ハンドファーストを習得するための練習法 #菅原大地 #ゴルフレッスン #ゴルフ
練習方法はまずグリップになりますが、 左手と右手の隙間をわずかに開けて いただいて、スプリットハンドグリップと いう形で練習を行っていきます。この方が ですね、しっかり左手右手の腕の役割を 理解しやすいので、まずはこのような形 から始めていきます。構え方ですが、まず はクラブをおへそ、グリップエンド、お へそに向けた状態から左手から持ちます。 そして左手をグっと左足の方に向かって 押し込むような感覚で、え、クラブを左に 倒していきます。そして少し隙間を開けて 右手を指をこのように引っ掛けて少し 引っ張ってあげます。自分の方に引っ張っ てあげる。左手はまっすぐに伸びていて 右肘膝はわずかに曲がっています。 スタンスの幅は肩幅くらいを取ります。 そしてこの状態からポイントはですね、 右肘が緩やかに曲がってますので、この 曲がった状態をしっかりキープしてクラブ ヘッドまでこの当てに行くこのような動作 です。1回まずは打ってみたいと思います 。構えはこのように少し左手はもう体の 外側くらいまで出てるような形を作って、 え、振り幅腰から腰くらいです。 ヘッドが腰の高さから このように当てていきます。この時に チェックポイントはしっかりこの右肘の 角度、そして右手首の角度が構えた時と あまり変わっていない。ここがポイントに なります。
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