「感情にフォーカス」宮里藍を支えた”VISION54” ジュニアゴルファーたちへ伝授！【第6回宮里藍インビテーショナル】
ああ、そうっすね。 青いシートの上に座って待って。 さあ、それでは早速始めていきたいと思います。え、皆さんおはようございます。 おはようございます。 はい。 あの、皆さんは打つ時に自分のルーティーンとかっていうのを考えてやって うん。 たことありますか? ルーティーン考えてますよっていう人。あ、でも半分ぐらいか。 あ、でも結構半々ぐらいですよね。 うん。 この感情にフォーカスしたことありますか?皆さん?プレイ中に自分の感情にフォーカスしたことって多分なかなかないと思うんですよね。 今までたくさん質問受けたんです。ミスし た後ってどうやって切り替えたらいいん ですかとかプレイは18ホールあります からこの中でもうローラーコースターの ように感情の変化が皆さんあるはずなん ですよね。実際はなんですけどそれに 気づいてるかどうかっていうところが 大きなポイントになります。 この感情を整理することによって次の ショットに移りやすくなったり、自分の 記憶を残しやすかったり、あるいはその こういう波を小さく、ローラーコースター の波を小さくすることによって18ホール のエネルギー をセーブすることができます。 ここまで大丈夫ですか?ちょっとこう ボギーが2つ続いたとか、あの緊張してる 場面だったりとか、自分が普段プレイし てる時にどうかなっていうのをイメージし てもらいながら、あの、ちょっともらい ます。皆さん、皆さん女優になって くださいよ。皆さんお願いします。はい。 女優になってください。はい。女優になっ てください。再現してください。お願いし ます。はい。 それではピンに向かってアドレスしてもらって はい。はい。 はい。イメージしてもらっていきます。せーの。 はい。そのままじゃあ歩いてみてください。その感情のままどういうイメージか。 私はあの次取り返さないといけないなって思って うん。うん。うん。 ちょっと焦っちゃいます。 ああ。 うん。 る。 焦る感情ですね。いいですね。 ありますよね。あ、でもしっかりイメージできてますね。 じゃあもう はい。素晴らしい。 もう1人ぐらいいきますか?はい。 えっと、私はボギーボギーできちゃって、次のショットをまたミスってしまったら ちょっと落ち込んで次取り返せる気持ちにならないと思います。 なるほど。 おお、なるほど。 いや、これね、本当難しいんですよね。 はい。 はい。 ま、でもここであの皆さんも本当素晴らしいです。 あの、ここで大事なのはその感情に気づくということが大事なので、 あの、あえてちょっと再現してそれをやっていただいたんですけれども はい。 よくあの、感情イメージできているので、あの、素晴らしいなという風に思います。 うん。 ネガティブな感情だけでプレイしてしまうと、あの、なかなかそのミスの連鎖を立ち切るっていうのは非常に難しいので、 1 度感情にフォーカスして、あ、今こういう風になっているなっていうのを自分でニュートラルに うん。 受け取ることができるっていうのが最大のメリットになります。皆さんね、多分こうどんどん上を目指すにあたって E ショットを打つことっていうのが条件の中に入ってくるんですね。 うん。 なのでいいショット打って当たり前っていう感覚になりがちだと思います。これ非常にもったいないことです。いいショットを打った。その時のいいラウンドができた。 それは皆さん自身が頑張ってやったことなので、 それはしっかりと感情と共に整理をして記憶していかないと次の成功体験につがらないので うん。 是非ですね、ちょっと感情整理しながら自分はいいショットを打ってる時はどうかなっていうのを具体的にちょっと把握してもらいたいなという風に思います。 なるほど。 あの、そこがどうしても教会戦があやふや になってしまう場合が多いかなという風に 思います。お子さんがそういう、ま、最高 のパフォーマンスを発揮するためには やっぱりこの教会戦というのが非常に試さ れるかなという風に思います。あの、お子 さん自身が、あの、ま、プレイ中に、ま、 自分の声を聞いたりとか、自分で考えたり 、ま、自分が考えたことに対して、あの、 自信を持てるっていうことが多分ベストな 選択だと思うんですね。え、ま、でもその ためにはじゃどうしたらいいのかっていう ことだと思うんですけど、あの、その本人 に考えさせるその質問のタイミングって いうのが重要になるかなという風に思い ます。親御さんが一生懸命のあまりあの 答えを先に提示してしまうとその選手の 考えた答えではなくてそれは親御さんの 考えを提示していることになるのでこれを 積み重ねていった場合選手自身は指示待ち をする形になるんですね。自分で考える力 がプレイ中に生まれなくなってしまう。 もっと言うとその対応力がやっぱりああ 落ちてしまうかなという風に思います。 はどちらでも大丈夫です。ちょっとね、あの、人がたくさん入るんで結構温度で で、ま、自分の、え、感情の傾向をちょっとある程度把握できるようになりました。じゃあ、次のショットに向かうためにどういう風につげていくかというと、その 1 つの感情に囚われてるなと気づいたら、それに対して具体的な行動をするという行動が大事になってきます。 うん。 で、その行動の種類はもう皆さんそれぞれ違うと思います。水を飲んだり、もしくはもう全然違うこと考えてもいいです。あの、押し活してる人は推しのことを考えたりとか、それでも全然いいと思います。 いいんですね。 はい。 ま、そういうちょっとしたあの細かい行動 が次の感情にフォーカスしやすくなるので 切り替えてあ、じゃあもう1回これを 取り組もうポジティブな感情にも 繋がっていきやすくなるのでその具体的な 行動につなげるためにも昨日の感情の整理 をしておきましょうという話でした。 なるほど。 えっと、さっき言ったと思うんですけど、えっと、 OB 言った後に池に入れてしまった後のホールがちょっとホール感長くって、 ホール感はどんなことを考えていたのか聞きたいです。 うん。うん。なるほどね。 うん。 あの、ゴルフって本当に不思議なもので うん。 ミスが続くと うん。 ミスのことに囚われやすくて うん。 バーリーが続くと先のことにすごい囚われるんですよね。 うん。 バーディが続くとわ、次のホールもバーディ取りたいとか、次も絶対いいショット打ちたいとか気持ちが先に先に行っちゃうので はい。 私の場合はそれが先に行かないように 今に集中するっていうことをすごく心がけてました。 ああ。 で、逆にミスが続きました。 はい。 それにばっかり囚われてるっていう時はさっきのその感情と一緒で 行動をまずする。 うん。 うん。 うん。 自分の後ろにドアをイメージして、私はもうこの部屋出ましたって言って ドアを閉める で、ちょっとミスしたこととか考えてるとああ、ドア開いてるよみたいな。 ああ、 自分に言ってあげる。 面白い でミスしたことをそれをイメージするだけでも全然違いますし はい。 で、やっぱりね、ミスするとどんどん人って下いてくるんですよ。 すごく自信なくなったり考えてることが強くなって思考が強くなってくると あのどうしても背中が丸まってあの姿勢が悪くなってしまうのでこれ姿勢が悪くなると自立神経もうまく働くなくなってアイデアって生まれないんですよ。 うーん。 なのでミスした時ほど姿勢をよくする はい。 はい。ていうことだけでも全然違うと思います。 はい。 はい。大丈夫です。この 2つです。はい。はい。 じゃ、もう明日ミスしたらガっちゃんって言えばいいんだね。 はい。 言ってみます。 見ていけばいいんだね。言ってみます。て、やってみて。 素晴らしいます。 はい。ありがとうございます。 ありがとうございます。登場しました。登場しましたね。おはようございます。 すいません。ありがとうございます。来ていただいて。 すいません。 こっちこっち。はい。 来ましたね。 だいぶ遅れて登場ですがすいません。お待たせしました。はい。 よろしくお願いします。 は あ 。 やばい。によ。 ああ 。 ああ。 お疲れ様です。 お疲れ様。 お疲れ様。 お疲れ様です。 お疲れ様です。 お疲れ様です。 優勝は5アンダー信藤のぞみ選手です。お めでとうございます。 はい。優勝した信藤選手には優勝 トロフィー、それから2026年、え、 宮里サントリーレディス予選会の出場券、 さらに宮里プロと一緒にプレイができると いう、え、岸ビジョンラウンド券が送られ ます。 優勝しましたね。 はい。 どうですか? え、ま、実は湧かないんですけどでも優勝狙って、ま、こういう結果となったので、ま、地震にもつがりましたし、ま、人安心っていうのが今の気持ちです。 今日はその気持ちという部分ではどんな流れでした? 気持ちはそのままあ朝つも弱いって言ったんですけどもう上を目指すだけだったのでなんかその怖がるものがないというかもうトップと 5ダサでまあ 1 日だとちょっと厳しいかなと思ったんですけどでもやっぱりこうやって 2日目になればなるほどコン コンディションも良くなってきて、ピンチ も難しくなってくるので、やっぱりもう 自分が伸ばすしかないっていう強い気持ち だったので、ま、こうやって朝も出出しの Tショットがとても苦手だったんですけど 、ま、それも振り切って、ま、そういう 恐怖心だったりとかそういう気持ちに勝て たのがやっぱこうやって繋がったのかなっ て思います。でもそれこそ1日目、えっと 5ホールで4オーバー打っちゃうだった時 は、あの、多分前までだったらもうパ バーディも取れずにもうずっと引きずって たと思うんですけど、まあ今回でビジョン 54で習った気持ちの切り替えだったりと か、そういうのを学べたおかげで、そっ から2連続だったりとか、いい流れで、ま 、来れたのが良かったと思います。 オッケーです。はい。じゃあ目指すもの みたいなそうですね。ま、今年が、ま、 最後のインビテーションで、ま、来年は プロテストを受けようと思ってるので、ま 、これをゴールではなくてスタートライン として、ま、最終的には世界で活躍できる みんなから親しまれる、愛されるような プロゴルファイになりたいです。 では、え、お疲れ様でした。ありがとう ございます。 まずは、え、イベント全体が富士終了した感想教えていただきますか? あの、ほっとしてます。 はい。ま、色々ちょっとありましたけれども、ま、いろんな方のあのご協力のおかげで、ま、無事に 3 日間感想できて、で、何よりあの、ま、選手の皆さんが本当にあの、勉強になりましたていう風に、ま、個別にもあの声をかけてくれることがあったので、ま、 1番の励みになります。 ま、何かしらこの大会を通じて、え、ま、私に関してもそうですけど、やっぱりこう自分のゴルフにあの関して思うことがあったりとか、ま、新たな気づきに繋がったりとか、ま、そういう小さなきっかけになってくれたらいいなっていう風には思いながら色々対応させてもらいました。 そして今回の優勝が、え、信藤のぞみさん。 タイバンダーというスコアでした。このスコア率直にどのように感じです? はい。ま、そうですね。 あの、ま、どちらかというと追い上げた方 だとは思うんですけれども、ま、でも最後 の挨拶が1番胸を打たれたというか、え、 ま、よく終わってからそんなに時間のない 中であそこまで喋れるのはなかなかできる ことではないと思うので、ま、すごくその 人間性の部分にすごく感動しました。高校 2 年生で最後だったというところで、ま、そういう風にこの大会をいい思い出になりましたて言ってくれることも嬉しいですし、ま、引き続きあのエキシビジョンのラウンドの方もあのさせていただく予定になると思うので、ま、そこでもあのもう少し深い話を聞けたらいいなと思います。 最後に、あの、お兄さんへの感謝も先ほ少し述べられてましたけれども、もう少し はい。 え、教えていただいと思います。 いいですか?あと2時間ぐらい喋ります。 ま、でも第1 回大会からずっとあの一緒にサポートしてくれていて、 ま、あの本当に頼りにしてる部分が大きいので、ま、今回私がやっぱり現場に来れなかった分、あの、ま、逆に兄の方が現場で色々頑張ってくれて、まあ、 1 番嬉しいのはやっぱり最後いろんな選手に兄も一緒に囲まれてるっていうところだと思います。 やっぱり人に好かれる人柄ですし、ま、そういったことも含めて、あの、この大会を本当に支えてくれてる 1人なので、とても感謝してます。 すいません。ありがとうございます。 誰か横から取ってほしいね。ですか。 もうちょっと、もうちょっと頑張って。 最後が1
00:00 初日：VISION54レッスン会
04:28 2日目：保護者向けVISION54講習会
05:39 2日目：VISON54レッスン会
08:47 最終日ラウンド
13:00 信藤希 優勝者インタビュー
15:08 宮里藍インタビュー
9月26日から28日までの3日間「第6回宮里藍インビテーショナルSupported by SUNTORY」が沖縄で開催されました。
全国から集まったジュニアゴルファーたちが、宮里藍プロが現役時代に実践したメンタルトレーニング「VISION54」を学び、2日間の大会に臨みました。また選手たちを支える保護者向けのVISION54講習会も実施されました。