シャンクの主な原因と、即効性のある解決法・対策を解説します。

シャンクの主な原因と、即効性のある解決法・対策を解説します。

こんにちはこんにちはひけんです本日は シャンクが出てしまった後の速攻性がある 解決法よいしょということでレッスンを させていただきますこれはねラウンドして たら1組に1人はちょっとシャンクに悩ん でる人いるよねいるよねでやっぱりシャン クって怖いのが持続性があるじゃないです か1回なったらもう怖くてね1回したら もうそっからなんかシャンク打ち続けて1 日終わりましたみたいな方ってよく聞くん ですねえですので今回はまそれ以外にでも コメントでもとても多くてシャンクをして しまった後どうやって直しますかとかま 実際僕がレッスンさせていただいてる方で もシャンクが出ちゃって1日もちょっと ダメでしたっていう方がすごく多いので シャンク出たらまずここを気をつけ ましょうというえま3つのですね速効性の ある方法そしてなぜシャンクが出てしまう のかっていうところからお話をさせて いただいてま皆さん今後まゴルフをしてい たら当然シャンクが出てしまうことって あると思うんですがそういう時にも 落ち着いてままずこれ試そう治ったよしで もいいですしまずこれ試してダメだった からその2の方法を試してみよう治ったで もいいですしまあのやっぱ1個目の手2個 目の手っていうのがえ控えているとかなり あの気も楽になりますしシャンクが出ても 落ち着いて対処できると思いますのでま 今回の3つの方法是非頭に入れていただい てシャンクが怖くないという状態でゴルフ をしていただけるといいんじゃないかなと 思います1回フォロワーさんのシャンクの エピソードで笑ってしまったのがうん グリーン周りでシャンクし続けてで一周し ちゃいましたっていうグリンのマリオ グリンのマリオだからねいや本当ねそうな んよシャンクした後ってやっぱシャンクが 怖くてうん逆にそれを恐れすぎてト シャンクト側に当たるシャンクをしちゃっ たりとかもう本当負の連鎖になってしまう のでまでも負の連鎖になっちゃう人って 大体こうシャンクってさこの ボールがこのヒール側のこのネックに 当たってしまってシャンクをするんやけど 今度それを嫌がってトガに置くってして トガに置いてもシャンクが怖いから ちょっとクラボ引いてしまって2シャンク するとかさうん本当にいろんな形で シャンクが連鎖してしまうっていうことが 起きたりシャンク嫌がって思いっきり手を 返して引っかきが出ちゃうとかま色々起き ますのでま今回はまその原因からその対処 法までしっかりお話ししていこうと思い ますので是非あこれでやったらシャンク 治りそうだなっていうのをま1つでも 見つけていただいてコースに行って いただけたらいいんじゃないかなと思い ますではやっていきますよろしくお願いし ますまシャンクってあのすごい皆さんも 経験あると思うんですけど 嬉しくてワクワクしてたりとかそこまで 調子が良くてなんかいい場面でやっぱ出る んですよね例えばまTショットをいい感じ に打ちましたセカンドのウッドもちゃんと 当たりましたって言ってまここからロング の3ダ目もしかしたらこれ寄ったら バーディもあるかもしれないで乗せて2 パッドでもパーダーっていうもうこの ウキウキの場面でよし寄せてやるぞって 引き込んでこうシャンク系の当たりが出て しまうま今はちょっと右に行ったぐらい でしたけどひどいとまバンカーに入って しまったりだとかまいろんなことが起きる と思うんですけどまこのまず原因を知って いただきたくてえ原因ってまかなりま8割 以上がこの原因なんですけどもちょっと あのシiPhoneでさクラブの動きより で取ってもらっていいはいここにじゃあ来 てもらってあじゃ2パターンやるんでま今 えっと僕がやるのが左手でクラブを握って こう振り子にしますで右手でこう操作はせ ずにクラを押していくんですけどこれを ちょっと取ってもらいたいんです けど手元まで映った方がいいといやえっと ねヘッドだけヘだけでいいですかまずは 正常なテポで振った 場合まクラブっていうのは開閉運動をして こう動いていくんですけどもこのえ今度 ですね右手のプッシュを強めます強く早く しますそうすると右手でいろんなこういう 操をしなくて もていう動きになるんですよ [音楽] [音楽] [音楽] え今ですねスローモーションの映像を見て いただいたんですけどクラブの特性上通常 のテンポよりも早くなってしまうとどうし ても ヘッドが遅れてしまってヒール側から降り ていってしまうという現象が起こりますえ 実際にシャンクの原因として多いのが クラブのこの位置が前に動いてしまって シャンクをするという状態のシャンクより もリズムが早くなってしまったり体の開き が早くなってヒール側からボールに向かっ ていく先ほどのスローモーションのような 映像ですねそのような状態になってしまっ てシャンクをするという状態の方が圧的に 多いですえなのでこれをですねト側に 構えよとしたところでヒール側から降りて いってしまうとま逆に先に当たりすぎて トーシャンクをしてしまったりだとかえ別 のミスのを誘発してしまうのでシャンクっ ていうのは治りませんこの状態に対して 直す方法を今回3つえ提示をさせて いただきたいと思いますので是非覚えて くださいえまず1つ目ですね1つ目 は下足で打つということになりますえ大体 がですねこのスイングの中で先ほどお伝え したショットでもアプローチでも一緒なん です が早く切り返しすぎてヒール側が前に出て ま振り遅れのような状態になってシャンク になってしまう場合これほとんどの場合 右膝が浮いている状態になっていますえな ので右膝をどっしりとつけた状態でヒール 側を前に出すのってものすごく難しいん ですよねなので右のヒールを絶対にない ようにまずは2回すりをして いくでそのイメージを持った上でえ構えて 右肘右のヒールが絶対インパクトまで浮か ないように打っていって [音楽] あげるていう形を取ってあげるとま正常な クラブのローテーション っていうのが生まれることとますりの時に 右膝を浮かせないとクラブがこう後ろ側で 我慢してしっかりとこうターンするという のを感じられますのでヒールから行って しまってえまヒールってちょっと両方 ヒールなので分かりづらいんですけど クラブのヒールからこう前に行ってしまっ て右のかが浮いてえシンこしてしまうと いうのは防げてきますえですのでまず最初 の1番簡単な対処法として はえ両方のかなんですけどま左のカが浮く 方の方が少ないと思うので1番意識して 欲しいのは右のかです右のかが上がって しまって膝が前に出るっていう形になって しまって振り 遅れっていう形にならないようにえ意識を してあげるこれがまず1つ目ですえ しっかりとフェースのローテーションを 感じるために右の踵をしっかりつけておく で丸にですねえテイクバックで左の踵が 浮きすぎて体が流れてしまうっていう方も まインパクトが安定しない1つの要因です のでまこうなってる方っていうのは左の踵 を浮くのはそんなにえ絶対に悪い動作では ないんですけど体が流れない範囲で行って いただいてでインパクトまでは右のかは 絶対にこう浮いてくるんではなくて しっかり我慢をして打っていくというのを 意識をしてみてくださいえこれが1つ目の え右のかが絶対にインパクトまでヒール アップしないように意識をしてみるという ことになります はいえ続いて2つ目ですねえ2つ目も とても簡単な方法なんですが先ほどお話し したクラブに対してリズムが早くなって体 が先行して手が触れてないっていう形で ヒールが前に出てしまうていう状態を脱却 する方法なんですがえとてもシンプルなん ですがえクラブを短く持つという方法に なりますやはりま振り遅れないためには クラブを短く持った方が振り遅れづらい ですよね長ければ長いほどヘッドが遠くに あるのでヘッドドっていうのはこう遅れて きてしまうんですけどこれを短く持って あげるとクラブを振り遅れさせ るっていうのはえかなりその動作が収まっ てきますのでえまず最初にですねシャンク をしてしまった後っていうのはちょっと 怖いの で少し短めに持ってあげてえヘッドがこう 効いている状態ではなくてえある程度腕で こうパッとさけるような状態を作ってあげ るっていうのがますごく大切になってき ますえですのでまあのやっぱり怖くなって くるといろんなスイングをいじったりだと かいろんなイメージを変えたりだとかし たくなってしまうんですがえまずはその 簡単にできることで修正していくっていう ことがすごく大切なので右のヒールを上げ ないことそしてえ振りくれずらいように 少しクラブを短く持つことっっていうのは えやっていただきたいですえこの2つがま 構えの段階でできるすごく簡単な修正方法 っっていうところになるんですがえそれ 以外にですねもう1つま実際本当に深く なってしまうともうそこからずっとその 早いリズム振り遅れるスイングっていうの が定着してしまってずっとシャンクから 抜け出せないという状状態になってしまう 方すごく多いと思うんですけどそういう 状態になった時にしっかりその根本から 解決をしてそのラウンド中にシャンクが出 ないようにするていう方法を最後にお伝え したいと思いますえそれがま修正すりと いうえ方法になるんですがえ先ほどお伝え したえま2つの要素ですねリズムが早く なってヒールから落ちてしまう でもう1つがま純粋に腕の活動よりも体の 回転が優勢になってしまってえヒールガー が先行してしまってシャンクしてしまうえ この2つの状態をえなくしてあげるための ま素ぶりの方法になるんですがえ是非です ね自分が打ってない時とかま他の人が プレイしてる時Tグラウンドで時間が余っ た時やっていただいてえシャンクを しっかり脱却するという形で使って いただきたいんですけどえ方法としては すごく簡単でえ先ほど同様かは絶対に浮か せない そしてえスインググってこう下半身を使っ ていこうとか下半身手動とかえ下半身の力 で移るとかいろんなことを言われるんです けどまずはそれを一切忘れていただい て構えた上で腕だけをフル練習します ボディターンもしなくていい ですそうすると自然にこれ今映像で分かる と思うんですけど先にこう体がいっちゃっ たりだとかリズムが早くてこう手元が前に 出ちゃったりっていうことをしない しっかり自分の正面を見失わない形での 素ぶりができてきますシャンコをする方 っていうのは自分の正面を見失っている方 がえほとんどですのでまずは自分の正面を 思い出すための下半身ももう左右対象え いろんな動きをせずに正面を思い出すため に振ってあげる とこれをした後に少しずつ体のターンを 足して いくっていう素ぶりを行っていただきたい ですでこれをした上でえ弾を打つんです けどその弾を打つ時の1つ鉄則があるん ですけどこれを守らないともう全て台無し になるのでしっかりえ覚えていただきたい んですけど自分の6割以下の力で打って いくっていうことをしていただきたいです じゃ実際にちょっと流れでやっていきたい と思い ますボールの手前で構え て腕だけですりをしてまず自分の正面を 思い出す正面でクラブがリリースしている という感覚を思い出すそこに軽くボディを 足して あげる そしてそのリズムその今の感覚がなくなら ない範囲の振り幅で振っていく [音楽] とこういう形になりますでこれして いただくことによってこれをしたのに シャンクが出たっていうことも全然あ 見えるんですけどそうなった時にいかに 自分が今作った素振りのリズムと違う リズムで本番になるとこう打っちゃってる のかっていうのが明確に分かるのでそれを 合間合間でしっかり中心自分のセンター っていうのを思い出すつぶりにボディ ターンを足していってクラブが正常な自分 のスクエアな位置でターンをしてるなって いうのを感じてそれから逸脱しないリズム で打っていくっていうことをしていくと どんどんどんどんなんか正を取り戻すじゃ ないですけどあクラブってこう動かして フェースがローテーションして弾普通に前 に飛んでたなっていうのを感じ取れて どんどんそれが自信に繋がっていきますの で是非あまりにも続いてしまう方っていう のはこういった形で自分のスイング正しい クラブの動きっていうのを取り戻して いただけたらなと思います確かにシャンク する人ってリズムがめちゃくちゃ早くなっ たりラウンドに来て弾の方向見たくて すごい体が先に起き上がってフェースが 開いたりみたいな人多いですよねそうなん ですよねまほとんどの方がそういったに なってしまうのでやっぱりあの練習上で シャンクが連発することが少ないのって 自分の中心見失わないようにしっかり マットがあったりだとかえ構えの方向も ちゃんと正しくしやすいあとアジュレーブ の行もコースほどは気にならないっていう ところなのでコースに行ってしまって自分 のこの中心が分からなくなってしまったり だとかスピードの感覚がおかしくなったり だとかっていうところでどんどんどんどん シャンクの沼にはまっていってしまうので そこを取り戻すに腕の動きそれに体の動き を少し足してその力感そのクラブの動き から外れないスピードでまずは打ってい くっていうこのステップをしていただける とまシャンクを連発するってことは絶対に なくなりますのでまそういった形で シャンクが出てしまう方っていうのはえま 最初の2つで収まればそれがベストなん ですけどそれでも出てしまう人ってもう 取り憑かれたようにそのシャンクが出る リズムが高内で体に染みついちゃったりだ とかそういったその先を先が気になって生 が言ってくれたような動きになってしまう ていうのがもう定着ししてしまっている 状態になるのでそれをもう本当に正気に 取り戻すという正気を取り戻すというかあ こんなもんだったなっていうのが分かる ようなえ状態になるのがさっきの3個目の ステップを踏む方法になるのでま是非根本 的に直す3個目の方法を使っていただい たりだとかま応急処置的に1個2個目で 治るっていうのを体感していただけるとま そんなにシャンクっていうのは怖くなく なるんじゃないかなと思います1個質問 いいですかはいちょっと今回の話とずれる かもしれないんですけどはいアマチュアの 方でこれからちょっと中級車になりたい うまくなっていきたいって思ってる人って ハンドファーストを目指すじゃないですか うんうんうんで僕の周りでもいるんです けどうん無理やりそのハンドファーストを 寝付かせようとしてハンドファーストで 打とうとするようになってからうん シャンク病になっちゃったみたいな人が 何人かいるんですよなるほどそういう人に うんでとでもハンドファーストをつける ことも大事じゃないですかそうですねどう いったアドバイスすればいいですかね えっとすごく大切なのがそのハンド ファーストの作り方っていうのがすごく 大切でさっき言った通りクラブの切り返し が早くなってしまうとどうしてもこう ヒール側がうん先行してしまう動作になっ てしまうのでどこでスイングのどこで ハンドファーストを作るのかっていうのを 考えて欲しいですおお切り返しでハンド ファーストを作るって意識にすると やっぱりこういったための動作を作ると 思うんですけどための動作って1歩 間違えると手元が先に出るだけのシャンク をする動作になってしまうのでそういった 方っていうのはテークバックの中でハンド ファーストを作る左手の使い方ほていうの を覚えてあげないといけないですま左手を こう少し丸めてあげるようなま今窟って いうような動作になるんですけどテイク バックの中で少しだけ窟の動作を入れて あげると切り返しでためを作らなくても 自然とこうハンドファーストにうんなって くるので急いでヘッドを送らせることで ハンドファーストを作るっていう認識をし ていて った形になってしまうと先ほどのシャンク になってしまうのでテークバックでゆりを 持ってハンドファーストになる位置に上げ てあげようっていうま手の使い方左手組の このコックの仕方っていうのを覚えて あげることがえシャンコをしないハンド ファーストの作り方になってくるのでま そこをスイングでこう定着させていくって いうのはすごく大切かなと思いますいや なるほどありがとうございます確かに インパクトだけで無理やりハンド ファーストの形を作ろうとして皆さん シャンクしているのでやっぱりその庭が 大事だなって今聞て思いましたありがとう ございますはいということでえ今回はです ねますごくあの悩んでる方が多かった シャンクが出始めて不安になってしまった 時にどういう風に対処をするのかえどう いう考え方が必要なのかとかまシャンクの 根本的な理由っていうところをお話をして ま皆さんにもシャンクが出ても落ち着いて 対応できるようにえ今回のレッスンをさせ ていただきました是非ですねま自分に 当てはまるもの自分はこれをやればなんと かなるなっていうものをま今回の動画の中 から見つけていただいてまシャンクが出た 時に実践していただけけるといいんじゃ ないかなと思いますでま最初にもあの ちらっと申し上げたんですがえシャンクが 怖いから先に構えるっていうのはもう絶対 やんないで欲しいですおおやっぱりクラ ブってさそのボールの位置が遠くなって ヘッドの位置がこう遠くなればなるほど 振り遅れって大きく出るやんうんなので チャンク出るから安易に先っちょに置き ましょうっていうのは僕結構やばい動作を より定着させる良くない方法だと思うので チャンク出るから先に先に置いてどんどん ボールこう遠くなるみたいな状態でこう 振り遅れた時のラがより遠いと多くなるの でまそこはちょっと注意して逆に僕の考え ではシャンク出るならヒール側に置いた方 がいいと思うのでうんヒール側に置いた方 がそこからアジャストしていってちゃんと 芯に当たるっていう動作が身につくと思う のでま注意としてまあの普通に考えたら ですねシャンクしちゃうなら先っちょに 置いた方が安全だって思うと思うんです けどえ安易にそういう方法は取りすぎない 方がいいんじゃないかなと思うので是非 あの注意してください ということでじゃこれで終わります ありがとうございまし たご視聴ありがとうございましたご ますこの動画が良かったと思う方は高評価 チャンネル登録よろしくお願いし ますイエ

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▶️チャプターリスト(目次)
0:00 シャンクが出た後の即効性のある解決法
2:24 シャンクが出る主な原因
5:51 解決法①
8:31 解決法②
9:55 解決法③
15:27 ハンドファーストしようとしてシャンクしてしまう人はどうすればいい？
17:30 総括・まとめ
17:59 シャンクを直すために絶対やってはいけないこと

【今回ご協力いただいたゴルフ場】
ゴールデンクロスカントリークラブ

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