実践！スイングが上手くなる体重移動のコツ【ダウンスイング編】
[音楽] 今日はゴルフコーチの下たくみです今回は体重移動をご紹介していきます大柔道という のはバックスイングの体重移動とダウンスイングの体重度があるとお伝えしました で全開でしたこのバックスイングの体重移動のポイントをご紹介しました 今回はダウンスイングの体重移動のポイントをご紹介していきますでこのバック スイングの体重のなんですがバックスイングの体重移動では いちじくでバックスイングするにしても二軸でバックスイングするにしてもこの右股 関節に体重を乗せるとお伝えしました そのためには右にスライド起こしを見にスライドして乗せるのではなくて 右腰をしっかり背後に回転させて右股関節の部分をムギュッと をさせることによって結果できるミーコが股関節に体重が乗るとお伝えしました で この状態から今度ダウンスイングをしていく時には 今度体重をターゲット方向打ちたい方向のターゲット方向に移動させる動きというのが この大柔道になります ここで注意したいポイントというのはこのバックスイングの体重移動の時のこの腰の 使い方とダウンスイングの時の体重移動の腰の使い かというのは全く異なりますなのでバックスイングとダウンスイングではこの腰という のは左右対称には移動しません 今回ですねこのダウンスイングの体重の方法をご紹介していきます前回の動画でご紹介 しようにバックスイングではこの右股関節の部分に 体重を乗せるとお伝えしましたそのためには右腰というのはバックスイングで背後に 回転していくとお伝えしました 今度ここからダウンスイングしていく時には先ほどのバックスイングではこの右股関節 の部分がムギュッとなって李越背後に回転させて体重を右足がに乗せたんですが今度 ダウンスイングの場合というのはこの左の子か 面接というのはムギュっとはならずこの左股関節というのはどちらかというと少し開放 していくようなイメージなります イメージとしてはですねこの左の腰の部分というのがダウンスイングの始動とともに 打ちたいパーゲット方向に適度に上昇しながら移動していくのイメージなります そうすると腰というのは暇左でもなく 左下でもなくイメージとしては左ななめうえ方向に移動していくのイメージなります そうするとここの左股関節の部分っていうのはムギュっとはならず ここの部分というのはどうしたけど少し開放した状態になります 実はこれが理想的 がダウンスイングの体重移動の形になりますつまり先ほどお伝えした通りバック スイングの体重どの この右股関節とダウンスイングの体重移動のこの左股関節のは左右対称にはならず どちらかと言うとバックスイングはここでグーッと踏ん張ってトップのポジションが 作られ そこらダウンスイングでは左股関節を解放して このように太鼓滋賀医大の上に上昇していくという形なりますそれによってこのバック スイングで貯めた個の力というのをフォロースルーにかけて開放していくことができて 飛距離をアップさせることができます この動きなんですができればですねこの前回ご紹介した バックスイングの体重移動と今日ご紹介したこと大ダウンスイングを退治の両方ですね セットで行われると効果がありますなので最初ですねクラブは持たずに シャドースイングで行なっていきたいんですがアドレスを構えた状態からバック スイングで メディコ集配後に回転させて右股関節に体重を乗せる その時には右腰が背後に通してちょっとこの右股関節がムギュっとなるようなイメージ であります デコ とそこからフォロースルーにかけて左腰良いダメ上ターゲット保護に移動させて解放さ せる このイメージですね 右股関節ムギュっとなった状態から左斜め上に解放させる この車道でイメージができてきたら今度は実際にクラブを持って 素振りを行ってで最後にそのイメージを残して実際にボールを打つというのを試してみ てください [音楽]
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