大人気シリーズ！笹原優美さんが上げて下ろすを解説！見るよりもやればわかるスイングの基本をアイアンで実践！【笹原優美】【かえで】

大人気シリーズ！笹原優美さんが上げて下ろすを解説！見るよりもやればわかるスイングの基本をアイアンで実践！【笹原優美】【かえで】

皆さんこんにちは楓ですそして佐原ゆみ ですよろしくお願いしますよろしくお願い します本日はこゴルフクラブに来ており ますはい佐さんに来ていただくのはえっと ゴルフフェスぶりなんですけれども今回 レッスンをしていただくのは前回ですねな WBCの決勝を決勝の一緒に見た時です そうなんです見ながらレス撮影をしてたの であれが3月末ですねすごい前ですね すごい前んそうなんですもう皆さんねさ さんのことすごい待ってたと思うんです けど今日もねたくさん聞いていきたいと 思いますその前に佐原さんにプレゼントが あります嬉しいちょっと待っててください [音楽] はいはいということで少し早めの クリスマスプレゼントありがとうござい ますいただきますありがとうございます はいウゴルフではおなじみのバンドーム 青山さんより佐原さんにクリスマス プレゼントということではいいただきまし たぜひ開けてつけてみてくださいはい開け てみます はい 可愛い普段はね見れないサさんの笑顔 なんかちょっとやっぱ違いますね違います 女性はアクセサリーはニコニコになるん ですなりますそうなんですよ嬉しいです 1番ぐらいに嬉しいプレゼント1番ぐらい に嬉しいプレゼントああかい かわいいあ かわいいあこれでいですかめちゃくちゃ 可愛いま皆さんにも今ちょっと映ってるか なと思うんですけどあこれ見せた緒に かわいいみたいなあ可愛い似合いそう私 この色めっちゃ大好きですこれピンク ゴールドそうピンクゴールドが一番好きな んですよあありがとうございますあああ 可愛い 可愛いめっちゃ可愛いあのこのニットの上 につけるのめっちゃいいですねいかいけ ましたけてもらいましたはいこれどこが お気に入りですかえっとでこれから冬の シーズンやっぱ胸元ってこうハイネックと か切るとちょっと寂しいうんうんあるの ネックレスは欲しいなとってたんでであと は私ゴールドのアクセサリーが好きでで 特にこれピンクゴールド一番好きなので やっぱ馴染みますよねピンクゴールドって はいすごい好きな色うんキラキラなんか キラキラ4つついてるめっちゃかわいい やぱキラキラもも絶対欲しいポイントは 絶対欲しいですよね丸とキラキラねでも やっぱ言ってた通りこのハイネックのこの 襟のところから出てるのがめちゃ めちゃくちゃ可愛いやった嬉しいですそて 似合ってるありがとうございますこの素敵 なネックレスなんですけれどもバンドーム 青山さん創業50周年を記念しての スペシャルアイテムとなっておりますなん と12月31日までの限定の商品となって おります聞いてびっくりしたんですけれど もお値段もリーズナブルであ男性の方で こうプレゼント悩まれてる方はバンドーム 青山さんのこのアクセサリーをプレゼント したらも間違いないと思間違いないですよ ねのラッピングも可愛かったしもうね本当 このこの笑顔ですよ皆さんめっちゃ嬉しい ですはいやっぱりねあの女性のこの笑顔を 見たいという方はまね今年1年の感謝を 込めたりとかあとクリスマスプレゼントと して是非皆さん店舗に行っていろんな商品 があるので見てみてください動画の概要欄 とコメント欄にもこちら佐原さんがご着用 のネックレスの詳細貼ってありますので 是非皆さんチェックしてみて くださいはいではもうネックレスもお 似合いででレス入っていきたいと思います まずですね佐原さん久しぶりに来ていだい たのでやっぱり皆さんもコメントでも たくさんいいてる佐原さんのスイング理論 っというものをもう一度改めて教えて いただけますかあはいわかりましたはいで はよろしくお願いしますはいお願いします まゴルフスイングの作り構成で言うとま2 つあって1つは腕とクラブの上げ下ろし縦 の動きですでもう1つがえ体の回転まこれ が横の動きになります多くのアマチュア ゴルファーの皆さんがこうやって いらっしゃる動きっていうのはこう腕と クラブをこう縦に使うっていう動きが あまり意識としてなくってどちらかという とこう横に使ってしまっていますそうする と横の動きと体の回転がこう一緒になって しまうと下に下ろす要素がないのでクラブ 上げる時はフェースが開くでクラブが寝る あとはテイクバックで開いたものが開きっ ぱなしで当たったりっていう風になって しまのでボールを捉えるっていう点では腕 を横に使うっていうのが一番簡単ではある んですがどうしても曲がりやすかったり ミスの多いスイングになってしまうのでま それをえっとなくしていくためには腕と クラブの揚げおろしっていうのが大事に なってきます腕とクラブをた縦に使って体 を回転を一緒にやるとこんな感じになり ますでまぱっと見だと斜めに振ってるよう に見えると思うんですけど見えますはい これは腕とクラブが縦で体が横になった 結果の斜めですでこの斜めを目指そうと すると皆さん自分でこう斜めを作ろうと するのでま過剰なヘッドのインサイドだっ たりまクラブネルアンダーに入る前傾が 起きるっていう悪い動きに繋がっていっ ちゃうっていう感じですねはい基本的に腕 とクラブはこういう動きだけにしたくって はいでクラブがトップに来るのは体の回転 が入るからがここに来るのであって腕で ここに上げるわけではないっていうのを しっかり理解してスイングを練習して あげると良くなっていくのでまずは基本的 には腕とクラブの上げ下ろしと体の回転え 縦と横の要素でスイングができてるんだ なっていうのを知っておいていただきたい ですでもなんか本当に縦の動きっていうの に見えないというかそう見えないんですよ ねなので皆さん練習しても縦じゃ打てない んじゃないか 盾を入れないと適な感じにならなていう はいちゃのスリングを見てもらいますはい 見てもらいたいと思います はいちゃんの中ではどうですかこの縦の動 きって自分のスイングの中であるなって 感じますないないないないない横が強すぎ て寝て開いての動きをすごいしちゃってる なとも思いますあ今カちゃんのスイング見 てちゃのスイングこうなってるなっていう のをちょっとやってみようと思うんです けどまず手だけで注目すると こうこういう感じの上がり方ですかねはい で私がこう皆さんに目指してもらいたいの はまヘッドの軌道というかクラブの動きを 見て欲しいんですけど私が目指してもらい たいのはまこういう動きなんですねはい これがまスクエアはいをずっと保った状態 のテイクバックなんですけどこれがこう縦 の動きってよりは こういう風にヘッドが右に動くっていう ような感じで上がってるのではいこやとま ちょっとダフりやすいかなっていう感じ ですねインサイドからヘッドが戻ってきて のででこれをま戻せば当たりはするんです けどなんか厚い当りっていうのはちょっと しにくいのかなっていう風な感じです半身 がこう今こう横に動くというか先にこう 開いちゃう動きが入るのでこれが入ると上 半身同じ動きしててあのこれがいい動きだ としたらヘッドはここにあるんですけど右 のし良くない動きする とああこやて下半身の動きだけで上の動き も変わってきてしまうのででこれでヘッド を縦に使おうと思っても結局多分この辺で は開くんですよねこっちが開いてしまうと なので腕とクラブの上げ下ろしと体の回転 っていうのは基礎知識として何を目指し たらいいのかっていうのとして頭に入れて おいてもらって動き自体はま下半身から 直してあげるっていうのが一番いいかなと 思いますはいでこの右の腰がま後ろ側に こうはいパカって開いちゃうていうのが このヘッドの気動を作っているのではいえ ここを後ろに行かないよう にこう壁を作るような感じで我慢してあげ るっていう風にするとヘッドが勝手にこう パテに上がりやすくなるんじゃないかなっ ていう風に思いますえじゃこの腕が縦です 腰が割とこの壁を作ったままフックバック をここに持ってきたいって思うとここから ここ止めましてもう本当に上半身が胸が 回るしかないってことですよねうわあもう ここが限界はいなのでなんかそれを以上を 上げなきゃいけないと思うのでアマチュア の方皆さんこっから何かしら緩ませて あげようとしちゃうんですよねそれがこう ミスに繋がる原因になるのでやってみます かはい壁を右の壁ちゃんと腰止めて作ろう と思うと足も内側に力が入りますいつも こうやっぱ外にこう流れる感じするんです けどここ止めると思うと内側でこうやっぱ 耐えてはいいやすごいいい感想というか もうまさにその通りだと思いますはい めっちゃいいですね はいまティークバックで言う とこれぐらいってことですかもうちょっと 我慢したいですね我慢したいここはいもう 1回アドレスしていただいてこの形が全く 動かないぐらいにしたいのでごめんなさい 触りさいますねはい願 ここ今こっちに押してないですよね押して ないねむしろまだちょっと動いてるかなて 感じ 動いそうそうそうそうそうそう え えこうあそうですそうですえ多分前から見 たらその膝の動きとかもはいさっきまでだ と多分こう右にこう行く星が入ってたと 思うんですけどその場であげられてるかな と思いますあむしろちょっと中に入れる方 が耐えやすくなりますねそうですねでなん かこの意識の仕方としてははいま最初 っからちょっと内股にしといてあげてはい で内股にすることによってまただ足を内に 向けたいんじゃなくてこの大体こおもの骨 を内側にこうねじるっていうような イメージですこグってはいここれをグって ねじったまま体回してあげると ここに乗る感覚っていうのがうつめてくる のではいあのほと1回ここちょっと入れ とくみたいな感じですねこそううち ちょっと内股にしといてでこの腿を内側に ねじってでこれをいしたまま上半身ねじっ たら余計ねじれが生まれるじゃないですか もうそれでトップを作るって感じですね はいはいこのままこうそうですそうです これをもうこっちにこうねじっとくこうじ とはいそうですそうですもう1回行き ましょうか うんうんうんいいですねいいですねはい はい足のイメージまずこんな感じですはい 信じられないぐらいしんどいですしんどい です今までのあのレッスンで1番しんどい かもしれないですこんなちっちゃい動きだ けどやっぱり腰胸を回そうって言うと腰も ついてきちゃうじゃないですかパって開い ちゃいますねはいもうこことここを分け るっていうのがすごい難しいうちに入れ といてではいこれがこう一緒に動いて楽 っていうことははい エネルギーパワがここでも逃げてるこん ですよねしんどい分ちゃんとエネルギー 持ったままトップ作れるのでインパクトへ のパワーが強くなって飛距離のロスも なくなるので距離アップもいいと思います いわゆる点でやっあそうですね点ですね ねじれがキキこの まま腕上げてこっちですかうんもう ちょっと頑張りたいですねこれぐらいでさ このテイクバックのはい始めるぞっていう 指導の時にこっちがパッて動いちゃうので ここをはい動かせないむしろこっちに左に ねじるぐらいぐ感じですねあそうですそう ですそう ですうんそんな感じ本当に逆の動きて私今 腰をちょっとこっちに向けるぐらいで ちょうど多分こうはいさまずそこの足そう ですねはいこの後ろのカメラから見てあの 緑のラインがはいアドレスから変わんない みたいな感じあここですか はいはいはいいい感じもう言ってっても いいですか次に行くと今までこう腰開いて た分上半身もこういう動きをしてるのであ はいここ我慢できたらこの背骨に対して しっかり90°に肩回したいのでこういう 角度になってきますはいこうあやば ここ我慢して我慢して慢してこううんうん うんあそうですそうですあってますやって ますはいそうそうそうそうはいはいも回戻 もう1回戻りましょうか肩だけだとあいい ですねはい90°ここういく感じですね はいそうですね腰は動かさずにこうカはい でこれの体の正面にずっと腕があ腕と クラブが縦に入る状態なのではい今だと今 下と上の動き良くてもクラブがこっち行っ ちゃってるんですああそっかここにい なきゃいけないはいそうですあの横の動き は一切いらないのではい手からヘッドだけ ちょっとえっと右じゃなくて上にそうです そうですこの状態で今の腰と上半身の向き 意識してて くださいここういう感じですねはいあそう そうそうですここれが目指したいトップの 位置ですはいだいぶしんどいですよね だいぶしんどいですもういつもと全部が逆 ですあはいもう右に行くものは左に行って はいはいあの本当に今全く腰を止めてるの で体は全く回ってないんですけど意外と この手元は遠くにあるというかそうです はいあのこうちっちゃくなるっていう感じ はないですちゃんと遠くにこうで外から 見ると多分しっかりあの体の回転が入っ てるようには多分見えると思うのでむしろ もうこれぐらいの振り幅でゴルフするって いうぐらいに感覚が変変えていけるといい と思いますはいこれでそうなんですか回っ てるような感じするんですか回ってないと は思わないええ回転入ってますよねもう私 もうここを耐えることに必死すぎてもう これぐらいしかミリミリぐらいぐらいしか 動いてない感じです上半身がいつもが こっちが開いてる部分上がついてきて るっていうことはねじれが入ってないので 実際回転がま大にうとい0なんですよねう でこっち我慢したらちょっとでも右動けば 回転は入るじゃないですかはいてことは いつもよりこれでねじれがはかなり入っ てる状態っていう風に思ってもらえると いいと思いますはいこうおだいぶいいです いいです はいでこのこの感じのまま腕は横じゃ なくって縦なのではいそそう体の近に手を 下ろしてはいでさっきの体の角度のままえ 次は左を向いていく感じ でこうやってインパクトしていければで どんどん回っていって はいそうですねはいはいこんな感じの うわあ動きになっていくといいですね うわあ腰がとにかくしんどいですね腰と いうかまお腹はいはいはいはいそっか こっちを止めない限り回転はできないん ですねそうそっかでもそうですよねですね で下半身がしっかり我慢できればちょっと の回転ちょっとの体の上半身の動きでも はい回転になるのではいうんあとっても いいと思いますはいさっきのところがもう トップでいいんですもんねさっきのとこが トップでいいですはいあいいですね1個 じゃおすすめの練習法だけやっていいです かで今だとすごいコンパクトな感じになっ てくると思うのででまどう打ったらいいか ちょっとわかんないみたいななるじゃない ですかでちょっとややるんですけどはい 基本的に その頑張ってフルショットしようって思う とどんどん大振りになっちゃうのでもう ハーフスイングでうんはいインパクトを しっかり強くするっていうような意識で やってあげるといいと思いますはいで今楓 ちゃんこの辺までしっかりトップ取れてた のでええあここまでは全然いけてました いけましたはいでここからま大体ハーフ スイングの感覚だと思うんですねなので フォローもちょっとハーフスイングぐらい のはい位置で止めてあげるこの振り幅で はいこう玉を捉えるっていう練習を重ねて いくといいと思いますうんあ分かりました はいちょっと打ってみますねはいお願いし ますじ自分の中ではもうハーフスイング ハーフスイングの中で はいうわ強いかなこれでインパクトを強く 叩いてあげるへえなんか音だけで言ったら 本当にフルショットの時と変わらない音の 大きさというかそうですねへえこれが自分 のフルショットってのいくと長いクラブで もエラーなく触れるようになるので本当 ハーフスイングの練習ハーフスイング ぐらいの感覚の練習をずっとやって もらえるとうんミスしにくいし距離も1番 出やすいていう風になっていきますねはい みますここのものを下にグっとグっと下に 力を入れる感じですねちょっと内側入れて 腰止め ておいいですねお いいおいいですねおいいナイスですナイス はい腰どうですか止まってますあ止まって ますよはいちょっとこのやっぱ内側に 入れるのいいですで最初私ちょっとこっち を踏んで内側にこうちょっと左にしとく ぐらいの方が耐えれるか も ああちょっと伸 今は手でこうやっていきました横の動きに なりましたあ横はい手は 縦おおおお ナイスなんかフィニッシュの時もあのはい 腰がなんて言うんですかこ開いたりとか 浮いたりとかせずここで貯めたものが ちゃんとこっちになんか移動するみたいな い感になりましたいいですねはい ありがとうございましたありがとうござい ましたもう最後の玉なんてあの本当に体が ちょっとしか回ってない感覚なので物足り ないんですけどインパクトの厚さていうの はいつも以上のものを感じられてなんか逆 にあんなちっちゃい動きでもなんか力を ちゃんと貯められればあんなに強い玉が 打てるんだなっていうのをなんか佐原さん のあのインパクト音がもう本当にドンって いう大きい音があのちっちゃいスイングと いうかから聞こえてくるはい本当に納得と いうかあここがこうでここがこうであだ から動いてないようですごい中は動いてる しで腕は本当に縦なんだっていうのを見え 方が本当に変わってきましたあ嬉しい 良かった皆さんもねやっぱ本当に縦に見え ないんですよそうですよねそうなんですよ ねそこでなんかおかしくなっちゃうです そう顔打ってるように見えるんですけど やっぱりみんなも今日のレス見ていただい て改めてスイング見ていただくとあここが 縦で体回っててっていうのが分かると思う のでぜひ皆さんもやってい見てください なかなかね最初はできないと思うので私と 同じような教えていただいたドリル私も やってみますので皆さんもぜひやってみて ください冒頭でもご紹介したこちらの ネックレスですねもう本当にお似合いで もうね笑顔がいつも以上に輝いて見えます が是非皆さんクリスマスプレゼントに とってもおすめですのでチェックしてみて くださいそしてですねまたたくさん悩めで ゴルフ君がいますので次回もまたお願いし たいと思いますお願いしますはい ありがとうございましたありがとうござい ました動画のご視聴ありがとうございまし たチャンネル登録はこちらおすめ動画は こちらだよまた見て ね

プロモーション：ヴァンドーム青山

▼笹原優美さんが着用している商品の詳細はこちら！
ダイヤモンド ネックレス
≪2023年12月31日までの限定販売≫
https://vendome.jp/aoyama/item/AJAN160240DI

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撮影協力：こだまゴルフクラブ
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かえで衣装提供：JUN & ROPE’

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