【整形外科医が教える】ゴルフの原理原則!! 心身の緊張を解消する方法
僕はあるってことははいはいはいはいはい はいはいないはい今揉めてますこんにちは どうも始まったはいえ実際はねあの3分後 にまた始めてんですけどえこれが次の週の あれですねではえ前回はこのえ全身関節試 についてのえまあの医学的なお話を いただいてあだから腰が痛くなるのかとか いろんなことをねやっぱりあの知って いただけたと思います体が壊れるという ことでねで次はですねえ私がまたこの浜田 先生からずっとお聞きしているえ全身関節 感の次に大事なもともっと大事かな心身 相関というあの謹慎相関じゃないですから ね大事にしてくね謹慎じゃなくて心身心と 体の関係があるないという話を今日は浜田 先生とえお話していきたいと思います じゃあよろしくお願いしますはいウカプロ さっきからずっと聞いてましたねはいはい 全然ないタイプなのにね考気にしなくて いいですよはいで浜先生あの新身相関って いうのはどういう具体的にどういうお話 だらちょっとお話しいただきますか医学的 に身相関って心それから真は身はい 体が相するという話ですねで身相関がある 人はゴルフの試合とか出て緊張すると体が 緊張して動かなくなって従来の動きができ なくなります一方心身相関がない人は いくら緊張しても体は自由に動いてしまう わけですだから普通の当たり前の パフォーマンスができてしまうだから身 相関のないことの方がゴルフにとっては またポ選手にとっては非常に有益なわけ ですねなるほどよくね前の日眠れなくてね ドキドキして眠れなくて当日の朝ぼーっと しちゃってそれで打ったら緊張のあまりに ダフったトップしたうんうんうん下手すり 転んだ滑った転んだみたいな話をよくあり ますけどそういう方たってのは要するに 緊張しようがしまがその前の日に寝ようが 寝前が結果としたら動けない状態の心境に なってしまうてことですねま心の緊張に よって体の動きが悪くなっですなるほど それに対してですねあの古川プロってのは やはりあのま体も柔軟で柔らかくて なおかつその心身相感がないタイプですよ ねなんでかというとプロとして戦えてた わけですからあはいだからまこうやって みると先生あれですかあのプロになるとか それからあのまゴルフの中でもアマチュア でもエキスパートになるようなそういうね あの方達てのはあんまり心身相関がないっ てことですねそれはもうこの前お話した 全身関節間があって新身相関はないうん うんというのは非常に重要ですねという ことは非常にあれですねあの割とこう 少ない人間たちがうまくいくってことです ねい新身相関あるなしっていうのはあの 普通のさっとしたテストではなかなか 分からないのであの自分で実際に試合に出 たりして自分がどうなってるのかというの を確認されればいいと思いますね でそのもし万が一ですねま心身相関がない 人にとっては非常にあのどんな場面に行っ ても偉そうなことやれるんですけどあの 真水相関がある方たちはどういうことを 注意したらいいですかねいやそれはもう 自分自分で管理するしかないんじゃないか と思うんですけどそのまバナれっていうの は1つはあるのでいくらうん緊張してても 何度か緊張を繰り返すうちにああ慣れてき たうんでまこんなもんかなという風に思え ばそんなに緊張しなくって日常の パフォーマンスが出せるとうんまそういう 風にある人は心身相関がある人はもう慣れ ていくしかないんじゃないかと思います けどねなこれはまあの医学的なお話ですよ ねまあのお医者様としてのあの見解ですよ ねだから間違いなくそのバれってのあると 思いますよねだからたくさんのボールを 打つ練習ボールで打つそしてその練習 ボールを打つ時にそのあまりにもいろんな そのそれまでのルーティンが多すぎると 結果心身損からって起こしやすいですよね うんうんうんよく動けなくなる人いいじゃ ないですか色々やけなくねすり何回もして 構えててこうもじもじもじもじしゃがんで 一生懸命構えてねどうですかフルカプロ しゃがみ込んでぐっと構えてる人ってどう いう風に見えますパッと見た時にどういう 風に見えるのかうん当たりそうに見えます ああ見えない見えない見えないですよね逆 にあの僕よく思うんですけどあの試合で もって超一流の選手って リズムいいじゃないですか入ってからすり ピョーンと軽くしといてスタスタスタと 構えてひょっと構えてもうすぐ打ち始める ま倉本選手がそのサタのもんだけどまPJ の会長もやってましたけど元々その非常に ねスイングのあのリズムが大体つぶりは ほとんどしないし構えたら大体3秒以内に 降っちゃうんですよねだからそれは多分 その教えてる先生が時間経ったらお前 固まるよっって言ってるんだと思いますよ ねうんからあと僕が1番だからこの間もお 話したんですけど素ぶりをまず軽く振る ぴっとこうやってね軽く振る次にちょっと 普通のスピードでこういう風にきちっと 振るんだぞって素ぶりをするで最後にもう 1度こうやってて今度はまぶりちょうど 100%のスイングをしたいんだけどそれ を10010%130ぐらいのスピードで ビンと振ってなおかつ までバランスをちゃんと保ってでその後に 忘れないうちに3秒5ぐらい3秒から5秒 の以内に打つということをお勧めしてん ですけど先生どう思いますかうん利にかっ てるんじゃないですかねその少し降って 100%で振って120%で振って早く 振れば100%で振れますよねそうなん ですよその100%なんですちゃんといい 答えくれますよねありフルカプロどうです かどうですか今の その使いことをなんとなくずっとやってた 気がしますうんなるほどねだやっぱりあれ ですよねあの軽くつぶりして本番向え るって最低ですよねうああうんそうなん でしょねあの例えばトーナメントプロで 毎日何百発ねあの松山だ選手だったりだと 1000発ぐらい打ってんのかななんだ かんだでねそういうこと考えると何発も 打ってる選手であれば軽くフロがもう早く フろうがゆっっくりフろうが結果300 飛んじゃいますもんねそうやってみると そういうその選手たちがどこする必要は ないかもしれないですけどじゃあ一般の方 はどうするかって言った時に一般の方って ほとんどだっって普段練習ボルム持たない でしょうんうんま俺は最近練習してんだ よって言って1週間に3日も練習してだね いよく練習してますよねってなりますもん ねでもそうやってみると練習たくさんした としても本番の経験が例えば月に1遍とか ね多くても23遍の人たが取ってみると 要するに素晴らしいパフォーマンスしよう とした時にじゃあ果たしてその軽く振って て本当に本番で持って思いきり振った時に うん当たりますかって話ですよねやっぱり あの火事の時僕よく思うんです火事の時に ねその家事になる前にですよ横行練習って するじゃないですかはいその時に本番 さがらにうん本番以上にきちっとやらない と本番が成り立たないよっていうのよく ありますよねなので僕自身はだから素ぶり の時に本番以上に振るで本番以上に バランスを取るっていうことをま皆さんに お伝えしてんですよそうすることによって 本番では130m130ぐらいで振ってる 人間が本番でじゃあ130で振れない でしょっていうねだからそうすると 100%に落ちた時に軽く降っても 100%になるんですけどねだそんなこと をお伝えしてんですけど 心理的にはどうですかねそんなもんでいい ですかねそんなもんでいいんじゃないです かねなるほどねあのルチン化するってのは 重要です例えば女子プロでその2位が何度 もあるけど優勝できないとか最終組で回る 回ったけどなかなか優勝できないま最終組 回ったのこで3回目ですけど今回もダメ でしたねとかそういう話がよくあるけどで もあれで結局学習をしてうん心をその できるだけ波で立たないような訓を身 につけてあこうすれば自分でいいんだて 分かればその壁を乗り越えて優勝できるん じゃないですかうんなるほどねうんどう ですか古古プロうんそうな気がしますけど ねうんうんま女子プなんか特にそういう今 若い子でうん優勝できないです優勝し 始まったらね何しもするような方がうんね 多く出てきてますからねま基本的にはね あのその心身相関もないしだから全身関節 時間の塊りですよねそうやってみると女子 プロが型にはまり始めたらとてつもなく 結果出ちゃうってことですよねあいい方向 の型にはまればねいい方の型にはまればね うんうんそれ方の型にはまる人もいる みたいですなるほどなるほどまあねその 結果としたらそのコチの問題もありますし ねうんうんだからまそういう意味からする とえ あの早くあのある選手が優勝こないだした んですけどね上司プロですけどねでも本当 にそれはもうすごく僕もあの知り合いの さんだったんですごく嬉しかったんですよ ところはスイング振ってる姿を見てると すごく無理してんですよねうんそうすると 何が起こるかなと思ってもう少ししたら やっぱ怪我をするんではないのかなって いう心配をするわけですよだから全ての ことにおいてその滑らかさ不自然さのない 滑らかさなおかつスピードが上がるように 一生懸命練習するそれってすごい大事だな と思うんですよね肩にはめるというか やっぱり流れをうまくちゃんと覚えて しまってかなうんだからコチによって やっぱりそういうものってのは結果として いくら出たとしてもその後の人生もあり ますからうんだからそういう意味からする とその怪我をしないようなスイングでそれ で体制させてあげたらやっぱり嬉しいすよ ねそうですねまそどちらかというとそっち の方ですよねうんうんまだからいろんな 意味でこれからそういうことがねあの若い 選手にも求められると思うん でこうやってやっぱり僕なんかはねこう やって浜田先生ねみたいなあのやっぱり 医学でもねトップのその知識を持ってる方 とだからねやっぱり古川プロみたいな やっぱりアメリカのやっぱりそういう トップのカレジプレイヤーでやっぱり いろんなそのノハをそれもコテ先じゃない ノハをあの体現してる人たちがこのそばに いるってことでやっぱりコーチをプロの トップの選手でさえコーチを選ぶわけです よねコチをつつけるわけですよねとこ今の 現在ってのはこうやってまYouTube で聞いたらそれで終わりみたいな感じが ありますけど実際の話としてはやっぱり目 の前で見てもらってちゃんとコーチングを 受けるってことはすごく大事だと思います そういうことがやっぱりなかなかないので 自分の中でもってやったけどうまくいか なかったいややったつもりだってこと全然 違うことやってたっていうそういうことも たくさん起こるので是非身近な方 がプロがいましたらそれも信頼できる コーチがいましたらえ是非その方にコーチ を受けていただくようにしてください よろしくお願いしますえっと ね次回 は ちょっとまたこれがね すごく面白い話を用意してますんで是非見 てくださいそれでは今日は浜先生 ありがとうございましたありがとうござい ましたプありがとうございましたじゃあ ぜひぜひねじっちゃだめですよいいです かじちゃだめよろしくお願いしますじゃあ 失礼します失礼します [音楽]
🏌️♂️整形外科医直伝！ゴルフで心身の緊張を解消する秘訣とは？🌟
ゴルフ愛好者必見！整形外科医が解説する、緊張をほぐしながらスコアを上げるための原理原則をご紹介します。
動画の詳細説明
この動画では、整形外科医がゴルフの基本原理を医学的観点から解説し、心身の緊張を解消する具体的な方法を紹介します。適切な姿勢とリラックス法を学び、ゴルフのパフォーマンスを向上させましょう！
【体の原理原則ゴルフレッスン】
【プロフィール】
髙橋 完
PGA Tournament prayer
PGA Aクラスインストラクター
ゴルフコース運営アドバイザー
元TVゴルフ解説者
■経歴
1981年 プロテストトップ合格・新人戦準優勝・北海道 道北オープン優勝
1982年〜1991年 JPGAツアー
1983年〜1985年 Asian Golf tour シード選手
1987年 ジャンボ尾崎プロに師事・妙義スプリングスKPGA優勝・北海道オープン2位
1988年 栃木オープン優勝・JPGAツアー・北海道オープン優勝
1989年 北海道オープン優勝2連覇・
1990年 北海道オープン2位1991年 Canadian tour 単身6ヶ月間参戦
1992年 Sweden tour 単身2ヶ月間参戦
1994年 北海道 道南オープン優勝
1994年 Dean Reinmuth Golf academy
世界のトッププレイヤー Phil Mickelsonフィル・ミケルソンの先生 Tension free golf method を学ぶ！
1996年〜2011年まで 東北高校
Dean Reinmuth Golf academy Head coach として宮里藍 、原江理奈、有村智恵をコーチ
東北高校女子ゴルフ部緑の甲子園3連覇男子ゴルフ部準優勝
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