【BS11】ドライバー飛ばしのセットアップ「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」第220回 【ゲスト：一ノ瀬のこ】見逃し配信（9月7日放送分）
[音楽] ここは特別なプライベート空間を演出する 群馬県市のクラブガ山。朝や妙義の山々を 望むよりの豊かな美しい風景の中で優雅な ゴルフを満喫できます。 年部実践ゴルフゲスト 一瀬のラウンドもラスト2ホール。 ハイレベルなゴルフにご注目ください。 17 番ホールなります。こグリーンがですね、今ちょうど 見えてないんですけども、左サイドの方になってきますね。 はい。 なのでもうフェアウェイ広く使ってはい。気持ちよくフェイ抜いてください。 はい。ここまでドライバーショットに大きなミスはありません。 あ、また左斜で 戻ってく問題なくいいところまで行ってますよ。 あ、戻ってきました。よかったです。 はい、 大丈夫です。 なんかどんどん気合い入ってすぶりかヘッドスピード早くなっててませんか? やばい。緊張してますね。緊張してそこでもあのいいところまで置いてきたので大丈夫だと思います。 はい。 フやセンターを狙っていきたいと思います。 [音楽] モ里プロ狙いの方向に肩のラインも合わせてセットアップ。 ナイスショットです。 ありがとうございます。はい。とこまで行ってきます。です。ます。 ターゲットにまっすぐ構えることによってスイングに余計な動きが入らず、フィニッシュまでスムーズに振り抜いています。国内女子メジャー 3勝を含むツアー23急勝。ハーフ27 ストロークのギネス世界記録を持つも諸みとしぶジュニアゴルフで戦ってきた経験を持つタレント一之瀬のこさんのマンツーマンラウンドレッスン [音楽] 聞きたいことがあるんですけど気になってて今日一緒にラウンドしてて ベストスコア77 の実力を持ちながらなお上心王勢な姿に諸みプロモン血アドバ そして最後のリプレイレッスンは 一之瀬さんのドライバーショットから飛ばしの秘訣を学びます。お年天さんもあってすごくかっこいいです。 さらに教えてし先生では ラウンドでありがちなアッピングでの引っかけを解消する方法を紹介します。 レベルアップのヒントを詰め込んでゴルフをもっと好きにさせてくれるみと列戦。皆さんも堪納してください。 [音楽] クラブガザ山の17番300yd4 軽い左ドッグレックのためは左の山狙いがベストルート。横長の [音楽] 2段 グリーンは確実にピンのあるを狙っていきたいですね。 [音楽] そのTショット一之瀬さんはセオリー通り 左の山狙い 少々ボールが捕まりすぎましたがキックが よくフェアウェイキープ強い球を打った おかげです。一方フェアウェイセンターを 狙ったプロは力のないゆったり大きな スイング打ち上げの中ビッグキャリーで フェアウェイを捉えてきました。 ゴ婦行く時にウェアとかってどんな感じで選ばれてるんですか?今日は結構白とベージュでちょっと大人なしめなんですけど素敵です。 あ、本当ですか?ありがとうございます。 派手なのが好きで私。 はい。それも色的に。 色的にです。私服とかはめっちゃ派手とかじゃないんですけど、ま、ゴルフウェアだと派手なのくなっちゃうんですよ。すごい。なんで本当にマッピンクとか [音楽] あ、そうなんですね。 ま水色とか持ってて、それが結構お気に入りで、 林の中にいても私分かるぐらい。 はい。 私ぐらいあの結構原食っぽいの思ってます。たくさん。はい。 ねえ、その時ってなんかこう朝起きてから選ばれるんですが、それともう前の日ぐらいから準備をして [音楽] これを着ていくぞみたいな準備されてる。 やっぱゴルフって朝早いじゃないですか。私ギリギリまで寝てたいタイプなので。 あ、全部準備をして、 前の日にもう朝起きても持っていくとバックとウェアをもう準備して 寝ます。 はい。 事前の準備をされてるんですね。はい。そうです。 [音楽] 今日も準備してから寝ました。 そんな一之瀬さんの第2 打は左足下がりからの打ち上げ で、ここグリーンがですね、 こう今日のピンの1 バカはこういうとこなんですけども、奥に向かって下り傾斜になっています。 なのでもう奥もう全然大丈夫ですのではい、もう 1きり行きましょう。はい、 残り123yd。クラブは 9番アイアン しですね。今左足下の傾斜があった分、その傾斜通りに行ってしまったかなっていうのが見ましたね。 [音楽] そう。 ミッションショットです。うん。ふん。 うん。ふん。 なのでもうボールの位置だとかあと握るグリップをいつもより短く握ってあげるとかでこう対処できると思いますので。 そうなんですね。 はい。 やってみます。 私はピンまで109ydに なります。風は横に今ま感じますね。 なので、ま、本当ちょっとこう左を防ぎながら行くイメージで行きたいと思います。フェース目あまり帰らないように 打っていきたいと思います。 9 番アイアンのコントロールショットで望みます。 お、傾斜で ありがとうございます。うまく傾斜で行ってくれたように本当ですね。こうなってるんですね。グリーンが ナイスです。 ありがとうございます。 スタンスを狭め余分な体重移動をなくして軸回転。 フェースターを抑えボールをコントロールしています。一之瀬さんの第 3打は左足下がりのラフから 右に行きながら上がっていく感じですかね。で、最後 えか に落ちていくかなって思うんですけどどう思いますか? 最初手前の方そのイメージありますよね。右に消えていく。 はい。でも向こうわへんの難しいですよね。 体に見えますね。 そうなんですよ。 で、このイメージを是非 はい。 止まるところ前のイメージ持ってみてください。 ボールの落としどと止めどを意識してふんふんふん おめでとうございます。 ナイスです。 おめでとうございます。 左足のラフだったんですけど、 ちょっとあんま気持ち良くなかったんですけど。うまくいい落としとこ。もういいとこ落ちてすって転がってきましたね。 はい。ありがとうございます。 ナイスアプローチです。 登ってるのでもうまっすぐに狙っていきたいと思います。 プロのバーディパッドは登り 4m。 ここ変えてくれたい。 ナイス。 お、耐えてくれた。ありがとうございます。 すごい。 最後ギリギリ耐えてくれましたね。 ああ、ナイスです。 ありがとうございます。 そして一之瀬さんはこのパーをあ、 今なっちゃった。 テイクバックですか?はい。 惜しかったです。 悔しい。 悔しいですけども。最後 取り返しましょう。 はい。 取り返します。バディ取ればいいんですよね。 はい。行きましょう。 この後は教えてしぶ先生。多くのゴルファーに当てはまるパッティングでの引っかけ。その帽子法とは 教えてし先生。今回も皆さんから質問をいただいています。ます。 [音楽] バッティングの際に引っかけることが多いです。 はい。はい。 いい改善方法があれば教えてくださいと。 ありがとうございます。そうですね。 あの、練習の時に是非、あの、お試しただきたいことありますので、そこをお伝えしたいと思います。 はい。 やはりこう引っかけてしまうっていう原因はこう色々あると思いますが、まずはやはりこうどうしてもフェースの動きであったり、体の動きがインパクトの時にかぶってしまう、この大きな動きをしてまいますと、引っかけに繋がってしまいます。で、まず 1 番最初にあの、して欲しいのがボールの位置です。 自分自身が心地いいストロークの中から ボールの位置が外れてしまいますとこれも ミスヒット繋がっていきます。特に左 サイド置きすぎてしまったりとかそういえ ばもうあの日掛けに繋がっていきますので このボールの位置心地のいいストロークを 中へどこに置けばさらに良くなるかなって のを探してみてください。そしてもう1つ 練習の時にお試しいただきたいのがこう スタンス足をくっつけてストロークをして みてください。で、これはあの、ま、 もちろん練習上でもできますし、あの、ご 自宅でもクラブを握らずでもこのスタンス を狭めて足をくっつけてで、ストロークを するですね。もう手も合わせてもいいです し。で、そうすることによってこう体感で ストロークの軸を意識しながらすることに よって大きな状態の変化っていうのを防ぐ ことができます。スタンスをしっかり取っ てこう大きい動き股関節も動いてしまって パットの裏に動いてしまいますとこの 大きな動きフェースローテーション使って しまいますと曲がってしまいやすいです。 なのでそれを防止するためにも足をつけて この時に本当大事なのかも軸を意識してで 体一体でストロークするっていうことを 意識しながらやってみてください。 塾を意識することによってヘッドアップの 帽子も繋がっていきますのでこの練習は 是非お勧めしたいです。 クラブガ山の名物ホール18番337yパ 4Tショットはフェアウェイ右サイド狙い グリーンは横に長い2段グリーンでこちら もピンのある段に持っていきたいホール です。 今日あのグリーンがですね、 あの池の向こうにある ところなんですけども、 向こうT ショットはとても打ちご応ありますので、ここにドンと打っていきましょう。 はい。 フェアウェイセンターから右サイドに狙いを定めったところにまっすぐ ありがとうございます。 ナイスショットです。かっこいいショット。 プロも大絶賛一之瀬さんの飛距離と方向性を両立するスイングを後ほどじっくり分析していきます。 も之瀬さんのナイスショットに続いていきたいです。同じライン狙っていきたいと思います。 こういう時そ力みは金物。 ナイスショットです。 ありがとうございます。暑かったったので問題ないかなと思います。 ナイスショットです。 ありがとうございます。力まずゆったり大きく振り抜く意識は帰ってスイングスピードを上げてくれます。 スタンス取られる時に はい。ちょっと右足を あ、 前に出されてからこういう風にス取るじゃないですか。あれはどういうターゲットに向けて、ま、フェイスを合わせているってことと左側を広く視野を取って右に向きすぎないように防するっていうので取り入れてます。で、 あ、そうなんです。 プラス構えながらいつもよりこう足の先を右サイトにこう向けてるんですよね。 で、そうすることでこう股関節のも開いてくれるので、よりこうテークバックを上げやすくっていう意図を持って 公開をやってました。 そうなんですね。すごい気になっててずっと最初からあ、絶対聞きたいと思って ありがとうございます。見ていてくださって ずっと見てました。 何かこうゴルフで大切にしてるものっていうのありますか?大切にしているものは やらずに公開でやって公開なのでさっきもそうなんですけど [音楽] 2ホール目かな? うん。 ここで行きたいなってちょっと思ったら はい。 やってみようって、とりあえず チャレンジはしてみて、 こうベストスコアを更新していく上でもやっぱり常にチャレンジを続けるっていうのは絶対レベルアップに繋がると思いますので、もうこのままの 一瀬さんでぜひいて はい。欲しいなと思いました。 121ちyd。 はい。9盤イアンで打ちます。今日 お9盤イアン大活躍ですね。 今日3回目の9盤イアンです。 一之瀬さんの第2 打は正面の木の後ろです。右サイドから戻ってきて、 [音楽] あ、距離はいいところまで行ってます。 はい、ありがとうございます。 ですね、やっぱこう見えない状況でまず左防ぎたかった状況だったのではい。まずは 右広く安全に悪くないと思います。 プロ直伝スタンスを狭く取ってブレのない軸回転スイングを実現しています。 114ydですね。 はい。 そして今風も左サイドが強いんですけど、アギアンストも入ってくるので 9盤でいきたいと思います。 で、こちらがですね、つ先上がり、左足下がりの状況なので、ここはあのカット起動で打ち抜いていきたいなと。 複合が難易度を上げる諸み里プロの第 2だ。 おナソです。 ありがとうございます。 ナイスです。 スタンスを狭めた上でカット起動。 フォローを長く取るイメージで振り抜いています。 やだ、やだ。 あ、ちょっとに、やだ。 残って。あ、今日初めての長いパットじゃないですか? しかもこんな2段グリーン。 そう。ダはい。を超えて下っていくところ。最終でこう下っていくっていうのが 1番 目に入ってくると思うんですが、カップ周りも はい。バンとこう登りの傾斜ので はい、 打ち抜いていかれて大丈夫かなと思います。 はい。このバーディパッド距離感も合わせるのが非常に難しい状況です。うん。 ここからもっともっともっともっともっともっと。 あ、ラインには乗ってたんですが、 [音楽] あ、 やっぱこの下り見ると、 そうですね、最初のこうイメージが 出てくるので 全然届かなかった。 最後は、ま、登って右に消えていく傾斜も かかってくるところかなと。 そして2.7m を残したパワパッドのスライスライン。はあ。 惜しい。惜しかったです。 [音楽] [拍手] ちょっともうちょっと強く打とうとしたのにな。すいません。お酒です。はあ。惜し方すね。でもこう本当来年も乗って乗ってって感じだったので。 [音楽] 一方諸み里プロのバーディパッドも上りのスライスライン。うわあ、ちょっとよ。 しっかり呼んだ感じのくなっちゃいました。ありがとうございます。ありがとうございました。 最後ちょっと悔しかったですね。 悔しかったですね。最初です。 もう本当にいっぱいいショット見せていただいてありがとうございました。 [音楽] ありがとうございました。 [音楽] この後のリプレイレッスンは一之瀬さんのドライバーショットから飛ばしのスイングの秘訣を学びます。 年天様ってすごくかっこいい。 本日のプレイから実践的なテクニックを学ぶリプレイレッスン。 18番パー4のT ショット。一之瀬さんはプロモ大絶さんのビッグドライブを見せてくれました。今回のラウンドを通しても力強い弾動が印象的だった一之瀬さん。是非その秘訣を知りたいところです。 [音楽] え、さて、今回のリプレイレスンですが はい。今回はですね、あの、一瀬さん、この 18番のT ショットとってもかっこいいショット打っていったので、え、ここを一之瀬さんのいいところをお伝えするっていう会にしたいなと思いました。 いいんですか? ありがとうございます。 お願いします。 すごく真似したいなって思うところがまずアドレスですね。 本まず姿勢が良くてでんとも股関節の位置なんですけどもはい。こう構えた時の股関節のこの角度がしっかり深くありますのでやっぱりこれはすごくショットの安定性、傾斜の安定性ってもすごく繋がっていくかなと思いました。 [音楽] で、あと全体的なバランスとしても構えてからのこう上げていくタイミングとかも本当にバランスよく整ってるので、そこは是非あの真似していただきたいなと思いましたし、私も今日 1 日ご一勝してもう真似をして、もう本当お手本にするぐらい真似をしていたので、やっぱりそこの意識をもう一度是非見ていただきたいなと思いますので、是非お願いします。 やばい。 というわけで今回お手本を披露するのは一之瀬さんです。すごくかっこいいです。ナイスショットです。体一体で肩もしっかりと入って背中を大きく使ってテイクバックを取っているとことてもいいと思います。このトップの位置過角を切り返すの年点差ですよね。 左腰もしっかり振り抜きながらでも右足はしっかり粘っている。この動きがすごくこう大きな低いをんでると思います。あの今マイク見させていただいて感じたのが アルスの時にこう一度お腹の方に左手を当ててるじゃないですか。これは何か はい。 いやなんか全く意味なくて。 あ、そうなんですか。 なんか多分 ルーティンの1つとして はい。ルーティーンですね。やんないと 気持ち悪くって これが 癖ルーティンですね。自分の 構えた時にこう何かこうすることによって意識がこうお腹 の腹筋の方に行くのでやりこの腹筋に力が入るとやはり軸も安定しやすいですので その時にやっぱもう構える時打ちたい時ってやっぱどうしてもボールとか こう クラブのヘッドとかに集中しやすいんですけど 1 つこれにプラスこ中に手を当ててことによってここに意識も行くのでこれはこ [音楽] こう体感を強く意識するっていう意味でもすごくあのお試しただきたいなってのも感じました。なのでこうなんか今日体に力が入りづらいぞとかっていう時にはこうこの辺りアドレスの時一緒に構えていただくとあここに力入れておこうって 1 つ感じるだけでもいいショットに繋がってくと思うので 是非ここを真似していただきたいですね。 で、今日はあの、一之瀬さんがあの許容範囲 はい。 のあのショットのブレだったんですけど はい。 ちょっと左に行ってしまうってケースが 2回ほどですかね。 あったと思うんですが、でもそこは本当にこうちょっとしたインパクトの時のタイミングの差であったりだとか、特にあの一応左行ってしまう時は上げそう風が強い時だったので、やっぱりそういう時ってどうしても状態が強くなりやすいってのがあって力を [音楽] リラックスさせてあげる方向に持っていくとそういった状況でもより 成功率が上がっていくと思います。 はい。あり本当にもう 見事なショットありがとうございます。 ありがとうございます。 飛ばしのスイングで大切なのはまず セットアップです。股関節からしっかり 前傾姿勢を作ることでスイングそのものが 安定します。さらにお腹に手を当てて アドレスを取ることでパワーの源であり スイングの軸となる体感も意識しやすく なります。 スイングでは背中の大きな筋肉を使って テイクバック。 切り返し以降で越しの回転を先行させることで大きな年点差が生まれます。セットアップと合わせてこれが諸み里プロも実践する飛ばしのスイングの秘訣です。 [音楽] さて6ホールラウンド疲れ様でした。 ありがとうございました。 いや、もうあの一之瀬さんは随所に見所の詰まったラウンドでうん。 1ホール1 ホール。うわ、すごいうまいっていう瞬間がありましたね。 はい。 どうでしたこ自身としては? そうですね、今日はバーディも取れてすごくいい日でした。 なんと言ってもスタートホールからの傾斜 地からバディチドンってつけてこられたり だとかで、あのゴルフ力もそうなんです けどもやっぱり技術も高いですしで今日 改めて感じたことがやはりこうあまり考え すぎずに目から入ってきた情報を元にして 自然体でそこに望んでいく大切さ。はい。 この私自身はこういう経営だからこうやっ てこうやってってまず考えるって作業を 1番多くやってたんですけどもうここに 打つためにはもう自然にそのために入って いくでもそれをやっていくってすごく大事 なことだなっていうのをもう感じさせられ た会になりました。ありがとうございます 。なんかここからまたさらにもう 今年ベストスコア更新さ れていくんじゃないか。したいですね。し たいです。 え、ちょっと今後の目標教えてもらいますか? 目標、今ベストスコアが 77なので うん。 今年75 目指します。 2打更新を目指して はい。やっぱ苦手だったところもバンカーとかもそうですけど、ずっと自分の中でそのモヤモヤしてた部分が今日解決しちゃったので これはベストスコア講師狙って今年今日から頑張ります。 すごく楽しみにしています。 はい、ありがとうございます。 それでは諸みと忍ぶ実践ゴルフテクまた次回お会いしましょう。番組の舞台地よりおりの美しい風景が広がるクラブ山へは上新越自動車道富岡インターチェンジからおよそ [音楽] [音楽] 13 分、下田インターチャンジからはおよそ 6分。 皆様のご来場をお待ちしております。 [音楽]
ゲストは、２年ぶり２回目の登場、ベストスコア７７でジュニアゴルフ出身のタレント・一ノ瀬のこさん。ジュニアゴルフ出身だけにハイレベルなラウンドレッスンが展開されます。リプレイレッスンは「飛ばしのスイング～体幹を使えるセットップ～」。捻転差を最大限に利用して飛距離アップにつなげるポイントを諸見里プロが伝授します。
視聴者からのお悩みを解決するレッスンコーナー「教えて！しのぶ先生」は「パッティングでの引っ掛け改善法」。正しいインパクトでボールにコンタクトするためのテクニックとは？⛳
（2025年9月7日放送の期間限定見逃し配信です。）
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【ゲスト】
一ノ瀬のこ(タレント)
【配信期間】
2025年9月7日～2025年9月29日まで
【番組情報】
全国無料放送BS11「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」
📺毎週日曜日 午後5時30分～6時00分
番組公式HP：https://www.bs11.jp/sports/moromizatoshinobu-golf/
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