『前傾角度』が崩れる原因と解決法をゴルフ初心者にも分かりやすく解説【ゴルファボ】【笹原優美】

『前傾角度』が崩れる原因と解決法をゴルフ初心者にも分かりやすく解説【ゴルファボ】【笹原優美】

でやってもらいたいのがま前傾をしてこう アドレスを作った時にえ腕を胸の前でこう 組んでもらってまず意識としてテイク バックインパクトフォローずっとこの前傾 角度を変えない まま肩を右左胸を右左に動かすように練習 をしてみてくださいはいでこうなると インパクトの時に今までよりだいぶ肩が 低い位置に入ってくるような感覚が分かる んじゃないかなと思い ます皆さんこんにちは佐原ゆです今日は 前傾角度が崩れてしまう方の原因とその 解決法についてお話ししたいと思いますえ 皆さんスイングをしている中で自分が崩れ ているのかっていうのを気づけていない方 もいらっしゃるかなと思うのでどういう 動きが前傾角度が崩れている状態でまどう いう動きが前傾角度を保てている状態なの かっていうのを1度説明していくので皆 さんも自分の動きを確認しながら自分は 前傾角度を保ててるのかなっていうのを ちょっと確認しながら見てみてください まず前傾角度を保つっていうのはそもそも どういうことなのかっていうことなんです けどアドレスの時の背骨 の前傾えアドレスの時のこの前傾角度を ずっと保ったままゴルフスイングをするて いうのが理想の動きになりますで無意識に テイクバック側では結構前傾角度を保つ 感覚がある方はいらっしゃるのかなと思う んですけどこの前傾をインパクトに向けて こう起こしてしまうま無意識に起きて しまっている方もいると思うので本当は この前傾角度がずっと保たれたまま インパクトもフォローもここの角度保たれ たまま行われなきゃいけないだていうのを まず知っておいてくださいで結構自分でこ スイングしてみる とフォローはすごい縦に起き上がって しまってたりま最終的に回転し切ったら まっすぐにはなるんですけどインパクト フォローでボールを見送っている時ぐらい まではここの角度っていうのはずっと保た れていて欲しいのでまそれをまず注意して 自分のスイングを確認をしてみて ください あとはアドレスした時にこの背骨っていう のは少し右に傾いていますでこうグリップ が右手ちょっとこう下にいった状態で グリップされるのでまそれに伴って背骨の 角度が少し右に固くんですけどスイング中 この右の傾きっていうのもずっと保たれた ままスイングをして欲しいですこの右が 傾いたままテイクバックトップで切り返し インパクトでフォロー フィニッシュこの間もずっと右のこの傾け を保って欲しいですでよくありがちなのが テイクバックまでは傾き保たれててもこの 軸が左になってしまっ てこのような動きになる方えっと横から 見るとここ からこのように右の傾きが保てられないと 腕が外から入ってカット打ちだったり スライスの原因になりますなのでしっかり この右の傾きも保った ままスイングをしてあげること でこの前傾角度も保てることができます はい前傾角度を保ったりその右の傾きを 保ったままえ体を回すっていうのを覚える ためにまずまクラブを持たずにちょっと体 の動きだけ意識していくといいと思います でやってもらいたいのがま前傾をしてこう アドレスを作った時にえ腕を胸の前でこう 組んでもらってまず意識としてテイク バックインパクトフォローずっとこの前傾 角度を変えない まま肩を右左胸を右左に動かすように練習 をしてみてくださいはいで悪い例としては まずテイクバックの時にこうやって 起き上がってしまう本来だったら左肩が 低くなってほしいそのトップの位置で左肩 が高くなってしまうだったりまテイク バックがうまくいって もフォロー側で前傾が保てなかったりあと はこう角度前傾角度保てないでこう 伸び上がるような動きになってしまうと うまく体を使えていない状態なのでまずは 前傾を変えずに肩を右左に回すっていう 感覚を覚えていてくださいでまフォロー側 行った後ににこの前傾角度を保って回り 続けると勝手に右のかがめくれてくるよう な形になってくるのでまそこまで行って あげるとフォローでも前傾角度を保つって いう感覚が少し分かってくるかなと思い ますあとはさっきお話ししたように アドレスの時に少し右に背骨を傾けておい て同じよう に右の傾きも維持したまま今と同じ動きを やってみてくださいでこうなると インパクトの時に今までよりだいぶ肩が 低い位置に入ってくるような感覚が分かる んじゃないかなと思いますでここが少し 窮屈に感じる方はいつも普通に打ってる時 にこう伸び上がってしまっている可能性が 高いのでまずこの素ぶりからしっかりと肩 が低い位置に入ってくるってい感覚を覚え てあげてください はい前傾角度を保ったまま体を回転させる っていう感覚が分かったら実際にクラブを 持ってみて本当にさっきの素ぶりのような 感覚で前傾を保った まま体 を右左に 回すっっていうのをやってみてください はいで最初から早い動きでやってしまうと いつものようなこう前傾を起こす動きが すぐ出てしまったりするのであくまでこの 動きを 再現してみようという気持ち で前傾角度保った ままクラブを振るっていう感覚を覚えて いって欲しい ですこ今までこう前傾起き上がってたもの を保ったまま回るっていう感覚を覚えて もらえると前傾角度を保ってスイング できるようになります今日も動画最後まで ご覧いただきありがとうございます今 ゴルフアゴのメルマガ登録者さん限定で スコア100切りのためのラウンド攻略 ガイドブックプレゼントしております無料 で登録するだけですぐご覧になれてスコア 100切りのための要素がたくさん詰まっ てますので是非ダウンロードしていただい てスコアアップに役立ててみて [音楽] ください Y

【この動画のまとめ】
前傾角度をキープして振ることは、ゴルフスイングにおいてもっとも重要なポイントです。バックスイングでキープを意識することは重要ですが、インパクト～フォローにかけても前傾が起き上がらないように注意しましょう。体の側屈をキープしたまま、ボールを斜めの目線で追うことができれば最後までしっかり前傾をキープできています。おすすめの練習ドリルとあわせてご紹介します。

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【動画目次】
00:00｜オープニング
01:14｜前傾角度キープの正しい形
02:33｜右の傾きもキープしよう
03:49｜おすすめ練習ドリル

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