ゴルフのフォロースルーで飛距離を出す”右足の粘り”習得ドリル
[音楽] インパクトの後フォロースルーまで頑張る今日はゴルフコーチの下たくみです えー今回はですねこの力強いフォロースルーを作るための練習ドリルをご紹介します この力強いフォロースルーなんですがどういう状態かというとトップのポジションから ダウンスイングしていくときにこの右下半身 というのが適度に踏ん張った状態でフォローする できるのいっていうのが理想的になります横のあのトップの韓国人選手というのは右足 ベタ足になってるということを聞いたことある方いらっしゃると思うんですがこの右足 ベタ足というのがこの粘っこい 右下半身になります猫の右下半身が粘っこい状態で 腕を振っていけることによってこの右下半身とこの腕の間の引っ張り合い1個を作る ことができます私これ爪人と呼んでるんですが この綱引きの状態を作ることができれば力強い フォロースルーでありますなのでフォローするというのは力が入って 力強い状態ではなくこの右派が阪神が踏ん張るところに上半身が動いということによっ て結果的に客観的に見るとこの力強い このフォロースルーになっていきます今回このフォローする力でフォロースーツプー ためのドリルをご紹介していきます でご遺体たいのがこういったバスタオルになりますまあ縦長のバスターるなります このバスタオルをですねくるくる巻いてこんな感じに来て頂いてこれをですね この 右の膝の部分ですねこんな感じで ここからこれに戯れながら一人ができないですからどなたかにですね手伝ってもらう形 になりまして ちょっとご協力いただいてですねこのバスタオルをですねこんな感じで 持ってもらいます適度に力加減でこっち方向に引っ張ってもらいます この状態でアドレスを構えてそこからシャドースイングしていくんですがこの ポジションからをしているときにこっち方向に引っ張ってもらうのに抵抗しながら ダンスにしていきます そうするとこの力強い身近阪神の踏ん張りを作る ことができますさらにですねここからインパクトまでだけではなくてインパクトの後 フォロースルーまで頑張って 綱引き引っ張り奴を作りますそうするともうこの手の部分が思いっきり捻られる感じが すると思いますがこれによってこの引っ張り合い歩と腕のこのまあこの違う方向に進む 動きというのをカードを覚えることができますこの要因を残した状態で今度は実際に 素振りを していくとこの下半身とジョー反してこの引っ張りが1個綱引きを作ることができます 先ほど行ったドリルのですね要因を残した状態で今度は実際にクラブを振っていきます トップのポジションまでいったとダウンスイングの知るときにさっきタオルで身近半紙 を引っ張ってもらったような要因を残しながらダウンスイングインパクトてさらに フォロースルーも で残しておきますそれによってこの右下半身とこの腕の引っ張り合い1個を作ることが できます それによってこの道の部分がすごい捻られる感じがすると思いますがそれでまったく 問題ありません このドリル何ですか今日はですねこのタオルを使っても白の方に協力していただいて このドリルを行ったんですがもし一人しかいない所 もう1人準備できないという場合は例えばですねこのゴムチューブがあると思うんです けどゴムチューブをこの右の者の部分に巻いてこちら側に例えば壁とかにくくりつけた 状態で 車道寝具を行っても同じような効果がありますのでもしですがどなたかあの これが黒い方いらっしゃらないという場合はそういった感じでゴムチューブを使って 今日ご紹介したドリル実践してみてください
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