【50代60代必見】アイアンの飛距離が２番手変わる！バックスイングのコツをティーチング歴30年が伝授します

【50代60代必見】アイアンの飛距離が２番手変わる！バックスイングのコツをティーチング歴30年が伝授します

前にあるものをこっちに倒すだけです体 から離れない直線ですバックスイングも 直線でダウンスイングも直線って感じです これこのまま打つ と今回はですねアイアンの距離が2番手 変わるえバックスイングの動かし方ええ2 番手も2番手ぐらい変わるぐらい重要です よって話ですねバックスイングで1番多い ミスは覚えてます何でしたかねまさか あるや色々あるけどもうほとんどの人が やってるのがあるじゃないですかえクロス そうクラブをインサイドにこう引いてき てこうやってクロスさせる動きですこれが もう本当8割9割の人がこの動きで打っ てると言っても過ではないですねでこれの 原因はクラブと手を後ろ側にこう早く持っ ていくほとんどの人が後ろに回しすぎ るっていうのがあるんですよそするともう クラブの重心が圧倒的にこうバラバラに 動いてしまって 最終的に上がっていくのはここまで来たら もう最後はここしかないですよねでクロス してしまうとさらにひどい打ち方になると こうなる人もいるしこう下ろしてくる人も いるし様々になんです [音楽] よいつも言っているこのシャフトの角度を 無視しないでスイングをするっていうのが 大切でバックスイングを上げてくる時は シャフトの角度になるべく沿って上げて くるとうんこう来てでこっからはだんだん 後ろ側にクラブが倒れながらこういう風に 上がっていきますねうんでその時にそっち から見た時になるべく直線的に近い上げ方 で円運動なんですよ円運動なんですけど こちらから見ると直線が斜めの円になって るっていう感じで上げるのが1番簡単です ねつまりこう上げてこのまま下ろしてくる 方がボーは打ちやすいってことですねこう 上げてこっからこのまま打つ とこうのこうですねそしたらバック スイングも直線でダウンスイングも直線 って感じですすると1つの円になるんで こううまく出るわけですねそれに対して これはバックスイングも曲線S曲線ダウン スイングも曲線になりますもこうなった 時点でほとんど真っすぐにならないんです よだからここを直すことでクラムの起動が 良くなってミート率も上がるしスピードも 上げることができますね [音楽] うんなので今日はバックスイングの上げ方 ですねについて解説したいと思うんです けどさっき言った直線に近い動きって手の 動きが皆さんがねイメージするのと ちょっと違うんですよねクラブを直線的な 円運動させるためには手の使い方を同じ ように後ろ側にこう回そうとしてはダメな んですよこ皆さんほとんど配転なんでこう すればいいと思いがちなんですよまっすぐ 白にあったらそれで運動かなそうそうこう したらこの円で行くんだったらこの辺に来 ないと多分ダメなんですよでもここまで こう回してこれないしまこれ難しいじゃ ないですか打つのがだからここら辺で体が 止まっちゃうんでこっちに来るわけですよ ねうん知って欲しいのはですね手の動かし 方は最初は意外 とこういう風に体から離れない直線です これを外に出したりするとクラブがもう 暴れますねよくねインサイドに引き過ぎ ですよっていう人にヘッドをなるべく内側 に入れないでくださいって言ったらみんな こうするんです よ手が離れすぎなんですよでもこうしたら 次はどこに動かしますかこれこっから こっちに持ってくるじゃないですかこれ どうしてもこ同じなんですよ後ろ側にやっ てしまうそしたらこっからまたこうなると なので手をねあまりこう外に出すのは良く はないですこれだけ狂わせるとまた元に 戻すのがすごい大変ですインパクトはここ じゃなくてここですからということを 考えるとヘッドはバックスイングする時に 体の前にあるんでまこういうイメージで 上げますねそうすると手はなるべく体が 離れないようにする離すとやがてこういう 風なこういう風なこうローテーションが 入る動に変わっちゃうんで離れないように してヘッドが後ろに行かないようにして 上げます [音楽] こうでそこからね手を上に向かってあげ ます上 [音楽] ですこうでねあ上に上げるとねそうなるん ですよこうして上に上げるここがねここが 1番難しくて上に上げるんですけどヘッド も上に上げてしまうと じゃないですかたらもうまっすぐでしょ おかし方がこうじゃないんですよいいです かよよく見ててくださいねこう上げますね ここから手は上に上がっていくんです けどこういう動きになるます本当に手だけ を上げるようなちょっとイメージかな ヘッドを上げるっちゅうよりもそうヘッド を上げるんじゃなく手を上げてこの左手の 甲が上を向ける感じであげるんですはい はい はい消なんですけどすごい消させなくても いいんですこ上に向ければいいんですか そうするとどうなりますシャフトは後ろに 寝ますねそうするとでこちらから見たら 綺麗なクラブの円運動になってるはずです こう来てこうなるんで手の感覚としては こうやってこうする感じなんですよでね これがね分かりにくい難しい正直でどうし たらいいかっていう方法なんですけど すごい簡単に分かる方法がありますこれね あの皆さんぜひやってほしいんですえ右手 を使います短く持ちますねクラブをバック スする時に1回右手をこういう形にします クラブをこっち側に動かしますでこれを いいですかこう引っ張ってきますこう 引っ張るこうここっからこう引っ張ってき てヘが前にこう来るじゃないですか 引っ張るとでこの前に来たものを後ろに 倒し ますめちゃめちゃ簡単に言うとこうするん です よ前にあるものをこっちに倒すだけですま 前っていうのは体の前前にあるじゃない ですかこれを手をこっ からこうしてるだけです こうこうこうじゃないんですよ前から後ろ にこうして るってことです こうこう これって手が最初内側にありますよねで こっから上げていく時に徐々に上に上がっ てますよねこうやっ てこうしてるんですよ要はこうしてるだけ です こうこうでこの動きをね体を回転させ ながらやるとどうなるかっていうとこう 切ってこっから倒れるわけです ここうね皆さんなんか車にしたいけどでき ないて言うじゃないですかうんこれねいつ も簡単にできる動きなんです よえっとねマシ君こう こうフースを前に向けててうんこううん 動きは こうこうこうじゃ ないこう前に向けててこうヘッドを自分の 方に向けますねでこうする感じの動きです これまこんな単純じゃないんですけどま これに近い動きですねこれを実際に動かし ながらやるとこうなるわけ ですでこれで体を回す と 出来上がり糸も簡単にシャローアウトで こうなってこうなった時にダウンに入って くるそうしたらほぼほぼこれがこう 真っすぐな円になるこうしてあげるんじゃ なくてこのままこうたここも揃うしダウン がしやすくなるってことですねこれがね できるとすごい簡単になるんですけど違和 感が出るんです よこう ねバックスイング上げ てこんな感じかな [音楽] もうこれがねできるだけで全然変わってき ますだ反復しないといけないんでお勧め するのは右手だけでこうやって上げる練習 最初はこうでもいいですあこういう動きな んだなっていうのが分かってくるとこれに 体の回転を入れてあげると前から後ろです でダウンスイングは後ろからシャローに なった後は前に入ってくるんですよでこれ がクロスする人は 後ろから前でしょで今度は前から後ろなん ですよこ正反対ね動きがねクロスする人は 後ろにヘッドが行って前で前に行ったもの を今度は後ろって動きで打つのと今のは前 に行って後ろにいた時にダウンねこうきて ダウンしてここでシャローに1回なるけど こっからはシャフトが立ちながら入って くるんで振り遅れたりもしないし動がずれ なてことですしてましたしてはいるんです けどねできんねなかなかねうんさっき言っ たようにバックスの最初では体が離さない で上げてくる練習でこっからは手元を上に 上げる練習をまずやりますねそれが分かり にくかったらさっきやったようにこういう 風に上げる練習ね前から後ろ前から 後ろでこれと組み合わせながら上げていく ことでトップが出来上がるということです まちょっとややこしいですけどこれもあの 覚えてしまえば大したことないんでやって はいるけどできんのもあるしやろうと思っ てそれやってもいやちょっとぐ違うよって なるなかなか難しい一番いいのはいつも 言うように鏡を見ながらこう本当になっ てる動きを確かめながやるのが一番いい ですじゃないとできてると思っててもでき てないことの方が多いんですよゴルフの 場合心理逆のことが非常に多いんで 思い違い自己満足ってなるんですよだから その見ながらね形を覚える1番いいのは プロの動きを真似をするどうやったらその 動きになるかっていうのやると特にバック スイング上げてくる時は自分の意思でどに でも動かせるんで一生懸命反復したがいい ですこっから先は難しいんですけどここ まではねきっと誰でもできるんですこう 真似をすればでここができないといつも 言ってる50点取れないですからだから ここをね一生懸命一生懸命やった方がい 絶対にたらうまくなる近道ですねこれは もうシニアの人でも全然できるんでほぼ ほぼ クロスする人が直すことはできると思い ますなので大変ですが頑張ってやっていき ましょうはいいっぱいプロのうい人のを見 て自分のを確認しつつ練習するそうその 通りその通りそなんか可愛い女の子のイン スタとかいや可愛い女の子のインスタ見て もいいけどスイングはいい人の見らないと 違うとこ見てたらダメですねやっぱね 危ないあ合わない時ありますはい時々自分 を見ますけどはいということで今回はバ セグをね上げて引きを伸ばす方法ですねご 紹介しましたやればできますはいはい是非 行ってみてくださいありがとうございます 次プロでしたありがとうございます [音楽]

ゴルフスイングでのバックスイングは大切です。
上げ方を工夫するだけでクラブに力が伝わりやくなり
飛距離を伸ばすことが出来ます。
その方法をスギプロが教えます
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撮影：ゴルフガーデンウイング
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音楽：魔王魂