左手一本でクラブを“走らせる”本当の方法！ほとんどの人が間違っている #ゴルフ #ゴルフスイング #golf #golfswing
左手1本でヘッドを走らせる方法をお伝え します。ゴルフの練習においてとても大切 な左手1本打ちですが、多くの方は左手1 本で持ってボールを打とうとするとテイク バックしてこの状態から左手を一生懸命 ボールあるいはターゲット方向に振ろうと してしまい、グリップエンドばかりが 突き進んでしまい、クラブヘッドはずっと このように振り遅れるようにして打って しまう方がとても多いです。ですので、 グリップエンドをまっすぐターゲット方向 に引くのではなく、このように前後に 動かす動きをイメージしないといけません 。皆さんも試してみていただきたいですが 、アドレスした状態から左の腕を右に 90°回します。そしてズボンのポケット の前に左手を持ってきます。この状態から 左手を1度体の前方に突き出します。 そして右のズボのポケットの方に引きつけ ます。後方からだと こういった形うまくグリップエンドを 引きつけるようにしてクラブヘッドの完成 を使い、しっかりヘッドを走らせる。両手 で握った場合も右に90°回す。右のズボ のポケットの前に持ってくる。体の前方に 突き出し、右のズボのポケットの方に 引きつける。そしてこの動きをしながら体 が 回転していくとしっかりとクラブが インサイドから包み込むようにしてヘッド が走ってるのが分かると思います。クラブ を右に回し、右のズボのポケットの前に手 を持ってくる。手を前方に突き出し、この まま体を右に回転させる。そうするとなん とトップポジションの完成です。ここから まずは体を回さずに先ほどと同じ右のズボ のポケットの前に左手を引き下ろしてき ます。トップダウンスイング。そうすると クラブヘッドがこのように戻ってくるよう になります。そしてここに引きつけながら 体を回転させていく。そうするとスイング の完成ということになります。まずは左手 1本で自分の方にグリップを引きつければ クラブヘッドが前を向くようにして戻って くる。この感覚を掴んだら両手でも右に 回す。右のズボのポケットの前に手を持っ てくる。前方に突き出し、体を回転。左手 を右のズボのポケットの前に引きつけ ながら 回転しながら振っていく。そうすると 正しいスイングが身についてきます。どう してもうまくクラブを返せない方は是非 この左手1本打ちそしてそっからの スイングイメージに役立ててください。
多くの人が誤解している「左手一本打ち」。
スイング改造に効果的なこの練習、正しい方法を知らないと逆効果です。
クラブを走らせる感覚を体で覚えることで、スイングの質が変わります。
本物の感覚を、齋藤プロが徹底解説！
【齋藤プロ】のプロフィール
ファーストゴルフスクール代表
これまでにレッスン５万件を担当
ゴルフ歴：32年
レッスン歴：15年
保持資格：USGTFレベルⅢティーチングプロ
ベストスコア：65
得意クラブ：ドライバー、SW
ドライバー飛距離：324ヤード
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