【ゴルフ】リストターンするしない問題〜その前にこれ知らないとうまくできません

【ゴルフ】リストターンするしない問題〜その前にこれ知らないとうまくできません

手首やります。 久しぶりじゃん。 ええ。 うん。 ワンナップゴルフの手首っていうのはここのこと言うんですよね。アッパーの方ご存知だと思いますけど。はい。 平井弘明の ワンナップゴルフ リストターンをするしない問題とか手首を返す返さない問題とか結構世の中で溢れてると思うんですけども今回その動画を撮っていきたいと思います。 返さないことあんの? 返さないことは返さないショットを打つって決めてからじゃないとやらないことだよね。ショートアイアンとかでなんかすっげえもうこうこうやってもう 何あの特別なショットみたいなのじゃない限りは帰ります。全部 ほとんど帰るじゃん。ほとんど帰ります。 そうか。 うん。特殊なショット以外は帰ると思ってください。 返すんだったら手首の返し方はどうなのっていう問題に皆さん入るのがお好きなので今日はそれをやっていきますね。 あ、 そう。そこ行くんだよね。なんか え、どんな、え、そんなに色々あんの?返す返し方。 うん。ある。俺はそんなこと考えたことないんだけど、探してみたらあったの。うん。 どうすとかなんでそこに行くのかなと思って。だからそれちょっとやろうかなと思って。返し方で行けたら今日は 20丸なんですけど。 いけない可能性が大。 何それ? うんとね、手首と腕の関係性を知る前に手首を返す、返さない問題に言ってる人が多いから、まずは腕と手首の関係を知ってからじゃないと手首は返せませんよ、止められませんよっていうところに行っていただきたいんですっていう動画です。 ふーん。 うん。何が言いたいかって言うと、手首を使うんだったら腕は動かさないんですよ。 手首を使わないんだったら腕を動かすんです。その関係性がすごく大事で手首 使わないよりも大事なことなんです。はい。それちょっとやっていきますね。で、動きで言うと手首を使うんだったら腕の運動量を少し押えてください。 こうやって 手首を返さないんだったら腕の運動量を 上げるんです。こうやって。 これがもう最大のポイント。手首を使うん なら手を腕を動かさない。要は移動距離を 短くするんですよね。要はこうやって 大げさこうやってやってる状態を作らない とダメなんですよ。 なんか今すげえ失ってない?それたまたま いや、ヘッドね え。そうやって見えただけ。残像でなんかすげえなってるように見えんだけど。ぐにゃんぐにゃんに見えんだけど。 うーん。やっぱね、うまい人が動かすとしな、しなる。 あ、今のなってる。本当にってる。 あ、なってんだ。ああ。 え、すごいよ。映像で見ると、あの、鉛筆やって。あ、 分かる?うん。鉛筆やってんのと同じぐらいびっくりした。 あ、本ん当。 うん。このカメラで見さ余計になんか あららららら あらららららそう。これをねこう うん。そこでやるんだ。 そう。手首を使うんだったら うん。 腕の腕はなるべくこう下にあるようなイメージを持っていただいた方がいいんです。で、えっと、じゃあどこまでクラブが動いたら腕上げんのって言ったら 9時3 時をヘッドが通過したらこうやって腕を上げていけばいいんですよ。バックスイングもここまで行って 9時3時通過したら腕を上げる。 で、下まで来たらあんまで動かさないで、 ここね、くじに来たら腕を上げるっていう イメージ。 こういうイメージですよね、イメージ的に は。うん。なんでそれぐらいその手首を 使うスイングっていうのは腕の運動量を 抑えて打つっていうのが、ま、セオリー です。決まりはないですよ。決まりはない けども、手首使って腕も動かしちゃうと じゃあどうなっちゃうのって言ったら ビッグスライスとビッグフックになります から。これだけ気をつけてください。だ から手首 ね、やっぱり手首使えて言うけども、 すげえ左行くんだよ。すげえ右行くんだ よっていう方は腕がすごく動いてるんで玉 が曲がるんですっていうことです。 リストターンが玉を曲げてるわけではない ということですね。うん。あ、腕なんだ、 その場合は。です。腕です。そうで、反対 に手首を使わないよっていう場合はクラブ が動かなくなるので腕を動かしてくださ いっていうことなんですよ。こうやって 三角形を作ってその先にクラブがある状態 をずっとこうやって大きく動かしてあげる イメージですよね。 ノーコックスイングだとかね。 こういった名前がついてる場合が多いですけども、 なるべくこう手首のこの動きっていうのを使わないで体の回転に合わせて腕に本とクラブを同じスピードでこうやって動かしてあげるっていうのが手首を使わないって言われてるスイングかなと思います。 なんでそういうイメージを2通り持って いただければ手首使う使わないで両方いい ショットが打てるようになりますので どっちがいいショット打てるとかではない です。両方打てた方がもちろん良くてその アイアンのショートアイアンはこういう風 に打ちますよ。ミドルアイアンロング アイアンはこういう風に打ちますよ。 グッド系はこういう風に打ちますよって いう風にちょっとずつ変えたっていいです し、要は手首の度合を6入れて、ノー コックの度合を4入れてとかってなんか こう混ぜてどれぐらいの度合でやるの かっていう調整をするっていうのもすごい 大事なんで振り切ってくださいってわけ じゃないですよ。必ずその調整が入るので クラブの長さだってね、14本全部違う長 さなんで、そのドライバーはこれぐらいの 割合でこう入れるよとかっていう風に思っ ていただいた方がいいかなと思います。で 、その手首を使ったら腕を動かさない、 手首を使わないんだったら腕を動かすって いうのが分かってきたら今度手首の返し方 になってくるんですよね。なんでそういう 動きがちゃんと分かってこないと、例えば 腕がすごいこうやってグって動いてガって 手首使ったらそれは弾上がんないすよねっ ていうことなんで。なんでそれができてき て初めてこのぐーっていうこう手首の ホールドの仕方だったりリリースの仕方 だったりまそういう風になってくるんで まそこに順じてこう動いていただけたらと 思うんですけどね。 手首やる返し方やった方がいいのかな? 今のが バランスよくできるようになんないと うん。 返し方に行かないってこと? うん。行かないんだけどずるい言い方すると今のができてると勝手にいい返し方になってんのね。意外と。 あ、そっか。バランスいいんだもんね。腕と手首のね。 そう、そう。 それが10じゃなくて足して12 になっちゃってるから。う ん。そう。変な手首の返し方をしないとクラブが触れなくなっちゃう。 うん。うん。うん。 うん。ことが多いので、今みたいにここT アップTのゴムTをこうやって真ん中に 構えてヘッドここに置いて腕をこれぐらい しか動かさないで手首すごい使ってく れって言ったら こうやってずっとゴムティにこうやって 当たると思うんだね。こうやってこういう 風に この時に悪い動きしてるからさ、多分でき ないんだよね。いい動きというか、 フェースもしっかりキープできてて、 ヘッドも左右に均等に動かせてるっていう のが勝手にできると思うんです。なので、 その動きを目指してやっていただいて、 あれをゆっくりにしてくんすよ。だんだん で、体回転してくるんですよね。 こうやって、そうすると自然な手首の使い 方になってくるんですよ。こういう風に 返そうとかっていう風に考えなくて、 ちゃんとここパチンってなる音が自分の これぐらいのタイミングで音を鳴らせたい なっていうタイミングでここにバチンって 当たってれば自然とこうやってタイミング よく触れるようになってくるんすよ。 こうやって その時にどういう手首の角度で回転してん のねじってんのって言われたってわかん ないと思うんすよ。その一瞬だとイメージ の問題なんで僕のイメージはアドレスで 左手首ビってずっとこうやってこうやって この角度で折れてるわけですよ。こうじゃ なくてこうってなってるんですよね。 左手首って この角度絶対にこのちょっと配屈してる わけですよ。この角度をこの角度を変え ないでずっとこうやって振ってますからね 。こうやってなんならインパクト語は余計 にこう配掘してるイメージ。こうやって こう ずっと こういう意識 で振ったら手首の回転ねじり返し方を意識 しなくても勝手に綺麗な帰り方になるので あんまりこうどこでどういう角度にとかっ ていう風な意識はしない方がいいかなと 思います。そこで弾が高いとか低いとか なんか右に出玉が出る、左に出玉が出 るってなってきた時にじゃあ少し手首の 向きだったりロフトを調整しようかって いう風な段取りになってきた方がいいです よね。先になんか形となる自分の玉癖玉が 決まる前に色々やってしまうと自分がどう いう癖で動いてるからその癖をなくして こういう動き入れようっていう風になって こなくなっちゃうんすよ。その癖を知って から取り入れるものっていうのをどんどん どんどん決めてった方が寄り道しないかな と思います。僕は僕の場合は、ま、こう やって手首をキープしてこうやって振り ますけども、例えばその中にこうグッと こうちょっと立てながら消する場合もある と思うんですよ。したらその動きに対して 出た球に対して次の一手っていうのを加え てった方がいいかなと思います。ワン パターンではないんですよ、手首の返し方 って。そう、いろんな手首の向きがあるの で、だってグリップの握り方がだって同じ 握り方がいないわけじゃないですか。だ から元スタートが違うんで同じ返し方し たって違うインパクトになっちゃうんです よ。だからインパクトをじゃあみんな綺麗 なこういうナイスボール打ってくださいね 。例えばストレートの150yd打つん だったらストレートの150ydを打つ インパクトは誰々はこうだった、誰々は こうだった、誰々はこうだったって絶対 違うんですよ、みんな。だから手首はこう いう角度で戻ってきてくれって言われ たってうまくいくことがないんですよ。 できないし分からないからそんな一瞬 なんて。だから弾が低いんだったら簡単に 言うとですよ、インパクトでロフトが立っ てるんでしょうねっていう判断でいいん ですよ。したらロフトをつけてあげようか 。ロフトをつける時にじゃああなたは手首 の向きはどうなるのっていうことに始めて いくんで先にその手首の動きはこうだ からってやっちゃったら1個の玉しか打て ない。うん。それだとこんね。フェースの うん 向きを うん どうするかを手首でうん ちょっと変えてるだけだから手首が先じゃないよってことだね。形がね、フェースが そう あなたのグリップの場合 こういう風になってるからそれを自分でどの向きにフェースをしたいか。 そう を手首で調整してね。 そうです。 だから言えないっていう。 そうです。本当にそれしかないです。 もう本当にそこ だ返し方もクソもないっていうか、あなたが今どうなってて、それをどうしたいのかフェースが そう、 そういうことです。 それ手首動かしたら変わるよねってことだよね。そう、そうです。 で、今ワンナップゴルフが言ってるのって手首だけのことですよね。それにインパクトって何が入ります?力、回転、体重移度入ったら変わりますよね、また。 そうだから言えない。 あ、そっか。余計ね。組み合わせだからね。 余計。そう。で、例えばドライバーとショートアイアンでも違うだろうしっていう風になってくるので、決めつけない方がいいですよね。目安としてもちろん持ってていていいんです、イメージを。うん。だけども、あの、招待はこうだから、長いのはこうだからっていう風に、ま、先にあんまり決めない方がいいかなと思います。最近ちょっと優しい言い方してますよね。うん。うん。 [音楽] で、本当にインパクトのフェースの角度 向きっていうのが内ショットを打つ、自分 の納得する玉筋を打つに対してすごく重要 なので、そこの意識をもっと持って いただいた方がいいと思いますね。そこの 意識をして練習してみてください。で、気 に入っていただけたらチャンネル登録と グッドボタンの方よろしくお願いいたし ます。最後までご視聴ありがとうござい ました。 ワンナップゴルフではオンラインサロンを Facebookの方でやっております。 気になる方はご入会お待ちしております。 オンラインサロンではイベントを毎月やら せていただいてるんで、コミュニティとし てアッパーさん同士で繋がりが持てたりと かすると思いますので、ワイワイお好きな 方は是非ご入会お待ちしております。 よろしくお願いいたします。

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【自己紹介】
平井宏昌
所属 コーヒープラザ壹番館
1983年生まれ　茨城県にて活動中
日本プロゴルフ協会トーナメントプレイヤー（TP）
2015年太平洋クラブチャレンジトーナメント優勝

中学校からプロを目指してゴルフを始め、ゴルフ強豪校へ進学、インターハイ出場
その後、アメリカに3年間ゴルフ留学し、ミニツアーを転戦
帰国後、QTを受けながらプロテストに合格し、7年間チャレンジトーナメントを主戦場として戦った

ベストスコア　６１
ベストハーフ　２８

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