テイクバックの正解は１つじゃない。上げ方が”しっくりこない”理由と解決策【ゴルファボ】【常住充隆】

テイクバックの正解は１つじゃない。上げ方が”しっくりこない”理由と解決策【ゴルファボ】【常住充隆】

テイクバックというのは1つではないので 頭を動かさない。ボールを見るという、ま 、昔流れの1つのワードがあると思うん ですけど、それに当てはまるゴルファーは [音楽]いると思うんですけど、対局に いるゴルファーというのはそれは全く 当てはまらないので、[音楽]自分の スイングタイプを把握してスイングタイプ にあったテイクバック、[音楽]え、やり やすいテイクバックというものを見つけて 振ることによって、え、スイングの パフォーマンスは必ず上がると思いますの で、皆さん是非チェックしてみてください 。 ティーチングプロのツ炭坂です。今回は タイプ別のテイクバックのコツを皆さんに お伝えしていきたいと思います。実は タイプによりテイクバック[音楽]の仕方 が異なります。これは燃天波と回転 [音楽]波がいて、粘点波の一軸と2軸、 回転波の1軸と2軸。このように4つの スイング[音楽]タイプに分れていくん ですけど、特徴としましてはボールの位置 が真ん中にあるか左の踵よりも外側目標 方向に出すか。そして[音楽]その際に 粘点派でも頭が大きく右に動かすタイプな のか。頭はほとんど動かさないでクラブを 振り上げていくタイプなのか。回転波で頭 を大きく右に動かさないと打てないタイプ なのか、または動かさないでその場で上げ てインパクトに行くかという。この4 タイプです。で、まず1つずつ説明し [音楽]ていきたいと思うんですけど、 [拍手] まずは粘底波の一軸タイプです。ほとんど ボールの位置はど真ん中よりも右に拭く方 もいるぐらい、ま、真ん中ですね。で、軸 を大きく右に動かさないんですよ。 フックスイングの速さが非常に特徴的で、 もう構えたらシュシュみたいなワツで ボールを打ってしまうようなゴルファーの 方はこれ年点の一軸スイングです。こう いった方はテイクバックスイングで非常に このぐらいコックを早く使います。軸を右 に大きく動かさないのでその場で リスト、手首、コックを使って 頭を動かさないででインパクトの時に壁を 作ってここでもコックをこのように使って いくのが粘点の一軸タイプの特徴です。 この年天一軸タイプの方のテイクバック [音楽]なんですけど、コックは非常に 多様するので、これは別にいいです。もう 好きなように気持ちよくコックをして いただいて結構です。ただ注意点としまし てはコックを使いながら軸はあまり右に 動かさないで回るんですけど左の肩甲骨 ですね。[音楽]左の肩甲骨も一緒に 動かしながら このようにですね、テイクバックを入れて いくと一軸スイングでも十分肩の 粘点が行われるので[音楽]そこだけ注意 していただければあとは好きに気持ちよく 振っていただければ結構です。続いて年天 の2軸のスイングタイプの方はとにかく右 に大きく 動いていくのが特徴なんですね。手首、 グリップの位置が このようにノーコック、ノーコックで右に こう動いて上がっていくのが特徴です。 ですのでこの腕と胴体[音楽]ですね、 体感が一緒に同調して上がっていくのが 特徴なので、結構多いのが手が早い段階で 高い位置に足してこのまま濃くで上がって いくゴルフは結構多いんですけど、 この二軸の粘点派の方は手が早い段階で 上がるのを防ぐということがポイントに なります。これは赤いこのスティックより も手の位置がですね、下にある状態でこの ように[音楽]テイクバックをしていくと 、よりクラブヘッドが低く長く動いてくと ゾーンでボールを捉えていくことができる のでリート率が上がっていきます。ですの で、年天派の2軸の人はクラブですね、 ソウルを地面にこのようにこすりながら ずるズルズルズルっと擦すりながら上げ てくイメージを持っていくと非常に効率 よく手打ちにはならずして手と体、体感部 が同調してインパクトを迎えることになる と思います。で、続いて今度回転派ですね 。回転波の一軸の人はほぼ頭の位置を 動かさないで リストを使っていきます。特徴としまし [音楽]てはクラブがインサイドに上がり やすいんですよ。インサイドというのは 構えてから お尻の位置にもクラブが背中側に入って しまうことなんですけど、一軸の回転派の 人は頭を動かさないでリストをこのように 多様していくのでフェースが結構開き やすいんです。 開きやすいのでテイクバックの特徴として はフェースをあまり 開かないように気をつけながらインサイド に引きすぎない。感覚としてはまっすぐ クラブを引くぐらいな感じで上げてくと スムーズに上がっていくと思います。 そして回転派の2重熟の方。このスイング タイプというのはバックスイングで一軸に 対して真逆でコックは使わないタイプが 多いです。ですのでここから このようにですね、ちょっとノーコックで 上がりながら腰の高さぐらいからリスト 手首が折れてきてコックが入ってくという のが特徴的です。このテイクバックの際に やはり回転派の一軸と一緒でリストを使う んですけど軸を大きく右にこのように 揺さぶって上がっていくので状態ですね 状態が肩が置きやすいです。このように 肩が起きやすくなってしまうことが [音楽]回転の2軸派の人は多いので左肩 をしっかりと起きないようになるべく左肩 は下げるぐらいの意識ですね。スイング 下げていくぐらいの意識でノーコックで 上げてそこからコッキングが入って インパクトに向かっていくということを 意識するといいと思います。この4タイプ のそれぞれ特徴とコックのタイミング [音楽]だったり頭軸を動かさなかったり というのが人それぞれ違います。この タイプは骨格と筋肉の性質に基づいて 仕分けさ[音楽]れることが非常に多いの で、そのテイクバックというのは1つでは ないので頭を動かさない。を見ろという、 ま、昔ながらの1つのワードがあると思う んですけど、それに当てはまるゴルファー はいると思うんですけど、対局にいる ゴルファーというのはそれは全く 当てはまらないので、自分のスイング タイプを把握してスイングタイプにあった テイクバック、え、やりやすいテイク バックというものを見つけて振ることに よって、え、スイングのパフォーマンスは 必ず上がると[音楽]思いますので、皆 さん是非チェックしてみてください。 ゴルファボでは上達に役立つマガを定期的にお届けしています。今登録者さん限定で新しくドライバーの飛距離アップに欠かせない 12 のチェックリストと練習ドリルが入った電子書籍をプレゼントしております。ドライバーを遠くに飛ばすために絶対に欠かせないチェックポイントが入っています。登録はもちろん無料です。 URL は概要欄、え、そしてコメント欄に記載しておきますので是非そちらからロードして距離に役立ててみてください。

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【動画目次】
00:00 テイクバックの正解は1つではない
00:38 スイングタイプの考え方
01:03 4つのスイングタイプとは
01:53 粘点派・一軸の特徴とテイクバック
03:50 粘点派・二軸の特徴とテイクバック
05:31 回転派・一軸の特徴とテイクバック
06:36 回転派・二軸の特徴とテイクバック
07:56 タイプ別に振る重要性
08:21 自分に合うテイクバックを見つけよう

この動画では、テイクバックは一つではないという考え方を解説しています。

ゴルファーにはスイングタイプの違いがあり、タイプによって頭の動かし方やコックの使い方は変わります。

自分のタイプに合ったテイクバックを選ぶことで、ミート率と再現性は大きく向上します。
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動画内容の要点まとめ
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この動画では
「テイクバックは一つではない」 という前提のもと、
ゴルファーを スイングタイプ別に分類し、それぞれに合ったテイクバックの考え方 を解説しています。

よく言われる
「頭を動かすな」「ボールを見ろ」
といった昔ながらのアドバイスは、すべてのゴルファーに当てはまるわけではありません。

本動画では、骨格や筋肉の使い方の違いから
ゴルファーを以下の 4タイプ に分類し、それぞれの特徴とテイクバックのポイントを紹介します。

■ 粘点派・一軸
■ 粘点派・二軸
■ 回転派・一軸
■ 回転派・二軸

タイプごとに
・ボール位置の考え方
・頭（軸）の動かし方
・コック（手首）の使いどころ
・テイクバックで注意すべきポイント
が大きく異なります。

自分のスイングタイプを理解し、
「自分にとってやりやすいテイクバック」 を選ぶことで、
ミート率・再現性・ショットの安定感は確実に向上します。

✔ テイクバックに迷いがある方
✔ スイング理論が多すぎて混乱している方
✔ 自分に合った振り方を知りたい方

ぜひ最後までご覧いただき、
ご自身のタイプをチェックしてみてください。

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撮影協力
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■利根パークゴルフ場
JR常磐線・取手駅から歩いて10分以内の場所にありながら、83万平方メートルもの広大な敷地でのびのびプレーを楽しめる18ホールです。
https://www.tpg18.com/

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