【BS11】アプローチの距離感「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」第235回【ゲスト：吉本百花プロ】見逃し配信（12月21日放送分）
ここは特別なプライベート空間を演出する 群馬県市のクラブガ山。朝や妙義の山々を 望むよりの豊かな美しい風景の中で優雅な ゴルフを満喫できます。 部実践ゴルフテクゲスト 吉本桃プロとのラウンドは3ホール目4番 345y パー4からです。 ずっと打ち上げになってます。20 ほどほどの打ち上げになってるんですけど、 この打ち上げのT ショットを何か気をつけてるようなポイントなんてあったりしますか? えっと、普通に打ったら弾低くなっちゃうんで、 若干こう見る時に目線をちょっと上げて 上げていくんですね。 ちょっとだけ。うん。そう。そう。 で、右に残らないようには 右に残らないようになんか私はこう上に向きやすいタイプなのではい。 すごいつも避けて避けてって意識を持ってるんですけど私にとって今新鮮でした。 是非お願いします。 打ち上げでは目線を上げるという吉本プロ。諸み里プロとは真逆の方法で高弾道の玉筋を狙います。 やばい。大丈夫かな?あ、出てきた。もピン方向狙っていきたいと思います。 はい。 ね。ここもちょっと前傾変わらないようにっていきます。 はい。 その上で目線を下げて。 うん。ナイスです。ありがとうございます。 はい。できましょう。 国内女子メジャー3勝を含むツアー23 急勝。ハーフ27 ストロークのギネス世界記録を持つも諸みとしのぶ。 JLPGAティーチング プロフェッショナル資格永久を持つ ティーチングプロゴルファー吉本もさんと のマンツーマンラウンドレッスン。 今回はツアープレイヤー吉本ヒカルプロと の気になる姉妹関係が明らかに リプレイレスンはアプローチの距離感。 吉本プロが実践すると体感スイングを紹介 します。 ゴルフの喜びとスコアップのヒントを伝えるプロ 2 人のアドバイス。是非あなたのラウンドの参考にしてください。 クラブ山4番345yd上げのパー 4。T ショットは右のクロスバンカーを避け、フェアウェサイド狙い。グリーンは奥に向かって早いので手前から攻めていきたいホールです。 そのT ショット。吉本プロは打ち上げ対策の目線を上げたアドレスで後弾道の一段を実現。 大丈夫かな? 少々捕まりすぎたもののビッグキャリーで飛距離を稼いできました。 一方、諸み里プロの打ち上げ対策は目線を下げたアドレス。これでヘッドアップと右に体重が残ることを防ぎ共団道の一でフェアウェイをキープ。 信プロはでいいよ。でいいよ。で、 はメンタルケアじゃないですか?どういう風に頑張ってきたい?気持ち的な部分をちょっと知りたいなと思って。 ま、1番きつかった時期ってやっぱり 怪我をしてしまって思うようにこう 練習ができなかったりとかだけどやっぱり実践をやんなきゃいけなくてでも実践でやっぱり成功しなくてってこのストレスがすごい中で でどんどん怖くなっていったりとかっていうのもすごくあって でそれこそ心理学とかメンタルトレーニングとかも いっぱいしたんですけど でも今振り返ってみてすごい反省点があって それはこの当時やっとけば私の人生変わったか なて思うのがなんかもっと自分を褒めてあげればよかったなってその苦しい中で取り組んでちょっとでも前に進んだんだったらそのちょっとを褒める勇気 あ勇気はそれを受け入れる勇気っていうのを もっともっと持っていたらなんか私の競技人生は違ったんじゃないかなっていうのをやっぱ今こうやってお仕事をさせてもらえてすごく感じます。 なるほど。 いや、でも私もやっぱ褒めれてないなっていうのはあるんで、 ちょっと今日からやります。今日から褒めます。 ちょっと左からで左行く。ちょっと左 はい。 行っちゃうんで、ま、ピン方向で風とぶつけてみたいな。ぶつけて。 はい。 つ先上がりでボールは左に行きやすい状況。一方で風は左からのフォロー。 そこで5 番ユーティリティを手にドローボールでピン方向を狙います。出た 内出し右方向からうまくかな? ナイスショットです。 いいところかなと。うん。で、ちょっとその分ゆっくり高く飛んでってくれたので、 ま、UT っていうこともあって前に行ってくれましたね。 はい。 144y で今の風が吹いて打ち上げなので7番で 行きたいと思います。そう、少し 私の中ヘッドアップしてる感じが早いので、こう頭をすいの時に残しつつその意識作っていきたいと思います。 モ里プロの第2 弾。距離感が掴みづらい打ち上げの風。 うん。 当たりはちょっと薄いけど、手前から 前に行ってくれたかな?お願いします。 お願いします。 ピン手前 そう4 って言ったね。で、グリーンがね、とってもここも大きくて 大きく そう。ピンの位置で全然ね、雰囲気が変わってくんだよね。なんか綺麗ですね。ぐあのコース自体。 うん。 登りのスライスちょっと 低めに出してながらは はい。 日のぶさんのマークキャリーしてく左ですけどマクよりは の距離はマークまではしっかりとは はい。 吉本プロ第 3打 14ydのアプローチングリーン面は上りのスラインスライン。ああ、止まった。 おお。ちょっと登ってるところに当たってしまいましたね。 はい。 えっと、登りで最後。そうですね、最後はまっすぐな感じを見てはい。 モ里プロは上り 5のバーディパッド。 来い。おお。 え、 最後 ね。こっちでしたね。右に 佐先に出します。 はい。 スパーです。 しました。 スライスかな?左カップいっぱいで行きます。 はい。 吉本プロはこの 1.5m を沈めてパー。ルーティインも崩さず慎重に望みます。 ナイスパーセ ど真ん中からはい。 ありがとうございます。 よかった。 私も この後は諸みとプロが驚いたトーナメント会場での情報スピードの速さが明かされます。持ってもが違うか。なんで新しい武器持ってるっていうのがあって うん。 ティーチングライセンスを取ろうって思ったきっかけは何かあったんですか? ま、妹のキャディとか、ま、マネージャーとかで妹から収入得るだけやったんで、 ちょっと不安で自分でも稼げるようにしようと思って うん。 取ったのと、ま、ちょうど JLPJのティーチングの3 年に縮小されて、 ま、それもきっかけではい。ちょっと いろんなタイミングが重なったんですね。はい。 すごくライセンス取るの大変だってしぶさんから伺って あのそれこそあの勉強されてる姿とか見てて本当にこの丸丸 1 冊暗記しなきゃいけないですとかもうすごい太いんですよ とかを聞いてたりでそれもその勉強もそうなんですけどやっぱその勉強をしながらやはりこう実疑のテストもあるみたいで勉強とやっぱり自分もトレーニングしてやっぱり技術を磨いていかなければいけないってい いうそれが3 年かかるっていすごいと思います。え、もう で1番でも何が大変でしたか? 私はやっぱ暗記 覚えるの苦手なんでもう丸期がもうめちゃくちゃ大変でした。 それはもうどうやって克服してったんですか? なんかひたすらもうお経のように読むみたいな、もうずっと ずっと読むみたいなのを 1ヶ月ぐらい前から始めてみたいな。 多分みんなそう。ああ、クラブガ山の 5番375yd 4 フラットなレイアウトなので思い描いたマネージメントを実行しやすいホールです。グリーンは砲題で奥の OB ゾーンが浅いためセカンドショットの距離感には注意したいですね。とですね 4 になるんですけども右サイドにバンカーがあります。 ワ超えるのに210yd、15 ほどほど必要になってきます。 はい。 で、今日アゲストの活結構吹いてますね。 はい。 どうですか?このアングロケーション見ていただいて。 はい。 うーん。ちょっとなんか左側ちょっとなんか狭そうなんでち右から攻めていきたいですね。 はい。 うん。はい。 狙いとしたらバンカー方向から捕まえるような。 そうですね。はい。 吉本プロの狙いは出玉を右のクロスバンカー方向に出してのドローボール。 うわあ、すいません。 やばい。 ボールを捕まえられず、そのまま右に抜けてしまいました。 きた。 ふんふんふん。 5 降りてきちゃくれましたね。 はい。 まず私もバンカーの左端から捕まえていきたいと思います。 で、この時にやっぱりちょっとしっかりと捕まえたいので普段よりもアゲストではあるんですけどちょっとティアップを高めにしてます。 やっぱ低くなると私自身がこう上の動き強くなりそうになってくるので少し高めティアップでポーンと捕まっていけるようなイメージで振っていきたいと思います。 狙いの方向玉筋とに吉本プロと同じ 先輩としてお手本を示したいところ。 ナイスです。ありがとうございます。完璧 。ありがとうございます。出ます。 見事なお手本でした。 余分な体重移動をした軸回転灯右足の蹴りで抜群の方向性と飛距離を生み出しています。 妹さんの吉本ヒが今ツアで すごいこう活躍されてるじゃないですか。ヒのことどう思いますか? はい。ま、やっぱり尊敬してますし はい。 頼りになる存在あれじゃあなんですけどはい。 2 人でいてなんかこうゴルフの断義というか あれじゃないこうじゃないみたいなこと言い合ったりとかはあります。はい。クラブのこともやっぱ聞いたり 結構最新じゃないですか?やっぱツア行ってるから。 うん。うん。 そういうのもない。はい。 ツア行ってて なんかこうクラブのセもどんどんこうギアが出てきてるっていうのもそうですしあと練習具とかも そうですね。 すごく多いですよね。 なんかちょっと私も はい。 もうそうですね。1ヶ月ぐらい うん。 こう会場に行かないとなんかみんなもう持ってるものが違うとかなんで新しい武器持ってるっていうのがあってうん。 ま、あんまヒカルは結構器具使ってとかはあんまやんないタイプではあるんですけどはい。聞いたりはしますね。はい。 吉本プロつ先上がりの第 2弾 番手下げて手前から。 あ、 それは ランが出ていくっていうの想定して はい。はい。 177ydに対しクラブは小さめの 4 番ユーティリティ。う、飛びすぎたかも。 あとラインを出して。うーん。惜しい。 ちょっと右出ました。 もう少しでしたね。やっぱちょっとつ先上がの分の警戒した感じですかね。 ちょっとはい。警戒しちゃいました。 はい。ピまで 162ydですね。今風はそこまで強くないのでと 6番UTで行きたいと思います。 はい。 つ先上がり、左足下がりの状況なので、ま、ボールの位置と 持つ長さを気をつけて、 で、あとはちょっとこう左を行きやすい状況 そこを防ぎながら行きたいと思います。 はい。お願いします。 左足下がりのつ先上がり。 複合の対応はクラブを短く持ちスタンスを 狭めて立つこと。 余分な体重移動せずその場で回転する イメージ。 おお 。うん。そうです。ありがとうございます 。完璧まずいところにうまく出ました。 完璧な軸回転。アドレスでの頭の位置がフォローまで変わらないのが分かります。 この辺落とすか?お、ここを落としてじゃしっかりと最後はこう転がっていくようなイメージを はい。 はい。 吉本プロの第3 打は打ち上げのアプローチ。ラフからピンまでは 16yd。 なんかこの左足上がりのラフとか気をつけてることとかったりなんで飛びすぎる うんうん ちゃうのが うん ことがあるんで飛ばないように うんそれは今この手の動きで 少し肘を抜きながらフェースを返さないようです。あ、分かりました。 はい。 そしてボールの落としどに集中します。 ああ、もったよりいいかな。 ね、狙いはったより 落としとこだったと思うんですけどね。そこまでかなかった。 行かなかったですね。 スコアップに直結するアプローチの距離感合わせ。ラウンド中での修正法を含め、後ほどリプレイレッスンで深掘りしてみましょう。 ほぼまっすぐ。 はい、 お願いします。 はい、登り。いいストロークで お願いします。 スピードでと思います。 グリーンジョンは諸み里プロのバーディパッドから上り 5.5m。 ラインはほぼストレート。 入れ。惜しい。 う、 ちょっと足りず。 ごめんなさい。先に失礼します。 失礼です。ありがとうございます。スパ です。 一方3.5を残した吉本プロのパーパッド 。いつも通りのルーティーンで望みます。 上りのフックライン。 すいません。ち ょ惜しかったです。 弱かったです。 この後のリプレイレッスンはアプローチの距離感 セットアップと体感スイングを学びます。 ナイスアプローチです。ナイスです。ナイスです。 本日のプレイから実践的なテクニックを 学ぶリプレイレッスン5番パー4第3打の アプローチ吉本プロは面密なマネジメント で望み狙いどころ に落としましたが距離感が合わずこの ホールのボギーにつがしまいました。 吉本プロとしてはもうちょっと寄せたかったという風なお話がありましたが、え、実際にこうレッスンをしていて、こういったグリーン周りの相談って多いものですか? 多いですね。はい。 状況的にはこう左足上がりラフでグリンちょっと距離があって登って下り やっぱ奥がそんなに行きたくないって状況だと思うんですけどさっきはどのようなイメージで さっきはちょっと高い玉でエッチのすぐそこを落としちゃってちょっと弱かっ距離感が弱かったかなっていうはい でちょっと高く上げすぎました。はい。 こういうところって特にこうラフとかがしっかりしてるとやっぱり距離感が合わせづらいなと思うんですけどなんかそういう時うん より距離感の意識してることってあったりしますか? うん。 振り幅 うん。うん。 振り幅と落としどをイメージ うん。 する、打つ前にすること ですかね。はい。うん。あとじゃあこの時って やっぱ傾斜もあると思うんですけどそこのプラス はい。はい。 左足上がり。 そうですね。 上がりなんでちょっとちっちゃかったですね、さっきは。それ忘れてました。 上がるなって。 集中しすぎたね。向こうに。 人 私自身がちょっと普段気をつけてることは そういう時はあのやっぱり はい どうしてもそう時手で合わせたくなっちゃうのでやっぱりもうどうしても合わせよう合わせようってこう前に意識がいってしまうのでやっぱしっかりともう背中とかの大きい筋肉使って まずクラブの重さを 感じながら振っていきたいなっていうところとやっぱり傾斜値なので 私の悪い癖としてやっぱりこの でリストコック うん。 使ってしまうと、あの、入り方が違って、 それこそインパクトの強さが違ってしまうっていうことがあるので、やっぱり大きい筋肉を使ってあまりリストコックこせず経営車なりに うん。 振ってきたいなっていうところがありました。で、それに対してのボールの位置、 自分の上げたい高さに対してのボールの位置をこういきながらイメージをしていくっていうことがまず 2つ目ですね。 で、やっぱこの大きい筋肉使う時のなんかセットアップの時にあんまりこうソウルをヘッドをこうきすぎない。 ああ。はい。はい。 普段にも浮かせる。 はい。 浮かせながら構えてで、この構えた状態でこう 腹筋とか体の体感でクラブを持ってるので、この力感を変えずに 傾斜に振っていくっていうのをすごい私は意識して 打つようにしています。 なので1回ぜひお試しただいて え、ちょっとこれやって そうね、 ヘッド上げる感じですよね。 あ、そう。ヘッドをこう浮かせて ボールにセットアップをして で、この力感をあまり返さずに振り幅の意識 はい。 をよりなんかしやすくなるかなと思いました。 おお、足も早くなって。おお、ナイスアプローチです。ナイスです。ナイスです。 今のはどうでしたか?吉本プロ。 いや、新しい発見でした。はい。結構 浮いてても普通にわって構えてたんで多分あの距離感が合わなかった部分があったので今ちょっと浮かせてあの体の感覚大きい筋肉 を使って バンって振ればなんかしっかり距離感持たせたのでビビらずきました。 はい。 嬉しいですね。ま、すいません。 すごくなんかもう上から行っちゃったような感じてなっちゃったんですけど、なんか本当にいろんなこうチャレンジとか しながら是非 頑張ってほしいなと思って、また私自身も はい。 何かもうやめたらもう是非教えていっぱい欲しいなっていうのをすごい感じた。 はい。でした。ありがとうございます。 距離の短いアプローチでは手打ちによる距離感のミスが起こりやすくなります。 短い距離の重さを感じながら配菌など体感 の大きな筋肉を使い体のターンで打つこと が重要。この時リストコックは抑え 左足上がりなどの傾斜に沿ってスイング。 また体感を使ったスイングには セットアップでソウルを浮かせて構える ことが有効です。 これによってクラブの重さを感じやすくなり、同時に体感も使いやすくなるでしょう。お疲れ様でした。 お疲れ様でした。ありがとうございましたね。こう吉本プロはなんか今の 2 ホールはなんかあんまり方向性が定まらなかったっておっしゃってましたね。 はい。 なんか右ばっか行ってます。 こうプロとかでもやっぱりどうしてもうまくいかない日ってあるんですよね。 で、その中でやっぱりこうどうやってうまくいくかっていうのをこうミスを最限にしたいだとかいうのをこうすごく探しながらだったのかなっていうところあったんですけどもあとまたその中今回アプローチ はい ねなんかやっぱりも自分自身がその経験をしてないとこうきっとお伝えをする立場としてもやっぱりなかなかそのお悩みに添えないというか意識してもできない日がある。 じゃあそれをどうするかって自分を克服していってそれをやっぱりお伝えする 1 つのあの経験にもなると思うのでちょっと次回 はい 克服してちょっと調子上げていきましょう。 はい。 バ取っていきましょう。2人で。 それでは次回のも年実践ゴルフテックでお会いしましょう。 番組の舞台式より折りおりの美しい風景が 広がるクラブガ山へは上新越自動車道富岡 インターチェンジからおよそ13分、下田 インターチェンジからはおよそ6分のご 来場をお待ちしております。
ゲストはプロゴルファー吉本ひかるの姉でJLPGAティーチングプロフェッショナル資格 A級を持つ吉本百花さん。レッスンテーマは「アプローチの距離感~セットアップと体幹スイング~」。諸見里プロと一緒にグリーン周りからピンに寄せていくためのテクニックを伝授していただきます。⛳
（2025年12月21日放送の期間限定見逃し配信です。）
＃BS11 #ゴルフ #レッスン #諸見里しのぶ #宮崎瑠依 #吉本百花 #ドライバー #アプローチ #パッティングフォーム #アイアンショット #ドライバーショット #バンカーショット #バンカー #ウェッジショット #ロングパット #ショートパット #パッティング #スコアアップ
【ゲスト】
吉本百花(JLPGAティーチングプロ)
【配信期間】
2025年12月21日～2025年1月12日まで
【番組情報】
全国無料放送BS11「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」
📺毎週日曜日 午後5時30分～6時00分
番組公式HP：https://www.bs11.jp/sports/moromizatoshinobu-golf/
【BS11＋ 公式Instagram】
https://www.instagram.com/bs11plus
【BS11＋ 公式X（旧Twitter）】
Tweets by bs11plus