ダフる、曲がる、ドライバーは「右足の蹴り方」で直る！理想のスイング法を解説【ゴルファボ】【石山千晶】
トップ行ってから降りてくる時に右足を 蹴る。 下ろしてくる時に右足を蹴って、ここの 自分の右脇腹がこう勝手にこう縮んじゃう 。ここが伸びるからここが縮む。これじゃ なくてこういう感じに蹴っていけるといい かなと思います。 [音楽] 皆さん、こんにちは。プロゴルファーの 石山明です。今回はドライバーの飛距離 アップのコツと練習方法についてお伝えし たいと思います。まずはドライバーの時に トップから下ろしてくる時に右足がかくっ と折れちゃう人がたまにいらっしゃると 思うんですけど、こういう癖のある方って 右足が蹴れてないので、今回はその右足の 蹴りにのコツをお伝えしたいと思います。 で、今回その右の膝がかくっと折れちゃう デメリットなんですけども、かクって折れ ちゃうことで下半身の力っていうのが十分 にこう使えないっていう点と左肩が ちょっと上がってしまう傾向になるので角 にアッパーブローになってしまって飛距離 をロスしちゃうっていうのがデメリットに なります。 [音楽] 先にヘッドが地面に当たっちゃって、飛 距離をロスしてしまうような形になって しまいます。その右膝をこうカクっとし ないコツとしてはトップ行ってから降りて くる時に右足を蹴る。 過去がちょっと浮いちゃっても大丈夫なん で、 こういう感じにしてあげると右膝は折れ ないと思います。イメージとしては下ろし てくる時に右足を蹴ってここの自分の 右脇腹がこ勝手にこう縮んじゃう。ここが 伸びるからここが縮むぐらいの感覚でやっ ていただけたらと思います。で、この右足 を蹴るって言ってもこう こうこうなっちゃう人がいると思うんです けど、ではなくてこちら側に こうじゃなくてこういう感じに蹴って いけるといいかなと思います。じゃあ実際 にいい例をちょっと打っていきたいと思い ます。 こんな感じになります。このように右足を ちゃんと蹴れると飛距離アップに繋がるか なっていう風に思います。 右足は全然関係ないんですけど、もう1つ 飛距離アップの練習法としてすぶりなん ですけど、いつもはこうグリップを持って すりと思うんですけど、逆持っていただい てこれで早く振る。自分の限界よりも早く 振ってヘッドスピードを上げようっていう 練習方法ですね。実際に振っていきたいと 思います。普通に振ると、 ま、これぐらいだと思うんですけど、 こっち持って振ると これを何回か連続でやっていきたいと思い ます。 で、この逆を持って振る練習法なんです けど、もう、フォームとかをとりあえず 一旦気にしないで、もう自分の限界10割 を11割、12割って上げていくための 練習方法なので、あまりこうスイングに こだわらずにやっていただけたらなと思い ます。今回はドライバーの飛距離アップの コツについてお話しさせていただきました この右足の蹴る動きですね。是非皆さんも 参考にしてみてください。ゴルファボでは 上達に役立つメルマガを定期的にお届けし ています。今登録者さん限定で新しく ドライバーの飛距離アップに欠かせない 12のチェックリストと練習ドリルが入っ た電子書籍をプレゼントしております。 ドライバーを遠くに飛ばすために絶対に 欠かせないチェックポイントが入ってい ます。登録はもちろん無料です。URLは 概要欄、え、そしてコメント欄に記載して おきますので是非そちらからダウンロード して距離アップに役立ててみてください。 [音楽] う
【この動画のまとめ】
◆トップからの切り返しで右足をしっかり蹴ることが重要。
◆右足が折れる（膝がカクッとする）と、下半身の力が使えず飛距離ロスに。
◆右脇腹が縮む感覚を持って、右足で地面を蹴るように。
◆間違った蹴り方（外側に流れる）ではなく、体の回転につながる内側への蹴りを意識。
飛距離アップの練習方法
・通常とは逆のグリップでクラブを持ち、限界以上のスピードで素振りする。
・スイングフォームは気にせず、ヘッドスピードを上げることに集中。
・この練習で、普段のスイングでも自然にスピードが上がる。
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【動画目次】
00:00｜飛距離アップは下半身が重要
01:00｜右足を正しく蹴るべき理由とやり方
02:29｜良い例悪い例
02:46｜飛距離アップ練習法
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