本当の手元を真下に下ろす方法！#shorts

本当の手元を真下に下ろす方法！#shorts

手元は真下に下ろせ。手は下ろさない。足 で下ろします。 手元を真下に下ろすというのは下半身を 使うことで手元が真下に折ります。手だけ で下ろすとこのように手打ちになって しまいます。 下半身が動く人はこのイメージでも良いの ですが、ほとんどの人は下半身が動きませ ん。まずは下半身が動くから手元が降りる 。この動きをしっかりと理解してください 。手の動きはほとんどない感じがします。 やってみてね。