【膝の使い方を覚えましょう!!】飛距離が格段に伸びる最強ドリル！

【膝の使い方を覚えましょう!!】飛距離が格段に伸びる最強ドリル！

皆さんこんにちはさきみきです今回ははい 膝がスイする人ま膝の使い方すねスという かはいまよく言う私があのインパクトの時 に膝曲げたまま意識で打てみたいなはい はいはいでも実際伸びてるんですよ実際 伸びてるんだけどその意識を持つっていう ことをなんその最近膝の動きにとても なんか質問してくるじ君がいるんですけど でもミキの中でひしはおちゃんなんだけど ね そう膝あのね使い方っていうか膝がなんで この使い方がちゃんとしなきゃいけない かっていうとやっぱ股関節に乗る乗らない で全然こうパワーの伝え方いうのが全然 変わってくるんでやっぱり膝の使い方って いうのを分かるようなちょドリルがあるの でまそれを紹介しながらやっていきたいな と思いますはいはいありがとうございます じゃあ本編に入る前に皆様チャンネル登録 高評価コメントの方よろしくお願いします 願いしますでは今日はじ君でスンをしてみ たいと思いますので皆さん是非ご覧 くださいはいということでま膝の使い方 っていうかま意識付けの仕方ですよね要は 何がダメかってこうよくあるじゃんこう 上げて膝がペーンて伸びるうん伸びたり 割れたりはいこれはやっぱ伸びたらうまい 人いいんすよ伸びたらこうそれが地面反力 じゃんだけどそれを角とにかかるからもう もうロスの腰引けの当たんないみたいな それで距離が止まらそうま方向性が良く ないですよね距離もそうだけどよくまあり がちといえばもうスタンスの時点でみんな こうなってるよね結構多くないこうこう いう感じはいでもうこうこうこうちち打ち タイプこれちタイプ女の子タイプこれ なんて打ちタイプこあとはこうやりすぎて なんかこう出ちゃうタイプおっさんタイプ 多分色色あると思うんですよそれって やっぱ体が硬いとかまそういうのもして くると思うんですけどやっぱり1番って インパクトのやっぱインパクト大事でしょ はいやっぱミート率マシンにあってボール の芯クラブの芯に当ってるっていうのは やっぱ1番大事じゃんはいてなってま膝の 使い方っていうのもそこてやってる動画 あるんすか結構あんま効かんよねま あんまりない気がしますねはいまそのどこ にフォーカスしてくかてはなると思うん ですけどはいま多分インパクトの形からの 要は膝なんだけど股関節乗れるか乗れない かっていうはいことが結果膝なんですよ膝 の使い方っていうか意識付けの仕方なので 私が昔まやってたドリルとしてはワイド スタンスのクローズではいこういう感じで これまTアップでやるんですけどワイド クローズスタンスでボールはも正面ねよく こうやって構えたりする人いるんですけど しっかり腰の位置は高くろちょっとここが 上がってるぐらい右の足のかがちょっと 上がってるぐらいでもいいぐらいもうこう いう感じででこのままここ曲げたまま結構 これは振って いいすると曲がったまんまじゃんそれが 多分普通に打ったら伸びたら伝わんない です今ゴムの音っていうか玉が明らかに 弱いじゃないですかなんでここ曲げたまま もうこのセットアップの まんまこうやって打っていくこ めちゃくちゃ乗るんだうん乗ってるそう 乗ってる感じ見えるよねでもそれを普通に 普通の人は打っちゃったらこ伸びちゃうな 結果スローで見てたら伸びてるんすけど イメージしてるからこっからこうこれって まちょっとズボン入ってるの分かりづらい んですけどちょっとまだ伸びてないんです よねでこっからここぐらいで伸びるみたい なうんここまでは曲げといてしたらもう 乗るから勝手にはいなんでそうクローズ スタンスにするか言うと切り返してかに かかって欲しくないからはいかにかかると 全部抜けて要は全部だよねこの前も動画 撮ったこの近く通す刃を肘をつけて近くを 通せないんですよこうやると届かないから はいだから結果手を使って離れるからこう やって開いていくなんでこれれをクローズ でまずは防ぐしたらこっちに切れないんで こっちに行くしかないんでもうもうのした まんまなんでなんでクローズスタンスの 正面にしっかりこれでよくこうやってやる 人もいるけど正面ねもうただ単にこの気を つけしてじゃスタンス幅を広げたとこから 右足広げて前傾こういう感じはいで短く 持ってでこうポジションを自分の中で 合わせこいう時にこう遠くならないように 結構もう近く 重心この股関節の角度おじして下げてって いいですこうこういう感じでこうやらなく ていいんで結構下げ気味にしてでこの左膝 を曲げたままもちろんこれ近く前傾してる んで結構短く持っちゃっていいです4個 ぐらいもう全然もうこれ飛ばすとかじゃ ないんででそのままこの左肘が曲がった まんまで結構頑張って振っちゃっていい ですこれ結構手打ちになってもいいんで ここの意識なんでもう胴上げて3時の9時 とか考えなくていいんでここはなおかつ ふるってなってしっかりこう受けるって なると逆にこの幅のタイミングも 勝手に治るかもしれないんでここはもう ほっといていいもうとにかく短く持って クローズスタンスでこの左膝ここが ポイントこれだって私アドレス変わって ないでしょそのまんま後ろに下げてる感じ なのではいでその感じで10級ぐらいかな 強心いい弾私もこのドリルやろうかなこう いうイメージ疲れたこれ単純にその インパクトする前に左膝が伸び切ると どんな玉が出やすいとことありますま腰 引けるんでま右にペロペロペロってあの力 ない玉が多いのとま引けるってことは ダフリまシャンクも出るしまいろんな要素 があるよね腰が引けて膝伸びるってか高さ 変わるんで天ぷらもあるね考えればこう いうハドで行くんでこうなるとこ手が伸び ちゃうんで届かないって思って手が伸びる からダフるみたいな普通だったらこうなと じゃと思うけどその分人間ってやっぱ賢い んで手が伸びて当てようとするからダフる いろんな失敗の要素はあるのでそれを防ぐ のにこのドリルは結構有効かなそれを今 からジュン君でレッツ トライじゃ最初打ちます はい うんまジンクの場合もうちょっとなんか あれですよね強い玉なってほしいっていう 感じだけど昨日の夜ぐらいから膝の話はし てるんで自分の中で意識してるから昨日の なんなら撮影の練習よりは膝動いてないん すよもうすごいねやっぱ脳の意識づけて すごくないて考える とだっていつもだったらもっと動いてんの にさやっぱノってやっぱ覚えてるんですよ だから皆さん自分にはいい言葉をかけ ましょうやっぱね言ってることは脳覚え てるんで はいそうでも自分の中ではいい感じなのに 玉がちょっと右目とか昨日もあのパー3で 右に行ってたんでうんもうイメージはこの インパクトの時はちょっとこう曲がってる ぐままそんな今イメージあのドリルしたら 勝手にイメージつくから頭で考えたって わかんないんだから体動かそう よそう頭いい人頭で考えてこう解決しよう とするんですけどもちろんそれって1番 早いんだけどやっぱ動かしてから頭が理解 するのが早いよもっと下げる そうそうそうそうで自分でちょっと ポジションを取ってって くださいもうちょっとこう遠いんじゃない もうちょっとこう前からこうやってボール をそうそうそうそうそうそうそうそうで 受けたまま左膝が絶対曲がったまま今 6473に近いぐらいの体重あもうもう そんな考えなくていいもうはいもう とりあえずもうま ぶりほら伸びるからほらほら伸びた シャンクするでしょはいみ ないもうちょっと右足下げてともうもう 全体的に乗っちゃう感じでもう10対9 ぐらいで10対9だったら19や9対1 ぐらいでちょっと笑わせないで くさいそ曲げたまんま曲げたまんまそう そうそうそうしたら捕まるじゃんあ バランス崩れますねそれはもう体感が 弱いもうちょっと曲げる左膝そうそう そうそうで受けれるように左の股関節 受けれるようにしっかりもうげ方考えに 振るそうそうそうそういいじゃんああいう なんか力強いのがないよねジ君のショット にはでもあれだったらめっちゃ飛んでんだ よ今えそれ9番でしょ9番8番9番だって もう150の手前まで率だよの本当すか いやそれぐらいのあの可能性はあるんだ からなかリムとまた違いますねこれリムと 違ういやリムというか強心なんで上はどん だけリキでもいいですよこれは下半身の ドリルなんでどこにあげてとかも関係なく 膝を曲げたまんま打つみたいな感じでそれ でも伸びてくからまだまだ伸び代があ るっていう足の裏にも根っこが生いて地面 にもう根っこが生えて動かないよっていう そうそう今ぐらいで今のでなんで めちゃくちゃ左に行くかって言ったら フロートしすぎて首が倒れてバインて手が 返ってるからなるほどしっかりフォローで も左の親指が上に立つぐらいまこれはま何 も考えずに打てつたんでまこれなんです けど全然いいのにま受けるだけの左の股 関節に乗れって言ってるだけなので全然形 玉筋とかあんまり追わなくていいのでその 乗る感覚っっていうのがどんどん分かって くれば うんいいじゃんあんなドボル見たことない よ ね結構1級1級体力使いますねこれうん 一石2丁じゃん体感も強くなるしあさっき よりほらアドレス良くなった そうそうやってまほらま曲がってんじゃ 曲がって最後まで最後のさっきの1発 ジャーンて伸びてたからじゃちょっとこれ を踏まえて1打ってみていいす かでも振りが今の カあれでピシっとドロ打ってくれたらね そう腕がリンでるからそれだけあドリルし たら腕りきんでるんでブランブランてして 下半身は同じように頑張るピュンて振って いい からそうそうそうそうそうそう惜しい 惜しい顔が顔が早いの顔 がだってこのドリルの時は見てるじゃん しっかりなんで普通になったらいきなり ねべこのドスケベ がや最後までもう打った後もそこ見てる ボールのったと見てる イメージまだだねまだ足りないねドリルが そうそこでしっかりそのポジション体の 使い方とかっていうのをしっかり覚えさせ ないとそうそうそうポジション自分の中で 考えて考えて足の裏根っこ履いて左膝曲げ ない で全然この粘り違うじゃんね地面で打つ時 と今のめちゃくちゃいいから今の100点 ありがとござますも全然綺麗あの左膝の 使い方が我慢してるさすがサッカーボーイ ほらそしたら溜って捕まるのよそのあれが ないじゃんフィニッシュでこのこの 踏ん張り がにそれTアプなくて普通に置いて打った 場合そのスタンスでちょっとダフっちゃう ね多分ああなるほどうんフロートするから その分高さが合わないのでもしかしたら 怪我しちゃう可能性があるからTアップで やった方がいい古分ねやっぱ手首に負担が かかるのでやっぱマットは硬いからそ ニュアンスをちょっと入れじゃちょっと だけクローズっていうアレンジでもいいよ ねそれは ありそういきなりこう地面になるとあの スピードが遅くなるでしょ確アイア飛ばす ものじゃないっていう意識だとあんな感じ の力がえでもだって元々さあれがフル スイングって考えたらさでも飛ばすもん じゃないけど緩めるもんでもないんすよ 緩んでる緩んでるように見えちゃうんすよ ねあそうな でもこっちで軍はやらないすこっちで さっきみたいに上半身力入やってみてよ それ結果違うかもしれないじゃん ねでも振りはそっちの方がそれが普通って 思った方がいいあんも左に乗ってれば なんかそうねい確かに左体多分こう結構さ 私が振るもんじゃない飛ばすもんじゃな いっていうのを勘違いして緩んでんだよね そもそもがだから結構背も1番このダフの 中で背も高いのにこう弾が弱いって いううんだから今までの振りから今早く するからちょっとタイミング合わせづらい けど最終的にはそれぐらい毎回触れる ぐらいで全然いいと思うもうちょっと スタン狭くしてちょっと右足引いてドリ ルっぽくそうそうそうそうそのイメージで それだったらいいよ普段通りバンって振っ ちゃって 惜しいなこのでもドリルしてる時はすごい いいよめっちゃいい確かにこう右足下げ てると左足のこう耐えるっていうのが 分かるんですけどこうなるとちょっと左膝 をどう耐えていのか耐えれるポイントを 探してアドレスずらしてこうかなこうかな こうかなこうかなちょっとそうそう そうそうそうそうちょっとだけ感じれる とこがあるはずもうそれを意識するためも 今分かりやすく左に体重かけていいです そうそうそうそういいよもちろんもろなん でかけないの [笑い] 惜しい今の悪くない全然あ全然ちょっと うまそうなアドレスなってきたもんねあと グリップ直したけど ね おおいいじゃん良かったすね今むしろなん でこっち乗ってないのかなと思ってあん だけドリルしたのにの意味 をじゃあエンディングもう散々さもう 掛け算をさ勉強してさいきなりさあじゃあ もうとか言っていきなり足団し始める タイプだから小学生で言うところのいや 勉強になりましたはいということでま今回 は私の中では珍しい結構強心するドリル だったんですけどはいまあの中でみんなの 言う結果最終的にはこう自分のヘッド スピードって元々早かったんだってのがっ たじゃん君だってうん確にこ私が言うから 振っちゃダメなんだ振っちゃダメじゃない んですよだってフィニッシュが崩れなけば それは自分の中でのフルショットなので じゃなくてやっぱり体を使うってことを 覚えないと丁寧にすぎるとやっぱ体使わ ないで手打ちそれこそ手打ちになるから こうやってワイドにするっていうのは 大きい筋肉使うでしょはいだから大きい 筋肉を使ってもう結果も小ちゃい筋肉は ほっといてみたなのでやっぱクローズして じゃポジションをどんどんどんどん自分の 中でチェックしていてなんでジベタでやる かなっていう左乗してくれよ最初からっ ていってなるとあの順プロプペロっていく 右がプンていくようになったじゃんうん なんで今後のジ君には期待だよねはいなの で本当に皆さんもこういうこうやってこれ 結構すっきりするんでストレス溜まってる 方もババンていくんでそういうのでやり ながらポジション確認して綺麗な膝の使い 方股関節のインパクトの受け方っていうの を取得できたらこれはもう距離アップで 結果それでもう振らなくても飛びますよ みたいなもう力入れなくてもあ僕飛び飛ぶ ようになりましたよ飛ばないからこう みんな力むけど最初から自分は飛ぶもん ですよって分かってたらあちょっとライン 出そうかなみたいな余裕が生まれるじゃん なんでも元々飛ばないから飛ばしたい 飛ばしたい飛ばしたい飛ばしたいでもまあ 9番で言うところのじゃあ私は120飛ぶ よでも110や幅あるじゃんじゃあじゃ ちょっと短く持ってさらみたいなさうん そういうのができるわけですよそれを毎回 てやらなくても自分でちょっとこう上げ とけば自分のレベルをはいなのでそれの 意味も込めてま強心ドリルとま左の股関節 の向かってま膝を曲げたままっていう私も こう色々ねこうやってたわドリルっていう のを思い出しながらだったんですけどこれ はかなりあの皆さんにも有効かなと思い ますので是非あのストレスが溜まったそこ のあなたあなたあなたやられてみて くださいはいそしてスコアアップにつなげ ていってくれたら嬉しいと思いますはいで は今回はこの辺でバイバイ おおいいじゃんいや良かったっすね今 むしろなんでこっち乗ってないのかなと 思ってあんだけドリルしたのにドリルの 意味を

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佐伯三貴です！

今回は意外とみなさん出来ていない、
膝を使うことを覚えられるドリルをご紹介します！☺️

膝をうまく使うことを覚えられれば
飛距離は本当に伸びてきますので、
「飛距離が思うように伸びない・・・」
「え、、、膝なんて意識してなかった、、！」
という方は、ぜひこちらのドリルがオススメです！☺️

スタッフのJUNくんも実際にかなり飛距離が伸びてましたよ！😳
ぜひ動画をチェックして試してみてくださいね♡♡
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広島県東広島市西条町寺家１２１−１
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