これが本当の「力を抜いてスイング」する方法｜肩に力が入りトップが上がりにくい方へのレッスン【新井淳】【投げ縄スイング】

これが本当の「力を抜いてスイング」する方法｜肩に力が入りトップが上がりにくい方へのレッスン【新井淳】【投げ縄スイング】

[音楽] 昨日着きましたあのアメリカからは アメリカ から日本にね2回ぐらいの仕事の会議で じゃもうほとんどアメリカもう20何年 以上ねアメリカなでアメリカなんすか1回 ぜひ来てくださいあの者ゴルフ天国ですあ 本当ですか海外からでも見る人いるんです ね僕の動画っていやはいいっぱいいますよ それ分かりやすい普通のレッスン動画とは また違う分かりやすいとおっしゃっていい てるんですけど分かりにくい内容なんです よ実分かりにくいのをなんとか頑張って 分かりやすくしようとして最近ちょっと 分かりにくくなってきちゃってサムダウン ていうとメジキープの踏み込みっていうの が分かりにくいんですよそこが分かり にくいんですけど分かると楽なんです [音楽] [音楽] よクラブがたっと降りてきてるっていう ところですねはい [音楽] はいここですね [音楽] ああ分け固定ポジションって存じですかあ そこはまってないですはまってないはい はいここになりますはまりましたでしょ はい左右に体を回すと一体感がありますよ ねそうですねで今この手の平の向きって いうのが自分にとってのニュートラルなん ですよとこっち向いたりとかこっち向い たりとかはないんですねうこは今の 手のひら手首の向きでグリップしましょう でこれが左手のわこ定グリップ右手親この くぼみに乗せていただいてパコっとはまる 感じねそうですねただこれだとヘッド ボールセットできないんで逆 コックがこうなるんですよ思った以上にこ て違和感が出るんですね違和感ありますね 体適当でいいんで右回していただくと これ回りやすいんですねはいこれもし もできますねうん動かなくなっちゃうん ですね うんもっと上でしたねだこれとちょっと肩 た力入っちゃってますでしょはいここに力 が入る入るんです よこれを抜きたいなと思うんですけど入っ てしまうんですね左肩の力を抜く方法って いうのがあってさっきの脇固定ポジション 取っていただいていいですかでこの上腕の 位置身の上の位置を変えないで左肘を軽く 曲げるとで力こ今抜けましたでしょこって あの怪我した時にああ三角形で吊してる 状態なんですはいはいはいはいあんまり 伸ばしすぎると力がそうです入りすぎるん だだから今この状態で今肩が完全にこう 抜けてる状態なんですねはいはいこの状態 で下から手を支えてはいそのまま体を最後 回してみましょうああこれは楽ですねはい これは全く入んないな力そうです ああああいい感じ肩を回すっていうのが 肩甲骨を回すてことになるんですけども力 が入ってると筋肉し硬直しちゃって動か なくなっちゃうんですよはいはいはい抜け てる状態が一番回りますそうですねあそう ですそうそうですはいこ体回りますでしょ はいそうですそうです [音楽] うん浮気同士の距離っていうのをどっちか というとこう縮まるようなイメージでいる んですけれどもはい じゃ手をちょっと前に抱えて適当で体回し てみましょうはいこの感覚を覚えて くださいね今度ははい 後ろ はい回る はい自分にとって回りやすいのがどっちか あるはずなんですよ同じような感じに感じ ますねクラブを持って肩に担いてください はい 左右に回してみ ましょうこっち引く方が違和感は少ないか もしれないですねそしたらですね肘が後ろ タイプになるんですよスイング中に肘を 前側に抱えてスイングする人と後ろに肘が 抜けちゃう人てて抜ける抜けるまさしく その通りですだってやってる人ってのは肘 が今後ろにあるじゃないですかはいはい はいで回りやすいてことは肘のスイング中 のベストの位はここなんですよああでこれ は人によってはこうやってやった方がああ やすいていう人がいてああなるほど肘の 感覚が広がるってことなんですねそうです ねあんまりだからこの前で腕を構えよとし て力入れると逆に自分の体に合ってないっ ていうそうですはいだからスイングでこう いったイメージとかはいはいこうい抱える とか抱えるとかってのはできないはずはい はいああなるほどじゃこうやって肘前にし て回るのとはいはいじゃ肘を背中の後ろに して回るのあこの方がこっちのがいいです よねそうですねはいそしたはインパに向け ては脇の後ろ側に肘があるとイメージし やすいんですねああなるほどこれはやかん かなと思っててかな人によって正解が本当 違うんです違うんですかへえそうなんだだ からここははまらないですよ1番楽なのは ここですああここ今左形から抜けました でしょはい抜けましたこの方がそりやすい ですよねはいはい ちなみに左の肘トップで伸ばしてる意識と かってあります左あそれ意識してましたし てますよ ね肘が後ろタイプの人ってのはま肘が後ろ にあると腕でも一緒じゃないですか腕を 伸ばして人間が腕を振り上げられる入って ここまでなんですよこの間が届かないん ですねあで届かせようとすると力みません 力はいこれちなみにあの前タイプの人だと 届くんですよああああだ肘を中に絞ると肘 が伸ばせるあだけどそれは合わないって なったら肘がもっと後ろで届かせるために もっと曲げる曲げるそうすると腕はこの 曲がった分だけ後ろに行くはいそと右手に 届くなるほど 肩の入り方がこれだけ変わっちゃうんです ねああ左手の片手打ちっていうのを練習し てたことあるんですけどその時は伸ばさ ないと全然うまく たんで伸ばして打つもやとはいここまでっ ていうのは伸ばして扱えるんですねはい はいはい斜め45°ぐらいではいで定の 状態がキープできるはいで今トップのしら それ上なのでそっから先は曲げないといか ないただこれは手前で曲げちゃうのは まずいんですよ ああここまでは片手打ちちゃったら伸ばし て打ちます伸ばして打つとでそっからはだ ここまで伸ばしてこっからは曲げちゃう ああそうしたら脱力ができるそうすると肩 入ってきますでしょそうですねはいこの ぐら後ろですうわこれは後ろだいつもは 左側の画面 [音楽] はい違和感ないですよねそうですね はい僕の動画で変重心キャッチって聞いた ことあります変重心キャッチはいクラブっ て重心がヘッドのま大体この辺にあります はいはいはいえシャフトの位置も含めてま ここじゃないですかバックスイングはこれ は重心は並走そうしますねはい最後にこう やって返すとはい次にシャフトが動く方向 に重心が揃うんですねはいはいはい最後に ここで返してあげるとシャフトってこう 軽くなりますでしょそうですねでそこに 乗せる動作ってのが後倒しなんですもそう です2つやりましょうこうやって動かして みてくださいこれフェースインパクトで 戻りますけどちょっと重たいですよねはい 右を回して下から通して戻す下を通して はいで最後は戻す戻すこれ軽いですよね これ軽いですねはいはい軽いところを通っ てるところイコールサムダウンなんですよ ああそうですねそうす右に回線してはいね はいそそはいテークバックで重心キャッチ テークバックでで重キャッチでダンス イングでまた体回しながら重心キャッチ はいはいはいでそこで軽いところを通っ てればもう完全にシャローなんですよ軽い ところを通ってればか持ち上げる時は変症 感じて持ち上げただもし軽く感じたかっ たら 逆コ極端にこのぐらいにしてこうやって 引っ張ると自信引っ張ってき感じないです ねで最後返してあげるとまた次に重心 引っ張る方向になりますよそうですねもし 軽く上げたかったらこうやって右側みたい に重心引っ張っちゃって最後にまた乗せる でいいですねああそうすると今こうやって 置いてくる重心を 引っ張るでまた重心を次引っ張り返せる とこに持ってくるそしてダウンで今度は 重心 をサムダウンしてはいうん引っ張るリスト 回線でまた引っ張るそうそうそうそうくり やすいですね軽く感じるスポットあります でしょそうですねはいそうそうそうそう ちょっとここのマも取らないとじ感じ づらいですねはい重心を次にまた引っ張り 返すポジションに重心を乗せる時時に曲が ないとダメなんですよそうです ねテクバックで体横に回したらそのまま ヘッドのモサで落としてみ ましょうこれがテイクバック後半の イメージなんですよ親指下がりながら フェースがちょっと閉じる感覚になるん ですねはいはいはいはいですでそっから 引っ張り返してくるって感じなんですよう あそうそうそうそうと閉じるっていうのは こうなるっていうこれ2つやると上がっ てる時に落とさないで引っ張り返す時にあ はい来ちゃうとフェース開いちゃうんです ね開きますねでテイクバックの後半で先に ヘッドを落としちゃえばダンシングでは 開かないですねそう開かないですねで さっきだとまだこのまま上げてこう上がっ てきてここからダウンスングってやってる んでああこれをもう1回ああなるほどて いう間が必要なんですよなるほどこの ぐらいの状態 からクラブがふっと背中側にここまで待た なきゃだめです切り返しよいしょそこ まで 待つオッケーでしょうシャフトの ポジションだいぶ変わったのか変わりまし たねはい あれ落ちてこ ないこの位置ですかちょっと違う今 オッケーなんですけどもさっき落ちてこな いってなりましたでしょはい体の1回左側 にクラボを回してきて落としてましょう こうけてんはい待って待っ て あれおかしい な最後とはいうん今これは体の左側を回っ てクラブなってこがそうですね左右ですよ ねはいちょっと引っ張ったらはいこうやっ て回したら今度体のそれ右でやってる感じ になりますねああはいはいはい はいそうい ですここでやってるイメージはそうです ああで本当はその落ちてくる時に右キープ の踏み込みってのがあるともう完璧なん です よ右膝ついていただいたらですね肩の ラインを水平にしますはいぞ左の脇腹ちみ ますでしょそのまま左脇がちんだまま膝の 内側に手を当てていただいて右の骨盤が ちょっと前出るような感じで体を左倒して くる とこれ回りやすいですよね はいここに向かって回してくん ですでこの形がちょうどトップ上げて クラブが落ちてきた時 のこの形なんです よ左側に向けた時に頭の動きと逆方向に手 が離れてくる動作なんですよああはいはい はいはいなりますね結構体突っ込んでる ように感じる方多いですけども手は遠い とこに降りてくんですねはいこれ頭こっち きながら手こっち持ってけないですよそう すると腰の高さでも右手の角度保たれます でしょはいなるほどこれ離れるイメージを ス多分こうやって離れてくるとそのまま 右方の付け根を指てにしてもうとこれで キャリーケんですねでここまでくれば手が 降りてくると今度溝落ちが反対側にこう やって伸びてくるんでしょそうですね [音楽] そしたらつり革使っていただいてあそう そうそうサムダウンしながら下げるサム ダウンしはい手はこれだけなんですねはい これだけかはい軽く 右軸偏位こちに左さっき外側にこう開き ましたよねはいはいそのままさっきの手の 振り下ろしをやっていきますはいこんな 感じ ですそうそうそうそうそこからはグリップ いっぱいながら胸を起こして軸ですそっ から軸へよいしょそうそうそうそうその時 にサムダウンに向かってるとこれって今 もうボール打てそうな手首の形になって ますよねはいでこれからちょっと下がって もこれでサムダウンなんですよあああ右の 肩が高いのであこれでサムダウンだそう ですこれ見肩が高いんでクラここなんで見 肩下がっちゃうとデロンってっちゃうん ですねはいはい肩が下がるとこうなって しまうとそうですだこれがいきなり こうなるとできないサムダウンこれはサム ダウンとは言わないんですよサムダウン サムダウンではあるんですけどま偽サム ダウンみたいな前であんまり寝ないんです ねはああはははあそうそうああなるほど そうするとダウンブローにも打てる感じで 出るとそうですねそうですねでそこに置い てくれば左手が右手の動きを邪魔しなく なるんですよ左手の動き邪魔しないんです ねはいはいそうですね右手の感覚消えませ んでしょそうですね確かにだからあの右手 1本感覚で振るためにもこの動きは ちょっと不可欠なんですようん今の動き 分かっちゃうと左手はこ時にこっちなん ですねそうですねこですねはいまこの方向 に手を下ろしてくると 屈はできないですねああできないですね はいこうはできないはいそうするとこっち の動きができるのでこれはできこれが勝手 にできるんですああこうなった時になん ですねあそとサムダウンの窟ができてはい はいでそのまま固めて打ちたバはいそと手 帰らないです うんこれ右手気持ちいいですよねそうです ねさって自然ですね でさっきの回しでここで変心キャッチの 落ちてくる間にさっきのネジキープの 踏み込みの体勢取りますもここでさっきの これですあこあここでそうここでここです もう1回はい押してくる時にそこです外 右手が今これはまりましたでしょはいそう そうそうそうですそうです手首の角度は もうほとんど変わらないです変わらないと はいありますねま結構昔の常識の逆の部分 が多いんでそうなんですよねはい昔から やってるから昔の本だとちょっと違います もんねちょっとそうなんですあのだから 最初はこうやって開いて見えているんです けどこれはうまく開けてなくて正しく開 くってのはこちらなんですねああはいはい はいはい はいオケー うんそ動けてくるですねあ楽楽楽ですね こっちの方が ねこれまだ全然肘が中なんですよでこれ肘 伸びまくってます ああさっきのこのあと腕を怪我した時の 体勢をちょっと取ってますはいはいここで クラブ持っていただいてこれ今完全に ダルダルですよねはい一切この手の高さは 自分で上げたり下げたりしないようにして 右手だけでから振ってみましょうこれで はい一切さっきの左のこの腕の位置を変え ずにあこれこれを変え自分でだから上げ たり下げたりしないではいもうここの位置 で力を抜いておいて動くのは右手だけあ 右手だけとはいああなるほど はいはいはいああなるほど はいはいはいだから肘も曲曲げてないと いけないですし力もずっと抜けてなきゃ だめですそうですはいで右手だけそうはい それちょっと右手だけで打っちゃっていい んですよ そこですからねトップああこういう イメージだそういうことですあ右手をで 持ってて左手を添えるぐらいでさ逆でい ですよ今のアチ量っていうのはそういう イメージなですねもうここでもう左手こう やって置いて左手の存在を消しちゃうんだ よはい逆に逆もうちからすっと抜いてもう 動かすとかしないで今までと全く逆です ねも完全に右手だけ右手だ [音楽] このが打ちやすいですねはいもうこれで いいんですよこれだと左手がなんかすごい リラックスできるもっともっとリラックス ですもっとリラックス リラックスオッケーでしょうああ リラックスオッケーでしょう [音楽] オケでしょ振りやすくなったと思いますね 振やすいですねですねはいガチガチでも 全然上ないガチガチです ね全部 ガチガチ柔らかいですね柔らかいですよね うん落てきましょはいはいそうですね [音楽] なんかもっと力抜けば左が力抜ければ飛び そうな気はしますねはいあともうちょっと 腕ここまで来るといいねあもっと曲がって はい [音楽] はいそうそうそうあ打ちやすいはい曲げ ちゃっていいんでよけどすごい打ち やすかったですねこれで右の肘がだいぶ はまったとこに来たのでクラブがこう急激 に勝にボンって来るようになりましたし はいはい はいこれ最初 うんここからダウンしちゃってるんで すごくボールに手がいっちゃってるんです ねはいはいはいこちと体の右側に手を1回 そうですね はいあフローはまだもうちょっとここで 載せたかったですはいありがとうござい ますじゃあちょっと参考にしてやってみて くださいありがとうございましたりざい ました難しいけど自分がやらないといけ ないことっていうのはなんかなんとなく イメジできた感じで

どなたでも出演可能です！ご希望の方はホームページから
ホームページの問い合わせフォームよりお申し込みください
http://scoregolflesson.com

●新井淳プロフィール

１９７７年生まれ
Score personal golf lesson代表
東京リゾート&スポーツ専門学校アスレティックトレーナー専攻卒業
２００３年、２００４年JGTOツアーメンバー
スポーツクラブ勤務を経て２０１４年ゴルフレッスンスタジオ「Score personal golf lesson」（神奈川県座間市）をオープン

BGMで使用している音楽素材のサイトさま
http://musmus.main.jp
http://amachamusic.chagasi.com
https://dova-s.jp
https://otologic.jp/free/se/fracture01.html

＃チャンネル登録よろしくお願いします＃評価ボタンも押してください