ゴルフ“軸”体操❺ #4スタンス理論 #ゴルフ #ゴルフレッスン
え、ゴルフ場の朝できる、え、準備体操、え、 5 番目です。え、コアステップっていう体操です。はい。で、えっと、まさにですね、コア体感がステップしていくっていうような感じの体操なんですけど、え、まず指 2本幅で立ちます。 はい。 はい。寒いけど頑張ろう。はい。 え、そのまま、え、先ほど土を立てて戻すっていうね。それで頭 1 個しゃがんでってような感じの動きができるようになりました。 そこから体感動かしながら片っぽをの足を 片方の足をしっかり上げていく。上げて いく。上げていく。上げていく。はい。 そのまま繰り返してもつ先も浮いちゃって いいですよ。はい。はい。そうすると彼は 頭がね、ちゃんと止まったままね、足を 上げていくっていう動作やをやってると 体感がしっかり右左と入れ替わっている。 はい。つまり股関節は上下に使っていく ようにすると体感は綺麗に回線して見える ね。股関節に乗るみたいな表現があります けど、え、もしくは股関節を入れるなんて いうね、レッスンもあったりしますけど、 元々脱球してなければ皆さん入ってます。 なので、しっかり垂直に使っていく足を 使うとできると、え、地面反力だとかそう いったものは確実に得られます。意識する 必要ありませんので、こういったところを しっかりやっていく準備が必要なんじゃ ないかと思います。
