【門外不出】これをやるだけで＋20ヤード。絶対に教えたくない飛ばしの裏技
絶対に教えてはいけない。飛距離が爆伸び する簡単エクササイズ、ゴルフの練習方法 。ペラペラ喋るのはもうやめて。特にこの ストレッチは高外無用です。だって教えた 相手があなたよりも簡単に飛ぶようになっ たら腹立ちますよね。こっそりやって こっそり飛ばす。ライバルを出し抜く禁断 のエクササイズをあなただけに教えます。 まず青向けになり、足を60°または 90°に上げる。この状態から蚊をつけた まま股関節を中心につ先を開いて閉じるを 繰り返す。次に腕立て伏をし、元の位置に 戻ったら腕を上に上げて体を開く。この 動作を繰り返しを行います。ポイントは手 のひを少し外側に開くこと。また筋力が 弱い人は膝をついても大丈夫です。作行い ましょう。次にボールの段差を利用して 腕立て伏をします。ポイントは下ろした時 に胸の位置と両腕が一直線上になること。 左右優いましょう。
飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
絶対に教えるな飛距離爆伸び簡単エクササイズ動画です。
活動場所：赤坂・表参道
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