軸中心の素振り【素人のゴルフ】

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  1. PNF(神経筋再教育)ですね。脳内でイメージした動き神経を通して筋肉に伝えて覚えさせる。ストレッチから始めてゆっくりした動きから早い動きへととても理にかなった練習です👍

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