【優勝】神谷そらプロが教えるヘッドスピードが上がる打ち方【飛距離アップ】【住友生命Vitalityレディス 東海クラシック】 #女子プロ #レッスン #ゴルフ

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先生アブレスの入り方を教えてください。 はい。え、打つまでの間 で、えっと、駅を はい。 吐いてお腹に少し緊張感を与えてからスイングをすると軸が安定しますし、え、自分の力が伝えやす、伝えやすくなります。 基本的に息を吸うとお腹 が緩んでしまうというか、お腹に空気が 入ってなかなか力が入らないので、どちら かと言えば息を吐いてお腹を少しへこま せるぐらいの感じでお腹に緊張感を与える と多分なんて言うんですか?こういう動き が少ししにくくなって、そうすると スイングも安定するようになります。 ですけど少しお腹に緊張感があるとここに自動的に戻ってきます。 はい。 こう動いたりとかができないのでこ横腹に緊張感があって無駄な動きがしにくくなります。はい。 と私がえっと打つまでにするルーティンと してアドレスに入って ワックルをして、え、1度方向を見て確認 してから ここまでテイクバックを上げて戻してから 打つようにしてます。理由としては やっぱりこうやってワックルしている間に 下半身にはえっと少しリラックス感を 出せるんですけど上半身はどうしても 動かしてないので少し体に緊張感が走って 動きにくくなっているなってしまうので した時の視界は ボールをずボールだけを見るのではなくて ボールのエリアを全体的にぼんやり見て 打つようにしぐら は入ってますね。はい。 全体を見てる。 はい。そうですね。 そうでぼんやり見てる。 ぼんやり見てます。はい。 そっちの方がきまない。 ボールだけ見てると多分、えっと、打つ時にボールにこう気持ちが入ったりとかあ、 あとはもうピ、ターゲットがピンポイントになってしまうので、あの、当てないとっていう風で力が入ったりとかするんですけど、ぼんやり見ることでアドレスしたところに対してそのまま無駄な力 [音楽] アドレスの時は体重は体の真ん中にある 状態でそこからトップに上げると右足の方 に乗っていって切り返しの時に左に乗るん ですけど全部乗るわけじゃなくて真ん中に 戻すぐらいのイメージででボール捕まえる 時に多分 気持ち右 なんですかね。はい。右に 行くのではなくて上げたところからその まま下に落とすイメージで 下ろしていってそこに、え、トップから 下ろすのとほぼ同時に下半身が回っで、 インパクトのとこところがここではなくて ボールのところに行くことによってボール が飛んでいくっていう仕組みになってます 。 自分でボールに意識が強くなって飛ばしたいとか行が出た時にこう自分で引っ張っちゃったりとかすると本来の軌動から 開いた ずれて開いたりっていうミスはあります。 こっから上げてぐらい。 このままもう真下に下ろすだけ。 入っちゃう。 入っちゃう。 アドレスの時にあの息を吐いてお腹に緊張 感がある状態で打つと えっと切り返しからダウンにかけて下半身 と上半身の年点さがあるによってアドレス の時よりもお腹にすごい力が入上がっ たりとかうん はありますね。はい。ありがとうござい ます。 じゃ、逆この切り返しさえ決まっちゃえ があって はい。そうですね。あの、切り返しが少しずれただけでもやっぱり他の種類飛ぶんで曲がり幅が大きいっていうだけなんで本当にミスしてもあのほんのちょっとのミスが大きな命取りになってるのはもう知の上で振ってますね。はい。 [音楽] っていうイメージ はではあるんで自分でこうボールを見たり とかっていう感じではなくね、インパクト までは基本的にインパクトの後もこう連れ てかれるまでは基本的にずっと下を見て 連れてかれてから流れで 起き上がるっていう練習的フィニッシュを 作らそうですね。えっと、先にボールを見 たりすると、えっと、フィニッシュも バラバラですし、そもそも下ろす時にこお 時間が長くなるのでその分、えっと、年天差とか出てきた力がそのままボールに伝わって飛距離が出るっていうやに上から入ってこを出して押していきたいっていう思いがあるです。 今やったやつでもしっかりお腹には力入っててで、インパクトの形からこう持っていく時にお腹にもやっぱり力はって入って 入ってます。で、実際に打つ時の方があの 下半身の燃点さもあって、お腹にかかる 負担はもっと大きいんですけど、練習の ドリルとしてはそういう風にやってお腹に 力を入れるだったり、えっとフェイスに ボールを乗せるっていうには いいかもしれないですね。ライン出しの 教えてください。え、ラインシュは 1 番簡単なのはまずアドレスを気持ち狭めてほ 少しボールの近くに立つことが 1番簡単にできることかなって思います。 グリップ握りは一緒。 握りはえっと少し普段のドレスより近くなる分気持ち短くはなります。もう少 はい。 はい。あの、どれぐらいグリップを見かけるかでちょっと上げて見せていただきます。普通の時が 普段普通の時は はい。 これぐらい。 はい。 近づいて立ったら これぐらいですね。あんまり多分変わらないと思うんですけど。 分かります。はい。 ちょうどマーブルなんで分かりやすいかな。 あるので。そう。 で、そこから、えっと、フルスイングの時と同じように お腹に力が入ってるので、そのまま回転で回っていくっていう感じです。 フルスイングの時と、えっと、ライの時の、あ、フィニッシュかのイメージをちょっと見せていただきます。フルシングだと 上げて下ろしてこういうイメージ。 はい。 はい。 で、えっと、ライン出しだと、 で、ライン出しだとから はい。 こういうイメージです。 実際はもうちょっと上がっちゃうんですけど。はい。 イメージはこれぐらい。アドレスを小さくした方が [音楽] なんかいい効果がありそうですね。 いい効果。そうですね。アドレス小さくした方がその場でえっと回りやすいですし、それは多分近づいてるので うん。 それのおかげでこう無駄な操作はできなくなるので アドレスを狭くするよりかはちゃんとボールに近づくことが 1番大事かなっていう風に思います。 LINE がその時にこうスイングが小さくなるとこうアマチュアう手で動かし はい。 痛くなったりするちゃうんですよ。 そ、そういう時のなんかイメージとか教えて欲しいんですけど、せっかくなんかすぐ小さくしてる逆に気持ちになっちゃう場合は でも本当にあのアドレス小さく多分アドレス小さくして打ってる人がほとんどなんで本当に近づくだけでも多分こう無駄な操作ができない。 あの、手首とか別ですけど、こう腕で無駄な操作がしにくいので、 体で上げないと上がりにくくなりますし、下ろす時もこう動く好き、スペースが少ないので多分普通にあの、なんて言うんですかね。普通にしょ、フルショットする時よりも動くスペースが少ないので逆に多分近づいた方が普通に安定はすると思います。はい。 で、やっぱりあの先生の場合だとこう見ながら [音楽] そうですね、やっぱりインパクトとかの形は基本的には変わらないです。酸ンスちっちゃくして はい。 あの距離が近くなってるんでその分トップも小さいんで方向性も安定しますし抑える距離を抑えることができるので全部一緒です。 先生だと9 番で例えばフルスイングラだと何野キャビにで今のだったら何野キャリーに変わるか。 え、シーズン中はえっと 9番のフルスイングだとま、キャリー 145 はい。から後半ぐらいで、え、抑えたり すると、ま、140だったり、えっと、 その下が私ピッチングなんですけど、 ピッチングまで、ピッチングのフル スイングの距離までは9番で抑えて打っ たりをします。フルシングからなんで9 盤だけで言うと抑えたりとか全部やると振り幅としては 120後半から140後半 20ydぐらい。 え、ち120後半の時ってもっと新たく 小さかったりま、でも夏だとピッチングでいけるんですけど、この時期とかだとあれなんで、ま、でもシーズン中でも 130までは9番でいけますね。はい。 で、その時玉筋もやっぱ軽いドローラーですけど、 ドローというよりかはほぼストレート系ですかね。どっちかっていうと普段がドローしてると感覚的にはフェード打つぐらいの感じでストレートかなんていう感じですね。ストレートっていうの例えばフェースあんまり返さないとかそういうのも入って はい。フェース返さないとよりか、基本的 にそのボール乗せて こっからなんて言うんですか?フル スイングだと返してるじゃないですか。 フィニッシュまで行くので。でも フィニッシュまで行かない分ここで止まる んでフェースが変える前に終わ フィニッシュが終わるので普段のフル ショットよりかはなんて言うんですか? ボールにかける泥回転が少ないので 泥のイメージとよりかはストレと はい。y

今季2勝目を挙げた神谷そらプロによる飛距離を上げるためのレッスン。
ヘッドスピードを上げるためのポイントと練習法を詳しく解説します。

神谷そら（かみや・そら）2003年4月18日(20歳) 岐阜県土岐市出身 ゴルフ歴は6歳から。2022年のプロテストでトップ合格を果たすと、2023年の「フジサンケイレディス」にてツアー初優勝。同年「日本女子プロ選手権コニカミノルタ杯」では初出場ながらメジャー初タイトル。国内トップクラスのドライバー飛距離（260yd）を生かした攻めのゴルフが持ち味。
撮影日：2024年1月23日

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