【ゴルフレッスン】いつまでたっても上達しないあなたのための動画です！確実にゴルフが上達する、自宅で出来る基礎練習素振り！
はい、ティーチングプロの潮みです。この チャンネルではゴルフが上達する情報を 配信してるのでチャンネル登録の方お願い いたします。内容が良ければチャンネル 登録、高評価、コメントお待ちしており ます。さあ、本日は私のレッスン動画の中 で超肝になる部分のお話をしたいと思い ます。私はこの2つのドリルですね。今日 ご紹介するのは腕のこっちの運動の練習な んですが、これはできて当たり前にしとか ないと前傾をいくらキープしよう、振ろう と思っても全部裏めに出ちゃうぐらい、ま 、できて当たり前にしとかなきゃいけない んだけど、皆さんここの基礎練習をして ない方があまりにも多すぎる部分なんです 。では本当に何年やってもゴルフがうく ならないと明らかに自分の身体能力に対し て全然距離が飛ばないとここで悩ん でらっしゃる方は是非今日の動画見て いただいてその基礎をしっかり土台作って からいろんなレッスン理論に練習を移行し ていただけたらなと思います。はい。では ゴルフスイングにおいてすごく大事な部分 が今日お話しする 手のことなんです。結構皆さん手っていう のをあの内がしにしてますね。っていうの はクラブを動かす唯一の接点はどこか 当たり前でグリップしかないですよね。 もちろん手を何もしない感覚であ るってことは上級者になればなるほど必要 なことだとは分かっているんですが、今日 はその前段階のこの手がどう動くべき かっていうことですね。じゃあ皆さん1回 考えてみましょうってお話をよくするん ですが、ボール投げをする時に 確かに体で連投して投げる。ま、僕は ちょっと野球部なのである程度連動して 投げれます。サッカーも体を連動させ ながら末端を加速させて蹴りますと。ま、 何のスポーツでも最後の末端を使うって ことはかなり重要なことなのは分かってる んですが、うまくなればなるほどそれは エネルギーの流れを受け取って動かすって いうことのイメージに移行するんですよね 。ただ想像してみてくださいと。ボールを 投げるという行為のこの最後のここでしか ボールにエネルギーは与えられないですよ ね。最後のここ。それができていないのに いくら体重移動がとかゴルフで言ったら 年天さがとかそういうことをやったところ で最後投げるという最後のエネルギーの 与え方ができなければ全部無駄にな るっていうのをま皆さんなんとなく本当は 知ってるはずなんだけど手を使うなとか そういう風な表現がゴルフ界でももちろん なくはないのでそういう風な言葉を聞いて 何もしない手を育てない手の感覚がない まま体の練習しかしないってなると先ほど 申し上げた何年経ってもゴルフがうまく ならない。何年経ってもどう考えても自分 の身体能力に対して最後端がこうやって 伝えられないですからね。伝えられない 状態だとそれは飛ばないのでいつまでも 全然飛ばないって悩んでしまうと挙げ句の 果てにって言い方ちょっと厳しい言い方 ですがクラブを動かすこと叩くことができ ないのでトップから直線的に当てる。当て に行くとアウトサイドインチキンウィン グっていうこの皆さんが嫌がる流れの動き でしかボールを捉えることができないと かっていう風になっていきます。では、ま 、いくつかもちろん手の中で育てたい感覚 はあるんですが、まずすごく大切なアーム 角っていう名前皆さんご存知でしょうかと 。アーム角って言われるところはどこの 角度かと言うと ここの角度です。 この角度をキープできない方が前傾を キープして戻ってきたとしたらどうなるか 皆さん想像つきますか?アーム角がある 程度キープできているから前傾通り戻った 時に当然ボールに当たるわけですよね。 それはすごいあのアドレスをするっていう ま、基本的な大前提ですね。だと思って くださいと。単純でこの角度、ま、クラブ 振っていく中で遠伸力であったり重力で 引っ張られるっていう部分は全部体から 離れていく方にエネルギーが発生するので ここちゃんと持っていなかったら 絶対ダフります。ダフるから 当てるためには前傾を伸び上がらなきゃ いけないと。だから最初にちょっとお話 軽くしてるんですが、こっちができてい ないのに前傾をキープしたボディターンを いくら練習したところで、それは現実的に ボールを打った時に前傾をキープするって いう映像だったりっていうのは一生取れ ないんです。すごく当たり前だけど何回も 言いました手を内がしろとか手を ほったらかしすぎてうまくなれない人の パターンはこういうとこにあるんですよっ ていうことです。ではここをキープし ながらクラブを動かす。 ちょっとお見せしますね。と、もちろん あの足とかは使いにくくして足を閉じる 練習こうお見せよくするんですが 首の今の運動しながらアームがく揃えって 打つだけでまずこうやってボールが打て ます。すごく当たり前ですが当たるんです と。プラス今からお話しする内容ですね。 ちょっとあのスピード出て、あの距離出て ないですけど、こういう動きの練習のお話 をするんですが、それができるだけで脱 引きつけるっていう円運動の下半円の動き も覚えられるので、 っていう結構スピード出てるの分かります よね。こういうことがもう今から言うお話 に直結してるのでできない方はヘッド スピードが上がらない。イントインで ボールを捕まえることができないっていう 風になってしまいます。はい。あの、一応 スカイトラック練習球モードではあるん ですが、ちょっと数字も見たいとイメージ 分かりやすいですよね。足ます。下の範囲 をは で走らせますと。今ぐらいの運動ですら、 ま、ゴルフ、あの、ボールを投げる出た際 最後ピュって手首を使ってこうにスピード エネルギーを与えるってことですよね。 これで200yd近くいちゃうんですよ。 本当にそれぐらい最後末端を使えるという ことがイコール飛距離につがるっていう風 に皆さん覚えといてください。 ではその練習の仕方今からお話ししますね と。まず僕はこう研修性時代に量でやって たんですがもうご自宅でも簡単にできます 。それは胸の前で手をこうやって揃えます ね。で、こん時のNGはあんまりこうやっ て近づけないでください。切り伸ばして 下点って言いますけど、グってやる必要は ないですが、ある程度ここの距離がないと 今からやる運動しにくくなるので、距離 できるだけ遠く保つようにしといて ください。この状態で今カメラですね。 カメラクラブヘッド僕の目線っていうのは 揃ってます。この状態でローテーションと 言いますが、腕を回します。ちなみにこの 運動多いかはあってもしないということは ないので誰でもどのスイングタイプでも 練習になります。この状態であと戻してき た時に同じ高さに戻せるかです。これ ちなみに最初から下でやってもいいんです がよくわからないっていう風になって しまう方多いのでこう真っすぐでまずこの 状態で分かりやすい形ですりをすることを お勧めしときます。で、一応反対側行って いいですよ。こっちもオッケー。こう、 こう、こう、こう。ほぼ手首の角度は変え ずに腕をただ回しているだけですね。これ 余裕でできるようにしといてください。 これが、ま、エネルギーを生むあとコッ キングっていう動作もありますが、その 片方ですね、ローテーションと言われる 運動の最後の本当のピュってするところの 練習だと思ってください。そん時に実際 ゴルフはボールが止まっていて 前傾とボールの関係距離感をなるべく変え ずに打ちたいっていう大前提はあるので そこに戻れるようにするとそれが先ほどの 動きにつがるってことですね。 とはいえいきなりこれができたから下で できるかって言うとこれもこれでちょっと 難しいのでその繋げ方もお話しします。 例えば胸の前でやっているとクラブヘッド ちょっと今立てている状態なのでこの角度 キープした状態で腕だけ回すとクラブ ヘッドは若干下がって上がってきて同じ とこ下がって上がってきてって関係になり ますよね。これがあまりこのアームが 変わっていないという状態になります。 じゃこの状態で クラブをましてもいいですけどまっすぐの 状態立っても寝てる状態でもない形にし ますと。じゃあこの状態であれば肘の畳み とかによってちょっとだけ上下はするん ですが、ほとんどクラブヘッドの高さは 変わらずに横に動きますよね。 この辺までは皆さん分からあのイメージ 湧きやすいとこです。で、同じ高さに戻っ ていればアーム角は揃った状態で戻ってき てるよねと。じゃこの状態で前傾をつけて いきますね。この辺からイメージが分か ない方が増えます。これと反対側になった ので、次クラブヘッドが今下の状態から アムかくキープして動かすと少し上がって くるはずなんです。上がる、下がる、 上がる。この状態で同じ高さに戻ってくる 。 で、ここまでできれば後は前傾をして打つ だけですね。最初はもちろんゆっくり打っ ていただいた方がいいです。あ、ちなみに これ、これも激押しのポイントなんですが 、今これは体の練習ではなくて、まった手 の練習をしていますよね。そん時にボディ ターンとか足どう使うっていう難しいこと をやっていると、こっちができていても 起き上がる癖があったらできてるからこそ 上から売りしますよね。みたいになると 練習してる意味がなくなるので足を閉じて まずゆっくりあまり体も回しすぎずにです ね。全く動かさないは難しいので、今の 運動をやっていれば別に距離は飛ばなくて もまっすぐ行くっていうことも別にでき なくても真ん中に当てる芯に近いとこに 当てるってことは難しくないはずですよね 。さっきのことができていれば これでボールとの距離アーム角の保持そこ で当たっているということは前傾の保持 までセットでできてるはずなんです。だ、 この辺をしっかりやっていけば前傾を キープした状態のインパクトをまず体感 できるし、それには前傾キープするって こっちの角度だけじゃなくアーム角を ちゃんと持っておくっていうこっちの角度 も必要なんだよっていうことなんです。 これが私がよくお話をしているできて 当たり前にしといて欲しいポイントなん です。円を描くという意味でも、ヘッドを リリースするという意味でも この関係が簡単に扱えるということがもう 土台中の土台だよと。ちなみにそっから いろんな理論に言っていただいたらいい ですよってお話をすると例えばこれをもう 少しハンドファーストに打っていくとすれ ば アーム角を保持している状態だとボールに 届かないですね。一応トダウンとかで少し この角度が緩むみたいなちょっと細かい話 は置いとくと この状態だと届かないので前傾をキープ する。あ、ごめんなさい。前傾をキープ するだけじゃ足りなくて前傾を少し深め なきゃいけないと。およそトップ選手たち はこういうバランスとかをやっているので 頭の位置が元の位置より下がって インパクトしてる人の方が多いです。 100%じゃないですけどねの方が多いっ ていう理由はこの辺のハンドファースト量 を増やすとボールに届かない分を前傾深く して代償する。ま、それにはそれのすごく 大きいメリットがあるので そうするプロたちが多いっていう理解で いいと思います。さあ、こういう風に 分かった上で、じゃあ私はどれぐらい ハンドファーストにするとかしないとか、 それを、ま、細かいボール投げでも サッカーでもですけど、どうひねるとか、 そういう部分はあくまで今日でやること、 今日お話しした部分ができてボールが 投げれるとか蹴れるとか、今サッカーと 野球で例えましたけど、どのスポーツでも いいです。それができる前提で、じゃあ それを加速するために体使うとか、正確に 打つためにはこうした方がいいとかって いう風に理解を深めていってもらえたらな と思います。 本当にこのこれができずにいろんな理論 細かい話に行ってもうまくなってる方は そのままでもちろんオッケーです。今日お 話ししてるのは何年経ってもゴルフが うまくならない方是非騙されたと思って この練習をやってみてください。という ことで今日の内容は以上です。最後までご 視聴ありがとうございました。内容が 良ければチャンネル登録、高評価、 コメントお待ちしております。 2025年10万人チャンネル登録まだ 諦めてません。応援お願いいたします。 [音楽]
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塩見聡
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小学校から高校までは野球少年。
ゴルフに目覚め、高校卒業後はスポーツ専門学校へ進学。
卒業後、名門「ABCゴルフ倶楽部」にて、研修生をしながら研鑽を積む。
2017年PGAティーチングプロ資格取得後、本格的にレッスンを始める。
専門的な知識を活用し、一人一人の体に合ったオーダーメイドなスイングを提案し、レンジだけでなく精力的にコースレッスンを行いスコアアップのサポートをしている。
また、ゴルフレッスンを配信する人気YouTuberの一面も持ち合わせている。
星座・干支/蠍座・午年
趣味/ゴルフ・キャンプ
好きな色/緑色
好きな食べ物/寿司
得意なクラブ/ウェッジ
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プロ入会/2017年入会
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