最短でアイアンが上手くなる練習法 #uuumgolf #ゴルフ #golf
アイアンの基礎基本スタンサ幅を3 パターン。この3つを皆さんにご紹介して いきたいと思います。まずは1つ目、え、 スタンスを狭くしてぴったり足をくっつけ ます。くっつけて、えっと、少しTアップ した状態でクラブを振っていきます。時計 で言うと8時、4時、もう1つは9時、3 時で振っていきます。で、ポイントはです ね、足を閉じて、この腰はほぼほぼ動か ないです。こうあんまりこういう風には 動かないで、時4時、9時、3時。 この位置でちゃんと腹筋にお腹に力が入っ ていれば腰のこのラインっていうのはほぼ 動かないと思います。はい。じゃあ次の ステップは肩幅に足を開いていきます。腰 っていうのは止めたまんまいきます。まず 9時3時ですね。 腰を止めた状態でいくと上半身 だけが動いてきます。この時におへそも 自然に動いていくので、軸を意識しながら 腰を止めてあげると軸が動かないまんま クラブが触れるようになってきます。肘を すごく柔らかく使ってあげないとなかなか 打てないと思います。ここからボールとか 荷物を向こうの人にこう渡そうとすると 自然にできると思うんですけど、すごく足 の裏で、えっと、地面をぐっとこう掴ん でるような感覚になってくると思います。 最後スタンスを広げて構えていきます。 これも9時3時でいいんです。 私は結構どの動きができてないかっていう のをチェックするためにやるので、足を こうやって閉じる時っていうのは軸が ちゃんとこうフラフラしていないかって いうのを見るためのドリルです。肩幅、 この動きの時は肘ですね。この肘の上半身 のコックがちゃんと柔らかくできてるか どうか。あとこれも軸でこっちになったり こっちになったりしていないか。あと スウェーもありますね。3番目のこの スタンス広げるのに関してはスタンスの 前傾角度です。2番目の肘が柔らかく使え てるかどうか軸ができてるかどうかなので ちょっと軸が動くなとかスエするなって 言ったらまた元の位置に戻って練習をして みてください。
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かえで衣装提供：
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