渋野日向子、第3日で「呼吸の奇跡」！【NOBUTA GROUP マスターズGCレディース】
皆さん、こんにちは。今日はNOBA グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひな選手の物語をお届けします 。タイトルテーマは最のルーティン、呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのしげの選手が語った 一言、もう直すところがたくさん。ジに 行くだけこの言葉に込められた決意が今日 の鍵となります。想像してみてください。 静かな朝のマスターズGCTグラウンドに 立つ渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を 閉じ、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ 、静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の 乱れが霧のように溶けていく。20年以上 日本子ゴルフを取材してきた私にとって このような朝の儀式は選手の魂の再起動を 象徴します。渋野選手のゴルフは単なる 技術の共演ではなく心のリズムの物語。 昨日の前半、サンバーディーで輝いていた 彼女が後半のサンボギーで曇った空のよう に安転した理由。それは日本特有のハーフ ターン休憩がもたらした店舗の乱れでした 。力早いリズム右手導のミスこれらを今日 の最気ルーティンでどう克服するのか。 彼女の呼吸が、店舗が、意識が再び調和 する瞬間を共に追いかけましょう。この 30分で茂の選手のうちなる戦いを物語と して紐解いていきます。さて、まずは昨日 の第2日を振り返りましょう。NOBA グループマスターズGCレディス兵庫の マスターズGCで繰り広げられた渋野ひ子 選手のラウンド。ス算1アンダー29位で 予選を通過した彼女ですが、その内容は まさに晴の曇もりの物語でした。前半 アウトコースでサンバーディーを重ね、 ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の本来 の輝きを思い出させるものでした。出出し の1バンパー5ではラフからピンシ2mに 寄せバーディ発信9番パー4では 125ydから9番アイアンでバック スピンをかけ1mに絡めて3つ目の バーディパー音率も高くリズムは完璧に 思えました。しかしハーフターンの分岐点 で全てが変わりました。日本国内ツアー 特有の約30分間の休憩。これはベツアで はほとんど見られない時間調整です。 アウトとインの2ウェスタートのため前半 を終えた組が後半のスタートを待つ間昼を 取るこの時間。渋野選手自身日本ならでは の休憩があるのでそれは自分の責任と語っ ていますがこのインターバルが彼女の リズムを見出したのです。後半10番では 4mのパーパッドを外してボギー。14番 パー3では3パッド、17番パー3でも カラーからの3パッドでボギー。結果前半 の3バーディが後半の3ボギーで長しと なり、イーブンパー72でホールアウト 25位から29位へ交代しました。この 失速の確信は力味と早い店舗、そして 右手道のミスにあります。 渋の選手は振り返ってこ言いました。後半 はショットもパットもリズムがちょっと 早くなってしまった。すごく残念な後半 だった。トップからダウンスイングで力が 入り、シャフトが寝てフェースが遅れる。 これは彼女の悪い傾向です。パー音率は 66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最儀式2勝点を当てましょう。 これは休憩後のルーティンを再構築する もので私がリズムロックと呼ぶ手順です。 昨日後半の乱れを防ぐための3つの動作 プリセット。彼女の不安を沈め最となる これらの儀式は呼吸、テ舗、意識の再構築 を軸としています。まずワンディープ ブレス48。これは4秒間を吸い6秒間 止めて8秒間吐くという呼吸法です。チ部 の選手はTショット前やパット前にこれを 実践するでしょう。この方法は呼吸の波長 を整え脳と筋肉の同機を戻す効果があり ます。昨日後半の力が呼吸の乱れから来て いたことを考えるとこの儀式は彼女の基盤 となります。想像してください。17番 ホールで3パットを切した後彼女は深く息 を吸い込みます。遠空が広がり、酸素が 全身を巡る。焦りが静かに解け、落ち着き が戻る瞬間です。私が取材した多くの選手 がこうした呼吸法でメンタルをリセットし てきましたが、茂野選手のそれはより感情 的。彼女の笑顔が呼吸と共に蘇えるのです 。次に22回のプレストローク。一定の 店舗で2回繰り返す。これにより速度と タイミングを体に刻みます。昨日後半の リズムが早くなったのは休憩後の再 スタートで店舗が崩れたため、 プレスロークを2回に限定することで彼女 は無意識の習慣を強化します。アドレスに 入る前にクラブを軽く振る動作。これが 筋肉の記憶を呼び起こす。物語風に言えば これは彼女のスイングのリハーサル。焦り を抑え自然な流れを呼び込む儀式です。 そして3目線固定3秒。ボールとカップの 中間点を見つめてリズムを四角で固定し ます。この3秒間は意識の集中を高め、 余計な思考を排除。自分の選手の感覚型 スイングでは資格がテンポの鍵となります 。昨日14番の3パットでパターがずれた のは目線の揺らぎから。この儀式で彼女は 視界をクリアにし、心のし付けさを 取り戻すのです。解説パートとして 申し上げます。この3動作プリセットが 彼女の不安を沈め最になるのです。20年 の取材経験からこうしたルーティンは 単なる習慣ではなく選手の物語の転換点渋 の場合それは休憩の安転を最に変える儀式 です。今日の第3日彼女がTグラウンドで これを実践する姿を想像すると胸が高り ます。このルーティンが彼女のリズムを ロックしコースを支配するでしょう。続い てパッティングの改革に目を向けましょう 。渋のひ子選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。ここ で今日の焦点はパーチェーバーライン、 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 渋は方向性よりも距離感で迷うタイプです 。昨日17番の3パットも強さの迷いから 店舗が早くなった結果、カラーからの パットがショートし、返しも外す。これは ペースの崩れがもたらした悲劇です。解説 としてパーチェイズリズム、リズムイズ コンフィデンステンポこそ自信と申し上げ ます。自分の選手のゴルフでは パッティングのペースが全体のリズムを 左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す点6から始め徐々に距離 を伸ばすことで脳がペースを記憶し自然な タッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に商点を 当てます。渋のひ子選手の課題は右手の力 。今日の9は リラックスライトハンドクラブフルズバイ itルフ右手の脱力を促しクラブが自然に 落ちる感覚を保つことです。技術的説明を いたします。ダウンスイングで右手が強く 入るとシャフトが寝てフェースが遅れミス ショットを生みます。昨日後半のショット 乱れはこれが原因。トップから力が入り、 リズムが早くなったのです。感覚型 スイング故えのリズム依存性渋のゴルフは 機械的な修正ではなく感覚の宣伝が鍵です 。この急で彼女は利気味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらボールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、ちげのそれは感情の解放 。力味が抜け、リズムが戻る。それは彼女 の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひなこ選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため保守的なラインを選択 攻めどパー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の コメントとしてしげの選手のゴルフは波で はなく流れの競技ホールの最初の3ホール で店舗を掴めば全体が変わるのです。 シミュレーション描写をしましょう。1番 ホールアドレス前に深呼吸クラブが静かに 落ちる。スイングは軽くインパクトは静か 。フェアウェイ中央完璧なリズムの復活。 このプランが彼女の再起を現実化します。 渋野ひな子選手の言葉上に行くだけなんで 頑張ります。このシンプルな一言が彼女の 中では立て直す覚悟に変わっていました。 ファンへのメッセージとして彼女の物語を 共有しましょう。感情的ハイライトをあげ ます。焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半 の空回りを今日のルーティンで克服。 空回りを進化に変える努力、呼吸と店舗で リズムを取り戻す彼女の姿は希望の光です 。私が取材してきた中でこうした副調の 物語はファンの心を動かします。彼女は 今日呼吸で上へ向かうでしょう。まとめ メッセージです。しのひな子選手のゴルフ は常に心の正音だ。呼吸、テ舗、そして 笑顔。それが戻れば順位表の数字は自然と 動く。明日彼女の1を見逃すな。 エンディング呼びかけコメント欄にしぶ子 呼吸でウェトを応援してください。ご視聴 ありがとうございました。 が崩れるともうドミノ倒しのように悪い 連鎖が起こるんですね。スイングに力味が 入ってテンポが早くなる。すると気球の 右手が悪さをしてミスを誘発し集中力も 続かない。特に体の感覚を何より大事に する支部の選手にとってこのリズムの乱れ は本当に致名的だったんです。でもここ からが彼女のすごいところです。ただ不調 に沈むんじゃなくて失われたリズムを 取り戻すために自らのルーティンをいわば 儀式として再構築し始めたんです。その 解決策の鍵となるのが専門家たちが リズムロックと呼ぶもの。これは心と体を もう1度しっかり同期させるための3つの パートからなる儀式なんです。この3 ステップすごく考えられてるんですよね。 というのもさっき見た問題点に1つ1つ 対応してるんです。まず468呼吸法で 神経を落ち着かせて力みを取る。次に2階 のプレストストロークという決まった リハーサルで体に正しい店舗を思い出さ せる。そして最後に3秒間のでボールだけ に意識をロックして雑念をシャットアウト する。まさに心と体を取り戻すための完璧 な手順ですよね。さて、この嵐しい ルーティン。彼女はまずゲームの中で最も 繊細な部分、そうパッティングの修正から 適用し始めました。彼女が取り入れたのは ラインよりペースという全く新しい哲学 です。これはカットに入れるための完璧な ラインを読むことよりもボールが転がる スピード、つまり距離感を何よりも優先 するという考え方。大きな発想の転換でし た。このペースという新しい哲学を体に 叩き込むための具体的な練習法がこの3 ボールドリルです。面白いのは目的が カップインだけじゃないってこと。カップ を30cmくらいオーバーするちょうど いい強さを目指すんです。こうすることで 入れなきゃというプレッシャーから解放さ れて安定したリズムを刻むことに集中 できる結果としてそのリズムが自信を生む という良い循環が生まれるわけです。 パッティングだけじゃありません。 スイング全体にも修正が加えられました。 そのためのキーワードがこれまたシンプル なんです。右手をリラックス。クラブが 自然に落ちる。利気味の原因だった右手の 力を抜いてクラブの重さで自然に振る。 この感覚を取り戻すことが全てだったん ですね。さあ、理論は分かりました。 じゃあ、これらの新しいや技術を実際の試合でどうやって戦略に落とし込んでいくのか、彼女が建てた復活のための具体的なゲームを見ていきましょう。彼女の計画、これがまたすごくクレバーなんです。まず基本は安全第 1リスクを避ける。でもバーディが狙える 5は攻撃ゾーンとして極的に攻める。 そして問題だったパー3は注意エリアとし てとにかく3リパッドだけは避ける。これ ただの願望じゃなくて過去の失敗から学ん だ計算され尽くした戦略なんですよね。で もこの復活劇実は単なる技術や戦略だけの 話じゃないんです。そのもっと深いところ 年には大きな精神的な変革がありました。 この退避を見てください。昨日までの彼女 は不安と焦りという負のスパイラルの中に いました。でも今日の彼女は違います。 自らの呼吸とルーティンをコントロール することで勇気を持って一歩一歩意図的に 上を目指している。不調に流されるんじゃ なくて自らの力で流れを変えようとして いるんです。これこそが彼女の変革の本質 なんですね。あるベテランジャーナリスト が彼女のゴルフを高現しました。千野の ゴルフは常に心の正音チューニングですね 。この言葉素晴らしいですよね。まさに 呼吸と店舗とそして彼女らしいあの笑顔が 戻ればスコアなんて後からついてくる。 技術を超えた心のあり方こそが彼女の ゴルフの確信なんです。支部の選手の物語 は私たちに1つの大きな問いを投げかけて いる気がします。たった1つのルーティン が本当に一呼吸ごとに人の魂を再構築する なんてことができるんだろうかって。これ もしかしたらゴルフだけの話じゃないのか もしれません。皆さんはどう思いますか? クロゴルファー野 ひな子選手。今週の信太グループ マスターズGCレディズでの戦いぶり。 その裏側を、え、一緒に紐解いていき ましょう。毎日を終えて通算1アンダー 29 以体でした。彼女の口から出たもう直すところがたくさん上に行くだけなんでという言葉。これシンプルですけどかなり強い意思を感じますよね。 ええ、単なる悔しさだけじゃない何かがあるような気がします。というのも昨日のラウンド前半はサンバーディとま、素晴らしいプレイだったんですが後半にちょっと失速息速息速してしまった。 その要因の1 つに上げられているのが日本のツアーで時々あるあのハーフターンでの休憩。これがリズムに影響したんじゃないかっていう見方があるんですね。 ええ、そうですね。ベツアーではほとんどない。あの 30 分程度のインターバル。特に支部の選手みたいにこう感覚を大事にするプレイヤーにとってはこの中段が微妙な影響を与える可能性はま、ありますよね。 今回はですね、提供された情報を元に彼女がこの課題とどう向き合ってどう立て直そうとしているのか、その具体的な思考プロセスとか練習法なんかを深掘りしてその再期の設計図を探っていきましょう。 再期の設計図。なるほど。単なる修正じゃなくて意識的な最構築ってことですね。ではまず昨日何が起こったのかもう少し詳しく見ていきましょうか。 第日まさに晴れのりという感じでした。 前半のアウトは3パーディ。特にスタート の1番パー5難しいラフから2mにつけた ショット。あと9番パー4での125y からピンそば1m。いやあ、これ本当に らしさ開でしたよね。まさに彼女の持ち味 である爆発力とショットの切れが見られ ましたね。 バー音率も高かったですし、流れは非常に良かったと思います。ただ問題はあのハーフターンを挟んだこと。約 30 分プレーが完全に止まるわけです。これがせっかくの良い流れをこう 1 度リセットしてしまう形になったのかもしれないですね。 うーん。支部の選手自身は日本の試合ではよくあること。 それは自分の責任とは話してはいますけど結果的に見るとこの休憩が後半のリズムを微妙に狂わせるそのきっかけになった可能性は否定できないかなと。トッププロとはいえやっぱり流れが途切れることへの対応っていうのは常に課題なんですかね。 そうですね。特に彼女の場合その感覚で流れを掴むタイプですから 1 度立ち止まることでその感覚がなんていうかリセットされやすいのかもしれないですね。 で、後半は一転して 10番で4m のパワットをこう決めきれず、 14番パースリーでは3リッド。 ああ、そこで ええ、さらに17番パー3 でもグリーンエジのカラーから 3ットとボギーが続いてしまいました。 前半の貯金を全部使っちゃって結局パーの 70に順位も29 位単体に交代しちゃったんですね。後半はショットもパットもリズムがちょっと早くなってしまった。 すごく残念と本人もコメントしてました。このリザムが早くなるっていうのは具体的にはどういう状態だったんでしょう?おそらくトップからの切り返しが早くなって力みが生じていたと考えられますね。特にどうしても右手に力が入りやすくなる。それがスイング全体、さらにはパッティングのストロークにも影響したんじゃないかと。実際パー音率も前日の [音楽] 72%から66%に落ちていますし。 ああ、やっぱり数字にも出てますね。 ええ。 感覚派のアスリートにとってリズムって本当に生命線ですから、この休憩の罠とも言える状況から早く自分のリズムを取り戻すか。これが今日のま、大きなテーマですね。 そのリズムを取り戻すための具体的な策。そこにやっぱり注目が集まりますよね。情報によるといくつかルーティーンとか意識改革に取り組んでるみたいですね。 まずはその休憩後とか大事なショットの前とかに取り入れるであろうリズム再設定のプロセスについて教えていただけますか?これはえっと 3つのステップからなる一連の動作 うん。 いわばリズムロックルーティーンとでも呼びましょうか。 うん。 まず1つ目は1ディープブレス、わゆる 468呼吸法ですね。 Tショット前とかパッドの前に 4秒かけて息を吸って6秒止めて8 秒かけてゆっくり吐く。 うん。 これを意識的に行うことでまず呼吸を整える。 昨日の後半の力ってもしかしたら無意識のうちに呼吸が浅くなってた可能性もありますもんね。この呼吸法は単にリラックスするだけじゃなくて脳と体の同機を取り戻すなんていうかメンタルリセットのスイッチになるわけですね。これ日常生活でも使えそうですね。 まさにそうです。で、次に2つ目、2 階のプレストローク。パットとかショットのすぶりを一定のテ舗で 2 回だけ行うんです。これは回数を限定することでだらダラ続けるんじゃなくて理想的な速度とタイミングを体にこう刻み込むのも狙いですね。 うん。 無意識の習慣として良いリズムを再確認すると。 なるほど。多すぎず少なすぎず 2回っていうのが味そなんですね。 本番前の最終チェックであり、体に染みついた感覚を呼び覚ますなんかこう儀式みたいなものかもしれないですね。焦る気持ちを抑える効果もそうですし。 ええ、そして3つ目が3番目線固定 3秒。 うん。 ボールと目標の中間点とかま、狙いを定めな箇所を 3秒間じっと見つめる。 うん。これによって意識をターゲットに 集中させて余計な思考例えば外したらどう しようみたいな雑念を遮断するんです。 特に支部の選手みたいに資格情報から リズムとか感覚を得るタイプの選手には この見るるっていう行為が非常に重要に なってきます。ああ、確かに昨日の14番 とか17番の3パットを考える ともしかしたら目線がこう彷徨ってた瞬間 もあったのかもしれないですね。 呼吸で落ち着いてすぶりで店舗を確認して目線で集中する。この 3 ステップで不安を打ち消してプレイに没入行っていくと。これはすごく論理的なアプローチですね。 ええ、この一連の流れが休憩で途切れがちな集中力とリズムを再びロックする鍵になる可能性があります。で、重要なのはこれを意識的にかつ毎回同じように行うこと。そうすることでどんな状況でも平常心を保つための寄り所にするわけです。 つまり外部の状況に左右されずに自分でリズムを作り出すための意識的な身体的アンカーってことですね。 なるほど。次はパッティングです。昨日後半は特に 3パットが2 回。ここでスコア落としたのが響きましたもんね。今日はパッティングの考え方にも変化があるみたいですね。 LINE よりもペース距離感を重視するアプローチ。これはどういうことでしょうか? はい。彼女自身LINEを読む感覚は、ま 、優れている一方で距離感つまりタッチの 強弱に迷いが出ることが時々あるようなん ですね。昨日の17番の3パットも最初の パットがショートしたのがきっかけでした し、距離感に迷うとストローク自体が緩ん じゃったりパンチが入ったりして店舗が 乱れがちになるんです。確かに しっかり打たなきゃとか寄せなきゃと 考えるとスムーズなストロークってきなく なりますよね。ここでですね、取り入れて いるようが3リーボールドリルという練習 です。グリーン上で6約1.8m、8ft 約2.4m、10ft約3mと少しずつ 距離を変えてボールを3つ置くんですね。 で、それぞれの距離からもフィーコだけ オーバーする強さ打つという連繰り返すん です。なるほど。ジャストタッチじゃなく て少し強めに打つ。 することでしっかりしたインパクトと安定したボールの転がりを体に覚え込ませるわけですね。 その通りです。PEスisr、RMis confidence っていうゴルフの格減ありますけど、まさにそれを対する練習と言えますね。安定したペースつまり距離感で打てるようになるとストロークのリズムが自然と生まれてそれが自信につがる。このドリルは反復によって体に正しいストロークの速度、つまり距離感を染み込ませて本番での迷いを減らすのが最大の目的ですね。 短い 距離的に長くしていくことで脳がそれぞれの距離に必要なストロークの大きさとスピードをこう自然に学習していくと考えすぎずに感覚で打てるようになるための非常に具体的なトレーニングですね。このペース重視が特にプレッシャーのかかるパワパッドなんかでどう生きるか注目したいところです。 ええ、このアプローチが機能すれば昨日苦しんだパー 3でのT ショット後のパッティングとかでも自信を持ってストロークできるようになるはずです。 結果的に3 リッドを減らす大きな要因になるでしょうね。 そしてショットについても修正点があるようですね。キーワードは右手の脱力、それからクラブが自然に落ちるクラブフォース by という感覚。これはどういう意図があるんでしょうか? 昨日の後半リズムが早くなった原因の 1 つにトップからの切り返しで右手に力が入りすぎていた可能性が指摘されてるんですね。 技術的に言うと、右手が強く働きすぎるとダウンスイングでクラブが必要以上にインサイドから下りできたりシャフトが寝るなんて言いますけど逆にアウトサイドから嗅角度で下りたりしやすくなってショットが不安定になるんです。 ああ、力むとどうしても聞き手の右手が悪さをしてしまうっていうのはアマチュアゴルファーにもよく聞く話ですけど風呂でも起こるんですね。 ええ、起こりますね。特にプレッシャーがかかったり、ま、疲れてきたりすると無意識に力が入ってしまうことはあります。 で、渋野選手のような感覚派のプレイヤーには細かなスイングジャンを突き詰めるよりも右手をリラックスするとかクラブ自身の重めで自然に下ろすといった感覚的な言葉 9 ですよね。これこういう方がスムーズな動きを引き出しやすい場合があるんです。 なるほど。力身を抜いてクラブの重さを感じながら振るっていうなんかこう原子的な感覚を取り戻すということでしょうか? そう考えていいと思います。 練習上でまりで自分に生かせるよう にフルバbyイitてつぶやきながら右手 のグリッププレッシャーを意識的に緩め てクラブヘッドが重力に任せて自然に下り てくる感覚を繰り返し確認しているかも しれませんね。力が抜ければスイング アークも自然と大きくなりますし結果とし て店舗も安定してショットの再現性も 高まるはずです。 呼吸から始まってパッのペース、そしてショットの力感までなんか全部がリズムっていうキーワードで繋がってる感じがしますね。ではこれらの修正点を踏まえて今日の第 3 日家、特に前半のフロントラインはどんなゲームプランで望むと考えられますか? まず全体的な戦略としてはリスクマネジメントを重視するでしょうね。 具体的にはピンの位置に対して少し安全なサイド、例えばピンが左にあればグリーンセンターや右みたいなそういう狙い方をする場面が増えると考えられます。これはまず安定したテンポでプレイすることを再優先するためですね。 無理攻めはせずにまずは確実にグリーンに乗せていくと、じゃあ逆に攻めるべきポイントはどこになります? やはりスコアを伸ばすチャンスはパー 5ですね。特にスタートホールの 1番と8番ホール。 ここは昨日までの課題を修正したショットとパッドで確実にバーディオン狙ってくるはずです。やっぱり 1 番で良いスタートを切ってポジティブな流れを作りたいところでしょうね。 スタートダッシュやはり重要ですね。一方で特に注意が必要なホールはありますか? 昨日苦しんだパー3、特に3パッとした 14番と17 番ですね。ここはリベンジした 1 待ちと同時に警戒心も強く持っているはずです。 ここでは何よりも3 パットをしないことが重要になりますね。先ほどのペース重視のパッティング戦略がここで進化を発揮するかどうか。これが鍵になりそうです。 なるほど。バーディを狙うホールと確実にパーをセーブするホール。そのメリハりをつけながら一期一する波じゃなくて安定した流れを作りたいということですね。 最初の3 ホールあたりで今日の自分のリズムをつめるかどうかが勝負の別れ目になりそうですね。 まさに1番ホールのT イエリアアドレスに入る前に例の 468呼吸法で心を整えて 2 回のプレストロークでリズムを確認してそしてクラブは自然に落ちると心の中で唱えながら力味のないスイングでフェアウェイへ。 この一連のプロセスがプラン通りに実行できればスコアだけじゃなくて彼女本来の笑顔も見られるようになるんじゃないでしょうか。冒頭で触れた上に行くだけという言葉最初はただの魔剣かななんて思いましたけどこうして具体的な立て直しのプランを聞くとそれは明確な根拠に基いた自己修正能力と前向きな決意の現れなんだなと深く納得がいきますね。 ええ、そうですね。プロアスリートが本当 にすごいのはただ認識するだけじゃなくて それを具体的な行動計画に落とし込んで 実行しようとするところですよね。昨日の ラウンドで見えた焦りとか回りを今日見る であろう呼吸法ドリルといった具体的な 行動によって勇気とか進化のきっかけに 変えようとしているその姿が私たちに多く のことを教えてくれるような気がします。 部の選手のゴルフを見ていると技術も もちろん大事なんですけど、それ以上に心 のチューニングがいかに大切かっていうの が伝わってきますよね。呼吸が整店舗が 安定してそして彼女らしい笑顔が輝く時 結果は自然とついてくるのかもしれない ですね。さて今日の話を踏まえて最後にえ 、あなたにも少し考えてみて欲しいことが あるんです。ゴルフに限らず仕事とか あるいは人間関係とか日常生活の中で プレッシャーを感じだたりどうも自分の リズムじゃないなって感じたりする場面 ありますよね。そんな時あなた自身の リズムを取り戻すために意識している ちょっとした儀式とかルーティンってあり ますか?もしなければ今日の渋野選手の例 をヒントに何か自分なりのリズム回復法を 考えてみるのも面白いかもしれません。 深呼吸1 つでも意外な効果があるかもしれませんよ。 今日の探球はここまでとしましょうか。支部のひ子選手の第 3 理事のプレイ。特に彼女がどのように自分のリズムを取り戻してくのか。そのプロセスに注目しながら応援しましょう。 今回はプロゴルファー渋子選手のお話です。あの突然の不調から彼女がいかにして立ち直ろうとしているのか。 その驚くべき粘り強さと地ности密に 寝られた計画の物語を一緒に見ていきたい と思います。まずこの謎から始めましょう 。絶好調だったはずのプレイがなぜこも 突然崩れてしまったのか。30分前には3 つのバーディを奪って回進撃を続けていた のに気づけば3連続ボギーの大失速。一体 全体何が起きたんでしょうか?その答えは ですね、実は日本ツアーに特有のある習慣 。そして彼女自身が編み出した失われた リズムを取り戻すためのある強力な計画に あったんです。さあ、その復活劇の舞台裏 を一緒に覗いてみましょう。まずは彼女の ラウンドがどうして2つの顔を持つことに なってしまったのか。その不調の打ち訳け から詳しく見ていきましょうか。これを見 てください。もうまさに天国と地獄ですよ ね。前半はサンバーディ。リズムは完璧。 ところが休憩を挟んだ後半。全てが一変し ます。3つのボギーを叩いて店舗は完全に バラバラになってしまったんです。そんな 不調のどん底で支部の選手はこう語りまし た。もう直すところがたくさん上に行く だけ。この短い言葉に彼女の魔剣の強さと いうか挑戦目の覚悟がすごく詰まっている 気がしますよね。ではなぜ彼女のリズムは あんなにも突然狂ってしまったんでしょう か。実はその崩壊の裏にはある隠れた原因 があったんです。その原因の1つと考え られているのがこれ。日本ツアー特有の ハーフターン休憩です。約30分の中段。 と掴んだ完璧な流れがこの休憩でプツンと 断ち切られてしまったのかもしれないと いうわけです。しかも1度リズムが崩れる ともうドミノ倒しのように悪い連鎖が 起こるんですね。スイングに力味が入って テポが早くなる。すると気球での右手が悪 さをしてミスを誘発し集中力も続かない。 特に体の感覚を何より大事にする支部の 戦士にとってこのリズムの乱れは本当に 致名的だったんです。でもここからが彼女 のすごいところです。ただ不調に沈むん じゃなくて失われたリズムを取り戻すため に自らのルーティンをいわば儀式として再 構築し始めたんです。その解決策の鍵と なるのが専門家たちがリズムロックと呼ぶ もの。これは心と体をもう1度しっかり 同期させるための3つのパートからなる 儀式なんです。この3ステップすごく考え られてるんですよね。というのもさっき見 た問題点に1つ1つ対応してるんです。 まず468呼吸法で神経を落ち着かせて 力みを取る。次に2階のプレストロークと いう決まったリハーサルで体に正しい店舗 を思い出させる。そして最後に3秒間ので ボールだけに意識をロックして雑念を シャットアウトする。まさに心と体を 取り戻すための完璧な手順ですよね。さて 、この嵐しいルーティン。彼女はまず ゲームの中で最も繊細な部分、そう、 パッティングの修正から適用し始めました 。彼女が取り入れたのはラインよりペース という全く新しい哲学です。これはカット に入れるための完璧なラインを読むこと よりもボールが転がるスピード、つまり 距離感を何よりも優先するという考え方。 大きな発想の転換でした。このペースと いう新しい哲学を体に叩き組むための具体 的な練習法がこの3ボールドリルです。 面白いのは目的がカップインだけじゃな いってこと。カップを30cmくらい オーバーするちょうどいい強さを目指すん です。こうすることで入れなきゃという プレッシャーから解放されて安定した リズムを刻むことに集中できる結果として そのリズムが自信を生むという良い循環が 生まれるわけです。パッティングだけじゃ ありません。スイング全体にも修正が加え られました。そのためのキーワードがこれ またシンプルなんです。右手をリラックス 。クラブが自然に落ちる。身の原因だった 右手の力を抜いてクラブの重さで自然に 振る。この感覚を取り戻すことが全てだっ たんですね。さあ、理論は分かりました。 じゃあこれらの新しいルーティンや技術を 実際の試合でどうやって戦略に落とし込ん でいくのか、彼女が建てた復活のための 具体的なゲームプランを見ていきましょう 。彼女の計画、これがまたすごくクレバー なんです。まず基本は安全第1リスクを 避ける。でもバーディが狙えるパー5は 攻撃ゾーンとして積極的に攻める。そして 問題だったパー3は注意エリアとして とにかく3リパッドだけは避ける。これ ただの願望じゃなくて過去の失敗から学ん だ計算され尽くした戦略なんですよね。で もこの復活劇実は単なる技術や戦略だけの 話じゃないんです。とのもっと深いところ 年には大きな精神的な変革がありました。 この退避を見てください。昨日までの彼女 は不安と焦りという負のスパイラルの中に いました。でも今日の彼女は違います。 自らの呼吸とルーティンをコントロール することで勇気を持って一歩一歩意図的に 上を目指している。不調に流されるんじゃ なくて自らの力で流れを変えようとして いるんです。これこそが彼女の変革の本質 なんですね。あるベテランジャーナリスト が彼女のゴルフを高現しました。シ野の ゴルフは常に心の正音チューニングですね 。この言葉素晴らしいですよね。まさに 呼吸と店舗とそして彼女らしいあの笑顔が 戻ればスコアなんて後からついてくる。 技術を超えた心のあり方こそが彼女の ゴルフの確信なんです。ジ部の選手の物語 は私たちに1つの大きな問いを投げかけて いる気がします。たった1つのルーティン が本当に一呼吸ごとに人の魂を再構築する なんてことができるんだろうかって。これ もしかしたらゴルフだけの話じゃないのか もしれません。皆さんはどう思いますか? プロゴルファーシ野ひ子選手。今週の信の グループマスターズGCレディズでの 戦いぶり、その裏側を、え、一緒に紐解 を終えて通算1アンダー29以 彼女の口から出たもう直すところが たくさん上に行くだけんでという言葉。 これシンプルですけど、かなり強い意思を 感じますよね。え、単なる悔しさだけじゃ ないがあるような気がします。というのも 昨日のラウンド前半はサンバーディとま、 素晴らしいプレイだったんですが後半に ちょっと失速してしまった。その要因の1 つに上げられているのが日本のツアーで 時々あるハーフターンでの休憩。これが リズムに影響したんじゃないかっていう 見方があるんですね。え、そうですね。 ベツアーではほとんどないあの30分程度 のインターバル。 特に渋の選手みたいにこう感覚を大事にするプレイヤーにとってはこの中段が微妙な影響を与える可能性はま、ありますよね。 今回はですね、提供された情報を元に彼女がこの課題とどう向き合ってどう立て直そうとしているのか、その具体的な思考プロセスとか練習法なんかを深掘りしてその再期の設計図を探っていきましょう。 再期の設計図。なるほど。 単なるじゃなってことですね。では昨日何が起こったのかもう少し見ていきましょうか。日さに晴れのくもりという感じでした。前半のは 3パーディ。特に 1番パー5難しいラフから2m につけたショット。あと9番パー4での 125ヤyydからそば 1m。 いやあ、これ本当にらしさ全開でしたよね。 まさに彼女の持ち味である爆発力とショットのキれが見られましたね。パー音率も高かったですし、流れは非常に良かったと思います。ただ問題はあのハーフターンを挟んだこと。約 30 分プレイが完全に止まるわけです。これがせっかくの良い流れをこう 1 度リセットしてしまう形になったのかもしれないですね。 うーん。 支部の選手自身は日本の試合ではよくある こと。それは自分の責任とは話してはい ますけど結果的に見るとこの休憩が後半の リズムを微妙に狂わせるそのきっかけに なった可能性は否定できないかなと。 トッププロとはいやっぱり流れが途切れる ことへの対応の常に課題なんですかね。 そうですね。 特に彼女の場合その感覚で流れを掴むタイプですから 1 度立ち止まることでその感覚がなんていうかリセットされやすいのかもしれないですね。で、後半は一転して 10番で4mの パワパッドをこう決めきれず 14番パ3では3パッド ああ、そこで ええ、さらに17番パー3 でもグリーンエジのカラーから 3ットとボギーが続いてしまいました。 前半の貯金を全部使っちゃって結局 イーブンパーの70に順位も29位に交代 しちゃったんですね。後半はショットも パッともリズムがちょっと早くなって しまった。すごく残念と本人もコメントし てました。このリズムが早くな るっていうのは具体的にはどういう状態 だったんでしょう? え、おそらくトップからの切り返しが早く なって力が生じていたと考えられますね。 特にどうしても右手に力が入りやすくなる 。 それがスイング全体、さらにはパッティングのストロークにも影響したんじゃないかと。実際パー音率も前日の 72%から66%に落ちていますし。 ああ、やっぱり数字にも出てますね。 ええ、感覚派のアスリートにとってリズムって本当に生命線ですから、この休憩の罠とも言える状況から早く自分のリズムを取り戻すか。これが今日の、ま、大きなテーマですね。 そのリズムを取り戻すための具体的な策。 そこにやっぱり注目が集まりますよね。情報によるといくつかルーティーンとか意識改革に取り組んでるみたいですね。まずはその休憩後とか大事なショットの前とかに取り 選手の物語用をお届けします。タイトルテーマは最期のルーティン呼吸店舗意識の最構築。 昨日の第2日、後半で失われたリズムを 彼女はどう取り戻すのか。29位スタート のシ野選手が語った一言、もう直すところ がたくさん。ジに行くだけこの言葉に込め られた決意が今日の鍵となります。想像し てみてください。静かな朝のマスターズ GCTグラウンドに立つ渋野選手の姿。 彼女はゆっくりと目を閉じ、深く息を 吸い込みます。胸が膨らみ、静寂が広がる 。その瞬間昨日後半の乱れが霧のように 溶けていく。20年以上日本を取材してき た私にとってこのような朝の儀式は選手の 魂の再起動を象徴します。 自分の選手のゴルフは単なる技術の共演ではなく心の狙いですね。 うん。 無意識の習慣として良いリズムを再確認すると。 なるほど。多すぎず少なすぎず 2 回っていうのが味そなんですね。本番前の最終チェックであり、体に染みついた感覚を呼び覚ますなんかこう儀式みたいなものかもしれないですね。焦る気持ちを抑える効果もそうですし。 ええ、そして3つ目が3番目線固定 3秒。 うん。 ボールと目標の中間点とかま、狙いを定めな箇所を 3秒間じっと見つめる。 うん。 これによって意識をターゲットに集中させて余計な思考、例えば外したらどうしようみたいな雑念を遮断するんです。特に支部の選手みたいに資格情報からリズムとか感覚を得るタイプの選手にはこの見るっていう行為が非常に重要になってきます。 ああ、確かに。 昨日の14番とか17番の3パットを 考えるともしかしたら目線がこう彷徨って た瞬間もあったのかもしれないですね。 呼吸で落ち着いてすぶりで店舗を確認して 目線で集中する。この3ステップで不安を 打ち消してプレイに没入っていくとこれは すごく論理的なアプローチですね。え、 この一連の流れが休憩で途切れがちな 集中力とリズムを再びロックするになる 可能性があります。 で、重要なのはこれを意識的にかつ毎回同じように行うこと。そうすることでどんな状況でも平常心を保つための寄り所にするわけです。つまり外部の状況に左右されずに自分でリズムを作り出すための意識的な身体的アンカーってことですね。 なるほど。次はパッティングです。昨日後半は特に 3パッドが2 回。ここでスコア落としたのが響きましたもんね。今日はパッティングの考え方にも変化があるみたいですね。 LINEよりもペース 距離感を重視するアプローチ。これはどういうことでしょうか? はい。彼女自身 LINE を読む感覚は、ま、優れている一方で距離感つまりタッチの強弱に迷いが出ることが時々あるようなんですね。昨日の 17番の3 パットも最初のパッドがショートしたのがきっかけでしたし、距離感に迷うとストローク自体が緩んじゃったり逆にパンチが入ったりしてテンポが乱だれがちになるんです。 確かに。 しっかり打たなきゃとか寄せなきゃと考えるとスムーズなストロークってできなくなりますよね。 そこですね、取り入れているようが 3 ボールドリルという練習です。グリーン上で 6約1.8m、8約2.4m、10ft約 3mと少しずつ距離を変えてボールを 3 つ置くんですね。で、それぞれの距離からカップもチフィーコだけオーバーする強さで打つという練習を繰り返すんです。 なるほど。 ジャストタッチじゃなくて常に少し強めに打つ。そうすることでしっかりしたインパクトと安定したボールの転がりを体に覚え込ませるわけですね。 その通りです。Paceisrm、rm isconfidence っていうゴルフのありますけど、まさにそれを対する練習と言えますね。安定したペース、つまり距離感で打てるようになるとストロークのリズムが自然と生まれてそれが地震につがる。 このドリルは反復によって体に正しいストロークの速度、つまり距離感を染み込ませて本番での迷いを減らすのが最大の目的ですね。短い距離から段階的に長くしていくことで脳がそれぞれの距離に必要なストロークの大きさとスピードをこう自然に学習していくと考えすぎずに感覚で打てるようになるための非常に具体的なトレーニングですね。このペース重視が特にプレッシャーのかかるパワットなんかでどう生きるか注目したいところです。 ええ、このアプローチが機能すれば昨日苦しんだパー 3でのT ショット後のパッティングとかでも自信を持ってストロークできるようになるはずです。結果的に 3 リードを減らす大きな要因になるでしょうね。 そしてショットについても修正点があるようですね。キーワードは右手の脱力、それからクラブが自然に落ちるクラブフォース byという感覚。これはどういう意図があるんでしょうか? 昨日の後半リズムが早くなった原因の 1 つにトップからの切り返しで右手に力が入りすぎていた可能性が指摘されてるんですね。 技術的に言うと、右手が強く働きすぎるとダウンスイングでクラブが必要以上にインサイドから下りできたりシャフトが寝るなんて言いますけど逆にアウトサイドから角度で下りたりしやすくなってショットが不安定になるんです。 ああ、力むとどうしても聞き手の右手が悪さをしてしまうっていうのはアマチアゴルファーにもよく聞く話ですけど風呂でも起こるんですね。 ええ、起こりますね。特にプレッシャーがかかったり、ま、疲れてきたりすると無意識に力が入ってしまうことはあります。 で、渋野選手のような感覚派のプレイヤーには細かなスイングジャージドンを突き詰めるよりも右手をリラックスするとかクラブ自身の重めで自然に下ろすといった感覚的な言葉 9 ですよね。これこういう方がスムーズな動きを引き出しやすい場合があるんです。 なるほど。力身を抜いてクラブの重さを感じながら振るっていうなんかこう原子的な感覚を取り戻すということでしょうか? そう考えていいと思います。 練習上でまるで自分に聞かせるように fallbyitてつぶやきながら右手の グリッププレッシャーを意識的に緩め てクラブヘッドが重力に任せて自然に下り てくる感覚を繰り返し確認しているかも しれませんね。力が抜ければ スイングアークも自然と大きくなりますし 結果として店舗も安定してショットの再現 性も高まるはずです。 呼球から始まってパッドのペース、そしてショットの力感までなんか全部がリズムっていうキーワードで繋がってる感じがしますね。ではこれらの修正点を踏まえて今日の第 3 日家、特に前半のフロントラインはどんなゲームプランで望むと考えられますか? まず全体的な戦略としてはリスクマネジメントを重視するでしょうね。 具体的にはピンの位置に対して少し安全なサイド、例えばピンが左にあればグリーンセンターや右みたいなそういう狙い方をする場面が増えると考えられます。これはまず安定したテポでプレイすることを再優先するためですね。 無理攻めはせずにまずは確実にグリーンに乗せていくとじゃあ逆に攻めるべきポイントはどこになります? やはりスコアを伸ばすチャンスはパー 5ですね。特にスタートホールの 1番と8番ホール。 ここは昨日までの課題を修正したショットとパッドで確実にバーディオン狙ってくるはずです。やっぱり 1 番で良いスタートを切ってポジティブな流れを作りたいところでしょうね。 スタートダッシュやはり重要ですね。一方で特に注意が必要なホールはありますか? 昨日苦しんだパー3、特に3パッとした 14番と17 番ですね。ここはリベンジした 1 待ちと同時に警戒心も強く持っているはずです。 ここでは何よりも3 パットをしないことが重要になりますね。先ほどのペース重視のパッティング戦略がここで進化を発揮するかどうか。これが鍵になりそうです。 なるほど。バーディを狙うホールと確実にパーをセーブするホール。そのメリハりをつけながら一期一する波じゃなくて安定した流れを作りたいということですね。 最初の3 ホールあたりで今日の自分のリズムをつめるかどうかが勝負の別れ目になりそうですね。 まさに1番ホールのT イエリアアドレスに入る前に例の 468呼吸法で心を整えて 2 回のプレストロークでリズムを確認してそしてクラブは自然に落ちると心の中で唱えながら力味のないスイングでフェアウェイへ。 この一連のプロセスがプラン通りに実行できればスコアだけじゃなくて彼女本来の笑顔も見られるようになるんじゃないでしょうか。冒頭で触れた上に行くだけという言葉最初はただの魔剣かなんて思いましたけどこうして具体的な立て直しのプランを聞くとそれは明確な根拠に基いた自己修正能力と前向きな決意の現れなんだなと深く納得がいきますね。 ええ、そうですね。プロアスリートが本当 にすごいのはいをただ認識するだけじゃ なくてそれを具体的な行動計画に 落とし込んで実行しようとするところです よね。昨日のラウンドで見えた焦りとかを 今日試みるであろう呼吸法ルーティーン ドリルといった具体的な行動によって勇気 とか進化のきっかけに変えようとしている その姿が私たちに多くのことを教えて くれるような気がします。部の選手の ゴルフを見ていると技術ももちろん大事な んですけど、それ以上に心のチューニング がいかに大切かかっていうのが伝わってき ますよね。呼吸が整って店舗が安定して そして彼女らしい笑顔が輝く時結果は自然 とついてくるのかもしれないですね。さて 今日の話を踏まえて最後にえ、あなたにも 少し考えてみて欲しいことがあるんです。 ゴルフに限らず仕事とかあるいは人間関係 とか日常生活の中でプレッシャーを感じだ たりどうも自分のリズムじゃないなって 感じたりする場面ありますよね。そんな時 あなた自身のリズムを取り戻すために意識 しているちょっとした儀式とかルーティ ンってありますか?もしなければ今日の 渋野選手の例をヒントに何か自分なりの リズム回復法を考えてみるのも面白いかも しれません。新呼吸1 つでも意外な効果があるかもしれませんよ。 今日の探求はここまでとしましょうか。支部のひな子選手の第 3 理事のプレイ。特に彼女がどのように自分のリズムを取り戻していくのか。そのプロセスに注目しながら応援しましょう。今回はプロゴルファーのひな子選手のお話です。え、あの突然の不調から彼女がいかにして立ち直ろうとしているのか。 その驚くべき粘り強さと地ности密に 寝られた計画の物語を一緒に見ていきたい と思います。まずこの謎から始めましょう 。絶好調だったはずのプレイがなぜこうも 突然崩れてしまったのか。30分前には3 つのバーディを奪って回進撃を続けていた のに気づけば3連続ボギーの大失速。一体 全体何が起きたんでしょうか?その答えは ですね、実は日本ツアーに特有のある習間 、そして彼女自身が編み出した失われた リズムを取り戻すためのある強力な計画に あったんです。さあ、その復活劇の舞台裏 を一緒に覗いてみましょう。まずは彼女の ラウンドがどうして2つの顔を持つことに なってしまったのか。その不調の内訳から 詳しく見ていきましょうか。これを見て ください。もうまさに天国と地獄ですよね 。前半はサンバーディ。リズムは完璧。 ところが休憩を挟んだ後半。全てが一変し ます。3つのボギーを叩いて店舗は完全に バラバラになってしまったんです。そんな 不調のどん底で支部の選手はこう語りまし た。もう直すところがたくさん上に行く だけ。この短い言葉に彼女の魔剣の強さと いうか挑戦目の覚悟がすごく詰まっている 気がしますよね。ではなぜ彼女のリズムは あんなにも突然狂ってしまったんでしょう か?実はその崩壊の裏にはある隠れた原因 があったんです。その原因の1つと考え られているのがこれ。日本ツアー特有の ハーフターン休憩です。約30分の中段。 と掴んだ完璧な流れがこの休憩でプツンと 断ち切られてしまったのかもしれないと いうわけです。しかも1度リズムが崩れる ともうドミノ倒しのように悪い連鎖が 起こるんですね。スイングに力味が入って テンポが早くなる。すると気球での右手が 悪さをしてミスを誘発し集中力も続かない 。特に体の感覚を何より大事にする支部の 選手にとってこのリズムの乱れは本当に 致名的だったんです。でもここからが彼女 のすごいところです。ただ不調に沈むん じゃなくて失われたリズムを取り戻すため に自らのルーティンをいわば儀式として再 構築し始めたんです。その解決策の鍵と なるのが専門家たちがリズムロックと呼ぶ もの。これは心と体をもう1度しっかり 同期させるための3つのパートからなる 儀式なんです。この3ステップすごく考え られてるんですよね。というのもさっき見 た問題点に1つ1つ対応してるんです。 まず468呼吸法で神経を落ち着かせて 力みを取る。次に2階のプレストロークと いう決まったリハーサルで体に正しい店舗 を思い出させる。そして最後に3秒間の師 でボールだけに意識をロックして雑念を シャットアウトする。まさに心と体を 取り戻すための完璧な手順ですよね。さて 、このは嵐しいルーティン。彼女はまず ゲームの中で最も繊細な部分、そう、 パッティングの修正から適用し始めました 。彼女が取り入れたのはラインよりペース という全く新しい哲学です。これはカット に入れるための完璧なラインを読むこと よりもボールが転がるスピード、つまり 距離感を何よりも優先するという考え方。 大きな発想の転換でした。このペースと いう新しい哲学を体に叩き込むための具体 的な練習法がこの3ボールドリルです。 面白いのは目的がカップインだけじゃな いってこと。カップを30cmくらい オーバーするちょうどいい強さを目指すん です。 こうすることで入れなきゃというプレッシャーから解放されて安定したリズムを刻むことに集中できる結果としてそのリズムが自信を生むという良い循環が生まれるわけです。 パッティングだけじゃありません。スイング全体にも修正が加えられました。 チーレディースの第3 日を前に渋野ひな子選手の物語をお届けします。 タイトルテーマは最のルーティン呼吸店舗 意識の最構築。昨日の第2日後半で失われ たリズムを彼女はどう取り戻すのか。29 位スタートのシ野選手が語った一言もう 直すところがたくさん。ジに行くだけこの 言葉に込められた決意が今日の鍵となり ます。想像してみてください。静かな朝の マスターズGCTグラウンドに立つ渋野 選手の姿。彼女はゆっくりと目を閉じ、 深く息を吸い込みます。胸が膨らみ、静寂 が広がる。その瞬間昨日後半の乱れが霧の ように溶けていく。20年以上日本子 ゴルフを取材してきた私にとってこのよう な朝の儀式は選手の魂の再起動を象徴し ます。渋野選手のゴルフは単なる技術の 共演ではなく心のリズムの物語。昨日の 前半サンバーディーで輝いていた彼女が 後半のサンボギーで曇った空のように安転 した理由。それは日本特有のハーフターン 休憩がもたらした店舗の乱れでした。力 早いリズム右手導のミスこれらを今日の 再期ルーティンでどう克服するのか。彼女 の呼吸が店舗が意識が再び調和する瞬間を 共に追いかけましょう。この30分で茂の 選手のうちなる戦いを物語として紐解いて いきます。さて、まずは昨日の第2日を 振り返りましょう。NOBA グループマスターズGC兵庫のマスターズ GCで繰り広げられた渋野ひ子選手の ラウンド。ス算1アンダー29位で予選を 通過した彼女ですが、その内容はまさに 晴れ曇りの物語でした。前半アウトコース でサンバーディーを重ね、ギャラリーの 完成を浴びる姿は彼女の本来の輝きを 思い出させるものでした。出出しの1番5 ではラフからピンシ2mに寄せバーディ 発信9番パー4では125ydから9番 アイアンでバックスピンをかけ1mに絡め て3つ目のバーディパー音率も高くリズム は完璧に思えました。しかしハーフターン の分岐点で全てが変わりました。日本国内 ツアー特有の約30分間の休憩。これは ベツアではほとんど見られない時間調整 です。アウトとインの2ウェスタートの ため前半を終えた組が後半のスタートを 待つ間昼を取るこの時間。渋野選手自身 日本ならではの休憩があるのでそれは自分 の責任と語っていますがこのインターバル が彼女のリズムを見出したのです。後半 10番では4mのパーパッドを外して ボギー。14番パー3では3パッド、17 番パー3でもカラーからの3パッドで ボギー。結果前半の3バーディが後半の3 ボギーで長しとなり、イーブンパー72で ホールアウト。25位から29位へ交代し ました。この失速の確信は力味と早い店舗 、そして右手道のミスにあります。 渋は振り返ってこう言いました。後半は ショットもパットもリズムがちょっと早く なってしまった。すごく残念な後半だった 。トップからダウンスイングで力が入り、 シャフトが寝てフェースが遅れる。これは 彼女の悪い傾向です。パー音率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最儀式2勝点を当てましょう。 これは休憩後のルーティンを再構築する もので私がリズムロックと呼ぶ手順です。 昨日後半の乱れを防ぐための3つの動作 プリセット。彼女の不安を沈め最となる これらの儀式は呼吸、テンポ、意識の再 構築を軸としています。まずワンディープ ブレス48。これは4秒間を吸い6秒間 止めて8秒間吐くという呼吸法です。チの 選手はTショット前やパット前にこれを 実践するでしょう。この方法は呼吸の波長 を整え脳と筋肉の同機を戻す効果があり ます。昨日後半の力が呼吸の乱れから来て いたことを考えるとこの儀式は彼女の基盤 となります。想像してください。17番 ホールで3パットを切した後彼女は深く息 を吸い込みます。遠空が広がり、酸素が 全身を巡る。焦りが静かに解け、落ち着き が戻る瞬間です。私が取材した多くの選手 がこうした呼吸法でメンタルをリセットし てきましたが、茂野選手のそれはより感情 的。彼女の笑顔が呼吸と共に蘇えるのです 。次に22回のプレストローク。一定の 店舗で2回繰り返す。これにより速度と タイミングを体に刻みます。昨日後半の リズムが早くなったのは休憩後の再 スタートで店舗が崩れたため、 プレスロークを2回に限定することで彼女 は無意識の習慣を強化します。アドレスに 入る前にクラブを軽く振る動作。これが 筋肉の記憶を呼び起こす。物語風に言えば これは彼女のスイングのリハーサル。焦り を抑え自然な流れを呼び込む儀式です。 そして3目線固定3秒。ボールとカップの 中間点を見つめてリズムを四角で固定し ます。この3秒間は意識の集中を高め、 余計な思考を排除。の選手の感覚型 スイングでは資格がテンポの鍵となります 。昨日14番の3パットでパターがずれた のは目線の揺らぎから。この儀式で彼女は 視界をクリアにし、心のし付けさを 取り戻すのです。解説パートとして 申し上げます。この3動作プリセットが 彼女の不安を沈め最になるのです。20年 の取材経験からこうしたルーティンは 単なる習慣ではなく選手の物語の転換点渋 の場合それは休憩の安転を最に変える儀式 です。今日の第3日彼女がTグラウンドで これを実践する姿を想像すると胸が高り ます。このルーティンが彼女のリズムを ロックしコースを支配するでしょう。続い てパッティングの改革に目を向けましょう 。渋のひ子選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。そこ で今日の商点はパーチェーバーライン。 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 自分の選手は方向性よりも距離感で迷う タイプです。昨日17番の3パットも強さ の迷いからテンポが早くなった結果、 カラーからのパットがショートし、返しも 外す。これはペースの崩れがもたらした 悲劇です。解説としてパーチェイズリズム 、リズムイズコンフィデンステンポこそ 自信と申し上げます。自分の選手のゴルフ ではパッティングのペースが全体のリズム を左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す過程点6から始め徐々に 距離を伸ばすことで脳がペースを記憶し 自然なタッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に商点を 当てます。渋のひな子選手の課題は右手の 力。今日の9は リラックスライトハンドクラブフールズバイ itルフ右手の脱力を促しクラブが自然に 落ちる感覚を保つことです。技術的説明を いたします。ダウンスイングで右手が強く 入るとシャフトが寝てフェースが遅れミス ショットを生みます。昨日後半のショット 乱れはこれが原因。トップから力が入り、 リズムが早くなったのです。感覚型 スイング故えのリズム依存性渋のゴルフは 機械的な修正ではなく感覚の宣伝が鍵です 。この急で彼女は利気味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらオールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、ちげのそれは感情の解放 。力味が抜け、リズムが戻る。それは彼女 の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひなこ選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため星的なラインを選択 攻めどパー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の コメントとしてしげの選手のゴルフは波で はなく流れの競技ホールの最初の3ホール で店舗を掴めば全体が変わるのです。 シミュレーション描写をしましょう。1番 ホールアドレス前に深呼吸クラブが静かに 落ちる。スイングは軽くインパクトは静か 。フェアウェイ中央完璧なリズムの復活。 このプランが彼女の再起を現実化します。 渋野ひな子選手の言葉上に行くだけなんで 頑張ります。このシンプルな一言が彼女の 中では立て直す覚悟に変わっていました。 ファンへのメッセージとして彼女の物語を 共有しましょう。感情的ハイライトを上げ ます。焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半 の空回りを今日のルーティンで克服。 空回りを進化に変える努力、呼吸と店舗で リズムを取り戻す彼女の姿は希望の光です 。私が取材してきた中でこうした副調の 物語はファンの心を動かします。彼女は 今日呼吸で上へ向かうでしょう。まとめ メッセージです。自分のひなこ選手の ゴルフは常に心の正穏だ。呼吸、テンポ、 そして笑顔。それが戻れば順位表の数字は 自然と動く。明日彼女の1を見逃すな。 エンディング呼びかけコメント欄にしぶ子 呼吸でウェトいてを応援してください。ご 視聴ありがとうございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBA グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひな選手の物語を届けします。 タイトルテーマは最のルーティン、呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのしげの選手が語った 一言、もう直すところがたくさん。ジに 行くだけこの言葉に込められた決意が今日 の鍵となります。想像してみてください。 静かな朝のマスターズGCTグラウンドに 立つ渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を 閉じ、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ 、静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の 乱れが霧のように溶けていく。20年以上 日本子ゴルフを取材してきた私にとって このような朝の儀式は選手の魂の再起動を 象徴します。渋野選手のゴルフは単なる 技術の共演ではなく心のリズムの物語。 昨日の前半、サンバーディーで輝いていた 彼女が後半のサンボギーでで曇った空の ように安転した理由。それは日本特有の ハーフターン休憩がもたらした店舗の乱れ でした。力味早いリズム右手導のミスこれ らを今日の最気ルーティンでどう克服する のか。彼女の呼吸が、店舗が、意識が再び 調和する瞬間を共に追いかけましょう。 この30分で茂野選手のうちなる戦いを 物語として紐解いていきます。さて、まず は昨日の第2日を振り返りましょう。 NOBAグループマスターズGCレディス 兵庫のマスターズGCで繰り広げられた 渋野ひ子選手のラウンド。通算1アンダー 29位で予選を通過した彼女ですが、その 内容はまさに晴の曇もりの物語でした。 前半アウトコースでサンバーディーを重ね 、ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の 本来の輝きを思い出させるものでした。 出出しの1番5ではラフからピン2mに 寄せバーディ発信9番パー4では 125ヤydから9番アイアンでバック スピンをかけ1mに絡めて3つ目の バーディパー音率も高くリズムは完璧に 思えました。しかしハーフターンの分岐点 で全てが変わりました。日本国内ツアー 特有の約30分間の休憩。これはベツアー ではほとんど見られない時間調整です。 アウトとインの2スタートのため前半を 終えた組が後半のスタートを待つ間昼を 取るこの時間。渋の選手自身日本ならでは の休憩があるのでそれは自分の責任と語っ ていますがこのインターバルが彼女の リズムを見出したのです。半10番では 4mのパーパッドを外してボギー。14番 パー3では3パッド、17番パー3でも カラーからの3パッドでボギー。結果前半 の3バーディが後半の3ボギーで長しと なり、イーブンパー72でホールアウト。 25位から29位へ交代しました。この 失速の確信は力味と早い店舗、そして 右手動のミスにあります。 渋は振り返ってこう言いました。後半は ショットもパットもリズムがちょっと早く なってしまった。すごく残念な後半だった 。トップからダウンスイングで力が入り、 シャフトが寝てフェースが遅れる。これは 彼女の悪い傾向です。パー音率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました がシ野選手の場合それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。チ野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最近の儀式2勝点を当て ましょう。これは休憩後のルーティンを再 構築するもので、私がリズムロックと呼ぶ 手順です。昨日後半の乱れを防ぐための3 つの動作プリセット。彼女の不安を沈め、 最気のスイッチとなるこれらの儀式は呼吸 、テンポ、意識の再構築を軸としています 。まずワンディープブレス48。これは4 秒間を吸い、6秒間止めて8秒間吐くと いう呼吸法です。シ野選手はTショット前 やパット前にこれを実践するでしょう。 この方法は呼吸の波長を整え脳と筋肉の 同期を戻す効果があります。昨日後半の力 が呼吸の乱れから来ていたことを考えると この儀式は彼女の基盤となります。想像し てください。17番ホールで3パットを 切した後、彼女は深く息を吸い込みます。 供が広がり、酸素が全身を巡る。焦りが 静かに解け、落ち着きが戻る瞬間です。私 が取材した多くの選手がこうした呼吸法で メンタルをリセットしてきましたが、茂野 選手のそれはより感情的。彼女の笑顔が 呼吸と共に蘇えるのです。次に22回の プレストローク一定の店舗で2回繰り返す 。これにより速度とタイミングを体に刻み ます。昨日後半のリズムが早くなったのは 休憩後の再スタートで店舗が崩れたため プレストロークを2回に限定することで 彼女は無意識の習慣を強化します。 アドレスに入る前にクラブを軽く振る動作 。これが筋肉の記憶を呼び起こす 物語風に言えばこれは彼女のスイングの リハーサル焦りを抑え自然な流れを 呼び込む儀式です。そして3目線固定3秒 。ボールとカップの中間点を見つめて リズムを四角で固定します。この3秒間は 意識の集中を高め余計な思考を排除。チの 選手の感覚型スイングでは資格が店舗の鍵 となります。昨日14番の3パットで パターがずれたのは目線の揺らぎから。 この儀式で彼女は視界をクリアにし、心の し付けさを取り戻すのです。解説パートと して申し上げます。この3動作プリセット が彼女の不安を沈め最になるのです。20 年の取材経験からこうしたルーティンは 単なる習慣ではなく選手の物語の転換点渋 の場合それは休憩の安転を最に変える儀式 です。今日の第3日彼女がTグラウンドで これを実践する姿を想像すると胸が高り ます。このルーティンが彼女のリズムを ロックしコースを支配するでしょう。続い てパッティングの改革に目を向けましょう 。渋のひ子選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。ここ で今日の焦点はパーチェーバーライン、 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 渋は方向性よりも距離感で迷うタイプです 。昨日17番の3パットも強さの迷いから 店舗が早くなった結果、カラーからの パットがショートし、返しも外す。これは ペースの崩れがもたらした悲劇です。解説 としてパーチェイズリズム、リズムイズ コンフィデンステンポこそ自信と申し上げ ます。自分の選手のゴルフでは パッティングのペースが全体のリズムを 左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す過程点6から始め徐々に 距離を伸ばすことで脳がペースを記憶し 自然なタッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に商点を 当てます。渋のひな子選手の課題は右手の 力。今日の9はリラックスライトハンド クラブズバイitルフ右手の脱力を促し クラブが自然に落ちる感覚を保つことです 。技術的説明をいたします。ダウン スイングで右手が強く入るとシャフトが寝 てフェースが遅れミスショットを生みます 。昨日後半のショット乱れはこれが原因。 トップから力が入り、リズムが早くなった のです。感覚型スイング故えのリズム依存 性渋のゴルフは機械的な修正ではなく感覚 の宣伝が鍵です。この急で彼女は力味を 捨て自然なドロップを促します。練習上で の映像を想定して描写しましょう。彼女は 軽くクラブを振りながらボールバイット セルフと呟いていた。右手のグリップを 緩め、クラブヘッドが重力で落ちる感覚を 味わう姿。20年の取材でこうした瞬間を 数多く見てきましたが、ちげの選手のそれ は感情の解放。力味が抜け、リズムが戻る 。それは彼女の物語のクライマックスです 。今日のラウンドでこの修正が行き、後半 の安定をもたらすでしょう。いよいよ第3 日のゲームプランです。渋野ひ子選手のR 3前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため星的なラインを選択 攻め所パー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の 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後半の力が呼吸の乱れから来ていたことを 考えるとこの儀式は彼女の基盤となります 。想像してください。17番ホールで3 パットを切した後、彼女は深く息を 吸い込みます。供が広がり、酸素が全身を 巡る。焦りが静かに溶け、落ち着きが戻る 瞬間です。私が取材した多くの選手がこう した呼吸法でメンタルをリセットしてき ましたが、茂野選手のそれはより感情的。 彼女の笑顔が呼吸と共に蘇えるのです。次 に22回のプレストローク。一定の店舗で 2回繰り返す。これにより速度と タイミングを体に刻みます。昨日後半の リズムが早くなったのは休憩後の再 スタートで店舗が崩れたため、 プレストロークを2回に限定することで 彼女は無意識の習慣を強化します。 アドレスに入る前にクラブを軽く振る動作 。それが筋肉の記憶を呼び起こす 物語風に言えばこれは彼女のスイングの リハーサル 焦りを抑え自然な流れを呼び込む儀式です 。そして3目線固定3秒。ボールとカップ の中間点を見つめてリズムを四角で固定し ます。この3秒間は意識の集中を高め余計 な思考を排除。自分の選手の感覚型 スイングでは資格がテン舗の鍵となります 。昨日14番の3パットでパターがずれた のは目線の揺らぎから。この儀式で彼女は 視界をクリアにし、心のし付けさを 取り戻すのです。解説パートとして 申し上げます。この3動作プリセットが 彼女の不安を沈め、最気のスイッチになる のです。20年の取材経験からこうした ルーティンは単なる習慣ではなく選手の 物語の転換点。渋野選手の場合それは休憩 の安転を最光に変える儀式です。今日の第 3日彼女がTグラウンドでこれを実践する 姿を想像すると胸が高ります。この ルーティンが彼女のリズムをロックし コースを支配するでしょう。続いて パッティングの改革に目を向けましょう。 渋のひなこ選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。そこ で今日の焦点はパーチェーバーライン、 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 渋野選手は方向性よりも距離感で迷う タイプです。昨日17番の3パットも強さ の迷いからテンポが早くなった結果、 カラーからのパットがショートし、返しも 外す。これはペースの崩れがもたらした 悲劇です。解説としてパーチェイズリズム 、リズムイズコンフィデンステンポこそ 自信と申し上げます。チの選手のゴルフで はパッティングのペースが全体のリズムを 左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す過程点6から始め徐々に 距離を伸ばすことで脳がペースを記憶し 自然なタッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に焦点を 当てます。渋のひなこ選手の課題は右手の 力。今日の9はリラックス ライトハンドクラブフルズバイ itルフ右手の脱力を促しクラブが自然に 落ちる感覚を保つことです。技術的説明を いたします。ダウンスイングで右手が強く 入るとシャフトが寝てフェースが遅れミス ショットを生みます。昨日後半のショット 乱れはこれが原因。トップから力が入り、 リズムが早くなったのです。感覚型 スイング故えのリズム依存性渋野選手の ゴルフは機械的な修正ではなく感覚の宣伝 が鍵です。こので彼女は力味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらオールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、茂野選手のそれは感情の 解放。力味が抜け、リズムが戻る。それは 彼女の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひなこ選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため星的なラインを選択 攻めどパー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の コメントとしてシ野選手のゴルフは波では なく流れの競技ホールの最初の3ホールで 店舗を掴めば全体が変わるのです。 シミュレーション描写をしましょう。1番 ホールアドレス前に深呼吸クラブが静かに 落ちる。スイングは軽くインパクトは静か 。フェアウェイ中央完璧なリズムの復活。 このプランが彼女の再起を現実化します。 渋野ひな選手の言葉上に行くだけなんで 頑張ります。このシンプルな一言が彼女の 中では立て直す覚悟に変わっていました。 ファンへのメッセージとして彼女の物語を 共有しましょう。感情的ハイライトをあげ ます。焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半 の空回りを今日のルーティンで克服空回り を進化に変える努力、呼吸と店舗でリズム を取り戻す彼女の姿は希望の光です。私が 取材してきた中でこうした副調の物語は ファンの心を動かします。彼女は今日呼吸 で上へ向かうでしょう。まとめメッセージ です。自分のひなこ選手のゴルフは常に心 の正音だ。呼吸、テンポ、そして笑顔。 それが戻れば順位表の数字は自然と動く。 明日彼女の1を見逃すな。エンディング 呼びかけコメント欄にしぶ子呼吸でウェト を応援してください。ご視聴ありがとう ございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBUT グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひな選手の物語をお届けします 。タイトルテーマは最のルーティン呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのしげの選手が語った 一言、もう直すところがたくさん。ジに 行くだけこの言葉に込められた決意が今日 の鍵となります。想像してみてください。 静かな朝のマスターズGCTグラウンドに 立つ渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を 閉じ、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ 、静寂が広がる。この瞬間、昨日後半の 乱れが霧のように溶けていく。20年以上 日本を取材してきた私にとってこのような 朝の儀式は選手の魂の再起動を象徴します 。渋野選手のゴルフは単なる技術の共演で はなく心のリズムの物語。昨日の前半、 サンバーディーで輝いていた彼女が後半の サンボギーで曇った空のように安転した 理由。それは日本特有のハーフターン休憩 がもたらした店舗の乱れでした。力に早い リズム右手導のミスこれらを今日の最気 ルーティンでどう克服するのか。彼女の 呼吸が、店舗が、意識が再び調和する瞬間 を共に追いかけましょう。この30分でシ の選手のうちなる戦いを物語として紐解い ていきます。さて、まずは昨日の第2日を 振り返りましょう。NOBA グループマスターズGCレディス兵庫の マスターズGCで繰り広げられた渋野ひ子 選手のラウンド。通算1アンダー29位で 予選を通過した彼女ですが、その内容は まさに晴の曇もの物語でした。前半アウト コースでサンバーディーを重ね、 ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の本来 の輝きを思い出させるものでした。出出し の1番5ではラフからピンシ2mに寄せ バーディ発信9番パー4では125ヤyd から9番アイアンでバックスピンをかけ 1mに絡めて3つ目のバーディパー音率も 高くリズムは完璧に思えました。しかし ハーフターンの分岐点で全てが変わりまし た。日本国内ツアー特有の約30分間の 休憩。これはベツアではほとんど見られ ない時間調整です。アウトとインの2 スタートのため前半を終えた組が後半の スタートを待つ間昼を取るこの時間。渋野 選手自身日本ならではの休憩があるので それは自分の責任と語っていますがこの インターバルが彼女のリズムを見出したの です。後半10番では4mのパーパッドを 外してボギー。14番パー3では3パット 。17番パー3でもカラーからの3パッド でボギー。結果前半の3バーディが後半の 3ボギーで長しとなり、イーブンパー72 でホールアウト。25位から29位へ交代 しました。この失速の確信は力味と早い 店舗、そして右手道のミスにあります。 渋は振り返ってこう言いました。後半は ショットもパットもリズムがちょっと早く なってしまった。すごく残念な後半だった 。トップからダウンスイングで力が入り、 シャフトが寝てフェースが遅れる。これは 彼女の悪い傾向です。パー音率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく、心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最近の儀式2勝点を当て ましょう。これは休憩後のルーティンを再 構築するもので私がリズムロックと呼ぶ 手順です。昨日後半の乱れを防ぐための3 つの動作プリセット。彼女の不安を沈め最 となるこれらの儀式は呼吸、テンポ、意識 の再構築を軸としています。まず ワンディープブレス48。これは4秒間を 吸い6秒間止めて8秒間吐くという呼吸法 です。自分の選手はTショット前やパット 前にこれを実践するでしょう。この方法は 呼吸の波長を整え脳と筋肉の同期を戻す 効果があります。昨日後半の力が呼吸の 乱れから来ていたことを考えるとこの儀式 は彼女の基盤となります。想像して ください。17番ホールで3パッと消した 後彼女は深く息を吸い込みます。が広がり 、酸素が全身を巡る。焦りが静かに解け、 落ち着きが戻る瞬間です。私が取材した 多くの選手がこうした呼吸法でメンタルを リセットしてきましたが、茂野選手のそれ はより感情的。彼女の笑顔が呼吸と共に 蘇えるのです。次に22回の プレストローク。一定の店舗で2回 繰り返す。これにより速度とタイミングを 体に刻みます。昨日後半のリズムが早く なったのは休憩後の再スタートで店舗が 崩れたため、プレスロークを2回に限定 することで彼女は無意識の習慣を強化し ます。アドレスに入る前にクラブを軽く 振る動作。これが筋肉の記憶を呼び起こす 。物語風に言えばこれは彼女のスイングの リハーサル。焦りを抑え自然な流れを 呼び込む儀式です。そして3目線固定3秒 。ボールとカップの中間点を見つめて リズムを四角で固定します。この3秒間は 意識の集中を高め、余計な思考を排除。チ の選手の感覚型スイングでは資格がテンポ の鍵となります。昨日14番の3パットで パターがずれたのは目線の揺らぎから。 この儀式で彼女は視界をクリアにし、心の し付けさを取り戻すのです。解説パートと して申し上げます。この3動作プリセット が彼女の不安を沈め最になるのです。20 年の取材経験からこうしたルーティンは 単なる習慣ではなく選手の物語の転換点渋 の場合それは休憩の安転を最に変える儀式 です。今日の第3日彼女がTグラウンドで これを実践する姿を想像すると胸が高り ます。このルーティンが彼女のリズムを ロックしコースを支配するでしょう。続い てパッティングの改革に目を向けましょう 。渋のひ子選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。そこ で今日の商点はパーチェーバーライン。 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 自分の選手は方向性よりも距離感で迷う タイプです。昨日17番の3パットも強さ の迷いからテンポが早くなった結果、 カラーからのパットがショートし、返しも 外す。これはペースの崩れがもたらした 悲劇です。解説としてパーチェイズリズム 、リズムイズコンフィデンステンポこそ 自信と申し上げます。チブの選手のゴルフ ではパッティングのペースが全体のリズム を左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す過程点6から始め徐々に 距離を伸ばすことで脳がペースを記憶し 自然なタッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする 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を進化に変える努力、呼吸と店舗でリズム を取り戻す彼女の姿は希望の光です。私が 取材してきた中でこうした副調の物語は ファンの心を動かします。彼女は今日呼吸 で上へ向かうでしょう。まとめメッセージ です。自分のひな子選手のゴルフは常に心 の正音だ。呼吸、テ舗、そして笑顔。それ が戻れば順位表の数字は自然と動く。明日 彼女の1を見逃すな。エンディング 呼びかけコメント欄にしぶ子呼吸で ウェイト書いてを応援してください。ご 視聴ありがとうございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBUTA グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひ子選手の物語をお届けします 。タイトルテーマは最期のルーティン呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのシ野選手が語った一言 、もう直すところがたくさん。ジに行く だけこの言葉に込められた決意が今日の鍵 となります。想像してみてください。静か な朝のマスターズGCTグラウンドに立つ 渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を閉じ 、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ、 静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の乱れ が霧のように溶けていく。20年以上 日本子ゴルフを取材してきた私にとって このような朝の儀式は選手の魂の再起動を 象徴します。渋野選手のゴルフは単なる 技術の共演ではなく心のリズムの物語。 昨日の前半、サンバーディーで輝いていた 彼女が後半のサンボギーで曇った空のよう に安転した理由。それは日本特有のハーフ ターン休憩がもたらした店舗の乱れでした 。力味早いリズム右手導のミスこれらを 今日の最気ルーティンでどう克服するのか 。彼女の呼吸が、店舗が、意識が再び調和 する瞬間を共に追いかけましょう。この 30分で茂野選手のうちなる戦いを物語と して紐解いていきます。さて、まずは昨日 の第2日を振り返りましょう。 NobutaグループマスターズGC レディ庫のマスターズGCで繰り広げられ た渋野ひな選手のラウンド。通算1 アンダー29位で予選を通過した彼女です が、その内容はまさに晴のくりの物語でし た。前半アウトコースでサンバーディを 重ね、ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女 の本来の輝きを思い出させるものでした。 出出しの1バンパー5ではラフからピン 2mに寄せバーディ発信9番パー4では 125ydから9番アイアンでバック スピンをかけ1mに絡めて3つ目の バーディパー音率も高くリズムは完璧に 思えました。しかしハーフターンの分岐点 で全てが変わりました。日本国内ツアー 特有の約30分間の休憩。これはベツアー ではほとんど見られない時間調整です。 アウトとインの2ウェースタートのため 前半を終えた組が後半のスタートを待つ間 昼を取るこの時間。渋の選手自身日本なら ではの休憩があるのでそれは自分の責任と 語っていますがこのインターバルが彼女の リズムを見出したのです。後半10番では 4mのパーパッドを外してボギー。14番 パー3では3パッド、17番パー3でも カラーからの3パッドでボギー。結果前半 の3バーディが後半の3ボギーで超消しと なり、イーブンパー72でホールアウト 25位から29位へ交代しました。この 失速の確信は力味と早い店舗、そして 右手動のミスにあります。 渋野選手は振り返ってこう言いました。 後半はショットもパットもリズムが ちょっと早くなってしまった。すごく残念 な後半だった。トップからダウンスイング で力が入り、シャフトが寝てフェースが 遅れる。これは彼女の悪い傾向です。パー 音率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで来ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副調へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日最 構築するのです。物語はここから希望の賞 へ移ります。今渋野ひな選手が今日 取り入れる最近の儀式に商点を当て ましょう。これは休憩後のルーティンを再 構築するもので私がリズムロックと呼ぶ 手順です。昨日後半の乱れを防ぐための3 つの動作プリセット。彼女の不安を沈め、 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静かな朝のマスターズGCTグラウンドに 立つ渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を 閉じ、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ 、静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の 乱れが霧のように溶けていく。20年以上 日本子ゴルフを取材してきた私にとって このような朝の儀式は選手の魂の再起動を 象徴します。渋野選手のゴルフは単なる 技術の共演ではなく心のリズムの物語。 昨日の前半、サンバーディーで輝いていた 彼女が後半のサンボギーで曇った空のよう に安転した理由。それは日本特有のハーフ ターン休憩がもたらした店舗の乱れでした 。力に早いリズム右手導のミスこれらを 今日の最気ルーティンでどう克服するのか 。彼女の呼吸が、店舗が、意識が再び調和 する瞬間を共に追いかけましょう。この 30分で茂の選手のうちなる戦いを物語と して紐解いていきます。さて、まずは昨日 の第2日を振り返りましょう。NOBA グループマスターズGCレディス兵庫の マスターズGCで繰り広げられた渋野ひ子 選手のラウンド。ス算1アンダー29位で 予選を通過した彼女ですが、その内容は まさに晴の曇もりの物語でした。前半 アウトコースでサンバーディーを重ね、 ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の本来 の輝きを思い出させるものでした。出出し の1バンパー5ではラフからピンシ2mに 寄せバーディ発信9番パ4では125yd から9番アイアンでバックスピンをかけ 1mに絡めて3つ目のバーディパー音率も 高くリズムは完璧に思えました。しかし ハーフターンの分岐点で全てが変わりまし た。日本国内ツアー特有の約30分間の 休憩。これはベツアではほとんど見られ ない時間調整です。アウトとインの2ウェ スタートのため前半を終えた組が後半の スタートを待つ間昼を取るこの時間。渋野 選手自身日本ならではの休憩があるので それは自分の責任と語っていますがこの インターバルが彼女のリズムを見出したの です。後半10番では4mのパーパッドを 外してボギー。14番パー3では3パッド 、17番パー3でもカラーからの3パッド でボギー。結果前半の3バーディが後半の 3ボギーで長しとなり、イーブンパー72 でホールアウト25位から29位へ交代し ました。この失速の確信は力味と早い店舗 、そして右手道のミスにあります。 渋は振り返ってこ言いました。後半は ショットもパットもリズムがちょっと早く なってしまった。すごく残念な後半だった 。トップからダウンスイングで力が入り、 シャフトが寝てフェースが遅れる。これは 彼女の悪い傾向です。パー音率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最儀式2勝点を当てましょう。 これは休憩後のルーティンを再構築する もので私がリズムロックと呼ぶ手順です。 昨日後半の乱れを防ぐための3つの動作 プリセット。彼女の不安を沈め最となる これらの儀式は呼吸、テ舗、意識の再構築 を軸としています。まずワンディープ ブレス48。これは4秒間を吸い6秒間 止めて8秒間吐くという呼吸法です。チ部 の選手はTショット前やパット前にこれを 実践するでしょう。この方法は呼吸の波長 を整え脳と筋肉の同機を戻す効果があり ます。昨日後半の力が呼吸の乱れから来て いたことを考えるとこの儀式は彼女の基盤 となります。想像してください。17番 ホールで3パットを切した後彼女は深く息 を吸い込みます。遠空が広がり、酸素が 全身を巡る。焦りが静かに解け、落ち着き が戻る瞬間です。私が取材した多くの選手 がこうした呼吸法でメンタルをリセットし てきましたが、茂野選手のそれはより感情 的。彼女の笑顔が呼吸と共に蘇えるのです 。次に22回のプレストローク。一定の 店舗で2回繰り返す。これにより速度と タイミングを体に刻みます。昨日後半の リズムが早くなったのは休憩後の再 スタートで店舗が崩れたため、 プレスロークを2回に限定することで彼女 は無意識の習慣を強化します。アドレスに 入る前にクラブを軽く振る動作。これが 筋肉の記憶を呼び起こす。物語風に言えば これは彼女のスイングのリハーサル。焦り を抑え自然な流れを呼び込む儀式です。 そして3目線固定3秒。ボールとカップの 中間点を見つめてリズムを四角で固定し ます。この3秒間は意識の集中を高め余計 な思考を排除。自分の選手の感覚型 スイングでは資格がテンポの鍵となります 。昨日14番の3パットでパターがずれた のは目線の揺らぎから。この儀式で彼女は 視界をクリアにし、心のし付けさを 取り戻すのです。解説パートとして 申し上げます。この3動作プリセットが 彼女の不安を沈め最になるのです。20年 の取材経験からこうしたルーティンは 単なる習慣ではなく選手の物語の転換点渋 の場合それは休憩の安転を最に変える儀式 です。今日の第3日彼女がTグラウンドで これを実践する姿を想像すると胸が高り ます。このルーティンが彼女のリズムを ロックしコースを支配するでしょう。続い てパッティングの改革に目を向けましょう 。渋のひ子選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。ここ で今日の焦点はパーチェーバーライン、 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 渋は方向性よりも距離感で迷うタイプです 。昨日17番の3パットも強さの迷いから 店舗が早くなった結果カラーからのパット がショートし返しも外す。これはペースの 崩れがもたらした悲劇です。解説として パーチェイズリズムリズムイズ コンフィデンステンポこそ自信と申し上げ ます。自分の選手のゴルフでは パッティングのペースが全体のリズムを 左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す点6から始め徐々に距離 を伸ばすことで脳がペースを記憶し自然な タッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に商点を 当てます。渋のひな子選手の課題は右手の 力。今日の9は リラックスライトハンドクラブフールズバイ itルフ右手の脱力を促しクラブが自然に 落ちる感覚を保つことです。技術的説明を いたします。ダウンスイングで右手が強く 入るとシャフトが寝てフェースが遅れミス ショットを生みます。昨日後半のショット 乱れはこれが原因。トップから力が入り、 リズムが早くなったのです。感覚型 スイングゆのリズム依存性渋のゴルフは 機械的な修正ではなく感覚の宣伝が鍵です 。この急で彼女は利気味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらボールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、ちげのそれは感情の解放 。力味が抜け、リズムが戻る。それは彼女 の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひなこ選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため星的なラインを選択 攻めどパー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の コメントとしてちげ選手のゴルフは波では なく流れの競技ホールの最初の3ホールで 店舗を掴めば全体が変わるのです。 シミュレーション描写をしましょう。1番 ホールアドレス前に深呼吸クラブが静かに 落ちる。スイングは軽くインパクトは静か 。フェアウェイ中央完璧なリズムの復活。 このプランが彼女の再起を現実化します。 渋野ひな子選手の言葉上に行くだけなんで 頑張ります。このシンプルな一言が彼女の 中では立て直す覚悟に変わっていました。 ファンへのメッセージとして彼女の物語を 共有しましょう。感情的ハイライトをあげ ます。焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半 の空回りを今日のルーティンで克服。 空回りを進化に変える努力、呼吸と店舗で リズムを取り戻す彼女の姿は希望の光です 。私が取材してきた中でこうした副調の 物語はファンの心を動かします。彼女は 今日呼吸で上へ向かうでしょう。まとめ メッセージです。しのひな子選手のゴルフ は常に心の正音だ。呼吸、テ舗、そして 笑顔。それが戻れば順位表の数字は自然と 動く。明日彼女の1を見逃すな。 エンディング呼びかけコメント欄にしぶ子 呼吸でウェイト書いてを応援してください 。ご視聴ありがとうございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBUTA グループマスターズGCレディースの第3 日を前に渋野ひ子選手の物語をお届けし ます。タイトルテーマは最期のルーティン 呼吸店舗意識の最構築。昨日の第2日後半 で失われたリズムを彼女はどう取り戻すの か。29位スタートのしげの選手が語った 一言、もう直すところがたくさん。ジに 行くだけこの言葉に込められた決意が今日 の鍵となります。想像してみてください。 静かな朝のマスターズGCTグラウンドに 立つ渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を 閉じ、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ 、静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の 乱れが霧のように溶けていく。20年以上 日本を取材してきた私にとってこのような 朝の儀式は選手の魂の再起動を象徴します 。渋野選手のゴルフは単なる技術の共演で はなく心のリズムの物語。昨日の前半、 サンバーディーで輝いていた彼女が後半の サンボギーで曇った空のように安転した 理由。それは日本特有のハーフターン休憩 がもたらした店舗の乱れでした。力味早い リズム右手導のミスこれらを今日の最気 ルーティンでどう克服するのか。彼女の 呼吸が、店舗が、意識が再び調和する瞬間 を共に追いかけましょう。この30分で 茂野選手のうちなる戦いを物語として 紐解いていきます。さて、まずは昨日の第 2日を振り返りましょう。NOBA グループマスターズGCレディス兵庫の マスターズGCで繰り広げられた渋野ひな 選手のラウンド。通算1アンダー29位で 予選を通過した彼女ですが、その内容は まさに晴のくりの物語でした。前半アウト コースでサンバーディーを重ね、 ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の本来 の輝きを思い出させるものでした。出出し の1バンパー5ではラフからピン2mに 寄せバーディ発信9番パー4では 125ヤydから9番アイアンでバック スピンをかけ1mに絡めて3つ目の バーディパー音率も高くリズムは完璧に 思えました。しかしハーフターンの分岐点 で全てが変わりました。日本国内ツアー 特有の約30分間の休憩。これはベツアー ではほとんど見られない時間調整です。 アウトとインの2スタートのため前半を 終えた組が後半のスタートを待つ間昼を 取るこの時間。渋野選手自身日本ならでは の休憩があるのでそれは自分の責任と語っ ていますがこのインターバルが彼女の リズムを見出したのです。後半10番では 4mのパーパッドを外してボギー。14番 パー3では3パッド、17番パー3でも カラーからの3パッドでボギー。結果前半 の3バーディが後半の3ボギーで長しと なり、イーブンパー72でホールアウト。 25位から29位へ交代しました。この 失速の確信は力味と早い店舗、そして 右手動のミスにあります。 渋野選手は振り返ってこう言いました。 後半はショットもパットもリズムが ちょっと早くなってしまった。すごく残念 な後半だった。トップからダウンスイング で力が入り、シャフトが寝てフェースが 遅れる。これは彼女の悪い傾向です。 パー音率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで来ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副調へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日最 構築するのです。物語はここから希望の賞 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は機械的な修正ではなく感覚の宣伝が鍵 です。この急で彼女は力味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらオールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、茂野選手のそれは感情の 解放。力味が抜け、リズムが戻る。それは 彼女の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひな子選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。策ピン右サイド 中心リスクを抑え店舗優先昨日後半の力味 を避けるため星的なラインを選択攻めど パー5は必ずバーディ特に1番と8番1番 でバーディ発信し流れを掴む注意14番 17番は3パット回避昨日の反省点ペース を重視し慎重に解説者のコメントとして シ野選手のゴルフは波ではなく流れの競技 ホールの最初の3ホールで店舗を掴めば 全体が変わるのです。シミュレーション 描写をしましょう。1番ホールアドレス前 に深呼吸クラブが静かに落ちる。スイング は軽く、インパクトは静か。フェアウェイ 中央完璧なリズムの復活。このプランが 彼女の再期を現実化します。渋子選手の 言葉上に行くだけなんで頑張ります。この シンプルな一言が彼女の中では立て直す 覚悟に変わっていました。ファンへの メッセージとして彼女の物語を共有し ましょう。感情的ハイライトを上げます。 焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半の 空回りを今日のルーティンで克服。空回り を進化に変える努力、呼吸と店舗でリズム を取り戻す彼女の姿は希望の光です。私が 取材してきた中でこうした副調の物語は ファンの心を動かします。彼女は今日呼吸 で上へ向かうでしょう。まとめメッセージ です。自分のひなこ選手のゴルフは常に心 の正穏だ。呼吸、テンポ、そして笑顔。 それが戻れば順位表の数字は自然と動く。 明日彼女の1を見逃すな。エンディング 呼びかけコメント欄にしぶ子呼吸でウェト を応援してください。ご視聴ありがとう ございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBA グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひなこ選手の物語を届けします 。タイトルテーマは最のルーティン呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのシ野選手が語った一言 、もう直すところがたくさん。ジに行く だけこの言葉に込められた決意が今日の鍵 となります。想像してみてください。静か な朝のマスターズGCTグラウンドに立つ 渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を閉じ 、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ、 静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の乱れ が霧のように溶けていく。20年以上 日本子ゴルフを取材してきた私にとって このような朝の儀式は選手の魂の再起動を 象徴します。渋選手のゴルフは単なる技術 の共演ではなく心のリズムの物語。昨日の 前半、サンバーディーで輝いていた彼女が 後半のサンボギーで曇った空のように安転 した理由。それは日本特有のハーフターン 休憩がもたらした店舗の乱れでした。力 早いリズム右手導のミスこれらを今日の 最気ルーティンでどう克服するのか。彼女 の呼吸が、店舗が、意識が再び調和する 瞬間を共に追いかけましょう。この30分 で茂の選手のうちなる戦いを物語として 紐解いていきます。さて、まずは昨日の第 2日を振り返りましょう。NOBA グループマスターズGCレディース兵庫の マスターズGCで繰り広げられた渋野ひ子 選手のラウンド。ス算1アンダー29位で 予選を通過した彼女ですが、その内容は まさに晴のくりの物語でした。前半アウト コースでサンバーディーを重ね、 ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の本来 の輝きを思い出させるものでした。出出し の1バンパー5ではラフからピン2mに 寄せバーディ発信9番パー4では 125ydから9番アイアンでバック スピンをかけ1mに絡めて3つ目の バーディパー音率も高くリズムは完璧に 思えました。しかしハーフターンの分岐点 で全てが変わりました。日本国内ツアー 特有の約30分間の休憩。これはベツアー ではほとんど見られない時間調整です。 アウトとインの2ウェスタートのため前半 を終えた組が後半のスタートを待つ間昼を 取るこの時間。渋野選手自身日本ならでは の休憩があるのでそれは自分の責任と語っ ていますがこのインターバルが彼女の リズムを見出したのです。後半10番では 4mのパーパッドを外してボギー。14番 パー3では3パット。17番パー3でも カラーからの3パッドでボギー。結果前半 の3バーディが後半の3ボギーで長しと なりイーブンパー72でホールアウト25 位から29位へ交代しました。この失速の 確信は力味と早い店舗そして右手動のミス にあります。 渋の選手は振り返ってこ言いました。後半 はショットもパットもリズムがちょっと 早くなってしまった。すごく残念な後半 だった。トップからダウンスイングで力が 入り、シャフトが寝てフェースが遅れる。 これは彼女の悪い傾向です。パー音率は 66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合、それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を気に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最式に焦点を当てましょう。 これは休憩後のルーティンを再構築する もので私がリズムロックと呼ぶ手順です。 昨日後半の乱れを防ぐための3つの動作 プリセット。彼女の不安を沈め最となる これらの儀式は呼吸、テ舗、意識の再構築 を軸としています。まずワンディープ ブレス48。これは4秒間を吸い6秒間 止めて8秒間吐くという呼吸法です。チ部 の選手はTショット前やパット前にこれを 実践するでしょう。この方法は呼吸の波長 を整え脳と筋肉の同機を戻す効果があり ます。昨日後半の力が呼吸の乱れから来て いたことを考えるとこの儀式は彼女の基盤 となります。想像してください。17番 ホールで3パットを切した後彼女は深く息 を吸い込みます。遠空が広がり、酸素が 全身を巡る。焦りが静かに解け、落ち着き が戻る瞬間です。私が取材した多くの選手 がこうした呼吸法でメンタルをリセットし てきましたが、茂の選手のそれはより感情 的。彼女の笑顔が呼吸と共に蘇えるのです 。次に22回のプレストローク。一定の 店舗で2回繰り返す。これにより速度と タイミングを体に刻みます。昨日後半の リズムが早くなったのは休憩後の再 スタートで店舗が崩れたため、 プレストロークを2回に限定することで 彼女は無意識の習慣を強化します。 アドレスに入る前にクラブを軽く振る動作 。これが筋肉の記憶を呼び起こす。物語風 に言えばこれは彼女のスイングの リハーサル。焦りを抑え自然な流れを 呼び込む儀式です。そして3目線固定3秒 。ボールとカップの中間点を見つめて リズムを四角で固定します。この3秒間は 意識の集中を高め余計な思考を排除。自分 の選手の感覚型スイングでは資格がテンポ の鍵となります。昨日14番の3パットで パターがずれたのは目線の揺らぎから。 この儀式で彼女は視界をクリアにし、心の し付けさを取り戻すのです。解説パートと して申し上げます。この3動作プリセット が彼女の不安を沈め最になるのです。20 年の取材経験からこうしたルーティンは 単なる習慣ではなく選手の物語の転換点渋 の場合それは休憩の安転を最に変える儀式 です。今日の第3日彼女がTグラウンドで これを実践する姿を想像すると胸が高り ます。このルーティンが彼女のリズムを ロックしコースを支配するでしょう。続い てパッティングの改革に目を向けましょう 。渋のひ子選手の昨日後半の失速はパット のリズム乱れが大きく影響しました。ここ で今日の焦点はパーチェーバーライン、 ラインよりもペース、つまり距離感を優先 するアプローチです。彼女が取り入れる3 ボールドリルの内容を詳しく解説します。 このドリルは6フ、8ft、10ftに3 級を置き距離感を優先して練習するもの。 目標はラインよりもスピードでカップを1 オーバーさせるストロークを目指します。 渋は方向性よりも距離感で迷うタイプです 。昨日17番の3パットも強さの迷いから テンポが早くなった結果、カラーからの パットがショートし、返しも外す。これは ペースの崩れがもたらした悲劇です。解説 としてパーチェイズリズム、リズムイズ コンフィデンステンポこそ自信と申し上げ ます。自分の選手のゴルフでは パッティングのペースが全体のリズムを 左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで サンタを転がす彼女の姿は失われた地震を 1つずつ取り戻す過程点6から始め徐々に 距離を伸ばすことで脳がペースを記憶し 自然なタッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に商点を 当てます。渋のひ子選手の課題は右手の力 。今日の9はリラックス ライトハンドクラブフルズバイ itルフ右手の脱力を促しクラブが自然に 落ちる感覚を保つことです。技術的説明を いたします。ダウンスイングで右手が強く 入るとシャフトが寝てフェースが遅れミス ショットを生みます。昨日後半のショット 乱れはこれが原因。トップから力が入り、 リズムが早くなったのです。感覚型 スイング故えのリズム依存性渋のゴルフは 機械的な修正ではなく感覚の宣伝が鍵です 。この急で彼女は力味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらオールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、ちげのそれは感情の解放 。力味が抜け、リズムが戻る。それは彼女 の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひなこ選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため星的なラインを選択 攻めどパー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の コメントとしてしげの選手のゴルフは波で はなく流れの競技ホールの最初の3ホール で店舗を掴めば全体が変わるのです。 シミュレーション描写をしましょう。1番 ホールアドレス前に深呼吸クラブが静かに 落ちる。スイングは軽くインパクトは静か フェアウェイ中央完璧なリズムの復活。 このプランが彼女の再起を現実化します。 渋野ひな選手の言葉上に行くだけなんで 頑張ります。このシンプルな一言が彼女の 中では立て直す覚悟に変わっていました。 ファンへのメッセージとして彼女の物語を 共有しましょう。感情的ハイライトをあげ ます。焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半 の空回りを今日のルーティンで克服空回り を進化に変える努力、呼吸と店舗でリズム を取り戻す彼女の姿は希望の光です。私が 取材してきた中でこうした副調の物語は ファンの心を動かします。彼女は今日呼吸 で上へ向かうでしょう。まとめメッセージ です。自分のひな子選手のゴルフは常に心 の正穏だ。呼吸、テンポ、そして笑顔。 それが戻れば順位表の数字は自然と動く。 明日彼女の1を見逃すな。エンディング 呼びかけコメント欄にしぶ子呼吸でウェト を応援してください。ご視聴ありがとう ございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBUT グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひな選手の物語をお届けします 。タイトルテーマは最期のルーティン呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのしげの選手が語った 一言、もう直すところがたくさん。ジに 行くだけこの言葉に込められた決意が今日 の鍵となります。想像してみてください。 静かな朝のマスターズGCTグラウンドに 立つ渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を 閉じ、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ 、静寂が広がる。この瞬間、昨日後半の 乱れが霧のように溶けていく。20年以上 日本を取材してきた私にとってこのような 朝の儀式は選手の魂の再起動を象徴します 。渋野選手のゴルフは単なる技術の共演で はなく心のリズムの物語。昨日の前半、 サンバーディーで輝いていた彼女が後半の サンボギーで曇った空のように安転した 理由。それは日本特有のハーフターン休憩 がもたらした店舗の乱れでした。力味早い リズム右手導のミスこれらを今日の最気 ルーティンでどう克服するのか。彼女の 呼吸が、店舗が、意識が再び調和する瞬間 を共に追いかけましょう。この30分で 茂野選手のうちなる戦いを物語として 紐解いていきます。さて、まずは昨日の第 2日を振り返りましょう。NOBA グループマスターズGCレディス兵庫の マスターズGCで繰り広げられた渋野ひ子 選手のラウンド。通算1アンダー29位で 予選を通過した彼女ですが、その内容は まさに晴の曇もりの物語でした。前半 アウトコースでサンバーディーを重ね、 ギャラリーの完成を浴びる姿は彼女の本来 の輝きを思い出させるものでした。出出し の1番5ではラフからピン2mに寄せ バーディ発信9番パー4では125ヤyd から9番アイアンでバックスピンをかけ 1mに絡めて3つ目のバーディパー音率も 高くリズムは完璧に思えました。しかし ハーフターンの分岐点で全てが変わりまし た。日本国内ツアー特有の約30分間の 休憩。これはベツアーではほとんど見られ ない時間調整です。アウトとインの2 スタートのため前半を終えた組が後半の スタートを待つ間昼を取るこの時間。渋野 選手自身日本ならではの休憩があるので それは自分の責任と語っていますがこの インターバルが彼女のリズムを見出したの です。後半10番では4mのパーパッドを 外してボギー。14番パー3では3パット 。17番パー3でもカラーからの3パッド でボギー。結果前半の3バーディが後半の 3ボギーで長しとなり、イーブンパー72 でホールアウト。25位から29位へ交代 しました。この失速の確信は力味と早い 店舗、そして右手動のミスにあります。 渋は振り返ってこう言いました。後半は ショットもパットもリズムがちょっと早く なってしまった。すごく残念な後半だった 。トップからダウンスイングで力が入り、 シャフトが寝てフェースが遅れる。これは 彼女の悪い傾向です。パーオン率は66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、しげの選手の場合、それは特に感覚型 のスイングゆえに深刻です。彼女のゴルフ は機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。渋野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで来ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副長へのヒントが隠さ れています。この教訓を木に彼女は今日 最構築 するのです。物語はここから希望の賞へ 移ります。今渋野ひ子選手が今日 取り入れる最近の儀式2勝点を当て ましょう。これは休憩後のルーティンを再 構築するもので私がリズムロックと呼ぶ 手順です。昨日後半の乱れを防ぐための3 つの動作プリセット。彼女の不安を沈め、 最気のスイッチとなる。これらの儀式は 呼吸、テンポ、意識の最構築を軸としてい ます。まずワンディープブレス48。これ は4秒間を吸い6秒間止めて8秒間吐くと いう呼吸法です。自分の選手はTショット 前やパット前にこれを実践するでしょう。 この方法は呼吸の波長を整え脳と筋肉の 同期を戻す効果があります。昨日後半の力 が呼吸の乱れから来ていたことを考えると この儀式は彼女の基盤となります。想像し てください。17番ホールで3パットを 切した後彼女は深く息を吸い込みます。が 広がり、酸素が全身を巡る。焦りが静かに 解け、落ち着きが戻る瞬間です。私が取材 した多くの選手がこうした呼吸法で メンタルをリセットしてきましたが、茂野 選手のそれはより感情的。彼女の笑顔が 呼吸と共に蘇えるのです。次に22回の プレストローク。一定の店舗で2回 繰り返す。これにより速度とタイミングを 体に刻みます。昨日後半のリズムが早く なったのは休憩後の再スタートで店舗が 崩れたため、プレスロークを2回に限定 することで彼女は無意識の習慣を強化し ます。アドレスに入る前にクラブを軽く 振る動作。これが筋肉の記憶を呼び起こす 。物語風に言えばこれは彼女のスイングの リハーサル。焦りを抑え自然な流れを 呼び込む儀式です。そして3目線固定3秒 。ボールとカップの中間点を見つめて リズムを四角で固定します。この3秒間は 意識の集中を高め余計な思考を排除。自分 の選手の感覚型スイングでは資格が店舗の 鍵となります。昨日14番の3パットで パターがずれたのは目線の揺らぎから。 この儀式で彼女は視界をクリアにし、心の し付けさを取り戻すのです。解説パートと して申し上げます。この3動作プリセット が彼女の不安を沈め最 です。20年の取材経験からこうした ルーティンは単なる習慣ではなく選手の 物語の転換点渋の場合それは休憩の安転を 最に変える儀式です。今日の第3日彼女が Tグラウンドでこれを実践する姿を想像 すると胸が高ります。このルーティンが 彼女のリズムをロックしコースを支配する でしょう。続いてパッティングの改革に目 を向けましょう。渋のひ子選手の昨日後半 の失速はパットのリズム乱れが大きく影響 しました。ここで今日の焦点は パーチェーバーライン。ラインよりも ペースつまり距離感を優先するアプローチ です。彼女が取り入れる3ボールドリルの 内容を詳しく解説します。このドリルは 6フ、8ft、10ftに3級を置き距離 感を優先して練習するもの。目標はライン よりもスピードでカップを1オーバーさ せるストロークを目指します。 渋は方向性よりも距離感で迷うタイプです 。昨日17番の3パットも強さの迷いから 店舗が早くなった結果、カラーからの パットがショートし、返しも外す。これは ペースの崩れがもたらした悲劇です。解説 としてパーチェイズリズム、リズムイズ コンフィデンステンポこそ自信と申し上げ ます。自分の選手のゴルフでは パッティングのペースが全体のリズムを 左右します。このドリルで彼女は ストロークの速度を体に染み込ませ迷いを 排除。物語的に書けば練習グリーンで3玉 を転がす彼女の姿は失われた地震を1つ ずつ取り戻す過程点6から始め徐々に距離 を伸ばすことで脳がペースを記憶し自然な タッチが生まれます。舞台例を上げ ましょう。昨日後半の14番パー3では 2mのパーパッドが外れ、ボギー強さが 合わずリズムが早くなったのです。今日の 改革で彼女はペースを優先し、ラインを2 次的に考える。休憩後のパットで乱れ やすい彼女にとってこのシフトは革命的。 取材者として見た彼女の練習はいつも感情 豊か。ドリル中がカップをオーバーする たび彼女の目が輝く。それは最気の気兆し です。このパッティング改革が今日の スコアを支え彼女の物語を前進させる でしょう。今度はスイングの修正に商点を 当てます。渋のひな子選手の課題は右手の 力。今日の9はリラックスライト ハンドクラブフールズバイ itセルフ右手の脱力を促しクラブが自然 に落ちる感覚を保つことです。技術的説明 をいたします。ダウンスイングで右手が 強く入るとシャフトが寝てフェースが遅れ ミスショットを生みます。昨日後半の ショット乱れはこれが原因。トップから力 が入り、リズムが早くなったのです。感覚 型スイング故えのリズム依存性渋のゴルフ は機械的な修正ではなく感覚の宣伝が鍵 です。この急で彼女は力味を捨て自然な ドロップを促します。練習上での映像を 想定して描写しましょう。彼女は軽く クラブを振りながらオールバイットセルフ と呟いていた。右手のグリップを緩め、 クラブヘッドが重力で落ちる感覚を味わう 姿。20年の取材でこうした瞬間を数多く 見てきましたが、ちげの選手のそれは感情 の解放。力が抜け、リズムが戻る。それは 彼女の物語のクライマックスです。今日の ラウンドでこの修正が行き、後半の安定を もたらすでしょう。いよいよ第3日の ゲームプランです。渋野ひ子選手のR3 前半9ホール攻略戦略ゲームプランR3 フロント9を解説します。安全策ピン右 サイド中心リスクを抑え店舗優先昨日後半 の力味を避けるため保守的なラインを選択 攻め所パー5は必ずバーディ特に1番と8 番1番でバーディ発信し流れを掴む注意 パー314番17番は3パット回避昨日の 反省点ペースを重視し慎重に解説者の コメントとしてしげの選手のゴルフは波で はなく流れの競技ホールの最初の3ホール で店舗を掴めば全体が変わるのです。 シミュレーション描写をしましょう。1番 ホールアドレス前に深呼吸クラブが静かに 落ちる。スイングは軽くインパクトは静か フェアウェイ中央完璧なリズムの復活。 このプランが彼女の再起を現実化します。 渋野ひ子選手の言葉上に行くだけなんで 頑張ります。このシンプルな一言が彼女の 中では立て直す覚悟に変わっていました。 ファンへのメッセージとして彼女の物語を 共有しましょう。感情的ハイライトを上げ ます。焦りを勇気に変える瞬間、昨日後半 の空回りを今日のルーティンで克服。 空回りを進化に変える努力、呼吸と店舗で リズムを取り戻す彼女の姿は希望の光です 。私が取材してきた中でこうした副調の 物語はファンの心を動かします。彼女は 今日呼吸で上へ向かうでしょう。まとめ メッセージです。自分のひな子選手の ゴルフは常に心の正音だ。呼吸、テンポ、 そして笑顔。それが戻れば順位表の数字は 自然と動く。明日彼女の1を見逃すな。 エンディング呼びかけコメント欄にしぶ子 呼吸でウェトを応援してください。ご視聴 ありがとうございました。 皆さん、こんにちは。今日はNOBUT グループマスターズGCレディスの第3日 を前に渋野ひ子選手の物語を届けします。 タイトルテーマは最期のルーティン呼吸 店舗意識の最構築。昨日の第2日後半で 失われたリズムを彼女はどう取り戻すのか 。29位スタートのシ野選手が語った一言 、もう直すところがたくさん。ジに行く だけこの言葉に込められた決意が今日の鍵 となります。想像してみてください。静か な朝のマスターズGCTグラウンドに立つ 渋野選手の姿。彼女はゆっくりと目を閉じ 、深く息を吸い込みます。胸が膨らみ、 静寂が広がる。その瞬間、昨日後半の乱れ が霧のように溶けていく。20年以上 日本子ゴルフを取材してきた私にとって このような朝の儀式は選手の魂の再起動を 象徴します。渋野選手のゴルフは単なる 技術の共演ではなく心のリズムの物語。 昨日の前半、サンバーディーで輝いていた 彼女が後半のサンボギーで曇った空のよう に安転した理由。それは日本特有のハーフ ターン休憩がもたらした店舗の乱れでした 。力味早いリズム右手導のミスこれらを 今日の最気ルーティンでどう克服するのか 。彼女の呼吸が、店舗が、意識が再び調和 する瞬間を共に追いかけましょう。この 30分で茂の選手のうちなる戦いを物語と して紐解いていきます。さて、まずは昨日 の第2日を振り返りましょう。 NobutaグループマスターズGC レディース兵庫のマスターズGCで 繰り広げられた渋野ひな選手のラウンド。 ス算1アンダー29位で予選を通過した 彼女ですが、その内容はまさに晴のくりの 物語でした。前半アウトコースで サンバーディを重ね、ギャラリーの完成を 浴びる姿は彼女の本来の輝きを思い出さ せるものでした。出出しの1バンパー5で はラフからピン2mに寄せバーディ発信9 番パー4では125ydから9番アイアン でバックスピンをかけ1mに絡めて3つ目 のバーディパー音率も高くリズムは完璧に 思えました。しかしハーフターンの分岐点 で全てが変わりました。日本国内ツアー 特有の約30分間の休憩。これはベツアー ではほとんど見られない時間調整です。 アウトとインの2ウェスタートのため前半 を終えた組が後半のスタートを待つ間昼を 取るこの時間。渋の選手自身日本ならでは の休憩があるのでそれは自分の責任と語っ ていますがこのインターバルが彼女の リズムを見出したのです。後半10番では 4mのパーパッドを外してボギー。14番 パー3では3パット。17番パー3でも カラーからの3パットでボギー。結果前半 の3バーディが後半の3ボギーで超消しと なりイーブンパー72でホールアウト25 位から29位へ交代しました。この失速の 確信は力味と早いテ舗、そして右手動の ミスにあります。 渋の選手は振り返ってこ言いました。後半 はショットもパットもリズムがちょっと 早くなってしまった。すごく残念な後半 だった。トップからダウンスイングで力が 入り、シャフトが寝てフェースが遅れる。 これは彼女の悪い傾向です。パー音率は 66% と前日より低下し、フェアウェイキープ率 も悪化。休憩後の再スタートで集中が3万 になり、筋肉の同期が崩れたのでしょう。 私がこれまで取材してきた中でこうした 休憩の罠は多くの選手を苦しめてきました が、茂野選手の場合それは特に感覚型の スイングゆえに深刻です。彼女のゴルフは 機械的な修正ではなく心のリズムに依存 するもの。だからこそ今日の焦点はリズム の再設定にあります。解説者として 申し上げます。ジに行きたいという思いを 焦りではなく週慣に変える。それが今日の テーマです。チ野選手の言葉サンバーディ ノーボギーで着ていたので頑張りたかった には悔しさと同時に副調へのヒントが隠さ れています。この教訓を気に彼女は今日 最ティンを構築するのです。物語はここ から希望の賞へ移ります。今渋野ひ子選手 が今日取り入れる最の儀式2勝点を当て ましょう。これは休憩後のルーティンを再 構築するもので、私がリズムロックと呼ぶ 手順です。昨日後半の乱れを防ぐための3 つの動作プリセット。彼女の不安を沈め、 最となるこれらの儀式は呼吸、テ舗、意識 の最構築を軸としています。まず ワンディープブレス48 。これは4秒間を吸い、6秒間止めて8 秒間吐くという呼吸法です。シノ選手はT ショット前やパット前にこれを実践する でしょう。この方法は呼吸の波長を整え脳 と筋肉の同期を戻す効果があります。昨日 後半の力が呼吸の乱れから来ていたことを 考えるとこの儀式は彼女の基盤となります 。想像してください。17番ホールで3 パットを切した後、彼女は深く息を 吸い込みます。供が広がり、酸素が全身を 巡る。焦りが静かに溶け、落ち着きが戻る 瞬間です。私が取材した多くの選手がこう した呼吸法でメンタルをリセットしてき ましたが、茂野選手のそれはより感情的。 彼女の笑顔が呼吸と共に蘇えるのです。次 に22回のプレストローク一定の店舗で2 回繰り返す。これにより速度とタイミング を体に刻みます。昨日後半のリズムが早く なったのは休憩後の再スタートで店舗が 崩れたため、プレストロークを2回に限定 することで彼女は無意識の習慣を強化し ます。アドレスに入る前にクラブを軽く 振る動作。それが筋肉の記憶を呼び起こす 物語風に言えばこれは彼女のスイングの リハーサル 焦りを抑え自然な流れを呼び込む儀式です 。そして3目線固定3秒。ボールとカップ の中間点を見つめてリズムを四角で固定し ます。この3秒間は意識の集中を高め余計 な思考を排除。自分の選手の感覚型 スイングでは資格がテン舗の鍵となります 。昨日14番の3パットでパターがずれた のは目線の揺らぎから。この儀式で彼女は 視界をクリアにし、心のし付けさを 取り戻すのです。解説パートとして 申し上げます。この3動作プリセットが 彼女の不安を沈め
渋野日向子、第3日で「呼吸の奇跡」！【NOBUTA GROUP マスターズGCレディース】
