【アマチュア必見】ミート率が必ず上がる簡単ドリル教えます【諸見里しのぶ】#ゴルフレッスン
[音楽] [音楽] あのまずは状態の力を抜いてクラブの重さ をこうボーディに伝えてあげ るっていうのがそれを感じるのがすごく 大事ですねやっぱりこれが手打ちになって しまうと多分 もうこれはもう手なですよねじゃなくて どちらかというと体感であったり腹筋配筋 を意識しながら体で動かしてクラブの重さ でインパクト迎えるでそうすることによっ てミート率が上がるミート率が上がると飛 距離も出るで左右のブレも少なくな るっていいことがいっぱい出てくるので やはりまずそこは試して欲しいです まず多分ですね手で打とうとする時は 上がりました手で行こうとする足が出るで 右足が出ることによって左の腰はもう 踏ん張れないまま逃げてしまうでこの状態 でインパクトを迎えようとするとこう振り 遅れるそれをやがると捕まえるっていう ことが出てくると思うのでまずはこう イメージとし たら左の熟ここで受け止める受け止める はい受け止めてあげたらこっから腰を 切る受け止め てで当たったら解放って感じです ねいうイメージ ですやっぱり手を使わないこととまその時 にはまずアドレスも膝が曲がりすぎの人 その膝が曲がりすぎがやっぱりこうお尻が 落ちてしまって下を向いてのまこういう アドレスの人こよりちゃんとかこういう人 ってやっぱりもう足と腰ってこうどこでも 動くんですよねこういう状態ってそうする と安定感が絶対なくなってくるのでそう なった時も下半身の安定感がない時は絶対 状態を使い始めると思うんですよねなので まずはしっかりと自分のこう体重を地面に 押さえるというかでそのためにはやっぱり お尻は少し高いところを向いてあげた方が 股関節が自然とこういい位置にセットさ れるので1番はやっぱりそれをやるために も自分で作るのもありなんですけどこう ジャンプをしてこう受け止める 時こういう状態です ねこの時って多分自然と受け止めようと するのでいい状態で股関節が止まって くれるんですよねでこの状態でアドレスに 入られるとあの自然と足が使いやすくなっ てくると思い ます練習上でこのやはりどうしても自分 から打ちに行ってしまうって時にフル ショットをやってしまうとやはりどんどん どんどん自分のこの打点のポイントっての がずれてしまいやすいのでやはりこうそう いう時ほどハーフショットっていうのを やっていくと自然とこのインパクトの タイミングを自分からこう探していけるの でまずはフルショットで練習するという よりはこう小さい動きから自分のこの インパクトのポイントを探していくやはり ミート率を上げるためにはやはりそういう 小さい動きで自分にこうしっかりと覚え させていくっていうことが大事になってき ますもう本当にまずもうインパクト全然 合わないなっていう時は もうこれぐらいの動きから始めたりします でこう1級1級自分で感じながらこの インパクトの打点を合わせていくってのが すごく大事ですねでそれを10級やったら 1級フルショットをするでそういうのを 練習を重ねていくとミート率はすごく 上がってきやすいと思います地味な作業な ので あのすごく大変だと思うんですけどでも それをこうやっていくことによってこう 自分があここが気持ちいいこう脱力をして 当たるこの瞬間があの絶対出てくると思う のでそこを探すっていう作業これをして いくと自然とこミート率上がってき ますあのま30秒だった1分だったりする ですがこうスロースイングなんですけど あの私はそのスロースイングがすごく苦手 でそう若い時からあのやぱ自分の ポジションとかがあんまり分かってい なかったのでこのトレーニングをするのが すごく苦手だったんですけど今になって やっぱり自分の体ちゃんとどこでどう動い てるのかが分からないとスイングをこう 安定させることができないなっていうのを 最近になってすごい感じてきましたで特に ま今はこうコロナっていうこともあって なかなかこう自分が行きたいタイミングで 練習に行けなかったりだとかあのそういう 時もあると思うのでこう家の中でもう クラブを持ってもいいですしもちろん持た なくてもできるあの最高のドリルだと思い ますでこの時にあの今はこうネットとかで 結構自分の好きな選手のスロースイングを 見ることができると思うのでその選手の スイングを見ながら一緒にっていくスロー 再生にし てここからテークバックをゆっくり上げ てでこのスイングを吸うことによって自分 がテイクバックでどこに力が入っているか とかどこの筋を使っているのかっての すごく感じることができるのであのやはり その時にそこのトレーニングをしたいだと かストレッチをしたいっていうこともでき てきますし本当1つ1つのこのポジション が分かってくるとコースとかでの修正力 ってもすごく高まってくるので是非お勧め したいドリルですね オープンスタンスで少し体重は左軸ですね 左軸に置きますでこの時にあのまた気を つけてるポイントとしてはあまりスタンス を広くなりすぎないようにすることこの アシラのこの真ん中から左の熟左の股関節 っていうのは常に少し重心は置いてます あとはもうフルショットはしないで コントロールショットをしていくっていう のが一番おすめですね
『ミート率を上げる』のに大事なのは脱手打ち！！そのために重要なポイントと練習ドリルを紹介する。 撮影日：2021年10月18日
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