【18Hを戦い抜くために】#宮里藍 が伝える感情の整え方！
プレーは18ホールありますから、この中 でもうローラーコースターのように感情の 変化が皆さんあるはずなんですよね。実際 はなんですけど、それに気づいてるかどう かっていうところが大きなポイントになり ます。この感情を整理することによって次 のショットに移りやすくなったり、自分の 記憶を残しやすかったり、あるいは ローラーコースの波を小さくすることに よって18ホールのエネルギー をセーブすることができます。自分がどう いう感情になりやすいのか、どういう傾向 になりやすいのかっていうのを前持って 把握しておくことで実際試合になった時に 、あ、今自分こういう感情になってるなと か、そこで気づいて修正できるこの作業が 、あの、すごく試合中は大事になってき ます。ネガティブな感情だけでプレイして しまうと、あの、なかなかそのミスの連鎖 を断ち切るっていうのは非常に難しいので 、1度感情にフォーカスして、あ、今こう いう風になっているなていうのを自分で ニュートラルに受け取ることができ るっていうのが最大のメリットになります 。皆さんね、多分こうどんどん上を目指す にあたってEショットを打つことっていう のが条件の中に入ってくるんですね。なの でいいショット打って当たり前っていう 感覚になりがちだと思います。これ非常に もったいないことです。いいショットを 打った。その時のいいラウンドができた。 それは皆さん自身が頑張ってやったことな ので、それはしっかりと感情と共に整理を して記憶していかないと次の成功体験に つがらないので、自分はいいショットを 打ってる時はどうかなっていうのを具体的 にちょっと把握してもらいたいなという風 に思います。どうしてこういうミスをし ちゃったんだろうって言って、あの、次の ショトをうまく切り替えることができない とか、やっぱり感情に引っ張られて行動が ついていかないっていうことも本当に多く あることなので、1度その感情を整理する ことによって次のショットに向かいやすい 、あるいは切り替えて、よし、次はこれを しようと自分の気持ちの中でこう整理をし やすくなると思うので、そういう きっかけ作りのためにもちょっと1度整理 できているといいのかなと思います。
本日は第6回宮里藍インビテーショナルの練習日。
宮里藍は体調不良のためリモート参加になりましたが、画面越しに”VISION54″メソッドを伝授！
選手たちは熱心に話を聞きながらメモを取り、その後の練習ラウンドに活かしていました！
明日からいよいよ大会本戦です！！
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