【笹原優美】人気動画TOP5決定版！2023年に最も視聴されたレッスンを総まとめ【ゴルファボ】

【笹原優美】人気動画TOP5決定版！2023年に最も視聴されたレッスンを総まとめ【ゴルファボ】

アドレスからヘッドを右方向に動かすて いうのがまよく皆さんがイメージされる テイクバックの動かし方だと思うんです けどヘッドに加える力を右じゃなくって上 上方向にしてもらいたいです手はずっと体 の近くに保ったままヘッドだけをずっと 持ち上げていく 綺麗なトップが取れます曲がりにくい スイングにすることができ ます皆さんこんにちは佐原ゆみです今日は 上手にテイクバックをする方法についてお 話ししたいと思いますま上手にテイク バックをするってまどういうことなのか なっていうのがあるんですけどちょっとの 精度で言うと曲がらないテイクバックの 仕方であとは気持ちよく吸ってクラブが 上がってくれるっていうのがま上手に テイクバックできてるかどうかっていう ポイントだと思うのでそれで気をつけて いきたいところをお話ししますはいまよく あるのがアドレスからヘッドを右方向に 動かすっていうのがまよく皆さんが イメージされるテイクバックの動かし方だ と思うんですけど意識してもらいたい変え てもらいたいなっていうのはヘッドに 加える力を右じゃなくって上上方向にして もらいたいです常にクラブを上に 持ち上げる方向に力を加えてあげてそれを 維持したまま体を右に回転させてあげる とフェイスの開閉を使わずにテイクバック を上手に取ることができますヘッドを右に 動かすっていう意識をしてしまうと どうしてもフェイスが開きやすくなったり クラブが寝る方向に行きやすいので フェースが開いたまま戻ってきたり フェースが開いてるものを戻して打ったり どしても開閉を使うと玉が曲がりやすく なってしまうのであまりいいテイクバック にはなりませんなのでヘッドを右では なくって常に上に動かす上に力を加えるっ いう意識を持ったまま体を回してあげる と綺麗なトップが取れます曲がりにくい スイングにすることができますゴルフ スイングで腕とクラブは上げ下ろしの動き をしたいのでトップまで行ったら次は下 方向にヘッドに力を入れてあげますこれを テイクバックで右に上げたようにダウン スイングではこボールに向かって左方向に 向かって力を加えるとまた閉じる動きに なるのでテイクバックで上に上げたら ヘッド下に 落とすで下に落とすのと一緒に回転をして あげる とインパクトをスクエアーに迎えることが できますなのでずっとスイング中はヘッド を上に持ち上げた ままスイングができるよう に意識をてみて くださいヘッドを常に上に持ち上げる力を 入れたままトップまで行ってみたいと思い ますはいアドレスの時からヘッドを 持ち上げる方向に力を加えといてあげ て上にヘッドを持ち上げながら体を右に 回転させていきますここでも上 に体を回し続けても上にで体の回転回せる ところに行ったらヘッドさらに上に 持ち上げると腕も縦に上がってくるような 感じです はいヘッドを上に持ち上げ ながら体を回転させるでこの時にまヘッド を持ち上げたいからと言って手をこう一緒 に上げてしまう とどんどん手元が体から離れてこれは うまくテイクバックできないので手は ずっと体の近くに保ったままヘッドだけを ずっと持ち上げて いくという意識でトップを作れるように なるといいですはいであのヘッドを右に 動かそうとするとまその分トップも低く なってしまうので玉が上がりにくかったり ヘッドが低いとこに上がるのでそこから 上げてシャフトクロスになったりそういう ミスにも繋がってくるので しっかりと手元は体の近くのままヘッドを 常に上に持ち上げたまま 回るていう意識を持ってでダウンスイング はヘッドを下にで体を回りますはいで テイクバックで右にじゃなくて常にヘッド 上に持ち上げたまま体を回すっていうのを 意識して練習してもらえるとうまくテイク バックができるのでぜひやってみて ください腕とクラブは常 にこういう動きをさせたいんですよで ヘッドがアンダーサイドに入 るっていうのはこういう動きなんですね これなるとフェイスの動きがま開いて閉じ てうん横振り横振りみたいなこれまっすぐ 行く時あると思うんですけどそれは本当 たまたまですそれを再現性高くしていい インパクトを作り上げていくにはフェイス の向きを常に一定にさせので腕はこういう 動きこれを前傾して体が回転した時にま この動き を右いてこうやる感じですねはいで下ろす 時と一緒に左へ体を [音楽] 回すさスイング調子いいんですけどした つもりでもプロのスイングとはなんか違う なて思ってますしそう思ってる方も結構 いらっしゃると思うんですけどこれプロと アマチュアゴルフあの決定的に違うとこっ て何なんですかねそうですねプロって ヘッドの重さをフロントサイドに感じてる んですよフロントサイドフロントサイド 自分の体の前側ですねずっとですかずっと ですねそうずっとずっとそうずっと スイング中ずっと はいはいえでもスイング中ってなんかこう 後ろにうんうんうんうんヘッドがこう なんかあるはいはいはいはいイメージは あるんですけどはいはいそうですね ちょっとこれ上級者の話になっちゃうかも しれないんですけど体の前側にこうヘッド を保っていられるのでそのフェイス コントロールができたりま前傾が起きる ようなミスが出ないんですねあヘッドが 後ろに行くと前傾起きちゃったりとかそう ですねただボールにこうヘッド当てるだけ だったら こう開いて戻してっていうのが一番簡単で はあるんですけどどうしても曲がる スイングになっちゃうんですよはいなので 曲げちゃいけない場面が多いプロだと ヘッドが前側自分の体の前側にずっと保っ たまま打ってる打つって感覚がすごい強く ありますそれでも今前にある感じですか そうですねヘッドの重さがこう前側に感じ ているんですけど実際打つってなったら 遠心力がかかるんであ絶対にこう後ろに 行くんですよはいはいはいこういう風に シャシャローこれがいわゆるシャローなん ですけどアチューの方々がヘッドフロント サイドじゃなくてアンダーサイドに感じた 状態でシャロを作ろうとするとテイク バックから後ろに上げてまこの状態でもう すでに電気起きちゃうと思うんですけど こっから振ろうと思っても手が浮いたり こっからボールに届かないんで外から入れ たりっていこうヘッドが後ろにあるとミス ショットが出てしまうんですよねうんそれ フロントサイドにっていうのははいこう いうことではないんですかこういう スイングの人いますけどあはいはいでもま ヘッドのある位置としては近いですねああ す近いですねちなみに僕のスイングです とうんうんうんうんどうですかもう後ろ 行きました後ろ行きましたどだから手首を こうね使う動きとかが入ってくるとどうし てもヘッドが後ろに来やすいのではいはい これプロではないそうですね多分あの旗 から見たら同じような位置にヘッドがある 風に見えたりするんですけど実際プロが 打つ時に感じているヘッドの重さの位置 っていうのは本当はもっと前にあ本当は前 に感じてなきゃいけない前に感じてヘッド が後ろにあるのとヘッドの重心を後ろに 感じて後ろにあるのっていうのが旗から見 たら近くは見えるんですけど実際振った時 に玉に伝わる うん正確性が変わってくるはいあとま スローで見た時のかっこよさとかがやっぱ ちょっと変わってくるんですよねさ意識と してははいここまでまビジネスゾーン ぐらいまでこれはよくわかりますはいあの 手を何もせずに体と一緒にこう回る感じで ここからヘッドが前にこう感じたままま腕 を正面に折り曲げていく感じですねはいで も多分一見見たらこれじゃ打てないとか これちょっと出ないですよねこから映だっ たらどうなるんですかなんかこんな感じで こっから同じように腕を真下にさっき上に こう真上に上げたじゃないですか同じ角度 で真下に下ろすんですねで真下に下ろし ながら体はどんどん左に回転させていくと これいわゆるハンドファーストスクエアな インパクトができるでこのまま回っていっ てまた手首をこう返しちゃうとこれヘッド の重さ後ろに行ってすごい巻き玉にな はいフロントサイドにヘッドがあるまま 同じように両肘を前に畳んで いくあこんな感じのスイングだとずっと ヘッドがフロントサイドにあったまま振 るっていうような感じになります ねゴルフスイングの基本なんですけど腕と クラブは常 にこういう動きをさせたいんですよで ヘッドがアンダーサイドに入るっていうの はこういう動きなんですねこれなると フェイスの動きがま開いて閉じてうん 横振りみたい横振りみたいなこれまっすぐ 行く時あると思うんですけどそれは本当 たまたまですそれを再現性て高くしていい インパクトを作り上げていくにはフェイス の向きを常に一定にさせたいので腕はこう いう動きうんこれを前傾して体が回転した 時にまの動き を右向いてこうやる感じですねはいで 下ろす時と一緒に左へ体を 回すこんな感じで作っていけるといいん ですね聞いてると簡単ですで多今振ったの もスロとかで見たらヘッドは後ろ側から こう降りてきてるはずなんですよあはい前 からこうきてないだからそういう遠心力が かかったことで起きるシロっっていうのが いいになるので自分から作りに行かないっ ていうのが自分から作りに行かないこう来 ましたはいこうからうんうんそっから真下 に下ろすまたここあでも あ分けるけるこうきました少し曲げたら もうこれトップですねこれトップこれ トップ皆さんこれトップに見えますかこれ ね見えないですよねトップの途中に見え ますていう感覚しますよねだこっから 頑張って振ろうと思うからこうアンダー サイドもうこれいいい感じですよ今多分 前傾がこう起きていくっていうのが見えた と思うですねでこっから振ろうとしたらま こう振るかまこう当てに行くかしか多分 ボールに当たらない感じがあると思うん ですよねこれでトップそれそれで全然 トップ本当ですか本当です本本当です か形はいい感じですねイメージはもうこう でいいと思あのシャフトと前傾角がが平行 になってるぐらいのイメージだとヘッドが フロントサイドにある動きになります ねあそれあの今フェイスかぶっちゃってる のでスクエアのままここまであげて スクエアのまま真上にあげで真下に下ろし てあこれはまっすぐそうですすぐ常に スクエアじゃないといけないですねこれが ここまで来てこう上がったりこう上がっ たら一緒なんでそうそうこう上がったり こう上がったらダメそダメで体の正面を ずっとずっとこの動きしてる 感じああうまいですうまいからのの同じ ようにここまで降りてきてくださいそう ですでそれとここまで降りてきたら体と 回転してインパクトうんうんうんこういう 感じですねはいであそうですねこの時も 前傾とショフト同じぐらいの イメージからのうん こう上げてこれトップですかこれトップ ですこれトップですかま遠心力かかったら 絶対もっと上まで行きますかね自分の イメージはここまでで押さえとかないと こう過剰なオーバースインクになっちゃい [音楽] ます こうこうこううんうんうんこう うんこううんうんうんそうですで インパクトをドンてしたいんで真下にこう 下ろすじゃないですかそれと同時に シってこう回ってみてくださいドンとうん これでドンってならないってことは腕が下 まで折り切ってないので横に振っちゃうと 今みたいにすってあそうですねあだから横 に振ったから縦の距離感が合わずにすっ ちゃたと腕はあくまで真下まですって 下ろしますこれがインパクト最初は ちょっと早く振るとどうしても横の動き 入るんで真下にこう下ろす動きと回転を 一緒にやるっていうのを意識して うんま上 真下うんうん今は下ろし切る前にこう 上がっちゃっ上がるとあっちに行くって いう感じですやっぱダウンスイングはどう してもこう横の動きを入れたくなっちゃう んで腕が降りる前にこう振っちゃうんです よなので今みたいにフェース開いて当たる んでこうやって右に出ちゃうんですよね ここから真下にはいイメージここでドンて するぐらいですでもこれだと弾が打てない か 体 を回すええだから体を止めて腕を下ろす ことで玉に届かせようとすると左に行くし はい左ますね行くしでヘッドがこう後ろに 入ってそっから振ろうとするとトップして 起き上がってみたいになるんですよねで体 の回転と腕とクラブの上げ下ろしで スイングができてるのでここ から おおクラブを真下に落とすていうのとその 場で回るっていうのが一緒にできると今 みたいな感じああじゃこのクラブを真下に 落とすていうことがやっぱりこの位置に ないとダ目てことですねそうですね そもそもこうなっちゃうともうに落ない 真下に一旦落としてからそうですですで このそうこれ今見たら分かると思うんです けどヘッドがだいぶ後ろにある状態で降り てるのでうんどうしてもこう開いてる意識 がまだ強いで下に下ろす時もこうこういう 風に下ろしちゃってるんで本当にこう おろせるといいですこうねこうそうです [音楽] ねね分かりづらいですよ ねでまいわゆるシャロースイングってある じゃないですかで多分皆さんこうシャロー スイングを目指していくと思うんですけど ヘッドがフロントサイドにある状態で 下ろそうとした時に伸力がかかって勝手に こうヘッドがこう低い位置に来 るっていうのが正しいシャロースイングだ と思うんですけどどうしても目指そうと するとテイクバック良かったとしてもここ からこう低く入れようとするんでまあんま いい動きじゃないですよね前傾起きるし 右膝出るしまこっから当たる感じはしない しで当てようとすると上から入るしうんど してもなかなかシロースイングうまくいか ないっていう方はヘッドの重さを後ろに 感じちゃってっちゃったらもうダメてこと ですねだともうシャロースイングもでき ないと私は思ってますへえフロントサイド にあって遠心力がかかるから自分の後ろ側 に入るように見えるだけでうん自分から こう入れに行ったら多分うまくいかない だろうなっていうはいような感じですね ちょっと一丁一石ではなかなかちょっと 難しいかもしれないですけどこれから ちょっと練習していきたいなと思いちょ 最後にねあのプロに1級いいショット打っ てもらってあわかりましたありがとう ございますお願いし ます うんありがとうございましたありがとう ございました体の正面に対してまっすぐ スクエアに保ったまま打ちたいので右を 向いても体の正面にクラブがある左を向い ても体の正面にクラブがあるっていう状態 にしたいんですけど体を回す腕上げる腕 おろしながら回る体回して腕を 上げるこういう一連のスイング です 皆さんこんにちは笹原ゆみです今日は ゴルフスイングの基本についてお話しし たいと思いますゴルフの基本っていうのは まグリップだったりアドレスだったり色々 あると思うんですけど今日はそのゴルフ スイングを作る上で一番大切にしている ポイントについてお伝えしていきます私が 一番大切にしていただきたいと思ってるの はゴルフスイングっていうのは腕とクラブ の上げ下ろしのこの縦のと体の回転この2 つで成り立っているものだと思っているの でこの2つをしっかり大切にしてスイング を作っていってもらいたいです具体的にお 話ししていくんですけどゴルフスイング中 にフェイスの開閉を使いながらスイングし てしまうとどうしてもインパクトに ばらつきが出てミスショットにつがって しまうので弾が曲がるようなスイングに なってしまいますでずっとこのフェイスの 向きを体の正面に対してまっすぐスクエア に保ったまま打ちたいので右を向いても体 の正面にクラブがある左を向いても体の 正面にクラブがあるっていう状態にしたい んですけどフェースを開いてテイクバック すると体の中心からどんどん外れた形に なってを開いてインパクトを迎えたり開い てるものを閉じながらインパクトするので 左に曲がったりそういうメシショットに なってしまい ますフェースを開いて閉じるっていう動き をした時にフェースが閉じたまま インパクトをするとボールが右に出て しまいますはいちょっと打ってみ ますこんな感じでちょっとボールが右に 出るようになります開いたものを閉じ ながら 動きをする とで左にこうフックしていく玉が出てで それがたまたままっすぐ当たった時にしか まっすぐ飛ばないっていうスイングになっ てしまうのでこの開閉っていうのを使わ ないでスイングを作りたいですじゃあ 正しい動き目指したい動きをやっていくん ですけどとまずやって欲しいのはヘッドを あまり動かさずに体の回転だけでえ腰の横 ぐらいまでクラブを持ってきてほしいです これは体止め てこう目指すんじゃなくってヘッドは止め たまま体を回すことで腰の位置まで回して いくでこっからまた開く動きをすると良く ないのでここまで来たら真上腕の上げる 動きを入れてあげますダウンスイングも こっから横に振ってしまうとフェースが 開いてしまうので上げ下ろしのおろす動き をしっかりやってあげ ますでもこれだとインパクトまでヘッドが 届かないのでその分体を一緒に回して あげることでヘッドがボールまで戻って くるっていうようなそういうスイングの 作り方をしていきたいですはいヘッドは スヤに保ったまま体を右に向けてここから クラブを上げるでクラブを真下に下ろすの と一緒に体を回していくそれでインパクト をするような感じですでフォローも同じ ようにここからフェースを閉じて振り抜き 引っ掛けとかになっちゃうのでヘッドで左 に振るんじゃなくって体を左に回転させる ことでクラブをここまで持ってくるでここ からまた 上げるこういう一連のスイングです体を 回す腕上げる腕下ろしながら回る体回して 腕を 上げるこんな感じで打っていきたいです はいじゃ実際に打ってみ ます多分こう見た感じ普通のスイングに 見えてるんですけど腕とクラブの 上げ下ろしと体の回転で作るスイングだと その曲がる幅が変わってくるので縦と横を 入れたスイングを目指してもらいたいと 思います [音楽] えっと今お話しした内容をま実際に練習で やってみようって思った時によく出る だろうなって思うミスが腕を下ろす意識と 体を回す意識一緒にやるのが難しくって 実際打とうと思う と前傾がこう起き上がって腕が降りる前に 当たっちゃったりこうちょっと右に薄いや になるようなミスをする方が多いと思うの でそこは注意していただきたいですで注意 するポイントとしてはえっと腕を下ろす 動きができるとこのグリップ自分の手元が 体の近くに降りてくるんですけどこれが だんだん離れながら下ろそうと思っても体 からこう離れてしまうとどうしても腕が 降りる前に前傾が起きたりま体がうまく 回転できずに当たってしまうので腕を 下ろす時時は手を体の近くにろしてそれで 一緒に回転をしてあげるっていうような そのようなポイントを気をつけてもらい たいですこの腕とクラブの上げ下ろしと体 の回転をま身につけるおすめの練習法が あるんですけどヘッドを開くんじゃなくっ て体の回転だけで腰の位置までクラブを 持ってくるで真上に上げるでおろす動きを 2回ぐらい意識した後に体の回転を入れて あげて 玉を 打つ腰まであげてクブ上げておろす 下ろす回るこれで玉を打つっていうドリル をぜひやってみてくださいはい実際にやっ てみます体回して上げて下ろす 下ろすこの時もさっき説明した時みたいに 下ろす時は手元を体の近くに下ろす意識を 持って一緒に回ってあげるまこのドリルを することでま腕を下ろす感覚と体を回す 感覚が養われていくので是非この練習を ヘッドフロントサイドだ とこうですねここですねここここイメージ する時にここだけで意識すると良くなくっ て下ろす回るでこうインパクトがフェイス スクエアに戻ってくるヘッドフロントサイ で下ろす回るを正しくでき たら必ず捕まった玉になりますまずそこ からそういうことですねできるようにし てった方がいいです [音楽] ねやっぱりこのフロントサイドを意識して スイングするとドライバーなかなかね やっぱりうまく打てないですよねこれなん で僕打てないんですよねイめちゃめちゃ うまく打てるんですはい前のその動画見て もいただいてそのアイアンとドライバー 同じ意識でいいんですかていうコメントが たくさんあったと思うんですけどま基本 一緒なんですよねでもできてないって おっしゃったじゃないですかなんかでき ないなみたいな自分では意識してるけど できないっていうことですね何が僕できて ないですか1番はやっぱドライバーだと クラブがすごい寝やすいので延伸力が かかる分ダウンスイングでヘッドフロント サイドに保つっていうのがちょまだできて ないあ感っこの後ろに入っちゃってるって です入っちゃってるはいそうですねどう なってますか僕のスイング前回見た スイングよりテイクバックでのこのヘッド フロントサイドドっていうのは結構できて きてるな意識しますて思っててただこっ からどうしてもドライバーになるとはい はいはいあなんかねそれなんかかっこいい 感じですなんですか感これだとやっぱり スライスになったりなっちゃあもう開いて ますそう開いてるんですよねこのまま ボール行ってもやっぱりフェースは開いて 当たるのでドライバーでもダウンスイング で自分の体よりも前にヘッドがあるような 意識感覚でずっとこう振って行けるように したいですね感覚ですよね感覚ですはい これなんかコメントあっていやいや後ろに 入ってるじゃんみたいなのはあったんです けどこれあくまで概念ってことですね フロントサイドにあるっていうのそうそう ですね実際ドライバー打ったら必ずクラブ は寝るしいわゆる横振りをしているように そう必ず見えるんですけど打っている本人 がヘットの重さを自分の体の前側で感じ られているのかっていうのが重要な ポイントですねうんで今スライスしちゃ うっていうのははいどうしてもインサイド から入れるとかクラブを寝かせて入れ るっていう意識が自分の中にあった状態で やっているのでフロントサイド保ててな いっていう感じ そうじゃちょっと僕のダウンスイングを スローでちょっとこうまこんな感じでこう きましたはいはいでこんな感じですけど そうですねダメですねあダメでしたダメ でしたね今のねここいいんですよねはいよ すごい良くなりましたヘッドこ めちゃくちゃ意識してるんですよあすごい いいと思いますこからのここからヘッド フロントサイドだ とこうですねここですねこここここいや これ僕のイメージははいもうこうですよね あの上げたところからねはいこんな感で やっぱインパクトこう開くじゃないですか でも実際打ちに行く時に前傾も今の意識を すると起きていくのではい私てもスライ そうですそうですねこっから のこうこうそうです腕は 勝て思ってるよりアマチュアの方こうなっ てる人多いと思うんですよねそうですね こうヘッドフロントサイドって思っても 実際打つ時はあ持ってましたフサイドにで もなってないんですよねなっちゃう方多い のでほう はいそうですよねそうですよねはいこでわ 打てますであのイメージする時にここだけ で意識すると良くなくって下ろす回るで インパクトにコスクエアに くるおろしながら体回る腕とクラブの 上げ下ろしと体の回転でスイングできて いるのでヘッドフロントサイドに下ろし ながらちゃんと体を回して インパクトこういう意識をした方がいい です今やってたのがここだけだったんあ手 だけはダメてことですねこれだけだとどう してもダフったりはいはいこうやって打ち に行ったりしちゃうんでフロントサイド 回るでこうインパクトがフェーススクエア に戻ってくるっていうところまで意識して あげるとドライバーでもパーンっ てでこんな風にフックはいするっていうの がまず大事ですねああそれでいいんですか はい必ず捕まる球になるのでああ捕ま るってことですねああヘッドをフロント サイドに保つとスライスしちゃうっていう 方いらっしゃるんですけどその方はヘッド をフロントサイドに保ててない保ててない ていうことなので保ててないてことてない ああそういうことかそうなので今のヘッド フロントサイで下ろす回るを正しくでき たら必ず捕まった球になりますまずそこ からできるようにしてた方が [音楽] ですうんでそれをインパクトインパクト まで意識しないとダメですああいいここ だけやってもダメそうここだけやらないで くださいやらないでくださいこっから インパクトまでてですねゆっっくりもう1 回行ってくこっからまどんどん回って くださいこうですね あ回ってもらってああそういうことですね こういうあインパクトまでやらなきゃいけ ないそうやらないと結局フェース開いた ままになっちゃいますあそうですうまい ですことですいスにそうです捉えられる よう に回るそうです全く同じ感じでポンって 打ってみましょう かそうそうそうですそう ですああえ右行くってことはフロント サイド保っててなかったんです今の動きが はいこうですよねでインパクトまで インパクトまでそうですよねインパクト まぜちゃんとそうこうやってドライバーを フロントサイド保つっていうのをこういう 小さい動きからやっていくとちゃんと 打てるようになっていき ますうんもう1個言っちゃっていいですか トップまで行ってもらって下ろす時に一旦 こうこっち入れてからフロントサイドって 思っちゃってるのでずっとフロントサイド なんで回ってくださいどんどはいこういう 動きですねここからくっていう動きは入れ ないでずっとこのまんまなんかシャフトの しなりが使えてない感じするんですけどそ 使わなくていいです使わなくていいんです 延伸力がかかって初めてしなるだけなので マスティはこんな小さい動きで感じちゃう と全部アンダーになりますああずっと フロントサイドをとにかく 保つうん うんうんうんうんいい感じになってきます ね おおずっとてことですねずっと保つ回る そうそれを入れないこうやりたくなります やりたくなっちゃいますけどダメですやら ないでくださいこ動画でいっぱい見たん ですよこういうやつをそうですよね しっかり回っ てうんうんうん惜しい惜しいしっかり回っ てクラブが降りてくるって感じです下ろし てから回るんじゃなくてあ回りながら 下ろすインパクト までおちょっと良くなってきてますねこれ は先が 流すこんぐらい難しいですねやるのはあで もこれあれですよねこうなって回ってくる てこはいわゆる手元の低いスインググって ことですよねあそうですね手の位置は本当 アドレスと同じようなところに戻ってく るっていう意識が1番いいですからうん そうですよねプロ私のスイング見ると すごく手元低いなと思ってたのはぱこう いうところなですはいそうですねはいこう やったら絶対くならないですねはい安打に 入ると手元はは浮いちゃうんでスライスに なっちゃうちょっと僕のイメージ見ても しょうがないのでサプロのねちょっといい イメージをちょっと見ていただいてそう です ねインパクトまで戻してき てあとこのぐらい軽くで捕まった玉捕まっ たがはいまそれをだんだんこう力感を 増やしていっ て最初はフック打っていっていいん でまずはこうヘッドをフロントサイドに保 つっていう感覚を掴むで今のこうだんだん 力感を強くしていってヘッドをフロント サイドに保つっていう感覚を維持したまま フル ショット おおこうやっていくとドライバーもうまく 打てるようになる打てるようになってい くっていう感じですねイの時もそうでした けどドライブもそう一丁1隻ではなかなか いかないかもしれないですけどからの回転 もしっかり回転もこうはいインパクトまで 回もこうそうですそう ですうん 欲しいうーまちょっとねなかなか難しい僕 も練習してみます難はい練習してみて くださいありがとうございますありがとう ございましたなるべく膝の前後とか腰の横 の動きは入れずに背骨に対して肩 を90°に回すっていうような意識をして いくといいと思います前から見た時にこの 股関節が縦に動くような感覚になると思い ます膝腰を安定させて前傾に対して肩を 回してあげると前傾角度の起きるとかそう いうミスに繋がりにくいので曲がりとか ミスが少なくなっていき ます皆さんこんにちは笹原ゆみです今日は 腰の回転についてお話していきたいと思い ますよく皆さんがイメージされる腰の回転 って腰全体を右に左にこう回すっていう イメージがあると思うんですけど結構それ でやると前傾がパッて起きてしまったり左 に回ろうとするとこちょっと左腰が引け ちゃうみたいなそういうスイングがこう気 になってる方いらっしゃると思います腰の 回転っていうのはこの腰全体を回すていう ような考え方っていうよりは横にこう スライドもせず膝の前後の動きも出さず この辺はちょっと固定しているような感じ でで背骨に対して肩を90°に回すような 感じ今アドレスした時の前傾角度を作っ てる背骨に対して肩を90°に回すこれを 腰全体で右左向こうって知ってしまう と下の動きについて前傾角度が置きながら トップを迎えたりあとは左にかぶりながら こうスイングをするような形になって しまうのでなるべく膝の前後とか腰の横の 動きは入れずにそこをちょっと安定させた まま背骨に対して肩 を90°に回すっていうような意識をして いくといいと思いますそうすると前から見 た時にこの股関節が縦に動くような感覚に なると思います今までは腰全体 が横こにこう右左スウェイするような形と かがイメージにあったと思うんですけど膝 腰を安定させて前傾に対して肩を回して あげる と腰を縦にこう使うような感じになると 思うんでここを目指してあげると前傾角度 の起きるとかそういうミスに繋がりにくい ので曲がりとかミスが少なくなっていき ますで実際に動きと悪い動きをやってみ たいと思いますまずじゃ悪い動きをやって みますえっと悪い動きは腰ごと右左に回す 感じで結構動きが大きくなりますはいやっ てみ ますはいこんな感じですねはい今のだと腰 ごと回す意識を持っている方だと多いのが まテイクバックで右に流れてしまうだっ たりあとは逆にフォロー側切り返しから インパクトに向けてこちょっとスウェー みたいな感じでこう左に流れてしまうて いう悩みがある方はおそらく腰ごとを右左 に回すっていう意識が強いと思うのでそこ を改善していけるといいと思いますはい じゃあいい動きでやってみ ますはい今の意識だと膝の位置とま腰の 位置をアドレスからなるべく動かさない ようにえ横にも縦にも動かさないように 安定させる意識を持ってあとは背骨に対し て肩を90°に回していくような意識で スイングをしましたこうしてあげると前 から見てもこの左右のブレていうのは ほとんどないと思いますしま横から見ても 前傾角度の 上下上下道っていうの がそんなに起きないのでその安定感がミス のないショットに繋がっていき ますえっと今お話しした腰とか膝を止めて 回るっていうのを意識するとま最初のうち はどうしてもなんかこうこれじゃ打てない みたいな感じになってしまうと思うんです けど腰と膝を止めたままでも体をしっかり ねじれるようになるとトップもしっかり 作れるようになっ て腰を安定させて もて触れるようになっていくのでえっと ボールを打ちながらやってもなかなか うまくいかない方たくさんいらっしゃると 思うのでまそういう方はまず膝と腰を止め たままクラブを胸の前で持って背骨に対し てこのクラブ肩 をしっかりと90°に変転させるねじ るっていう意識を持ってまストレッチの ような形でやってあげるといいと思います この時に膝がこう動いたりしないように膝 と腰を止めて前傾に対して体を急自動に ねじって あげるこういうストレッチを重ねていくと クラブを持ってもしっかり とねじれるようになるのでま少しずつやっ てみてください 今日も動画最後までご覧いただき ありがとうございます今ゴルフアボの メルマガ登録者さん限定でスコア100 切りのためのラウンド攻略ガイドブック プレゼントしております無料で登録する だけですぐご覧になれてスコア100切り のための要素がたくさん詰まってますので 是非ダウンロードしていただいてスコア アップに役立ててみて [音楽] ください Y

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【動画目次】
00:00｜1位：テイクバックでもう迷わない！クラブを上げるべき方向と正しい力の入れ方
05:30｜2位：プロとアマの違いはここ！飛んで曲がらない上級者スイングの作り方
18:26｜3位：スイングの基本！腕の上げ下ろし＋回転が重要！飛んで曲がらないスイング
25:40｜4位：ドライバーになるとなぜ打てない？ヘッドをフロントサイドに保つコツ
35:35｜5位：まっすぐ飛ばす腰の使い方！左右のブレを無くして前傾をキープするコツ

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