【2025年】ひぐけんのゴルフが良くなった３つのきっかけ。【今年1stQTをなぜ通過できたのか？】【上達の要因】

【2025年】ひぐけんのゴルフが良くなった３つのきっかけ。【今年1stQTをなぜ通過できたのか？】【上達の要因】

こんにちは。 こんにちは。 ピグけです。 シ太郎です。 2025年僕のゴルフを底上げしてくれた 3 つの方法も考え方。よいしょ。おお。まあね、 YouTube 始めて数年ぶりのファースキューティ突破ということで 嬉しかったね。 いや、本当に嬉しかったです。あの、ま、 もちろんこれからね、ツアー出るには サードファイナルと戦っていかないといけ ないので、ファーストを通ったぐらいで こんなに喜んでると、まだまだだなと思わ れてしまうかもしれないんですが、ま、 あのYouTubeを始めて以来、えっと 、その前はセカンドサードと言ったこと あったんですけど、え、約、ま、45年 ぶりに、え、ファーストを通ることができ て、そんな中で自分のゴルフを振り返って いると明らかに、ま、この練習だとかこの 考え方、え、またこれを取り入れたから 自分のゴルフがそこを上げされ え、今回の少し結果を上げることができた なと、え、3つのポイントがあります。え 、今回は、え、そちらを、え、まず最初に 3つご紹介をさせていただいて、その後に それについてどういう意識を持ってやった のか、なぜが効果的なのかというところを 、え、お話をしていければと思います。 それでは早速動画始めていこうと思います 。よろしくお願いします。お願いします。 じゃあもう早速3つ行っていい? お願いします。 もうあのちょっとあんまりもったいぶる内容でもないなと思っているので 3 つの僕のゴルフを底上げしてくれた要素をお話ししていこうと思います。まず 1つ目です。1 つ目。自分の基礎練習の方法を見直しました。 ほ まも正直今までの自分のゴルフ感というか基礎練習はこういうものっていうものを 賞はもうないよしてるけどほぼ真逆のことをしたよね。 そうですね。 え、我々がチャンネルで歌い続けてることとはちょっと違った角度で取り組んでるんだなっていうのは旗から見ててわかりましたね。 はい。もうあの自分としてはあの驚くようなというかなかなかない変化をつけたんですけど、え、そちらについてまず最初にお話していきたいと思います。え、そして 2つ目です。2つ目は増量です。 おお。食生活の改善。 はい。もう、あの、今年が始まる 12月が、ま、あの、70km ちょっとだったものが、え、76km 弱まで増えましたので、 お、結構やな。 はい。56kmを 増やすことができたんですけど、やはり、え、ま、パワーゴルフが主流となってる、現在自分の今の体重じゃけないということで体重を増やしました。え、それによってやはり自分の中の安定感だとかスイング中のバタ付きが減ったというのは 1つの要素です。 つまり端的に言うと何を変えたん? うん。いや、もうね、食事の頻度を、 まあ、なんか人間の常識みたいな感じで 1日3色って、 あの、皆さん ご調子の上だと思うんですが、それを、ま、ある、あの、味方を手にして 5 に変えたという感じです。で、ま、あの、簡単にご説明をすると、ま、あの、後で詳細のことはお話ししようと思うんですけど、冷凍弁当なんですよ。 おお。 ま、今回僕が使わせていただいたのは三つ星ファームというあのお弁当なんですけども、正直さ、あの 1日5色、6色にするって言ってもさ うん。 夜中撮影終わって帰って今からご飯食べて うん。 フライパンとかお皿とか洗い物するのかとか、もうクタクタだからガランダお願いっていうのもなんかちょっと申し訳ないなとかあるんですけどうん。 そのお弁当を使えばもう56分チンをして 栄養素が整ったものを食べられるという ことで、え、三つボファームさんのお弁当 をもうこそこそ、え、朝とか夜とか食べて ました。ま、こちらについても、え、 後ほどしっかり触れていきたいと思います 。続いて3つ目なんですが、普段している ラウンドの質をグッと向上させた。おお、 ただ回るだけではないと。はい。 もちろんあのプロゴルファーである以上ラウンドする時には常に課題とかテーマっていうものがありますし、え、日頃から少しでもうくなるように、ま、その時のラウンドで何かつめるようにという集中力を持ってプレイをしているんですが、ま、それでは追いつかないある大切なポイントを 1つ、あの、意識的に 加えたという感じになります。え、こちらも、え、ま、 3 つの項目最後にお話をしていきたいと思います。 ということで3 つまず最初にお話をしていったんですが、え、僕の 2025 年のゴルフを少しうまくしてくれたな、底上げしてくれたな、自力をつけてくれたなと思う 3 つについてあげさせていただきました。じゃ、ちょっと 1個1個話していっていいですか? いや、めっちゃ気になる。 え、まず1 つ目なんですが、え、僕、ま、皆さんこの動画見てくださってるってことは僕のチャンネルのレッスンも見ていただいた経験あると思うんですけど うん。 基礎練習なんかどのクラブでやるイメージやった? ま、52°とかピッチング度とか。 そうね。ま、52P でやることを推奨してる場合が多かったんですけど、 ま、あの、僕もずっと本当に研修生プロになってから短いクラブとで基礎練習を続けていたんですけど、あるコンテンツで松山秀プロがスイング作りは 4番アイアンで行ってますと。 へえ。 いうことを聞いたんよ。 難しそう。 でも難しそうやけど うん。 練習ってそうあるべきやなとすごく納得できたんですよ。 うん。練習で難しいことをやっておくと。 そう。で、そこからちょっと取り入れようという風に思いまして、え、朝ゴルフ場についてからやるショートスイング、片手打ち、左脇に挟んで打つ練習などなど全て 6 番アイアンかユーティリティを最初にやる。 はあ。ああ、 スイングの基礎を作る1番 自分が多く使う練習、時間を多く使う練習で 6 番とユーティリティで行うという風に変更しました。じゃあもうひ県ってずっと練習の多分半分以上が 52°とか、ま、短い番手で閉めてたと思うんですけど、今は多くの非重が 6 番アイアとか長めの番手になってるってことですか? その通りです。 はあ、変わったね。それは だいぶ変わったよ。うん。 で、ま、悔しいことにですね、あの 6番、5 番、ユーティリティすごく良くなってたんですけど、やっぱり QT っていう、ま、自分の中で自分の気持的には大部隊とされているところになると自分の今までの動きが記憶されたものが出てしまうっていう側面の方が強く働いてしまって、そこを大きく出しきれなかったんですけど、 もうやっぱりその練習始めてから今日も 2回イーグルチャンスについて へえ。6 番アイアンとユーティリティで いや、そうなんや。230と195y ぐらいだったんですけど、 明らかに精度も高まってるし、 短い番手を思った時のもう安心感。 うん。 なんか調子悪い時ってなんか例えば 9盤アイアンが曲がってしまったとしたら 9番アイアン以降の987 全部あんまりしっくり来ない不安っていう状態になることが多いんですけどうん。 この長い番手で基礎練習を始めるっていうことをしてから うん。 基本的に6 番アイアンを基準にスイングを作ってるので それ以下のスイングをする時に気持ち悪いなとか不安だ。 なって思うことが もうほとんどなくなったんですよね。ま、もちろんミスする、ミスをしないっていうわけではないんですけどうん。 不安だなとか精度が下がってきたなっていうことをコースで感じることがグッと減りました。実際 6 番アイアンで基礎を作るっていうのはアマチュアの方もやっていいんですか? えっとですね。 うん。 いい質問ありがとうございます。 はい。 これはやはり僕はもうあの動画でお勧めしてますけどできる限り短い番手で作っていただいた方がいいと思います。 ま、ファーストステップはね。 そうですね。 ただやっぱり、ま、これから研修になってプロを目指すだとか、アマチュアの方でもあの日本アマーとかミッドアマーとか試合で上を目指す、もうすでに 70 代が出てるんだけど、その先を見たいっていう方にとっては難しいことをあえてしておくっていうことはめちゃめちゃ 上級者になればなるほど有効なんじゃないかなと思います。 いや、でも本当にさ、ま、セカンド以降の QTとか、ま、ACN ツアでもやっぱり上に上がっていく選手ってロングホールでイーグル逃しのバーディみたい。 うん。 そこが重要になってくるじゃないですか。 いやな。あと、ま、200 ヤyyちょっとあるショートでも うん。 なんとかパオってこっちが思ってる一方で 綺麗にちゃんとグリーンセンター置いてミドルレンジの 5m ぐらいのバーディチャンスをちゃんと打ってましたね。 うん。 はい。やっぱりこれまでのひ県のスタッツ的に多分ロングホールってサードで寄せワンしてバーディを取るみたいなスタイルが多かったと思うんですけど、 来シーズンに向けてちょっと人川向けていけるといいですね。 いや、だいぶね。 うん。 あの、自分で自分のハードルを上げることになると思いますし、 なんか、あの、あんまり自分を大きく見せて期待させるっていうのは好きじゃないんですけどうん。 シンプルに来年自分のゴルフ結構楽しみです。 へえ。そうなんや。 はい。 いや、ということでね、ちょっと来シーズンも見守っていただいて応援よろしくお願いします。 よろします。ということで1 つ目は、え、基礎練習の番手を 52はP を使ってたものを長い番に切り替えたということになります。え、続いて 2つ目です。え、2つ目の増量。 いや、これはね、意外と 1番難しい部分やったりするよね。 いや、気持ち悪くなること多々ありましたが うん。 食べるのは基本的に好きなんですけど、あの、ショ太郎も僕もですけど、こう線が細い うん。うん。 ですし、あの、ひ口自体がですね、そんなに食が太い方ではない。 うん。 というのもあり、 結構苦労はしました。 そうですね。僕もサッカー部時代からやっぱ食トレさせられるんですけど、周りよりはちょっと食べれない方でしたね。 うん。 まあでもね、食べるしかないからね。 ま、そうよね。ま、職業やからね。そこで食事数を増やしたと。 そうです。ていう中でもう本当にはい。 あの、僕そんなに料理するの大好きなんですけど、料理そんなに普段からしやるわけではないですしうん。 かと言ってですね、ま、ガランダにも色々あの、ま、身内のお話になってしまうんですけど、テロップだとかいろんな練習を手伝ってもらってる中で 6 色作ってくださいというのは、ま、無理がある状況。 ま、だいぶ鬼注文やない。 それはもうね、ハラスメントやな、それ。 そうな、ハラスメントよね。それ何腹かわかんないけど、 6 色ハラスメント、6 色ハラスメントってなってしまうのはちょっと自分的にも嫌だったので、 というタイミングで、ま、最初はなんとかあの納豆食べたりだとか、お豆腐と卵とご飯混ぜて食べたりだとかってしてたんですけど。 うん。飽きそう。 そう。本当に飽きる時に うん。 ちょうど増量機にあの、こちら三星ファームさんから、え、お話をいただきまして、え、いいねと、 へえ。 助かるねという感じで最初はま、あの太郎と話でというか こういうの来たよみたいな感じで話してたと思うんですけど食物繊維だとかタンパ質の量などがえ、ある程度細かくあの制限をされていましてあれは増量する上でいいなということで取り入れさせていただいてえ増量のお手伝いをしていただきました。 あ、そうなん。ヘルシーで、ま、糖質抑えられてタンパク質もある程度入って。 そう、そう、そう。 あの、自分が本当に時間ない時にこう、某のこの紙パックのプロテインとか飲むんですけど、それが、ま、 15とか20だったんですね。 うん。 で、ま、卵で取るにしてもちょっとしんどいなという時に、あ、この美味しいお弁当ちゃんとなんかさミっぽいのも入ってたり、お風でハンバーグとかカニクルムリムコロッケもあってで、しかもで電子レンジで 5分6分でできて 終わったらゴミっぽいで追われるから洗い物もないと。 うん。うん。 あ、ありがとうございます。 自分で作れるじゃないけど、風もあればちゃっと取れるからいいんや。そ、もう作るっていう動作がない。 うん。 入れてチンして食べるっていうだけだったので。 あ、なるほどね。 大変かってました。 じゃあか、朝昼版のメインメニューとして使うよりは完食でやっぱな、空腹にするの良くないっていうやん。 そう。 もうその時に、あ、ま、空腹になる前に三干しフパンさんプラスご飯をちょろっと食べてたみたいな感じ。 そうですね。あの、そうなんです。 お弁当にご飯が入ってないので弁当プラスちょっとお米が必要っていうのはあのポイントとしてあったんですけど、 ま、やっぱりあの朝の散歩を終えてからとか撮影前に晩御飯を食べて来たやつで撮影して 日がくれて帰ってきた後とかそういうタイミングで食べることによって、え、空腹時間をなくしたり、え、カロリー、え、タンパク質のコントロールをある程度補っていただいてたという形になります。 うん。 いや、ひ具県は完触で食べてたということなんですけど、僕も重要食セットを提供していただいたんですけど うん。うん。 普通にメインで朝昼晩で食べてました。 いや、メインで朝昼晩すごいな。 あ、まあ、朝昼晩はごめん。持った。昼晩 盛らないでよ。案件だからって。 いや、あのね、朝は食べない。 うん。だ、昼夜ね。 うん。いや、あのね、メニューめっちゃ多いんよ。 あ、でもね、本当に何が好きやったとかある? ハンバーグ。 あ、ハンバーグうまいよね。 正式名称ちょっと出てこないんですけど。 トマトチーズハンバーグみたい。 あ、僕トマトチーズクリームカニクリームコロッケみたいな。 あ、ちょっと味の系統似てるな。しか いや、しかもね、ミシュランシフがね、監修してるらしいからね。それなりの味ですよ、やっぱり。 すごいよね。 うん。 こんなありがたい話なんよね。それで栄養が整うなら。 あとね、リアルに使った僕のこれちょっとミス干星ファームさんに使い方として間違えてるよって突っ込み受けるかもしれないんですけど。 うん。 僕は晩御飯の酒のつまみとして使ってます。 それは珍しいかもね。 あの、ま、ジャンキーなもの食べるとあんまり体に良くないので。 うん。確かおつまみって良くないって言うよね。 そうだから僕はご飯なしで三ファームさんをつまみとしてハイボールの当てにするって。 でもポテチとかさ うん。 カラムーチョとかさ うん。 食べるより圧倒的にいいんじゃない? ま、そうやな。絶対あの、ちゃんとね、あの、主催副があって、あの、野菜もしっかり取れるのです。 すごい重宝してますね、今。 あとやっぱね、トレーナーさんくあったかいものを食べるってのはすごい大事だし内臓をちゃんとあっためるっていう。 そう。あ、専門的やな。 これね、ちょっと怒られるかもしれないんですけど。うん。 マックスね、弁当 3つ一気に食べたことあった。 マジか。 これは多分使い方間違えてます。 それだいぶ違う使い方してるね。 もうあの主食として言ってるね。 あ、もうあのお酒飲んで満腹中数がバグっちゃって、 ま、美味しいからね。 美味しいから食べ続けちゃうっていう。 ま、これあんまり多分良くない仕様法なんで真似はしないで欲しいですけど、 ま、色々ですね。ま、冷凍だからこそできる自分のタイミングに合わせた使い方できますので、是非皆さんもあの、継欲しいなとか、体重増やしたいなとか、楽したいなという方はこの三つ星ファームさんおすすめになります。ということで 2つ目は増量でした。え、続いて 3 つ目です。え、ラウンドの質っていうところについて、え、先ほど、え、ご紹介をしたんですけど、これもう うん。 何をしたかって言うと はい。 もうできる限り自分よりうまい人と回る機会を増やしました。 大事。1番上達の近道っていうもね。 そうね。でも難しいやん、結構。 うん。確かにね。ま、プロってなってしまったらさ、 4人で回って自分より周りの 3 人が全員うまいっていうことはなかなかないもんね。 そうですね。試合からないよね。 うん。いう中で、ま、本当にあげるとキりがないんですけど、ま、あの、このチャンネルに出てくれてる柴田和プロだとか、あの、地の時なんかは、え、高野青きプロとご一緒させてもらったりだとか、加藤プロ とももう度々一緒に回らせていただいて、 で、あと、ま、ただでさえ自分では出れるレベルではないんですけど、 ACN のツアーの選手の皆さんともたくさんもちろん試合でプレイをしましたし、 え、QT セカンドも今年久々に出てセカンドからサード行く選手ってこうなんだなっていうの。 やっぱり自分で思考錯誤をしていんなパターンで課題を貸してアイアンだけで回るとかパオン禁止にするとかグリーンセンターしか狙わないとか いろんな課題を持った練習ってとても大切ですし、 え、今後もま、アマチュアの方にとってどうやったら 1番いい ラウンドになるのかなっていう方法っていうの発信していきたいなと思うんですけど、やっぱり自分じゃできない精度で弾を打ってたりだとか、自分より飛ばすとか、自分よりやっぱに対して深い考えを持ってるとか色々 ま、そういうプロと回るっていうことが自分にとっては本当に血となり肉となったなという風に印象ありますね。ま、もちろんプロでそうですけど、アマチュアの人も自ら自分よりうまい人を積極的に誘ってラウンドに行ったらそれだけで多分上達の幅っていうのは変わってきますよね。 絶対変わりますし。 うん。 変わるけどさ、でも結構自分よりうまい人誘うのって勇気いらない。 そうね。 勇気いるし 自分がうまい方がラウンドって楽やも気持ちいいね。 でもね、動力に上達したい方は でも自分が叩きのめされるぐらいのレベルに囲まれて練習するのって辛いですけど、 間違いなくあなたのあの実力を高めてくれると思いますので、え、是非そちらも 1 つの方法として取り入れていただいたりだとか、頭の片隅に置いていただいてうまい人たちに誘われた時にいや、自分なんか迷惑かけるんで恐縮ですじゃなくて、もう胸を借りるつもりでもう、もう大股歩きで行ってやったらいいんじゃないでしょうか。 いや、あと欲にね、勇気いるけど質問しちゃうのも大事よね。こ悩んでるんだけどどうしたらいいですかって言ったら、 あの、意外とね、あの、すっと解決したりするからね。 うん。 意外とね、その人にしかない引き出しっていうのは皆さん持ってますんで、あの、そういう会話をするためにも自分よりちょっとレベル高いのかなと思う人と是非皆さんもラウンドどんどんしてみてください。いや、だってね、加藤プロと石プロはサードに今も残っていて、そして高野プロがなんと そう。 いや、本当に。レギュラーツアー前半戦場上。 いや、素晴らしい。もうあの、何度このチャンネルで うん。 コラボしようとか色々あの、日程を組んだことも、あ、何回かあったんですけど、え、天校だったりとか、ま、いろんな都合で流れてしまったんですけど、引き続き応援してますし、また一緒に回るの楽しみにしてます。高野プロ、え、シード頑張ってください。ということで、え、 3つお話をしていきました。 え、1つ目は、ま、これ全員に当てはまる わけではないんですが、基礎連の質を 見直す上で自分のレベルに対してこういう 基礎連がいいんじゃないかということで、 え、ま、世界の松山秀樹プロの、え、動画 だとか周りのプロを参考に基礎連を長い 番手にしてみたということになります。 そして2つ目、これはまだまだ続けていか ないといけないんですけど、え、増量です ね。やっぱり自分の体重-ナ100は 欲しいのを人にあのアドバイスいただくん ですけど、僕の場合1789ぐらいあるの で うん。ま、まだまだ僕今正直QT終わって 体重ちょっと落ちちゃってるので、ま、 もう5kmぐらいは増やさないといけない ということなので、え、また水星ファーム いただきながら、え、気長にというか、ま 、3月4月まではね、トレーニングを ゴリゴリやらないといけないシーズンに なりますので、その時期カロリーたくさん 取って頑張っていこうと思います。いや、 そうね。さっき言い忘れたんやけどさ、 あの、増量ってさ、増量するだけじゃない やん。 トレーナーさんに うん。 いや、ぶっちゃけもうなんか自郎系でも何でもいいんでもう暴引暴して一旦増やしてちょっとずつ減らしていくのじゃダメなんですか?て聞いたらはっきりダメですて言われました。 ちゃんと質をこだわって そうなんでこだわった。 雑に1kg増やすより丁寧に0.1kg 増やすのを積み重ねた方がいいってことでね。 いや、むずいわ。 それは、ま、運動をね、すごい僕もそうですし、プロオルファーってすごい運動するので増やすの大変なんですけど、あの、三つ星ファームさんの力を借りつつ頑張っていこうと思います。そして最後ですね。ま、これはもう周りの皆さんに感謝という他ないんですが、え、自分よりうまいプロの方とたくさんラウンドをさせていただきました。 え、この3 つですね、え、皆さんも当てはまる部分もしありましたら意識をしていただいてゴルフを続けていただけると、ま、改善のきっかけになったりだとか、よりスムーズにゴルフうまくなれるんじゃないかなと思います。 ま、今日話した内容って、ま、地味で基礎的なことやけど、やって何ひつ損のない部分やもんね。 やと思いますね。 ま、増量に関してはね、みんな油断したらすぐ増量するから関係ないって思う いるかもしれないんですけど、是非、え、体作りというところで意識をしていただいてゴルフに生かしていただけたらと思います。ということで、本日は自分の 2025年のゴルフを底上げしてくれた 3 つの要素お話をさせていただきました。え、本日の動画はこれで終了したいと。 お、 キャンペーンあります。 おお、 ありがとうございます。 なんとですね、今回ひグ県 14 色お弁当食べたんですけど、ひグけが選んだ お弁当14色セット うん。 三星ファームさんとコラボキャンペーンということで なんと 最安値 お お値段は ええ 定期初回4500 円オフでご購入いただけることになりました。 4500円オフってでかいよね。 うん。だいぶでかい。だいぶでかい。ひグけが選んだ 14 色セットをですね、最安値で注文できる。 僕が選んだやつなんや。 そう。 ええ、すご。 それがね、ホームページに出るんで。 じゃあ僕もっと必要になったらそっから頼めばいいとこ。 そう、そう、そう、そう。 お得なあ、でも初回転キャ、初回限定キャンペーンなので 1回限りとなっておりますので、 なるほど。是ひ皆さんチェックしてみてください。 気になる方は概要欄をご覧ください。 よろしくお願いします。 ということで本日の動画はこれで終了します。ありがとうございました。 ありがとうございました。 さてさて、撮影終わったので頂だいていきましょうか。よいしょ。 こんな感じでたくさん入るのでじゃん。 おお。あ、これショの好きなやつやん。濃厚ソースとチーズの贅沢ハンバーグ。 あ、これ、これ、これ。 この外しだけペリッと剥がして、え、これの場合は 600Wで5分10 秒なんですけど、僕は気持ち多めにやります。 僕もです。 そうだね。10 秒、20秒つも多めにやってる。 600のじゃ5分20 ぐらい行こうかな。はい。あとは増します。 楽。 めっちゃ楽やな。次に来たが 待ってる間に動画チェックしてます。 いや、それがもうしやがったよ。 ということで、ま、間もなくできますので、え、前に来たんですが、もうめっちゃ匂いしてますね。 うん。腹減ってきた ね。できた。よっしゃ。じゃあそっちに持っていって食べようと思います。ずよいしょ。 今日は朝から、え、ラウンドをしてきて戻って何も食べていないのでお腹ペコペコです。あ、多忙だったんすね、今日は。 今日はバタバタでございました。うわあ、うまそう。おお、これうまいんよな。これまだ食べたことないわ。ズッキーニみたいの入ってるしね。ズッキーニとさ、とこのサイドが地味に嬉しいよね。ここがなんか僕前で食べたさミやったんよ。いいじゃん。さミ。いただきます。 うん。あ、ちゃんと熱々。 いただきます。 うん。 やっぱね、 ミシュランすごいよね。いや、マジで。 いや、すごいわ。うん。改めて食べて うん。 肉のジさもそうやし、 このトマトとかチーズのこの うん。 なんかもう全部 うん。 口の中でうにゃうにゃになって うにゃうにゃになって表現どうなん?それ すごい美味しいです。 はい。 はい。 おすめは何ですか?ちなみに いやあ点高いんで難しいんですけどネギ塩チキン美味しかったね。 ああ、それまだ食べてないわ。 うん。 あとなんやっけな。なんかタンドリー風みたいなチスチキン もすごく美味しかったです。 うん。 へえ。 で、今回ね、このハンバーグがカニクリームコロケ抜いた。 抜いた。 うん。 優勝。 優勝です。 こんばんは。ひグけんです。今日は濃厚マトクリームソースのカニクリームコロケということでさミやキャベツやブロッコリなど野菜も入っているので栄養満点高タパしかも 4分半できるというお手頃さ。 最高です。 いただきます。ということでゆっくり食べていこうと思います。え、是非皆さんもなんかあの僕全然まだまだ初心者なんですけど 250 種類ぐらいお弁当の種類あるみたいなんで是非これお好みのものチョイスできると はい選べます。 皆さんチョイスしていただいて、え、楽をしたい時、え、美味しいお弁当食べたい時、え、挑戦してみてください。ごちそうさでした。 ごちそうさでした。 ハンバーグ美味しかった。 で、これありがたいのがもうこのままゴミ箱にほいとい物なし。 はい、これでごちそうさでした。 ごちそう様でした。楽、 楽ですね。 楽に尽きる。 バイバイ。ご視聴ありがとうございました。 ありがとございます。 この動画が良かったと思う方は 高評価、 チャンネル登録よろしくお願いします。願します。 イエーイ。

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▶︎チャプターリスト(目次)
0:00 2025年、僕のゴルフを底上げしてくれたモノ・コト・方法３選
1:14 結論から！
4:13 ①基礎練習方法の見直し
8:23 ②食生活の改革・改善
13:55 ③ラウンドの質の向上
17:05 総括・まとめ
19:28 三ツ星ファームさんとのお得なコラボキャンペーン
20:25 （おまけ）普段の様子

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