健康維持の為に運動や食事制限を行っている人がいます。
睡眠の質を上げる為に枕やベッドを購入するにとがいます。
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寝具にコダワルのに部屋には拘らないの？健康的な寝室のつくり方！
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■引用
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北向き間取りだからずっとレースカーテンで良さそうだなぁ。
7畳でそんなに広くないし。
照明はやっぱり照度計で数値化してキチンと出した方が良い気がする。
高天井＋書斎だとシャイニングという映画で主人公がホテルの広大なロビーを書斎代わりに使います
結局そちらでは仕事は全く進みませんが、私もガラスの内壁を用い視線を繋げ広く感じる書斎ほしいですね
今回も内容が濃く勉強になりました。建築中の家の寝室は、漆喰で東向きです。五畳半しかとれかったのでずが、聞いていてなんだか安心しました(^^)
高気密の家は、音が響きやすいのでそこが心配です(^_^;)
リビングダイニングはIKEAのトロードフリ照明で、色と明るさの調光を場面に合わせて活用。とても心地よいです。スイッチも移動でき便利です。
夜はキャンドルなども🕯良いですね。
シャワーが多い海外のほうが睡眠時間が長いのですか😵
日本人はもっと個人の生活を大切にするのがいいです。
発泡スチロールのドームハウスの丸い形はよく眠れるそうです🍄
🟡丸いもの、曲線のある空間では、人は穏やかで優しい気持ちになる。愛情や優しさ、思いやりを育む形🟣とあります。
丸い空間は落ち着くのですね🧡🥰
レムとは眼球が良く運くので脳がよく活動してるって事で、浅い眠りになるんです！ノンという事は眼球の運動が起こらないのでノンレム睡眠が深い眠りですよ！