堀琴音の秘密――“フォワードプレス”が生むスムーズな始動と形状記憶インパクト
日本女子オープンで見事に優勝を飾った 堀こ選手。彼女のプレイは単なる結果以上 に多くのゴルファーに深い印象を与えまし た。最終日堂タル5バーディ1ボギーの 68 通算19アンダーでの国内メジャー初制覇 はまさに圧貫でした。その堀選手の スイングには他の選手には見られない独特 のリズムと意識の流れがあります。集計で 映し出される彼女のルーティンを見たこと がある方も多いでしょう。トップの形を 1度作り、そこから大きくダウンスイング をイメージする一連の動き。それはただの 準備運動ではなく、スイング全体を整える ための儀式とも言えるものです。また彼女 は長弱パターを使いノールックパッドと いうユニークな打ち方でも知られています 。打つ瞬間にボールを見ない。これは非常 に高い集中力と再現性がなければ成立し ない打ち方です。その大胆差の裏にあるの は圧倒的な感覚の鋭さと信頼です。そして 今回注目したいのは彼女がスイング指導の 直前に取り入れているフォワードプレスと いう動作です。アドレスの姿勢から僕 わずかに手元や体を目標方向に動かして からスイングを始めるこの動作。これが堀 選手の安定感を支える重要な要素となって います。多くのゴルファーにとって アドレスで止まった状態からバック スイングに入るのは難しいものです。精子 から動作に移る瞬間にはどうしてもぎこち なさが生まれます。その結果腕と体の同調 が崩れスイングがバラバラになってしまう こともあります。フォワードプレスはこの 指導の難しさを解消します。小さなプレ作 を加えることで自然なリズムが生まれ、 スムーズにスイングがスタートできるの です。まるで流れるように体が動き出す 感覚、それがスイング全体の一体感を 生み出します。しかしフォワードプレスの メリットはそれだけではありません。実は もう1つの大きな効果があります。それが インパクトを形状記憶するということです 。堀選手がフォワードプレスを取り入れて いる理由の1つがまさにこの形状記憶。 指導の前にインパクトの形を一瞬再現する ことで体にその感覚を刻み込む。スイング 全体がそのイメージに導かれていくのです 。堀選手のスイングコーチ森ひによると 彼女は手先でのクラブ操作を嫌うタイプ。 つまり腕だけで振るのではなく体全体で クラブを動かすタイプです。フォワード プレスはその体で打つという意識の象徴で もあります。彼女の動きをスローで見ると フォワードプレスの瞬間に手元をや低く 押し込みながら目標方向へ軽くスライドさ せています。同時に骨盤や胸板がわずかに ターゲット方向に回る。このわずかな動作 の中にスイング全体の確信が凝縮されて いるのです。つまり彼女はこの瞬間にこの 形でインパクトするという明確なイメージ を書いている。フォワードプレスとは まさにそのイメージを現実の動きとして 確認するための動作です。スイングという のは単なる力や技術の積み重ねではあり ません。動作の1つ1つに意識とリズム、 そして再現性が必要です。 フォワードプレスはその全てを整えるため のスイッチのようなもの。自ら同思考から 実践へその橋渡しを担っているのです。 堀こ選手の場合フォワードプレスの タイミングが非常に繊細です。早すぎても 遅すぎてもいけない。リズムの頂点で本の 一瞬の動きを入れる。そのわずかな間に体 のエネルギーが流れ始めるのです。彼女の プレイを見ているとそのリズムが音楽の ように感じられます。まるで静かな イントロからサビエと入っていくような 自然な流れ。フォワードプレスがその最初 の一音なのです。この小さな動作が全 スイングの店舗を決めます。ゴルフは リズムのスポーツです。一定の店舗で動き 出せることが安定したショットにつがり ます。フォワードプレスはその店舗 メーカーの役割を果たしているのです。 またこの動作には心理的な効果もあります 。緊張する場面では体が固まりやすい。 しかしフォワードプレスを入れることで その硬直を一瞬でほぐすことができます。 動くことで体も心もリセットされるのです 。堀選手が大部隊でもぶれない理由。その 1つがこのフォワードプレスにあるのかも しれません。動作の中で心を整え、次の スイングへ自然に導く。そのルーティンが 彼女の強さを支えています。多くのトップ プロもガは違えフォワードプレスを 取り入れています。タイガーウッズ上談 ピース。そして日本の中島爪行きもそう です。彼らに共通するのはスイングを 流れるように始めるための準備を欠かさ ないという点です。フォワードプレスとは 単なる技術ではなく呼吸です。息を吸って 吐くように指導する。その自然なリズムが スイング全体の完成度を高めるのです。 堀こ選手のプレイから学べることは多い ですが、このフォワードプレスの使い方は 一般ゴルファーにとっても大きなヒントに なります。 難しい技術ではありません。ほんの少しの 動きを意識するだけで驚くほどスムーズな スイングが生まれます。アドレスで止まら ないこと、動き続けること。これが堀選手 が教えてくれる大切なメッセージです。 フォワードプレスを取り入れる際に大切な のはやりすぎないこと。本の数値、本の 一瞬。それで十分です。動きが大きすぎる とリズムが崩れ逆効果になってしまいます 。むしろ感じることが重要です。手元を 少し押し出す。その瞬間にクラブヘッドの 重さを感じ、体の中心が動き出す感覚を 掴む。それがフォワードプレスの本質です 。堀選手が見せるその一連の流れは見た目 以上に深い意味を持っています。 単なるショットルーティンでは自分の体と対話する時間なのです。ゴルフは心と体のが何より大切な スポーツ。フォワードレスはその結ぶ橋のような存在です。パクトの形を記憶し、指導をし、心を落ち着かせる。った 1 つの動作がそれほどまでに多くの効果をもたらす。 だからこそトッププロたちはこの動きを 大切にしています。堀こ選手の優勝は技術 だけでなくルーティンの力も証明した大会 でした。小さな動きの中に大きな意味が ある。彼女のフォワードプレスはそれを 私たちに教えてくれたのです。これから ゴルフを学ぶ人も長年プレイしている人も このフォワードプレスを意識することで 新たな発見があるでしょう。スイングが 変われば結果も変わる。そして何より プレイのリズムが美しくなるのです。 掘りこのフォワードプレスは単なる動作で はなく哲学です。自分を信じ、流れを信じ 、体で感じる。それこそが彼女の強さの 秘密です。彼女のスイングを見ながら 私たちはこう思うのです。動きの始まりに は必ず意思がある。フォワードプレスは その石の証、その一瞬が全てを変えるの です。
堀琴音選手が「日本女子オープン」で見せた圧巻のプレー。その勝利の裏に隠された秘密の一つが“フォワードプレス”です🏌️♀️✨。アドレスの直後、手元をわずかに目標方向に押し出すこの動作は、スイングをスムーズに始動させるためのリズムを生み出します🎵。多くの選手が取り入れるこの小さな動作ですが、堀選手にとっては単なる準備ではありません。彼女はフォワードプレスを通して「インパクトの形を体に記憶させる」――まさに“形状記憶スイング”を実現しているのです🔥。
スイングコーチの森守洋氏が語るように、堀選手は「手で操作するタイプではなく、体全体で打つタイプ」。フォワードプレスは、体の動きと意識を一致させる重要なスイッチとなっています⚡。手元を低く押し込みながら、骨盤や胸をわずかに回転させるこの一瞬の動作が、力強く正確なインパクトを導き出すのです💪。
アドレスで止まってしまうと、始動のタイミングをつかめず、腕と体の動きがバラバラになりがち⛳。しかしフォワードプレスを取り入れることで、スイング全体が自然な流れを持ち、まるで音楽のようなリズムを奏でます🎶。そのわずかな動きが緊張を解きほぐし、体と心のバランスを整えるのです🌿。
堀選手の優勝は、単なる技術の成果ではなく、ルーティンとメンタルの融合が生んだ結果でした🏆。小さな動きに秘められた大きな力――フォワードプレス。それは「動きながら心を整える」堀琴音流のゴルフ哲学とも言えるでしょう💫。
彼女のスイングを見ればわかる通り、フォワードプレスはただのフォームではなく、意識とリズム、そして自信の象徴です🌈。止まらないこと、流れを信じること。それが堀琴音の強さの源なのです🔥。
⛳✨🏆💪🎶🌸💫🌈🇯🇵
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