね飛距離アップに向けてはいやっていきたいと思うのですが帰り道に足りないもの2つ目このインパクトの時ですね突っ込んでしまうような形でインパクトしてこのボールが潰れて距離をロスシールドでその部分を今回直していきましょうはいこれもすぐに治るんで本当ですか肩出るとどういったミスが出るのかマジですねこのアドレスした状態はこれ並行を保った状態にしてますねはいこの状態からインパクトの時に肩が出ちゃうとこれ地面の方に力が加わってしまうのでダフりやすくなるシャンクしてしまう恐れが出てくるで打点がヒール目になりやすいこういったミスが出やすいですね肩はインパクトまでは出ないでインパクト以降は出てくるんですもちろんインパクトまではなるべくこのアドレスした状態に戻ってくるようにインパクトしたいはいこれが肩が出過ぎちゃうと間違いなくこのボールをボールの方向に近づいていってしまうのでこの根元に当たる確率が大幅に上がってしまう逆にインパクトが肩はもちろん出ていきますインパクトまではこの平行を保って当てようよっていうところがポイントになるんですね楓ちゃんに足りてないのはアームローテーションアームローテーションと言ってこの腕をこのローテーションこの開く返す開く返すこの動きがアームローテーションと言いますこの動きはしっかりできてるんですねですがもう一つ大切なローテーションがあってはいそれは体幹部トランクローテーションと言われる場所初めて聞きましたトランク =体感部ですねこの体幹部のローテーションさせていくでイメージで言ったらこのクラブをまずそうです胸に当てていただいてこのお腹の部分をしっかり動かしてあげるおへそですねおへそを動かしていってあげるでこの時にですね背骨に沿ったスイング軸はキープしたような状態ですねスイング軸がキープしながらトランクローテーションこの動きこの動きが入ってくると右側靴サイドベントっていう動きが入るんですね勝手に入るんですこれ意図的に作るものじゃないんですよ右側右側インパクトの時ちょっとこう右に傾くような動きですねはいこのお腹の部分をしっかりこう回してあげるとこれも自然と今右側入ってるんですよこういう風に当たらないですよねトランクローテーションができてくると右肩突っ込まなくなるんですこれが大きな飛距離方向性につながりますはいなので僕が考えているのはこのアームローテーションプラストランクローテーショントランクローテーションこの2つのローテーションをうまく使うことによって常に同じところに運ぶそしてボールも飛ばすことができると思ってますアームローテーションプラストランクローテーションこの体のこのローテーションするのでこの時にこのどこに意識したらいいのかっていうのはまず腹筋ですお腹おへそ周りをちょっと凹ますぐらいのつもりでやってみてくださいテンションがかかっているような状態ですこの状態を作って素振りしてくださいそうするとですねこれここにテンションが来るんでしっかりお腹動くようになるんですよほとんどのアマチュアの方はお腹に意識が全くないです打つ時にないですないのでこの辺り回らないんですむしろほんと手だけ手だけでいってこう突っ込んじゃいますこのトランクローテーション体幹部の動きなんでここをしっかりこの腹筋に力入れてもらうだけで回ってくるあとはこのおへそが最後フィニッシュの時に目標方向を向くようにしてくださいはいはい悪くなるとこの OSはまっすぐ向いたままでフィニッシュしちゃう人もいるんですよこうやって全くお腹使えてない状況ですねではなくて目標方向にこっちじゃなくてこっちに行くことによってその体育館分も使えるでそこにしっかりローテーションも入ってきてボールが簡単に飛びますはいこれができてるできてないで大きな差があるんでプロゴルファーの人たちうまいアマチュアの人たちは必ずと言っていいほどこの動きをされていますでまずこれローテーションだけの人いきますねアームローテーションだけの人はもう [音楽] [音楽] 猫のトランクロとしたんですね [音楽] これを2つを合わせてアムローテーションとトラックローテーション両方入れてくると重い球になるんですよ重くなります押せるんですねインパクトで勝手にヘッドが走るんでさらに走る重くなるそして力のベクトルがまっすぐ行くんで曲がらなくなるんです簡単に飛ばすって動きこの動きなんです実はこれ面白いのが結構皆さんバックスイング以外にできるんですよ意外にお腹待ってるんです実はフォローサイドで全くできない傾向にあるんでなのでバックスイングはそんなにイメージしなくていいですこのアドレスした段階でイメージは1cm1cmお腹凹ませるそうするともう腹圧入るんで勝手に1cm100個増す凹ませた状態で最後までスイングそうするとちょっとこう奥歯噛みしめるような体の力の入り方になるんですその状態がいいですそうするとこの腹筋に力入ると状態に力入らなくなるのでこの上が硬い人とかにもすごく特効薬になりますとか緊張かかった場面で上に力入っちゃうんですよアマチュアの方はでもお腹に力入れると上に入らなくなるからプレッシャーかかったホールでも力強いボールが打てるといろんなメリットがあるんで今の楓ちゃんの場合はこの右肩が出るはいでちょっと突っ込んでしまうという動きなのでこれが間違いなく改善されますちょっと腹筋1センチ凹ましてフィニッシュの時におへそを目標方向に向けてやるぜっていう気持ちはいもうこれちょっとこれじゃわかんないですけど1cm凹まない凹ましますはいでこれにいつも通り振ってもらって目標方向がへそを向いているこれだけでトランクローテーション入ります右側靴入ります仕上がりますはい勝手に右側靴が入るようになるんで右側靴が入ると肩出なくなるんですよ今も会社も横に横振りになってるんでそれがちょっと右側靴入ると肩が耐える体が先行するそうすることによって綺麗なフィニッシュが作られるとはいやってみます腰って思うと難しいですけどお腹を向けるって思うと結構シンプルスイングですそうですねそうするとお腹の部分ジョイントと言われる部分なんです繋がれる部分だからここが先に動くことによってまあ上も下もその後についてくるんですね一番最初はお腹を抜けることここでグッとグッと [音楽] これもなんかお腹を回してあげるとよりもとりあえず腹筋に力入れてやろうって力入れるテンションかかればいいんでなんならちょっと打つ前にお腹ちゃん叩いてあげてよし今から行くよ送ってあげてはいそれだけでいいですよそれで打っていきましょうかはい [音楽] [拍手] どうでした動きです今のは今自分の中でお腹向けたじゃないですかそこに手が付いていくような感覚はありましたですねいいですね動きとしてもすごく良かったです力入れてよくないですかなんかできてる気はしますいやすごくよくこれやっぱお腹疲れるのでちょっとしたプチトレーニングにもなるんでこれすごいでも抜けた瞬間に多分全くできなくなりますねあーそうです最初に本当に腹筋に力入れないと筋肉痛にやっぱりなるぐらい入れてもらえるとお腹も凹んできますし一石二鳥なのでぜひこれはやっていただきたいと腹筋に力入れられてない人はまず今日から意識してもらって練習してもらうと間違いなく上達してくるので肩が抑えられれば私が嫌なアウトサイドインの軌道も治ってきますか右に曲がる動きもだんだん減ってくるんで最後なんかちょっとドローしてたので初めて見る感じでしたぜひ右肩気にしてる方みんなにやっぱ肩気にしがちだと思うんですけどお腹ですねによってもう劇的に皆さんのゴルフ変わってくると思うのでぜひトライしてみてくださいシンプルスイング最高でしたありがとうございましたありがとうございましたありがとうございましたチャンネル登録はこちらおすすめ動画はこちらとなっておりますまた見てねー [音楽]

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ドライバーの飛びが劇的&簡単に変わる！ヘッドスピードが勝手に上がるコツを解説します。

「◯◯の位置」を意識するだけでアイアンはダフリ・トップせず飛ぶようになります。

撮影協力：船橋カントリークラブ
https://www.funabashicc.com/

衣装提供：クアルトユナイテッド
https://cuartounited.com/

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