【鍛えた方がいい筋肉】 腹筋・腹横筋・横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・背筋 これらを鍛えることで体幹がかなり強くなります。
筋トレ毎日続けられる人いる?
パター練習上手くなりたいなら前回の動画をチェック
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【鍛えた方がいい筋肉】
腹筋・腹横筋・横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・背筋 これらを鍛えることで体幹がかなり強くなります。
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