【ジュニア選手が実践！】感情を整理する技術
ちょっとこうボギーが2 つ続いたとか緊張してる場面だったりとか自分が普段プレイしてる時にちょっとどうかなっていうのをイメージしてもらいながら、あの、ちょっと歩いてもらいます。 せーの。はい。そのままじゃあ歩いてみてください。その感情のままどういうイメージか。 と、私はなんかもっとこう打てば良かったなとか、 例えばちょっとショートした時とかは うん。 次は寄せんだとか そういう気持ちでした。 なるほど。結構ポジティブですね。うん。 いい。 うん。 次取り返さないといけないなって思って。 うん。うん。うん。 ちょっと焦っちゃいます。うん。ああ。 うん。 わかる。感情ですね。いいですね。 ありますよね。あ、でもしっかりイメージできてますね。 うん。ま、自分の感情をしっかり受け入れてなおかつ楽しめながらあ、今日どんな感情かなっていうのをちょっと観察する軽い気持ちでパフォーマンスを最後までしっかり続けるためにもそういう自分の感情を整理するていう技術を身につけていただけたらなという風に思います。
本日は第6回宮里藍インビテーショナルの練習日。
宮里藍は体調不良のためリモート参加になりましたが、画面越しに”VISION54″メソッドを伝授！
選手たちは熱心に話を聞きながらメモを取り、その後の練習ラウンドに活かしていました！
明日からいよいよ大会本戦です！！
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